森のリズムに包まれながら、自然の音でやさしく朝を迎えるひとときです。目覚めの最初に耳に届くのは、ホエザルの低く響く声と、日の出を祝うような鳥たちの澄んださえずり。早朝ならではの静けさの中で、心地よく一日をスタートできます。 慌ただしさから少し離れ、ゆっくりと呼吸を整えながら、自分のペースを取り戻したい方にぴったりです。森の穏やかなエネルギーに身をゆだねることで、目の前の景色や空気の気配がいっそう鮮...
要問い合わせ
その日の気分やコンディションに合わせて、ヨガ、ガイド付きハイキング、またはエクスプレッシブムーブメントの中から、心に響く体験をお選びいただけます。大地を感じながら行うヨガで静かに整える時間、自然の中を歩きながら視点を切り替えるひととき、そして感性とエネルギーを目覚めさせる自由な動きのセッションまで、どれも自分自身とつながり直すためのやさしい機会です。 ゆったりと呼吸を深めたい方にはヨガを、外の空気...
朝の静けさの中で、ゆったりと一日を始めるためのやさしいブレックファストです。テーマは「morning cards」。シンプルでありながら心に残る体験として、朝の時間を少しだけ丁寧に味わいながら、今この瞬間に意識を向けていきます。 リラックスした雰囲気のなかで朝食を楽しみつつ、自然な会話や内省のひとときが生まれるのも魅力です。morning cardsは、気持ちを整えたり、今日の意図をそっと定めたり...
参加者同士が主体となって進めるこのスタディグループは、学びを分かち合いながら、自由に意見を交わせる協働の場です。ひとりで知識を深めるのではなく、気になるテーマについて話し合い、互いの視点や経験から新しい気づきを得られることが魅力です。 決まった講義を受ける形式ではなく、その場に集まったメンバーの関心や質問に合わせて内容が自然に広がっていくため、毎回少しずつ違った学びの時間になります。受け身ではなく...
彩り豊かなブッダボウルのビュッフェで、心地よく満たされるお昼のひとときをお過ごしください。新鮮でからだにやさしい食材をバランスよく組み合わせたランチは、見た目にも華やかで、味わいも食感も楽しめる満足感のある内容です。午後もすっきりと心地よく過ごしたい方にぴったりの、ウェルネスな昼食です。 リトリート参加者はもちろん、日常のなかで整う時間を求める方にもおすすめです。ビュッフェスタイルなので、その日の...
心地よい自然の中を、ゆったりとしたペースで歩くガイド付きのネイチャーハイクです。深く呼吸しながら足を進めることで、景色を味わい、外の世界とあらためてつながる時間をお楽しみいただけます。穏やかな動きと自然とのふれあいを求める方にぴったりの内容です。 日やコンディションによっては、湖での水泳を体験できる場合もあります。ひんやりとした水に入ることで、気分がすっきりと切り替わり、感覚が目覚めるような、遊び...
一日の終わりに、やわらかなキャンドルの灯りに包まれながら、心と身体を満たすガストロノミーディナーをお楽しみいただきます。落ち着いたあたたかな空間のなかで、ゆっくりと食事を味わいながら、自然と呼吸も深まり、今この瞬間に意識が戻っていくようなひとときです。 この夜の中心となるのは、丁寧に用意された上質なコース料理です。灯りのゆらぎと洗練されたメニューが、穏やかな祝福のような空気を生み出し、日中の余韻を...
毎週土曜の朝9:00、TANTRAYAで行われる力強いタントラの火の儀式「ホーマ」を通して、神聖な火を目覚めさせていきます。身体を清め、精神を強め、魂が解放へ向かう道をそっと支えるために設計された、深い祈りの時間です。 これは単なるセレモニーではなく、内なる変容を促す実践です。参加者は聖なる円を囲み、火へ捧げものをしながら、創造の本質に響く古代のマントラを唱えていきます。毎週開催されるこの集いでは...
バレエのしなやかな要素を取り入れながら、下半身と体幹を集中的に鍛えていく、エレガントでありながらしっかり汗をかけるワークアウトです。丁寧な動きとコントロールされた反復を組み合わせることで、引き締まった筋肉づくりをサポートし、姿勢を整えながら、深層の腹筋にも心地よくアプローチしていきます。 動きは洗練されていながら、体への刺激はしっかり。低負荷でありながら、下半身の強化や安定感、ボディアウェアネスを...
PUMPは、全身をしっかり動かしながら、筋力アップや筋肉の引き締め、自信のある動きを目指せるエネルギッシュなワークアウトです。ダンベルと自重エクササイズを組み合わせ、音楽に合わせて進む構成なので、最初から最後まで気持ちを切らさずに楽しめます。 アップテンポで前向きなリズムに乗せて行うため、筋力トレーニングの効果を感じながらも、動きのある流れで飽きずに続けやすいのが魅力です。全身のさまざまな部位に働...
心地よく体を動かしながら、カロリー消費をサポートし、脂肪代謝を刺激し、全身をバランスよく引き締めていく有酸素ワークアウトです。軽めのダンベルを取り入れることで、ほどよい負荷が加わり、軽やかさを保ちながらも効率のよいトレーニングを体感できます。運動に慣れている方はもちろん、これから体を動かしたい方にも取り組みやすい内容です。 90年代のダンスミュージックに合わせて進むクラスは、始まりから終わりまで明...
毎月第一日曜日に開催される、つながりと内省のための男性のための集まりです。Rootstockをはじめ、開催場所を変えながら続くこのサークルは、安心して参加できるオープンな場として、穏やかに人と交われる時間を大切にしています。 気取らない雰囲気のなかで、日常から少し離れ、自分の思いや感じていることを言葉にしたり、他の参加者の話に耳を傾けたりしながら、自然な対話が生まれていきます。互いを尊重し合いなが...
