自分のペースでジュースクレンズを行いながら、心身をゆるめ、整え、エネルギーを取り戻すためのリトリートです。開始日は週のどの日でも選べるため、予定に合わせて参加しやすいのも魅力です。会場は、ポルトガルでも屈指の美しさを誇るPraia da Rochaビーチ近くの、改装を終えたばかりのホテルです。 日常のデジタル環境から少し距離を置き、慌ただしさを手放して、静かな時間を自分に許してみませんか。Bend...
€599.00
力強いアーサナのプラクティスが好きで、自分の身体がどこまで動けるのかを探求したい方にぴったりの、3日間の集中リトリートです。日常の忙しさから少し離れ、練習に意識をしっかり向けながら、身体面・精神面のブロックを丁寧にほどいていきたい方に向けて構成されています。次のステージへ進みたいと感じているなら、このRocketとインバージョンの没入型プログラムが良いきっかけになるはずです。 一般的なリトリートと...
€400.00
ポルトの美しい街で、心と体をすっきり整える6日間のリトリートです。より引き締まった感覚、軽やかさ、エネルギーを取り戻したい方に向けて設計されており、ボディトーニング、心のリラクゼーション、体脂肪の軽減、消化器系の炎症による不快感の緩和をサポートします。健やかなライフスタイルへ、自信を持って一歩を踏み出したい方におすすめです。 プログラムでは、身体と心の両面をすっきり整える本格的なデトックスに加え、...
€500.00
アーユルヴェーダの叡智と、サステナブルなコミュニティでの穏やかな暮らしが重なり合う、心身の再生を促すリトリートです。ひとりひとりの体質やコンディションに寄り添いながら、内側から整っていくような深いリニューアルを目指します。 滞在中は、75分のライフスタイルカウンセリングに加え、90分のセラピューティックマッサージを3回ご用意しています。どのセッションも個々のニーズに合わせて丁寧に行われ、からだのこ...
€1,470.00
つながり、気づき、手放し、そして成長へ。 あたたかなコミュニティの中で過ごしながら、少人数の家族のような輪に迎えられるリトリートです。もう役目を終えたものをそっと手放し、本来の自分の純粋な本質が入ってくる余白をつくっていきます。深いところから湧き上がる真実に沿って、人生をより自然にひらいていくための没入型の体験です。 ここでは、固定観念や、自分の内側と外側に作り上げてきた世界を超えて、平和と統合を...
€2,400.00
つながり、発見し、手放し、そして成長する。そんな時間を、あたたかなコミュニティの中でお過ごしください。 小さなファミリーのような仲間とともに、コミュニティの中で過ごす特別な時間 もう必要のないものを静かに手放し、本来の自分をのびやかに表現できる余白を育てていきます。内側の深い真実から人生が自然にひらいていくように、ひとつひとつの感覚を丁寧に開いていきましょう。 内と外の世界で形づくられた思い込みを...
€1,550.00
あたたかな空気の中で、動き、つながり、心をゆるめる1日を過ごします。エネルギーに満ちたヨガフローに加え、コネクションサークルや、今この瞬間に意識を向けるためのハートフルなリチュアルが組み込まれ、静かな内省と豊かな気づきの時間が広がります。ブランチと滋養たっぷりのディナーも用意され、1日を通してやさしく整う流れが生まれます。 プログラムでは、安心感のある雰囲気のなかで、動いて、分かち合い、ほどけてい...
€748.00
アルブフェイラ近郊の静かな環境に佇むAl Karob Boutique Villaで、心身を整えるためのやさしいヨガプログラムをご用意しています。アルガルヴェの穏やかな空気のなかで、バランスを取り戻し、体を動かし、深くリラックスしたい方にぴったりの内容です。初心者から経験者まで参加しやすいHatha、Vinyasa、Yinのクラスを毎日ご用意しており、日曜日を除いて週を通して無理のないリズムで過ご...
