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ヨガリトリート
カナダ
ブリティッシュコロンビア州

地図上に39件のリトリート

ヨガリトリートブリティッシュコロンビア州で

ブリティッシュコロンビア州で開催予定のヨガリトリートイベント39件、料金￥5,631〜￥1,668,548、2026年10月〜2027年2月。多くはボーウェン島、ホワイトロック、ネルソンで開催されます。

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39件を表示

体現されたレジリエンス：セラピューティック・ヨガ・リトリート

体現されたレジリエンス：セラピューティック・ヨガ・リトリート

ガブリオラ, カナダ

ケリー・プライスとともに慢性的なストレス、持続する痛み、病気、あるいはトラウマによって身体が形づくられると、そこは安らぎの場ではなく、不安や緊張を感じる場所になってしまうことがあります。やがて神経系は調整の乱れを抱えた状態に傾き、身体的・心理的な健やかさだけでなく、人間関係、喜び、意味、そして人生の目的を感じる力にも影響を及ぼします。このセラピューティックなリトリートでは、ヨガセラピー、トラウマ理論、ポリヴェーガル理論、Internal Family Systems、愛着理論、神経科学を組み合わせ、身体性を取り戻すための包括的な道筋を丁寧にたどっていきます。神経系と親しみ、身体的にも心理的にもレジリエンスを育むための、安心できるサポート環境が用意されています。各セッションでは、トラウマインフォームドなアクティブヨガとリストラティブヨガを通して、身体、呼吸、心、そして感情と安全につなが...

2026年10月30日CA$1,050.00

21日間のリトリート

キャンベル・リバー, カナダ

深い癒しと長く続くリセットを目指す、特別なウェルネス体験へ。21-Day Retreatでは、表面的な不調だけでなく、その背景にある原因にも目を向け、行き詰まりを生み出しているものを見極めながら、内側からの変化を育んでいきます。 21日間にわたり、参加者は集中できるリトリート環境の中で、回復、明晰さ、そして新たなエネルギーを受け取る時間を過ごします。不調の根本に働きかける仕組みにより、より整い、健やかさを支えられている感覚へ導くよう設計されています。新しいスタートを切りたい方、少しゆるやかなペースを求める方、意識的に進みたい方にも、このリトリートは実践的でありながらやさしく包み込むような癒しの場です。最短7日で変化の兆しを感じる方もいれば、21日間のプログラムを通して、より深い統合と変容へつながっていきます。

2026年11月1日CA$14,910.00

アート＋ヨガ創造性リトリート｜金継ぎ — ネクター・ヨガ

アート＋ヨガ創造性リトリート｜金継ぎ — ネクター・ヨガ

ボーウェン島, カナダ

テーマ:深み｜冥界｜シャドーワーク｜再生 2026年11月1日(日)13:00〜17:30 開催場所 Nectar Yoga Dome,Bowen Island,BC プログラム概要この半日リトリートでは、ソマティックなムーブメント、グラウンディングのための呼吸法、ガイド付きライティング、そして金継ぎに着想を得たアートを組み合わせ、内側の変容を丁寧に味わいます。はじめは、静かで安定したヨガのプラクティスから。身体をやさしく整えながら、より深い内面の探究へと入っていきます。続いて、愛や喪失に向けた手紙を書くジャーナリングを行い、その言葉は共有の火の儀式の中で手放します。アートの時間では、灰、インクのトーン、金のアクセントを用いた金継ぎ風のコラージュボードを制作し、修復の美しさと再生の可能性を表現します。最後は、小さなポケットアルターを作成し、これから先も持ち歩きたいものを象徴として収め...

2026年11月1日$189.00

6日間の伝統的なリトリート：内なる旅

6日間の伝統的なリトリート：内なる旅

ホワイトロック, カナダ

インドの精神的な中心地をめぐりながら、6日間かけて内側へと意識を向けていく伝統的なリトリートです。デリーから始まり、聖地リシケシュ、そしてデヴプラヤグへと移動しながら、日常の喧騒を離れて、静かな探求の時間を深めていきます。旅そのものが瞑想のように感じられる、落ち着きと気づきに満ちたプログラムです。期間中は、古来の文化や聖地に触れながら、毎日のサーダナ、ヨガ、瞑想、そしてルドラアビシェークを体験します。さらに、サットヴィックな食事が用意され、心身を軽やかに整えながら、より丁寧なペースで過ごせるのも魅力です。伝統に根ざした実践を通して、内なる明晰さや静かな再生を育み、旅をより意識的なものへと導きます。エネルギーに満ちたリシケシュから、神聖な二つの川が交わるデヴプラヤグまで、それぞれの土地がリトリートに深みを与えます。土地の持つ力とともに、自分自身を見つめ直し、癒しへとつながる特別な時間をお...

