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リトリート
スペイン
カタルーニャ

地図上に48件のリトリート

リトリートカタルーニャ地方で

このエリア

48件を表示

5感

バルセロナ, スペイン

心と身体をやさしく解きほぐす、特別な一泊二日のリトリートです。Masiaの上質なスイートでの宿泊、丁寧に用意された朝食、AIRE AncientBaths Vallromanesでのウォーターサーキット、そしてミシュラン・グリーンスターとSol Repsolを獲得したRestaurant 1497での印象的なディナーまで、静けさの中で深い休息とウェルネス、サステナブルな美食を味わえるように設計されています。 2名様向けの内容は以下の通りです。 Masiaスイートでの宿泊: 自然の穏やかさに包まれながら目覚める、魅力あふれるスイートでの滞在です。快適さと持続可能性が美しく調和した、100%エコフレンドリーな空間でお過ごしいただけます。自然のオアシスの中で、滞在そのものが特別な体験へと変わる雰囲気をお楽しみください。 Cibusレストランでのオーガニック朝食: ひと口目から心地よく一日を始めら...

€1,125.00

ビーチヨガ

バルセロナ, スペイン

Blaumeer YogaのBeach Flow Yogaでは、波のリズムとやわらかな海風を感じながら、静かなひとときを味わえます。自然に包まれた空間の中で、心がほどけていくような感覚と、自分自身の変化をやさしく見つめる時間をお届けします。毎週土曜日料金:13€（ヨガマットのレンタルが必要な場合は+5€、ご予約は3時間前まで） Chrisと一緒に、ビーチヨガの魅力を体感してください。 Espigón Bogatelleで、土曜の朝に海辺のヨガプラクティスを行います。海の目の前、しっかりと安定した地面の上で練習します。自然の要素と調和しながら、足元を支える大地の感覚と、すぐそばにある海の流れるようなエネルギー、その対比がヨガに深みを与えます。セッションは、動きに入りやすくし、心身を整えるグラウンディングのウォームアップから始まります。ヨガの伝統に流れるようなムーブメントを組み合わ...

€13.00

あなた専用：お近くで開催される5日間のアクロヨガ・リトリート

シッチェス, スペイン

アクロヨガに興味はあるけれど、始めるきっかけとなる相手が見つからなかった方。ヨガが初めて、アクロヨガも初めてで、どこから始めればいいのか迷っている方。あるいは、基本は身につけていて、さらに一歩深めたい方。この5日間のパーソナライズドリトリートは、そんな思いに寄り添うために用意されています。安心して学び、少しずつ自信を育てながら、無理なく楽しく取り組める環境です。期間中は、好奇心やつながりを大切にしたあたたかな雰囲気の中で、着実にステップアップしていきます。初心者の方には基礎から丁寧に、経験のある方には技術の精度や感覚を深める内容が用意されており、それぞれのペースに合わせて、筋力、信頼感、バランス感覚、身体への気づきを養っていきます。サポートを受けながら、少しだけコンフォートゾーンの外へ踏み出せるのも、このリトリートの魅力です。安全で励ましに満ちた空間で、動くこと、つながること、学ぶこと...

€395.00

春の目覚めボディリトリート

バルセロナ, スペイン

春の生命力、流れ、そして創造性をやさしく呼び覚ますための、滋養に満ちたリトリートです。ヴァンダ・スカラヴェリの教えに着想を得たヨガプラクティスでは、背骨の目覚めを通して、自由さ、強さ、そして軽やかな動きを育んでいきます。あわせて、ディープレスト瞑想が内側の安らぎを再び灯し、この力強い季節にふさわしく、ご自身のエネルギーと深くつながる時間をもたらします。ヨガ経験の有無を問わず、どなたでもご参加いただけます。身体の声に丁寧に耳を澄まし、その奥にある静かな知性に触れるための場として、アーサナ、呼吸、瞑想、そして遊び心のある探究を重ねていきます。そこでは、努力で押し進めるのではなく、今ここにいること、忍耐、やさしさによって、より直感的な動きとの関係が育まれていきます。春が芽吹くように、ご自身の目覚めの種にも栄養を与えるようなひとときです。深い本質へと立ち返り、コミュニティの支えの中で休み、創造...

