ヒーリングリトリート

Shanti-Somでは、癒しは「余白」から始まります。ゆっくり呼吸を整え、自分自身とつながり直し、心身のバランスを取り戻すための時間。Healing Retreatは、セラピューティックトリートメント、マインドフルなムーブメント、滋養に満ちた食事、そして自然の中で過ごすひとときを組み合わせ、身体面と感情面の両方をやさしく支えます。経験豊かなウェルネスチームの導きのもと、ストレスを手放し、心身をリセットし、内なる静けさと活力を育む機会となります。

Holistic Healing Retreatに訪れるゲストの多くは、強い緊張やストレスを抱えています。しかし日を重ねるごとにそのこわばりはほどけ、深い安らぎへと変わっていきます。やがて内側の自分と再びつながり、明晰さと調和を感じられるようになります。

身体の回復を求めている方も、感情を解放したい方も、慌ただしい日常から少し離れたい方も、ウェルネスの専門家、セラピスト、インストラクターが、それぞれに寄り添いながら内なる調和へと導きます。

Shanti-Som Healing Retreatに含まれるもの

スタンダードインクルージョン（1名あたり）:

• 食事（飲み物は除く）
• 毎日のグループヨガ
• 毎日のグループ瞑想
• ガイド付きブレスワーク&瞑想音声
• Shanti-Somギフト

限定特典（1名あたり）:

Shanti-Som Healing Retreatを十分にご体験いただくため、最低宿泊日数は3泊です。3泊のご滞在では以下の限定特典が含まれ、4泊追加ごとに同じ特典が再度提供されます。

• スパトリートメント（60分）
• ライフコーチセッション（60分）
• ホリスティックトリートメント（60分）
• サウンドヒーリング

リトリート料金：308€/泊/1名（宿泊費別）。

ご利用の流れ

日程を決める
年間を通して毎日オープンしています。リトリートはご到着日から始まり、滞在期間は自由にお選びいただけます。多くのプログラムでは、充実した体験のために通常3泊以上をおすすめしています。

宿泊を選ぶ
静かでプライベートな時間を大切にするため、客室は全15室、4タイプからお選びいただけます。各客室は2名まで宿泊可能で、2名利用の場合は追加料金がかかります。

リトリートプログラムを選ぶ
目的に合わせて、Relaxation、Yoga、Pilates、Detox、Healing、Weight Lossなど、多彩なプログラムをご用意しています。料金は1日単位で、1名1日あたり€140からです。

Holistic Wellness Retreatとは

Holistic Wellness Retreatは、身体、心、感情、精神のすべてに目を向けながら、その人全体のウェルビーイングを育てるための専門的なウェルネスプログラムです。バランス、調和、そして人生全体の一体感を目指す、包括的なアプローチが特徴です。

主な要素には、マインドフルネス、瞑想、身体を動かすこと、ホリスティックセラピー、ライフコーチング、感情の癒しが含まれます。

ウェルネスリトリートでは何をするのか

ウェルネスリトリートでは、より健やかなライフスタイルと全体的なウェルビーイングを促すために、さまざまな体験を行います。ヨガ、瞑想、ピラティス、パーソナルトレーニング、デトックス、トリートメント、ライフコーチング、栄養プランニング、そしてハイキングなど自然の中で過ごす時間が含まれます。

Holistic Wellness Retreatの目的

• 総合的な健康の向上:身体、心、感情、精神の側面に働きかけ、全体的なウェルビーイングを高めます。
• ストレスの軽減:日常でストレスを管理するための実践とリラックスの機会を提供します。
• マインドフルネスと自己認識:瞑想やヨガを通じて、心の明晰さと感情の安定を育みます。
• 健康的なライフスタイル:食事、運動、睡眠の整え方を学び、身体の健康を支えます。
• ホリスティックヒーリング:マッサージやエネルギーワークなどで、身体とエネルギーの不均衡にアプローチします。
• 自己成長:内省や目標設定を通じて、前向きな変化を後押しします。
• 感情の癒し:感情的な課題に向き合い、心の健やかさを育てます。
• つながりとコミュニティ:同じ志を持つ人々と交流し、新しい友情が生まれる場をつくります。
• セルフケアの習得:日常に取り入れやすい実践的なケア方法を学びます。
• 自然とのつながり:ハイキングなどを通して自然環境との結びつきを深めます。

FAQ

Healing Retreatはいつ始まりますか？
ご到着日から始まります。各ゲストはそれぞれのペースでプログラムを進めていきます。

ひとりで参加する人は多いですか？
もちろんです。リピーターの多くがソロで滞在され、自分だけの聖域としてリトリートを楽しんでいます。滞在中に新しいつながりや長く続く友情が生まれ、次回はグループで戻って来られる方も少なくありません。

食事はどのような内容ですか？
リトリートには飲み物を除くすべての食事が含まれます。朝食は新鮮な選択肢が並ぶビュッフェで、温かい一品もお選びいただけます。昼食は彩り豊かなサラダ、スープ、温かい付け合わせのビュッフェ、夕食は滋味深い料理を3コースでご用意します。いずれも新鮮なホールフードを使い、栄養とウェルビーイング、健やかな毎日を支えるよう丁寧に作られています。グルテンフリー、ラクトースフリー、ヴィーガンにも追加料金なしで対応可能です。アレルギーや食事制限がある場合は、事前にご相談ください。さらに、健康状態や食習慣、アレルギー、食事制限を確認し、日々の生活に合わせた個別の食事プランを作成する栄養相談もご予約いただけます。

リトリートは何日くらいが理想ですか？
最適な期間は目的によって異なります。週末の2〜3日、5日間、7〜8日の1週間、10日間、2週間以上など、短期から長期までさまざまです。短い滞在は気軽なリセットに、長い滞在はより深い探求や成長に向いています。

1日のスケジュールはどのような流れですか？
朝食は8:30、ヨガは8:30または17:00、昼食は13:30、瞑想は18:30、夕食は19:30からです。施設のご利用は10:00から可能です。ご到着時には、スパトリートメントの内容を含む、プログラムに合わせた旅程をお渡しします。

Healing Retreatの料金はいくらですか？
Shanti-Som Healing Retreatプログラムは1名1泊€308です。宿泊費は別途必要で、料金は以下の通りです。

• Standard Room：170€〜/泊［20㎡｜ガーデンビュー、専用テラス付き。共用ラウンジや庭を楽しみたい方に最適です］
• Standard（Mountain View）Room：220€〜/泊［20㎡｜マウンテンビュー、専用テラス付き。テラスから壮大な山の景色を望めます］
• Shanti Suite：220€〜/泊［41㎡、設備完備｜下層階の別エリアに位置し、自然光と眺望はありません。専用テラスはありませんが、庭へ直接アクセスでき、独立したラウンジエリアがあります］
• Deluxe Room：295€〜/泊［32㎡｜マウンテン/ガーデンビュー、専用テラス、ウォークインクローゼット、バスタブとシャワー付きバスルーム。上質さと美しい眺望を求める方におすすめです］

*2名利用の場合は1泊あたり€50の追加料金がかかります。
表示料金には現地税