女性の身体知恵リトリート

子宮の叡智をたたえ、女性性とのつながりを深め、心身ともに満たされる場に身をゆだねたい方へ。このリトリートは、まさにそのための希少で親密な機会です。開催地は非公開の特別なロケーション。経験豊かな2名のファシリテーター、C-IAYTヨガセラピストであり、ウームヨガティーチャー、チベット仏教の実践者、エレメンタルサウンドセラピストでもあるRoni Miteffと、500RYTヨガティーチャー、ヨガニドラファシリテーター、サウンドヒーラーであるSecret Sisterが、セルフケア、受容、親密さ、内なる強さへとつながるサポートを届けます。

叡智と全体性へ還る旅を望みますか？

このリトリートでは、いつも与え続けるのではなく、受け取ることを大切にしながら、女性性のもっとも深い層へと静かに戻っていきます。女性たちは古くから輪になって集い、語り、笑い、涙し、癒やし、精神的なつながりを育んできました。その伝統を、安全で神聖な空間の中で今に受け継ぎます。働きすぎやストレス、競争、そして身体・心・思考との切り離しに満ちた現代だからこそ、立ち止まり、自分自身へ帰る時間が必要です。

Women’s Yoga Therapy、体感的マインドフルネス、カカオセレモニー、神聖な儀式、サウンドヒーリング、振動療法を通して、内省とつながり、女性としての存在感に支えられるひとときを過ごします。直感を目覚めさせ、自信を取り戻し、そのままの自分の中にある本来の善や人としての温かさへ再び触れられるようにデザインされています。

さらに、ヨガとアーユルヴェーダの実践を通して、ホルモンバランスや感情の安定を支える実践的な知恵も学びます。月経期や更年期にも役立つ内容で、身体をやさしく満たし、自然なリズムを尊重しながら、変化する心身により賢く応答する助けとなります。

テーマ

自然界の五大元素

1日目は14:00以降に到着し、夕方にオープニングセレモニー、その後にシェアリングの食事を行います。2日目と3日目は8:00から21:00までの充実したプログラムで、神聖な女性性の実践、ムーブメント、瞑想、サウンドヒーリング、自然の中での休息、月のサイクルへの意識、イブニングジャーニー、ダンス、セレモニーが織り込まれます。4日目は朝のプラクティス、ブランチ、クロージングサークルの後、16:00までに解散です。

毎日、朝と夕方のガイド付きプラクティス、午後のワークショップ、夜のヒーリング体験、ブランチ、軽めの夕食が含まれます。休息と内省の時間も確保されています。セッションの一部は屋外で行われ、ほかは居心地のよいヨガ・ユルトで開催されます。

定員6名。

このリトリートのハイライト

• スペインの丘陵地帯とアーモンド農園の美しい景観
• ウームヨガとWomen’s Yoga Therapy
• ガイド付き瞑想、ビジュアライゼーション、呼吸法
• 毎日のテーマ設定、対話、実践
• 月経周期への意識を育てるサポート
• 神聖さと結びつきを育むシェアリングサークル
• 支え合いと個人の癒やしのためのシスターサウンドサークル
• 女性の傷や感情のブロックへの探究
• 身体、呼吸、感覚、感情への女性のマインドフルネス
• 感情を解放し、思考を静めるボイスアクティベーション
• 深いリラクゼーションと女性性のつながりを促すヨガニドラ
• 創造的なジャーナリングと内省
• セルフケアの実践とアーユルヴェーダ
• 力強く調和した振動による神聖なサウンド体験
• 女性性の表現を目覚めさせるカカオセレモニーとダンス
• 女性性の本質へつながるウームヒーリングの旅
• 身体と人生をたたえる自然のエレメント
• 心身を養う手作りのプラントベース食
• 意図を定め、手放し、自然のサイクルを祝うムーンブレッシング
• 喜び、つながり、再生、インスピレーションに満ちた体験
• 価値観の合う仲間と出会い、長く続く関係を育む時間

エコ・アーモンドファーム

滞在先は、アンダルシア州カディアル近郊にあるスペインのエコ・アーモンドファームです。美しい風景と、手つかずの自然を感じる力強い空気に包まれています。最寄りの店までは徒歩1時間30分、車なら30分です。敷地内には共同食事のためのメインハウス、6名用のヨガ・ユルト、そしてシンプルなテント宿泊があります。

ここはリトリートセンターではありません。設備はオフグリッドで、コンポストトイレとシャワーバッグを使用します。宿泊は素朴で心地よく、Rainbow Spirit WigwamsとLuscious Belle Tenteで、1人利用またはシェア利用が可能です。ご自身のテント持参も歓迎です。

食事は家庭的でおいしいビュッフェ形式。主にプラントベースで、新鮮な果物や野菜、良質なたんぱく質、ヘルシーな脂質を取り入れています。可能な限りオーガニック食材を使用し、メニューはほぼグルテンフリー、乳製品不使用です。アレルギーや食事制限にも事前連絡で対応できます。

宿泊

• Rainbow Spirit Wigwams 3棟
• 各1名、またはとても親密な場合はエアベッドで各2名
• Luscious Lotus Belle 1棟
• ベルテントと布団マットレスで2名宿泊
• Sun Bubble 1棟
• すべてコンポストトイレと、太陽で温めるシャワーバッグ付き。グランピングではなく、リワイルディングです

定員6名。

含まれるもの

• 4日間中3日分の充実したプログラム
• 毎日の女性性の実践とワークショップ
• 夜のダンスとサウンドヒーリング
• 2名の経験豊かなファシリテーターによるサポート
• 1日2食の食事：ブランチと夕食
• 居心地のよいシンプルな宿泊
• オープニングとクロージングセレモニー
• 楽しい出会いと新しい友情
• 無料のウェルカムギフト

含まれないもの

• 往復航空券
• エコファームまでの往復移動費
• スペインのビザ
• 旅行保険と医療保険
• 上記以外の食事

こんな方におすすめです

• 素朴な環境も楽しみながら、女性性の実践とエレメントを深く探究したい方
• 自分に本当に合うヨガを見つけたい初心者の方
• より女性的で陰の要素をヨガに取り入れたい上級者の方

才能ある、明晰なティーチャー

Roniは、真のヨガ実践の本質を体現する、才能と表現力にあふれたティーチャーとして紹介されています。瞑想、音と振動によるヒーリング、呼吸法、食と健康へのホリスティックなアプローチ、身体のエネルギーシステムなどを通して、受講者の意識を広げる場をつくります。

Nancy Miller（USA）
ヨガティーチャー＆サウンドヒーラー

Roniの指導は伝統的で、プロフェッショナルで、力強く、その存在感はすぐに伝わります。マットの上でも外でもヨガに捧げる姿勢は、彼女が教えることを自ら生きていることから明らかです。Roni Miteffの生徒であれたことに深く感謝しており、彼女