パブロ・フェレロの導きのもと、Matrika Yogaの指導者チームとともに過ごす、変容の夏のひとときです。本リトリートは、2026年7月7日〜12日（5泊6日）または7月9日〜12日（3泊4日）の2つの参加形式からお選びいただけます。いずれも、スペイン・エストレマドゥーラ州シエラ・デ・グレドスのラ・ベラにある、静かな環境のHospedería del Silencioで開催されます。 当スクール...
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この夏は、シエラ・デ・グレドスの中心で開催されるSummer Retreat 2026へ。ラ・ベラ、エストレマドゥーラにある幻想的なHospedería del Silencioを舞台に、自然が学び手となり、静けさが内なる変容を支える力強い味方となる、神聖な時間が広がります。 指導とファシリテーター リトリートを導くのは、Matrika Yoga School創設者のPablo Ferreroです...
Spring 2035 新しい季節の始まりに合わせて、心と体をやさしく整えるひとときをお届けします。日々の流れから少し離れ、静かな環境の中で自分自身と向き合いながら、リフレッシュと内省、そして穏やかな変化を受け入れていくためのリトリートです。 自然が目覚める春のエネルギーに包まれながら、しっかり休み、気持ちをリセットし、新たな可能性に心をひらく時間を過ごしていただけます。深く呼吸し、内側からエネル...
スペイン・オルギバの静かな山あいで、日常のペースから少し離れ、7日間かけてゆっくりと整う時間を過ごします。慌ただしさを手放し、呼吸を深め、自分自身とのつながりを取り戻したい方にぴったりのリトリートです。 疲れやすさや気持ちの乱れを感じている方へ ヨガはヴィンヤサフロー、陰ヨガ、リストラティブヨガをバランスよく組み合わせ、身体の緊張をゆるめながら、心にも静けさをもたらします。レッスンの合間には、マッ...
心と体をやさしく整えたい方に向けた、静かな再生の時間がここにあります。Finca Anandaでは、日常から少し離れ、自分自身と深く向き合うための穏やかな空気が満ちています。自然に包まれた落ち着いた環境の中で、呼吸を深め、思考を手放し、内側からリセットしていくひとときをお過ごしいただけます。 滞在中は、ヨガやマインドフルネスを通して、身体の感覚を丁寧に感じながら、心のバランスを取り戻していきます。...
日常の流れから少し離れ、心と体をやさしく整えるための、丁寧に設計されたハーフデイリトリートです。短い時間ながらも、立ち止まって深呼吸し、気持ちを切り替えるための大切なひとときをお過ごしいただけます。 リフレッシュしたい方、静かな時間の中でエネルギーをチャージしたい方、あるいは穏やかな休息を求めている方にぴったりの内容です。忙しい毎日にも取り入れやすいコンパクトな構成でありながら、しっかりとリラック...
Sotograndeの穏やかな空気の中で、ご自身のペースに合わせて受けられるプライベートヨガセッションです。体調や経験値、その日のコンディションに寄り添いながら進めるため、やさしく無理のないアプローチで心身を整えたい方にぴったりです。 1回60分のセッションでは、マインドフルな動き、呼吸法、瞑想を組み合わせ、バランスよく深めていきます。ヨガが初めての方はもちろん、個別の丁寧なガイドを求める方にもお...
少人数制ならではのあたたかい雰囲気の中で、ヨガの実践と学びをより深く味わえるトレーニングです。対面参加が難しい方にも配慮されており、クラスはZoomでのライブ配信に加えて、後から見返せる録画も用意されています。 初日から瞑想を大切にし、日々の継続と集中を重んじる姿勢を土台にプログラムが進みます。さらに、マントラやバジャンを通してチャントを重ねながら、グループ全体とその場の空気に調和を育んでいくのも...