€335.00

ヨガと深い休息の瞑想リトリート

バルセロナ, スペイン

タラゴナのカルド山脈に抱かれた美しいNomadaRetreatCentreで、自然の深い静けさに身をゆだねながら、休息し、つながり直し、本来の輝きと生命力を取り戻す週末をお過ごしいただけます。少人数制で、参加者は最大7名までです。内容期間中は、毎日2回のヨガクラスを行います。朝は早い時間に、夜は一日の終わりに、広々と風通しのよいサラ、または朝はプールサイドで実践します。呼吸と身体の声に丁寧に耳を澄ませながら、背骨を目覚めさせ、ポーズをより深く探っていきます。その過程で、自由さや創造性、動きやすさが自然に育まれていきます。ポーズを完成させることよりも、身体そのものを尊重するヨガです。周囲の自然のなかでは、ディープレストメディテーションやガイド付きの瞑想ウォークも予定しています。ディープレストメディテーションでは、横になって瞑想を行い、身体と心の緊張がほどけていくのを感じながら、もとも...

€280.00

カタルーニャでのヨガ

ポルケレス, スペイン

バニョレス近郊に佇む、美しく修復された17世紀のカタルーニャの農家で、7泊の滞在をゆったりとお楽しみいただけます。ここでは、日々の流れが、身体を動かす時間、静かに休む時間、そして土地本来のリズムに寄り添うように整えられています。滞在中は、バランスや今この瞬間への意識、そして深いくつろぎを育むための朝と夕方のヨガセッションを毎日ご用意しています。さらに、地元の恵みを味わえる滋味豊かなカタルーニャ料理も魅力のひとつです。セッションの合間にはプールで涼みながらひと息つくこともでき、心身を穏やかに整えられます。また、ジローナの文化的な魅力や、コスタ・ブラバ内陸部の風光明媚な景色に触れる時間もあり、滞在に小さな発見と彩りを添えてくれます。ヨガ、食、自由時間が心地よく調和したこのリトリートは、カタルーニャの中心でリフレッシュしたい方にぴったりの、あたたかな逃避行です。

£1,380.00

アラヤでの1週間のヨガホリデー

バルセロナ, スペイン

日常の慌ただしさから少し離れ、Alaya Retreat Centreの穏やかで落ち着いた環境に身をゆだねる7日間のヨガホリデーです。ゆっくりと呼吸を整えながら、自分の内側へ意識を向け、心身をやさしくリセットしていく時間を過ごせます。ただ休むだけではなく、静けさの中で自分を見つめ直し、内側からエネルギーを取り戻していくことを大切にしたプログラムです。リラックスしやすい空気に包まれながら、緊張を手放し、よりクリアで中心のある感覚へと戻っていけるでしょう。ヨガを深めたい方はもちろん、静かな環境で滋養を感じるひとときを求める方にもおすすめです。外の喧騒から一歩離れ、バランス、今この瞬間への意識、そして内なる明晰さを再発見する、心地よい1週間をお過ごしください。

€747.00

ヨガ＆チャクラの至福

バルセロナ, スペイン

4日間または7日間にわたって行われるこのリトリートでは、ルートチャクラからクラウンチャクラまで、チャクラの流れを丁寧にたどりながら、深い癒しへと導かれます。初心者の方にも参加しやすいように構成されており、毎日、瞑想、プラーナーヤーマ、ヨガを組み合わせて、それぞれのエネルギーセンターを目覚めさせ、支え、調和へと整えていきます。心身を静かに整えながら、休息の深まりや思考のクリアさ、内側のバランスを感じていただける内容です。また、決められたプラクティスだけでなく、自分のペースでゆっくり過ごせるリラックスの時間も用意されています。食事はグルメなベジタリアン料理と地元産のオーガニック・ヴィーガンワインが彩り、ウェルネスと栄養、ささやかな楽しみがやさしく調和したひとときをお届けします。サポートの行き届いた前向きな環境で、心を整えたい方にぴったりのリトリートです。