2026年11月10日CA$2,000.00

あざに触れる：クロエ・ハンターとアンドレア・クラークによるグリーフ・リトリート｜Nectar Yoga

あざに触れる：クロエ・ハンターとアンドレア・クラークによるグリーフ・リトリート｜Nectar Yoga

ボーウェン島, カナダ

悲しみは、喪失のあとだけでなく、愛や変化、胸の奥にそっと抱えてきた願いの中にも宿ります。Touching the Bruiseは、Nectar RetreatとMist Thermalの共同創設者であるAndrea Clarkと、人生の始まりと終わりに寄り添うThreshold Doulaであり儀式のガイドでもあるChloe Hunterが共に導く、1日完結のグリーフリトリートです。この集まりでは、やさしいソマティックプラクティス、神聖なリチュアル、そして分かち合いのリフレクションを通して、悲しみに丁寧に触れていきます。コミュニティとセレモニーの支えの中で、安心して心をひらける場が用意されています。ガイド付きのムーブメント、ジャーナリング、瞑想、グリーフリチュアル、自然の中での時間を通して、失われたものと、今もあなたの中に生きているものの両方をたたえるひとときへ。大地とつながり、祭壇に...

2026年11月22日CA$189.00

ソウルパワー・アルケミー ― 愛で内なる場所を癒す

ソウルパワー・アルケミー ― 愛で内なる場所を癒す

ネルソン, カナダ

ソウルパワー・アラケミー：愛を通して内なる場所を癒す統合、修復、再生のためのやさしい締めくくりのリトリート Half Moon Haven, Sunshine Coast このリトリートは、とてもシンプルでありながら深い理解を土台にしています。私たちの内側で癒しを求めているものに、無理や修正、あるいは無理やり高みへ向かう力は必要ありません。必要なのは、今ここにいること、誠実さ、そして愛です。劇的な突破を追いかけるのではなく、静かに速度を落とし、受け止められる準備ができた場所、やわらげられる場所、統合される場所、やさしく再構成される場所に耳を澄ませていきます。 Soul Power Alchemy、アンデスの叡智、そしてハートを中心にしたセレモニアルな実践をもとに、この集いは錬金術的な和解を支えます。分断には慈しみを、古い自己像にはやわらかな変化を、そして魂の資源には再び手を伸ばす機会を。...

2026年11月26日CA$1,444.00

アドベント #1 リトリート

ボーウェン島, カナダ

静けさに包まれた環境で、休息と祈り、そして内省にじっくりと向き合えるリトリートです。日常の忙しさから少し離れ、自然の中でゆっくりと呼吸を整えながら、自分自身の内側へと意識を向けていく貴重な時間をお過ごしいただけます。沈黙のなかで過ごすことで、心と体がほどけ、気づきや静かな明晰さ、深い癒やしが少しずつ育まれていきます。会場のRivendellでは、プライベートバスルーム付きの個室にご滞在いただけます。バスルームにはシャワーまたはバスタブが備わっており、リネン類もすべて用意されています。お食事は、滋養がありながらも素朴で体にやさしい内容です。快適な滞在環境が整っているため、安心して沈黙、瞑想、祈りに集中し、静かな回復の流れに身を委ねていただけます。

2026年11月26日$300.00

ボウエン島での5日間のデジタルデトックスと再接続のサイレントリトリート — ネクター・ヨガ

ボウエン島での5日間のデジタルデトックスと再接続のサイレントリトリート — ネクター・ヨガ

ボーウェン島, カナダ

12月の静けさに包まれながら、Nectarで過ごす5日間のサイレントリトリートへご参加ください。内側へとやさしくほどけ、静寂を受け入れ、直感的な気づきや内なるやわらかさ、そして意識的にペースを落とす時間を育むための招待です。会場となるのは、BC州Nexwlélexwm（Bowen Island）の森に抱かれた土地。電子機器から少し離れ、沈黙とシンプルさ、そして自然が息づく気配に深く浸る、めずらしい機会となります。気が散るものが少なくなるほど、今この瞬間や自分自身の内なる風景、そして周囲に流れる自然のリズムへと、より静かに戻っていけるでしょう。含まれる内容プライベート宿泊付き、自然の中での5日4泊の滞在静かな内省、ゆるやかな時間、気づき、明晰さのための、セルフガイドによる内面探求の一日プログラム植物性を中心としたシンプルな食事。朝食と昼食はセルフサービス、夕食は毎晩ファミリースタイ...