三つのドーシャのバランスを整え、心身の調和を取り戻していくための、丁寧に導かれたウェルネス体験です。アーサナ、プラーナーヤーマ、瞑想を組み合わせることで、内側の静けさと安定感を育みながら、アロマセラピーとタッチがさらに深い安心感とグラウンディングをもたらします。 このリトリートは、身体・呼吸・心のつながりをより深く感じたい方に向けたプログラムです。日常の流れから少し離れ、ゆっくりと自分を観察し、本...
自分の本質と静かにつながり直すための、心身を整えるひとときが用意されています。バルセロナ県で開催されるこのマインドフルネスリトリートは、日常の慌ただしさから少し離れ、深く呼吸しながら、自分自身を丁寧にいたわるのにぴったりの場です。 自然に囲まれたあたたかな環境の中で、ゆったりと一日を過ごしながら、瞑想とヨガを体験できます。身体にはしっかりと休息を、心には必要な滋養を届けるような内容で、日々のルーテ...
8月のバンクホリデーに、心と体をゆっくり整える6日間をお過ごしください。静かなピレネー山脈の大自然に抱かれたナバラ州アリエタを舞台に、ヨガ、瞑想、マインドフルな森の散策、サウンドヒーリングを通して、深いリラクゼーションと内側のバランスへと導きます。日々の喧騒から離れ、自然のリズムに身をゆだねながら、穏やかな時間を味わえるリトリートです。 滞在中は、栄養豊かなベジタリアンのアーユルヴェーダ料理をご用...
ひとりで旅する女性のために整えられた、静けさとやすらぎに満ちた空間で、心と体をそっと休める時間をお過ごしください。これは単なるバカンスではなく、自分自身を見つめ直し、深いリラクゼーションと本来の健やかさを取り戻すための、意識的なひと休みです。滞在は5日間または7日間から選べ、どちらもゆったりとした時間の流れの中で、マインドフルネスに浸ることができます。 この穏やかなリトリートの魅力は、どこまでも続...
海辺でヨガを行うことで、スタジオを離れ、自然のリズムに身をゆだねる心地よさを味わえます。目の前に広がる海と、やさしく肌をなでる潮風が、心と身体を穏やかに整え、同時にすっきりとリフレッシュさせてくれます。近くの木陰もあるため、気温の高い季節でも比較的快適に過ごしやすいのが魅力です。 この伝統的なヨガセッションでは、呼吸・身体・心のつながりを丁寧に感じながら、ゆっくりと内側へ意識を向けていきます。波の...
特定のアーサナをじっくり深めたい方、瞑想の質を整えたい方、呼吸法をより安定して身につけたい方におすすめなのが、プライベートヨガセッションです。お一人おひとりの目的や体調、進み方に合わせて内容を組み立てるため、完全にパーソナルな体験をお楽しみいただけます。丁寧な指導や細やかなハンズオンアシストを受けながら、安心して練習に向き合えるのも魅力です。 この1対1のスタイルは、ヨガを始めたばかりで自信をつけ...
春の生命力、流れ、そして創造性をやさしく呼び覚ますための、滋養に満ちたリトリートです。ヴァンダ・スカラヴェリの教えに着想を得たヨガプラクティスでは、背骨の目覚めを通して、自由さ、強さ、そして軽やかな動きを育んでいきます。あわせて、ディープレスト瞑想が内側の安らぎを再び灯し、この力強い季節にふさわしく、ご自身のエネルギーと深くつながる時間をもたらします。 ヨガ経験の有無を問わず、どなたでもご参加いた...
€335.00
タラゴナのカルド山脈に抱かれた美しいNomadaRetreatCentreで、自然の深い静けさに身をゆだねながら、休息し、つながり直し、本来の輝きと生命力を取り戻す週末をお過ごしいただけます。少人数制で、参加者は最大7名までです。 内容 期間中は、毎日2回のヨガクラスを行います。朝は早い時間に、夜は一日の終わりに、広々と風通しのよいサラ、または朝はプールサイドで実践します。呼吸と身体の声に丁寧に耳...
