ウェルネス、ヨガ＆ピラティス（4日間または6日間）

ウェルネス、ヨガ＆ピラティスは、日常の流れを少しゆるめ、自分の内側と静かに向き合いたい方に向けたリストラティブな体験です。4日間または6日間のリトリートとして参加でき、心身をやさしく整えるためのウェルネスプラクティスをバランスよく取り入れています。

滞在中は、ヨガ、ピラティス、そして全体的なウェルネスに焦点を当てたセッションを通して、穏やかであたたかな時間を過ごせます。無理のない丁寧な動きで、体幹を鍛えながら柔軟性を高め、今この瞬間に意識を向ける感覚を育んでいきます。落ち着きとリフレッシュ感の両方を味わえるペースなので、気持ちを切り替えたい方にも心地よく過ごしていただけます。

短い滞在でも、よりゆったりした日程でも、このリトリートは休息、リニューアル、そして自分らしいリズムとの再接続のための時間を用意しています。日々のルーティンから少し離れ、身体を軸にしたマインドフルな体験へと身を委ねられる、魅力的な機会です。