2026年12月7日CA$700.00

冬至の呼吸ワーク＋サウンドバス — ネクター・ヨガ

冬至の呼吸ワーク＋サウンドバス — ネクター・ヨガ

ボーウェン島, カナダ

12月19日、Nectar Retreat Centreに集い、太陽が静かに歩みを止める冬至をともに祝います。ジオデシックドームの中で、夏至から冬の訪れまでの旅路を振り返りながら、自分自身の内側に耳を澄ませるひとときです。やさしい機能的なムーブメントとエネルギーを巡らせるプラーナヤーマから始まり、クリスタルボウルのサウンドバスによる深い休息へと移行し、最後は書き記した意図と焚き火のシェアリングで締めくくります。あたたかさと光を分かち合う火は、1年で最も短い日に、光へ向かって戻っていく私たちの輪を美しく照らします。サウンドバスについて水に身をゆだねる入浴のように、サウンドバスは音に包まれる体験です。主に金属製またはクリスタルのシンギングボウルを用い、奏者の手によって奏でられる豊かな響きが空間いっぱいに広がります。その音の波は身体をやさしく洗い流すように届き、シータ波、アルファ波、ガンマ波...

2026年12月20日CA$50.00

冬至スペシャル　沈黙を通じた瞑想とリラクゼーションの日帰りリトリート｜Nectar on Bowen

冬至スペシャル　沈黙を通じた瞑想とリラクゼーションの日帰りリトリート｜Nectar on Bowen

ボーウェン島, カナダ

サイレントデイリトリート:静けさの中で味わう瞑想とリラクゼーション 2026年9月13日(日)13:00-17:45 開催場所 Bowen IslandのNectar on Bowen内にあるThe Dome。駐車場には限りがあります。プログラム内容 AndreaとSatjeet、Nectar Retreat Centreの共同オーナーとともに、Bowen Islandで静かな午後を過ごすサイレントデイリトリートです。Vancouverからフェリーでわずか20分という近さにありながら、日常からそっと離れて心身を整え、リフレッシュできる特別な時間をご用意しています。瞑想のテクニック、広がりのある呼吸法、そしてやさしいリストラティブムーブメントを通して、深い安らぎへと導きます。会話や外の音を手放すことで、自分の内側に耳を澄ませ、ハートとつながり直し、明晰さを取り戻し、自然との一体感をより深く...

2026年12月20日CA$79.00

ドックサイド・フロー：オカナガン湖でのヨガ＆瞑想！

ドックサイド・フロー：オカナガン湖でのヨガ＆瞑想！

ケロウナ, カナダ

太陽の光を受けてきらめく湖畔で、風を感じながら心と体をゆるめるひととき。水辺の開放感に包まれながら、動くこと、整えること、そして自分自身と静かにつながり直すことを大切にしたシリーズです。リピーターの方にも、夏の思い出をつくりたい方にもおすすめで、ダイナミックなフロー、リストラティブな陰ヨガ、瞑想、そして湖を感じるマインドフルネスを組み合わせて進行します。 Week1–SummerAwakening:Energy Breath ヨガスタイル:やさしいフロー＋呼吸法フォーカス:体を目覚めさせ、胸をひらき、夏のエネルギーを迎え入れます。エッセンシャルオイル:グレープフルーツ＆レモンで活力をサポート。太陽礼拝、ツイスト、サイドボディのストレッチを取り入れた穏やかなドックサイドフローに、呼吸法を重ねて、湖のリズムと呼吸をそろえていきます。最後は短いグラウンディング瞑想で締めくくり、広がる湖の景...