水中での経験を少しずつ重ねてきた方にとって、次のステップとしてぴったりの認定です。ダイビングの基礎を越えて、専門的なトレーニングに取り組んできたことを示すもので、自分の成長を実感できる節目にもなります。 この認定を目指すには、ログ済みのダイブを12本完了し、2つのダイビングスペシャルティを取得していることが条件です。さまざまな海の環境やテクニック、安全管理への理解を深めながら、より自信を持って水中...
レクリエーショナルダイビングをさらに一歩進めたい方に向けた、次のステージのプログラムです。アドバンスド・オープン・ウォーター・ダイバーは、自信をつけながらスキルを広げ、これまでよりも多彩な海中環境をより落ち着いて楽しめるようになることを目指しています。 ご参加の際は、構成の整ったアドバンスコースに参加し、丁寧なサポートのもとで学びを深めていくことができます。知識を整理しながら実践を重ねられるため、...
次のダイブ旅行では、お子さまと一緒に海の神秘を分かち合ってみませんか。Junior Open Waterは、家族で楽しめるように考えられたプログラムで、若い冒険心をやさしく刺激しながら、安心してダイビングの魅力に触れられる内容です。 水中の世界をのぞくワクワク感を通して、お子さまは海の中に広がる新しい発見に出会い、保護者の方とともにかけがえのない思い出を重ねていけます。好奇心を育み、自信を少しずつ...
水中で自信を持って移動できる力は、すべてのダイバーにとって欠かせない大切なスキルです。このスペシャルティでは、海の中で自分の位置を把握しながら、目的のルートをより正確にたどり、出発地点へ戻るための感覚とコントロールを実践的に身につけていきます。 ガイド付きの練習を通して、水中での方向感覚や観察力を少しずつ高めていけるため、より落ち着いてダイビングを楽しみたい方や、ひとりでも安心して潜れるようになり...
水中の世界に広がる美しさを、気軽に切り取るためのフォトセッションです。特別な機材や難しい操作に気を取られることなく、シンプルなポイント＆シュートの手法で、海の中の表情をのびやかに写し取ることができます。リラックスした雰囲気のなかで進むので、初めての方でも安心して参加しやすい内容です。 水中撮影が初めての方はもちろん、これまでの撮り方を少し見直したい方にもおすすめです。光の入り方、ゆらぐ動き、自然な...
日が沈むと、海の表情は一変し、昼間とはまったく違う世界が広がります。このスペシャルティコースでは、暗い水中や視界が限られる環境でも落ち着いて潜れるよう、必要な知識と実践的なスキルを身につけていきます。集中力や状況把握、そして落ち着いたコミュニケーションが大切になる場面で、自信を持って行動できるようになることを目指します。 参加者は、ナイトダイビングや低視界下での潜水に役立つ技術を学びながら、周囲の...
Cranaleithでのひとときに関心をお寄せいただき、ありがとうございます。ここは、心の静けさを取り戻し、内省と祈りにふれるための場として大切に守られているリトリートセンターです。経済的な事情にかかわらず、できるだけ多くの方にこの体験を届けたいという思いから、利用しやすい形でのサポートを用意しています。 奨学金支援をご希望の方は、下記のフォームに必要事項とご事情をご記入ください。内容を確認のうえ...
神の愛に満ちた存在をより深く受けとめ、内と外で働く聖霊の導きに心を澄ませたい方へ、やさしい気づきを育む時間です。スピリチュアル・ディレクションに関心のある方に向けて、静かに自分自身と向き合える落ち着いた空間が用意されています。 あたたかく思いやりのある関わりの中で、参加者は日常の歩みをいったんゆるめ、丁寧に耳を澄ませながら、信仰がどのように日々の中で育まれているのかを見つめていきます。内省を深め、...
大切な方の歩みをそっと祝福する、心のこもった贈り物です。スピリチュアルな成長やつながり、そして新たな気づきへと向かう時間を、自分らしく選べる自由があるため、立ち止まって内側を見つめ直したい方にもぴったりです。 このギフト証明書は、プログラムにも個別のリトリート体験にもご利用いただけます。目的や想いに合わせて選べるので、記念日のお祝いはもちろん、日頃の感謝やねぎらいを伝えたいときにもおすすめです。受...
Bob Goffと仲間たちが届けるこのワークショップは、創造性やつながり、そして前に進む力をやさしく引き出してくれる特別な集まりです。執筆プロジェクトを形にしたい方も、伝えたいメッセージを磨きたい方も、大きな夢への一歩を踏み出したい方も、安心して深く考え、のびやかに表現できる時間を過ごせます。 The Oaksの木陰に包まれた空間は、静かな内省と前向きな行動のどちらにも寄り添ってくれる心地よい雰囲...
プライベートな集まりやチームでの体験を企画する際に、準備の負担をできるだけ軽くしたい方に向けた、リトリートとワークショップのオファーです。プログラムの内容づくりから当日の進行、細かな手配まで丁寧に整えられるため、主催する側も参加する側も、余計な気を遣わずにゆったりと過ごせます。計画に追われることなく、心からくつろぎ、つながりを深め、ひとときを楽しめるのが魅力です。 ウェルネス、交流、心地よさを大切...
テネシーキャンパスで用いられているのと同じ、人生を変えるようなセラピーフレームワークに着想を得たこのカリフォルニアでのオンサイト体験は、心身を深く整えるための新鮮な環境をご提供します。日々のプレッシャーから少し距離を置き、安心できるサポートの中で、自分自身と静かに向き合えるように設計されています。内省や成長、感情の癒しをやさしく後押しする空気の中で、自然と呼吸も深まっていきます。 体験の中心にある...