€159.00

アラヤでの1日リトリート

バルセロナ, スペイン

Alaya Retreat Centreで、ウェルネスと自然、そして深い休息が心地よく調和する一日をお過ごしください。都会を離れ、ご家族やご友人、あるいはご自身のために、穏やかな時間を分かち合えるリトリートです。マインドフルネス、ムーブメント、リラクゼーション、そして滋味豊かな食事を通して、心身と魂をやさしく整えるようにデザインされています。プログラム内容： 2回のヨガセッション：午前のアーサナプラクティスと、午後のグラウンディングワークショップヘルシーなベジタリアンブランチ、午後のスナック、ディナー感情面とエネルギー面のリフレッシュを促すグループヒーリング＆インナージャーニーワークショッププール、庭、ジャグジーでの自由時間、またはマッサージの予約も可能宿泊をご希望の場合は、空室状況によりご案内できる場合があります。リトリートは英語とスペイン語で行われます。当日のスケジュール...

€99.00

MBSR® マインドフルネス講座対面・バルセロナ

バルセロナ, スペイン

マサチューセッツ大学で体系化された、世界的にも評価の高いストレス軽減法を、バルセロナで対面受講できるプログラムです。これからマインドフルネスを始めたい方、深く瞑想を学びたい方にとって、実践の第一歩として最適な内容になっています。ストレスや不安をやわらげるだけでなく、感情を賢く扱い、日々の課題により明晰に向き合う力を育てていきます。心を整え、より充実した生き方へとつながる学びの機会です。このマインドフルネスリトリートでは、日常の中でエネルギーやウェルビーイングを高め、セルフケアを深めるための大切なスキルを身につけていきます。受講後には、困難な状況にも落ち着いて効果的に対応しやすくなり、自分自身とのつながりが深まり、内側の静けさやよりよい判断力を実感する方が少なくありません。8週間のプログラムを終えるころには、ストレスや不快感の軽減に加え、自信や人生満足度の向上も期待できます。カリキュラム...

€345.00

金曜の午後のアクティビティ

ピネダ・デ・マル, スペイン

16:00 – 18:00 ゆったりとしたウェルカムタイムから始まり、到着後は慌てずに気持ちを落ち着けながら、心地よくお過ごしいただけます。リフレッシュにぴったりのデトックスジュースをご用意し、体を内側からやさしく目覚めさせます。 18:00 – 18:30 その後は、これから始まるプログラムのご案内と参加者同士の自己紹介の時間です。初対面の方とも自然に打ち解けられる、あたたかなつながりが生まれるひとときとなります。 18:30 – 20:30 リトリートのスタートを飾るのは、ハタラジャヨガのやさしいプラクティスです。呼吸と動きを通して心身のバランスを整えたあとは、瞑想で静かに内側へ意識を向け、エネルギーを穏やかに整えていきます。 20:30 – 21:30 プラクティスのあとは、フレッシュでマインドフルな食材を使ったおいしい夕食をゆっくりとお楽しみください。体をやさしく満たしながら、1日...

€100.00

ビジネスリトリート：バルセロナのCan Vitalでチームの生産性とイノベーションを高める

サン・ジョアン・デ・メディオナ, スペイン

締め切りや絶え間ない連絡、日々の業務に追われるビジネス環境では、オフィスを離れて過ごす時間がエネルギーの回復につながることがあります。ビジネスリトリートは、気持ちを整え、つながりを深め、新しい発想を生み出すための大切な機会です。協働や生産性、イノベーションを育む落ち着いた環境をお探しのチームには、バルセロナのCan Vitalが理想的な場所です。落ち着きと刺激を兼ね備えたビジネスリトリートの舞台バルセロナ郊外に位置するCan Vitalは、チームビルディングや戦略会議、クリエイティブな思考にふさわしい、穏やかで美しい景観に囲まれています。職場の雑音から離れることで、参加者はより深く集中し、明確な視点を持って協力しやすくなります。カタルーニャの田園風景に包まれた環境は、内省や新しい見方、実りある対話を自然と引き出してくれます。協働を支える快適で柔軟な空間伝統的なカタルーニャ建築と現代...

リトリート カタルーニャ地方で

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