日程はお問い合わせください$225.00

日帰りリトリート

ボーウェン島, カナダ

ボウエン島で開催されるこのデイリトリートは、悲しみや人生の転機のただ中にいる方へ、やさしく寄り添う時間を届けます。ヨガのグラウンディングな実践に加え、死のドゥーラとしきいのドゥーラがあたたかな存在感で伴走し、静かで回復的な空間の中で心を整えていきます。 1日を通してゆっくりと立ち止まり、自分自身とつながり直すことを目的にしたこのリトリートでは、丁寧に整えられた環境の中で、内側の気づきや癒しが自然にひらいていきます。喪失を経験している方はもちろん、静かに気持ちを整理したい方、意味のあるひと休みを求めている方にも、深い安らぎをもたらします。悲しみの繊細な感情を尊重しながら、安定感と緩やかさを育むプラクティスが用意されているのも魅力です。休息、気づき、そしてやさしい再生を受け取れる、思いやりに満ちたひとときです。

2026年11月8日要問い合わせ

2026年11月ヨガとウェルネスのリトリート 2泊

2026年11月ヨガとウェルネスのリトリート 2泊

首都地域区, カナダ

2026年11月13日〜15日 Yoga WellnessRetreatsは、これまでのYogaGetawaysをさらに進化させたプログラムです。日常から少し離れ、SaltSpringIslandの美しい環境の中で心身を整えるひとときをお届けします。ご好評の声に応えて生まれた3泊のYoga WellnessWeekendRetreatでは、1日多く滞在できる分、ゆったりと落ち着きながらヨガを深め、静かな空気を存分に味わえます。やさしく到着し、もう少し長く滞在しながら、より深いリフレッシュを感じていただける内容です。性別、人種、ヨガ経験を問わず、どなたでもご参加いただけます。アーサナクラスに加え、呼吸法と瞑想の導入、自然の中で過ごす時間、そして滋養に満ちたラクトベジタリアンミールをご用意しています。以前ご参加いただいた方にも、あらためてこの体験を好きになっていただけたら嬉しいです。初め...

2026年11月13日要問い合わせ

多くの手のリトリート：ボウエン島のクラフトキャンプ — ネクター・ヨガ

多くの手のリトリート：ボウエン島のクラフトキャンプ — ネクター・ヨガ

ボーウェン島, カナダ

ボウエン島の穏やかな海辺を舞台に、クラフト、コミュニティ、静けさが心地よく溶け合うリトリートです。クラフトキャンプのような感覚で、ものづくりにゆっくり向き合いながら、日常のペースを少し緩め、自分の手で何かを生み出す喜びを味わえます。自然に囲まれた美しい環境の中で、心と手を再びつなぎ直す時間が流れます。主催はNectar Yoga。島ならではのリラックスした空気に包まれながら、インスピレーションや内省、そして参加者同士の創造的な交流を楽しめるのも魅力です。慌ただしい毎日から離れ、集中とゆるやかさの両方を受け取れる、あたたかな場が用意されています。創造性をひらきたい方、誰かと意味のあるつながりを育みたい方、自然の中で心身を整えるひとときを求める方にとって、やさしく記憶に残るリトリートです。

2026年11月23日要問い合わせ

多くの手のリトリート：作ることと作られることのためのクラフトキャンプ｜Nectar Yoga

多くの手のリトリート：作ることと作られることのためのクラフトキャンプ｜Nectar Yoga

ボーウェン島, カナダ

5日間にわたる、ものづくりと静かな集いを楽しむ少し魔女的なアート＆クラフトのリトリートです。 2026年11月23日15:00〜11月27日11:00 開催場所 Nectar Retreat Yoga on Bowen Island プログラム概要 Many Hands Retreatは、Mimi YoungをBowen島に再び迎え、手を動かすことが持つ静かな力を中心にひらかれる集いです。手仕事は、身体へと立ち返り、注意を研ぎ澄まし、形になっていく過程そのものを味わうためのひとつの帰路でもあります。スペルワークや儀式はその本質をよく知っており、このリトリートでは、その交わる場所をやさしく探っていきます。 Nectarで行われるこの5日間のアート＆クラフトリトリートは、スピリチュアルな感性を持つつくり手や実践者、そして少し荷物を下ろして、同じように過ごす仲間と数日を分かち合いたい方のためにデ...