€280.00
Green Yoga Internationalが新たに届けるのは、Vinyasaフローの躍動感とAshtangaプライマリーシリーズの伝統を軸にした200時間のヨガティーチャートレーニングです。長年にわたり多様なスタイルを教えてきた経験をもとに、今のヨガシーンに合う内容でありながら、深さ、規律、伝統を大切にしたプログラムに仕上げられています。 21日間の集中コースでは、確かな知識と自信を備えた指...
€2,300.00
Green Yoga Internationalが提供する本プログラムは、Yoga Alliance USA登録の300時間アライメントベース・ヨガティーチャートレーニングです。ヨーガ哲学、上級アーサナ、プラーナヤーマ、解剖学、ハンズオンアジャストメントとアライメント、実習に加え、陰ヨガとアーユルヴェーダの専用モジュールまで、深く体系的に学べる内容となっています。 すでに200時間のYoga Al...
€2,500.00
時代を超えて受け継がれてきたヨガの叡智に、現代的で実践的な視点を重ねながら学べる、回復と気づきのためのトレーニングです。陰ヨガの静けさ、深まり、繊細な知性に触れながら、それを他者へ伝える自信を育んでいきます。 全3モジュールを通して、解剖学、哲学、エネルギーの理解を深め、自己探求や癒しを支えるための知識と方法を身につけます。心身と精神のバランスを整えながら、知識と慈しみを備えた陰ヨガティーチャーへ...
€950.00
深く息を整え、身体・心・精神が再び調和へと向かう再生のひとときへ。古くから伝わる気功と瞑想、そしてエネルギーを高めるクンダリーニヨガを丁寧に組み合わせたこのリトリートでは、内なる力と活力につながる体験をお届けします。 滞在中は、ゆったりと過ごせるフルボード付きで、心地よい休息を支える環境をご用意。さらに、筋肉のこわばりを解きほぐすための特別な指圧マッサージワークショップも含まれています。神聖なテマ...
€567.00
Sandra Morrelで過ごす、完全オーダーメイドのプライベートリトリートです。お一人おひとりのニーズや夢に寄り添い、理想の日程を自由に選びながら、自然に囲まれた穏やかな滞在をお楽しみいただけます。日常の慌ただしさから離れ、静けさと安らぎ、深いリジェネレーションを感じてください。ヨガクラス、心身をいたわるボディトリートメント、島内の美しいスポットへの小旅行もご用意しています。 エネルギーを満た...
€750.00
Body Soul in Motion 2019年4月14日から4月19日まで 参加費は750,-で、宿泊、ヨガとダンスのコース、そして2回の美味しいベジタリアンミールが含まれます。 ご希望の方には、追加料金でシングルルームもご用意しています。 指導はSandra Morrelが担当します。 春のリトリートで、古い田園の面影が残るイビサ島の中心へお越しください。色彩豊かな地中海の空気、島が持つエネ...
危機的な状況や複雑な選択、人生の転機に直面したときこそ、安心して話せる個別のサポートが大切です。こちらの5日間のリトリートでは、静かで美しい環境の中、自分の心身とじっくり向き合う時間をお過ごしいただけます。 マッサージ、心理療法セッション、瞑想、自然の中でのウォーキングを通して、身体・思考・感情への理解が深まり、これからの選択に必要な明晰さが育まれます。新しい視点を得ることで、前向きな決断へとつな...
Azulfitでは、休息とリフレッシュ、そして少し遊び心のあるイースターのひとときをご提案します。道中で甘いチョコレートのご褒美に出会えるかもしれません。 ヨガ、ピラティス、イースターならではのウェルネス時間 陽光に包まれた美しい1週間の中で、エネルギーを整え、身体を満たし、本来の活力とつながり直していきます。くつろぎの時間に加え、島の景色、リストラティブマッサージ、彩り豊かなベジタリアン料理、そ...
€910.00
