25時間｜オクラコーク島での中枢神経系とリストラティブヨガ指導者養成リトリート

Hot Asana Southern Pinesの創設者兼オーナーであるVirginia Gallagherは、E-RYT500、RCYT、YACEPの資格を持ち、認定Yin Yogaインストラクター、Hot Asana Yoga Universityの創設者兼オーナー、そして認定マインドフルネス瞑想講師でもあります。ひとりひとりがそれぞれの唯一無二の道を歩んでいると信じており、自身の実践を形づくった歩みを分かち合うことに情熱を注いでいます。 Virginiaが最初にホットヨガのクラスを受けたのは、2007年8月12日、このスタジオでした。その瞬間から、心と身体が深くつながる感覚に強く惹かれたといいます。週に3回から6回のペースで実践を続け、4か月で40ポンドを減量し、処方薬の使用もすべてやめることができました。これまで以上に強く、健やかで、エネルギーに満ちた自分を実感し、ヨガへの思いはいっそう深まっていきました。 2008年にティーチャートレーニングを始めて以来、200時間および500時間の認定を複数修了し、Yin Yogaのトレーニングやヴィパッサナー瞑想の学びも重ねてきました。指導には、GraceとMyLinda Morales、Jimmy Barkan、Rolf Gates、Chris&John Yax、Deepak Chopra、Bryan Kest、Paul Grilleyの影響が息づいています。 Virginiaは、意味のある変化は誰にでも起こりうること、そして継続的な実践によって私たちはより若々しく、より力強く成長できると考えています。Hot Asanaがその変化を支える場になることを、学生たちにぜひ体験してほしいと願っています。始める時期や現在のコンディションに関わらず、伝えたいメッセージはただひとつ。まずは始めてみること。最高の自分は、まだこれからかもしれません。

ERYT-200、RYT500、YACEP、認定陰ヨガインストラクター、パドルボードヨガインストラクター、エアリアルヨガインストラクター、レイキ認定、Hot Asana Yoga University講師。私たちはそれぞれ違う道を歩んでいても、人生の中で似たような課題に向き合う瞬間があります。ヨガはコミュニティであり、年齢、柔軟性、体型、人生の歩みに関係なく、すべての人に開かれています。 ヨガが、日々の過ごし方を大きく変えてくれたことは、私自身が自信を持ってお伝えできます。練習を重ねるなかで、忍耐、感謝、自己愛など、たくさんの贈り物に出会いました。ヨガが「プラクティス」と呼ばれる理由も、私はとても大切にしています。完璧であることも、最初から強く、柔軟で、すべてを知っていることも求められません。ただ、今の自分のままでマットの上で自分と向き合うことを、静かに促してくれるのです。 その恩恵はすぐに感じられ、これは単なる運動以上のものだとはっきり分かりました。もっと深く学び、このヨガの恵みを分かち合いたいと思うようになり、2016年3月、Hotasana UniversityでVirginia GallagherとLisa Tiffanyのもと、Southern Pinesにて200時間のヴィンヤサフローヨガ指導者養成講座を修了しました。 その後はOcracoke島へ移り、Cape Hatteras National Seashoreの美しいビーチでヨガを教えました。屋外での指導は大好きでしたが、天候に左右されて休講になることも多くありました。地域の皆さんにもっと多くのクラスを届けるには室内スペースが必要だと考え、2018年にOcracoke Island Yoga Studioをオープンしました。 ヨガは、愛と共感、やさしさをもって自分自身と向き合い、そのエネルギーを世界へ広げるための、毎日の機会です。ぜひ一緒にフローしましょう。きっとすぐに、ヨガを愛する理由、そして何より自分自身を愛する理由が見つかるはずです。-Namaste!