要問い合わせ
Mind & Brain Healing – Algarve 心身をゆるめ、内側のバランスを取り戻すために整えられた、回復のための静かな環境へ。うつ、不安、バーンアウト、あるいは感情的な疲労感を抱える方に向けて設計されたこのプログラムでは、毎日のヨガ、マインドフルネスの実践、そして高度な脳刺激療法（rTMS）を組み合わせ、明晰さ、落ち着き、そして新たな活力を育みます。 感情の再生へ導くホリスティッ...
アルブフェイラ、アルガルヴェの静かな環境に佇むAl Karob Yoga Boutique Villaで開催されるこのLight Detox Retreatは、心と体をやさしく整えるためのリセットの時間です。プログラムの中心となるのは、クレンジングをサポートするために考えられたリバイタルな液体食と、深い解放と新たなエネルギーへ導くリストラティブヨガ。ゆったりとした流れの中で、日常の緊張を手放し、内...
グイアとアルブフェイラの間に位置する、静かな環境に包まれたAl Karob Boutique Villaで開催されるこのオールインクルーシブプログラムは、心身を整えるためのリストラティブな滞在です。ヨガ、パーソナルトレーニング、先進的なセラピー、そして一人ひとりに合わせた栄養アドバイスを組み合わせ、落ち着いたブティックヴィラならではの上質な時間をお届けします。 変化を求める方のために設計された本プ...
アルガルヴェの穏やかな自然に囲まれたAl Karob Boutique Villaと、息をのむようなGalé Beachエリア。その両方を舞台に、ウェルネスとアドベンチャーを心地よく組み合わせたプログラムです。リフレッシュできる動きと、海で過ごす時間の両方を楽しみたい方にぴったりの、印象深い滞在が叶います。 朝は毎日、エネルギーを高めてくれるヨガクラスからスタートします。静かに呼吸を整えながら、落...
静かな環境に包まれたこのチームリトリートは、いつもの会議スタイルから一歩離れ、より深い共有体験を求めるグループに向けて設計されています。Al Karobは、心地よい空間の中で、つながり、創造性、ウェルビーイングが自然に調和するサンクチュアリのような場所です。一般的な企業合宿とは異なり、集中とリラックスの両方を大切にしたオーダーメイドの体験を楽しめるため、参加者一人ひとりがリフレッシュし、前向きな気...
エストリル海岸の美しい景色と、シントラの静かな公園に包まれながら、ゆっくりと呼吸を整え、自分自身とつながり直す時間をお過ごしいただけます。3日間にわたり、ヨガの実践と自然の中を歩くリストラティブな散策を組み合わせ、心と体をやさしくほぐしながら、リラックス、クリアな感覚、そして新たな活力へと導きます。 潮風の心地よさと森の静けさを背景に、毎日は穏やかなリズムで進んでいきます。動くこと、静かに味わうこ...
穏やかでインスピレーションに満ちた環境の中で、日常のペースを少し緩め、自分自身に立ち返る時間を過ごせるリトリートです。毎日のヨガクラスは、心地よく過ごせるスタジオで行われ、深くリラックスしながら、身体とのつながりを取り戻し、内側に静けさを育むようにデザインされています。呼吸に意識を向けながら動くことで、心身のこわばりも自然とほどけていきます。 さらに、エネルギーを高めるピラティスセッションも組み込...
日常の忙しさから少し離れ、ポルトガルで3日間の休息とリフレッシュを味わうリトリートです。ゆったりとした時間の中で、心身の緊張をほどきながら、エネルギーを整え、自分自身のコンディションに丁寧に向き合えます。毎日のヨガセッションは、リラックスと活力の両方を大切にした、温かく迎え入れてくれるスタジオで行われ、深い安らぎとともに、内側から整っていく感覚を育みます。 さらに、マッサージもプログラムに含まれて...