2026年11月23日要問い合わせ

2026年11月冬のヨガとウェルネスリトリート 3日間

2026年11月冬のヨガとウェルネスリトリート 3日間

首都地域区, カナダ

2026年11月26日 29日このヨガ＆ウェルネスリトリートは、日常から少し離れて心身を整えるために企画された、Salt Spring Islandの美しい環境で過ごす特別な時間です。これまでのYoga Getawaysをさらに発展させた内容で、より深いリフレッシュと充電を叶えられるように設計されています。今回はご要望にお応えした3泊の週末リトリート。1日多く滞在できることで、到着後の緊張もゆるみやすく、ゆっくりと場に馴染みながら、静かな回復の時間をより豊かに味わっていただけます。性別、人種、経験レベルを問わず、どなたでもご参加いただけます。アーサナクラスに加え、呼吸法と瞑想の導入、自然とつながる時間、そして栄養たっぷりのラクトベジタリアンミールをご用意しています。初めての方も、再訪の方も、あたたかく丁寧にお迎えします。深呼吸しながら、自分を整える穏やかなひとときをお楽しみください...

2026年11月26日要問い合わせ

ブレスワーク＆プラーナーヤーマ指導者養成講座

ブレスワーク＆プラーナーヤーマ指導者養成講座

ボーウェン島, カナダ

呼吸法、プラーナーヤーマ、瞑想への理解を深めたい方に向けた、没入感のある学びの時間です。リトリートならではの落ち着いた環境の中で、ヨガティーチャートレーニングの要素とメディテーションリトリートの静けさをあわせ持ち、学びながら実践し、自分自身の感覚を丁寧に育てていけます。会場は、穏やかな空気に包まれたBowen Island。ヨガ講師、ウェルネス分野のファシリテーター、そして呼吸を軸にした学びを深めたい実践者にとって、じっくりと探究しやすい理想的な場です。ガイド付きの学習と体験的なセッションがバランスよく組み合わされており、個人としての気づきと、指導者としての成長の両方を支えます。指導スキルを広げたい方にも、自分自身のプラクティスに立ち返りたい方にも、呼吸の力をあらためて感じられる貴重な機会です。静かでインスピレーションに満ちた環境の中、ペースを落として内側に意識を向け、意識的な呼吸がも...

2027年2月17日要問い合わせ

レジリエントなティーン向け

ポート・ムーディ, カナダ

9歳から17歳までを対象にした、ヨガの要素を取り入れたグループです。落ち着いたあたたかな雰囲気の中で、安心して体を動かし、呼吸を整え、まわりの仲間とつながれる時間をお届けします。年齢に合わせたヨガややさしいマインドフルネス、前向きなグループでの交流を通して、ティーンやプレティーンがしなやかな心の土台を育めるよう丁寧に構成されています。参加者は、自信や自己理解、感情のバランスを育みながら、無理なく取り組める心地よい体験を期待できます。体を気持ちよく動かし、集中力を高め、深くリラックスする流れの中で、日常のプレッシャーから少し離れ、自分自身に立ち返るきっかけにもなります。ヨガが初めての方も、すでに親しみのある方も、安心して参加できる開かれた空間です。若い世代が、心と体の両方を支える形で、ムーブメントとマインドフルネスを楽しく体験できる貴重な機会となるでしょう。

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レジリエントな家族

ポート・ムーディ, カナダ

8歳から13歳のお子さまと大人が一緒に参加できる、やさしいファミリーヨガのひとときです。動きを通して自然に心を通わせながら、ゆったりとした雰囲気の中で、親子のつながりを深めていきます。日常のあわただしさから少し離れて、呼吸を整え、落ち着いた時間を共有できるのが魅力です。シンプルなヨガのポーズやマインドフルなアクティビティを取り入れながら、楽しみながら協調性や信頼、コミュニケーションを育んでいきます。体を動かす心地よさと、そばにいる安心感の両方を味わえるため、親子で過ごす特別な時間としてもおすすめです。ヨガが初めての方でも、普段から実践している方でも、どなたでも無理なく参加できるオープンな内容です。大人も子どもも笑顔で動き、支え合いながら、前向きであたたかな空気を楽しめます。

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ムーブメントとマインドフルネスのデイリトリート

ムーブメントとマインドフルネスのデイリトリート

ボーウェン島, カナダ

Cheyenne Merloとともに過ごす、心と身体をやさしく満たす午後のリトリートです。自然に抱かれた静かな環境の中で、ヨガ、ピラティス、マインドフルネス、瞑想を丁寧に組み合わせながら、動きのある時間と静けさのある時間を行き来していきます。日常の緊張をほどきながら、自分の内側に意識を向けるひとときをお楽しみいただけます。会場は、Horseshoe Bayからフェリーで20分の場所にある、スカンジナビアの雰囲気を取り入れたリトリートセンターNectar Yoga。バンクーバーにひっそりと佇む特別な空間で、美しい会場、選び抜かれた音楽、そして努力と心地よさが自然に溶け合う空気感が、深いリフレッシュへと導きます。ほどよい運動量と静かな内省がバランスよく配され、心身の両方を整えたい方にぴったりの内容です。一日の終わりには、エネルギーが満ち、気持ちが前向きに整い、そして深くグラウンディングされ...

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午後のリセットリトリート

ボーウェン島, カナダ

ボーウェン島の穏やかな環境にあるNectarYogaで、CarolynAnneBudgellとともに、心と体をやさしく整える午後を過ごしませんか。自然に包まれた静かな空間でいったん立ち止まり、呼吸を深め、自分自身とのつながりをゆっくり取り戻していく、やわらかなリトリートです。この時間では、神経系をいたわりながらペースを落とし、より意識的に心をケアしていくためのヒントや気づきをCarolynが丁寧に案内します。ガイド付き瞑想、リストラティブ・スパヨガ、心地よい呼吸法、そしてグループでの対話を通して、内省と深い休息が自然に行き来する構成です。気持ちがいっぱいになっている方はもちろん、意味のあるひと休みを求めている方にも、静けさの中で自分らしさを取り戻し、より明晰さと落ち着き、そして全体性を感じられるひとときになるでしょう。

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喜びに還るデイリトリート

ボーウェン島, カナダ

夏の美しさに包まれながら、日常のあわただしさから少し離れ、自然の中でゆったりと過ごすために丁寧に企画されたデイリトリートです。立ち止まって今この瞬間を味わい、軽やかで遊び心のあるエネルギーの中で、心地よくつながる時間をお楽しみいただけます。たくさんのことをこなすのではなく、余白と好奇心、そして共に過ごす安心感を大切にしているのがこのプログラムの魅力です。考えすぎたり頑張りすぎたりする必要はなく、ただ楽しみ、感じ、分かち合うことに意識を向けられる、あたたかな雰囲気が広がります。自然に触れ、創造性をひらき、コミュニティのやさしさに包まれながら、シンプルなひとときの中にある喜びを思い出せる一日です。

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RISE：没入型ヨガとサウンドバス体験 with ハディス・キアニ | Nectar Yoga

RISE：没入型ヨガとサウンドバス体験 with ハディス・キアニ | Nectar Yoga

ボーウェン島, カナダ

ボーウェン島の穏やかな空気に包まれながら、春分の日を祝う特別なひとときをお過ごしください。日々の忙しさから少し離れ、心身のバランスを整え、新しい始まりを迎えるための静かな時間が広がります。深く呼吸し、内側へ意識を向けることで、自分自身とあらためてつながる機会となるでしょう。光が増し、自然がいきいきと動き出す季節に合わせて、身体の感覚や周囲の自然のリズムにそっと意識を合わせていきます。落ち着きのある空間のなかで、今この瞬間にとどまる感覚や内なる明晰さ、やさしい変化を育むプラクティスを味わっていただけます。静けさと心地よさが調和する島のロケーションで、日常から一歩離れ、心をゆるめながらリフレッシュできるリトリートのような体験です。穏やかでありながら前向きなエネルギーに満ちた時間が、内側からの再生をそっと後押ししてくれます。

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1日マインドフルネスリトリート

1日マインドフルネスリトリート

ボーウェン島, カナダ

日常の忙しさから少し離れ、自然に包まれた穏やかな一日を過ごしながら、心と身体をやさしく整えるリトリートです。静けさの中で立ち止まり、最近の気づきを振り返りながら、好奇心と新たな感覚をゆっくりと開いていく時間が用意されています。Bowen Islandの落ち着いた空気に身をゆだねることで、深く休み、エネルギーを満たし、自分自身と丁寧につながり直すことができます。当日はCarolynのガイドのもと、心地よいスパヨガ、呼吸法、瞑想、内省のひとときを組み合わせて進みます。どのプログラムも、自律神経をやさしく整え、心を養い、内側から全体性を感じられるように工夫されています。静かなリフレッシュを求めている方にも、気分を切り替えたい方にも、Nectar Yogaで過ごすこのミニリトリートは、やわらかく自分をゆるめ、安心してくつろげる特別な一日になるでしょう。

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