日々の喧騒から少し離れ、静けさの中で心と身体を整える4日間のリトリートです。慌ただしい毎日では気づきにくい内側の声に耳を傾けながら、深い静寂がもたらす回復の力をゆっくりと味わっていただけます。 このリトリートでは、日常の情報や予定からいったん距離を置き、思考の緊張をやわらげながら、自分自身とのつながりを丁寧に取り戻していきます。静かな環境の中で過ごすことで、心が澄み、今この瞬間への感覚が少しずつ研...
穏やかな海のリズムに包まれながら、ゆっくりと自分のペースを取り戻し、心と身体のつながりを感じられる3日間のリトリートです。SUPヨガ、ハタヨガ、ヨガニドラ、瞑想をバランスよく組み合わせ、呼吸を整え、思考を静め、今この瞬間への意識を深めていきます。 水面の上で行うSUPヨガは、海風とともに味わう軽やかで遊び心のあるプラクティス。ハタヨガでは、安定感としなやかな強さを育みながら、丁寧に身体を動かしてい...
このリトリートは、エネルギーを整え、内なる調和を深めながら、心身をやさしくリセットするための時間です。静かな朝は、呼吸法と瞑想から始まり、意識を穏やかに目覚めさせて、その日一日をバランスよく過ごすための土台をつくります。続く朝のプラクティスでは、体幹をしっかりと使うハタヨガのシークエンスを行い、身体にも心にも滋養を与えながら、安定感と落ち着きを育んでいきます。 日中の流れがゆるやかになる夕方には、...
カシミール・シヴァ派の叡智に触れながら、学びと沈黙の時間をひと続きで体験できる、希少で深いスピリチュアルなリトリートです。内なる気づきとの結びつきをより深めたい方に向けて、静かに自分の内側へ入っていくための場が用意されています。 ワークショップでは、カシミール・シヴァ派の伝統に根ざした、貴重なイニシエーションと教えに触れます。その後に続くサイレントリトリートでは、受け取った内容を静けさの中でじっく...
ポルトガルのアルガルヴェで、ヨガと海のアドベンチャーを楽しむリトリートです。サーフィン、SUP、カヤックを通して、オーシャンサイドの魅力を存分に味わえます。 毎日のヨガに加え、海岸を巡る体験や、アルガルヴェならではのゆったりとした空気に包まれながら、心を刺激する滞在へと誘います。 このリトリートでは、エネルギーを高めるヨガセッションと、お好みの海のアクティビティを組み合わせ、動くこと、自然に触れる...
5泊6日のあいだ、バーチャルな世界から一歩離れ、ほんとうに触れられるもの、足元にあるもの、そして今ここにある感覚へと立ち返るための旅へ。4〜10名の少人数で行う親密なプログラムだからこそ、急がず、自分の内側に静かに戻る時間を大切にできます。 REAL FOOD からだに入るものが、心や日々の質にどうつながるのかを見つめ直します。土に触れ、食材の背景を学びながら、より意識的な選択へとつなげていく内容...
Gaia Gourmet Cuisineの創設者であるNagaを迎え、21日間にわたるプラントベースの料理とホリスティックな暮らしを学ぶ没入型プログラムを開催します。食材の力をいかに引き出し、心身のバランスや健やかさへとつなげていくかを、実践を通して丁寧に体験できる内容です。ヨガ、瞑想、アーユルヴェーダも組み合わせながら、食べることと整えることの関係を多角的に見つめていきます。 美しく栄養価の高い...
心と体のバランスを整えながら、ゆったりと自分に戻る時間を過ごせるリトリートです。毎日、ヨガと瞑想を中心にしたプログラムが組まれており、静かな集中と心地よいリズムの中で、内側から整っていく感覚を味わえます。食事は植物性のメニューが用意され、リトリートの体験に寄り添いながら、一日を通して安定したエネルギーを支えてくれます。 基本のプログラムに加えて、自由にくつろいだり、アルガルヴェの美しい景色を楽しん...
