支え合いのあるアシュラムの空気の中で、選んだ期間だけ暮らしに身を置きながら、日々のリズムを体験できるリジデンシャルボランティアです。共同生活ならではの穏やかな時間の流れに触れ、コミュニティとのつながりを感じながら、マインドフルな習慣へ自然と馴染んでいけます。 滞在中は、アシュラムでの生活がもたらす落ち着きと安定感を味わいながら、ゆっくりと自分のペースを取り戻す時間を過ごせます。日常の忙しさから少し...
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アヤワスカの植物薬は、西洋医学と併用しながらでも、深い癒しの道として語られることが少なくありません。神聖なものとの再接続によって作用すると考える人もいれば、体験の中に「神の分子」と呼ばれるDMTの働きを見る人もいます。この見方では、病は霊との調和が戻ることでほどけていきます。アヤワスカは意識を内側へ向け、痛みやトラウマ、不調和が蓄えられた場所に光を当て、解放を促すとされています。 また、この薬は身...
4泊｜複数日程 日常の慌ただしさから少し離れて、心と体をゆるめるひとときを過ごしませんか。こちらの4泊のリトリートは、のんびりとした牧場の雰囲気のなかで、休息やつながり、気軽な楽しみを大切にできる女性向けの滞在です。穏やかな空気に包まれながら、安心してくつろげる時間が待っています。 日程は複数用意されているため、自分の予定に合わせてリフレッシュの旅を計画しやすいのも魅力です。ゆったりとした朝、肩の...
一人ひとりの状態や想いに寄り添いながら進める、オーダーメイドのホリスティックヒーリングプログラムです。 Cancer E-Clinicプロジェクトの一環として、がんと向き合う方に向けた個別性の高いサポートを提供します。画一的な方法ではなく、その方の体調、必要性、目標に合わせて内容を組み立て、回復への道のりを丁寧に伴走します。 代替療法や統合医療を求める方にとって、ホリスティックながんケアへ踏み出す...
2泊3日という限られた時間の中で、日常から少し離れ、自分の内側にある「癒し手」と静かにつながり直すためのリトリートです。参加は1名限定のため、まわりを気にせず、丁寧なサポートを受けながら、落ち着いたペースで深く自分と向き合えます。ひとりひとりに寄り添う空気の中で、内省と実践の時間が自然に広がっていきます。 穏やかで回復を促す環境のなか、心身をゆるめながら、バランスを整えるためのヒーリングテクニック...
冬ならではの静けさに身をゆだねながら、ヨガ、休息、そして心身のリニューアルに集中できる7日間のリトリートです。穏やかな環境のなかで日常のペースを少し緩め、自分自身とあらためてつながる時間を過ごしていただけます。 7日間を通して、ヨガの実践とマインドフルな休息が心地よく組み合わされた、無理のないリズムが用意されています。冬は内側へ意識を向けやすい季節。やさしいセッションを通じて、こわばりを手放し、思...
ブルーマウンテンズの静かな環境の中で、仏教の大切な教えである八正道をじっくり学ぶ6週間のスタディコースです。日常の中で教えをどう生かすかを丁寧に見つめながら、理解を深めたい方に向けて、落ち着いて学べる構成になっています。 6週間を通して、静かで集中しやすい学びの場が用意されており、自分自身の気づきを深めるだけでなく、参加者同士の対話も大切にできます。マインドフルネスや倫理的な生き方、そして仏教の実...
Soltara Healing Centerでは、ペルーのシピボ・メディスンの伝統に根ざした活動を大切にしています。しかし、マスメディアやグローバル化が進み、シピボの若者たちが仕事を求めて西洋化された環境へと故郷を離れるなかで、その実践や知識、文化の未来はますます危うくなっています。 こうした状況に応えるため、またシピボの遺産を守り、敬意をもって次世代へつなぐために、芸術、文化、伝統医療、エコロジ...
ペラストの上に広がるヴラノヴォ・ヒルは、コトル湾とモンテネグロ沿岸を一望できる、印象的な眺望が魅力のスポットです。山頂には、1882年から1886年にかけて築かれたオーストリア＝ハンガリー帝国の要塞、聖アンドリュー要塞が残されています。歴史資料ではFortVranovoHillとして記録されており、チェヴァクからドニ・オラホヴァツ、ペラスト、リサンへ向かうルートの防衛とともに、ゴニ・オラホヴァツや...
ヘルツェグ・ノヴィ–ブルーケーブ–マムラ イヴォ・アンドリッチがかつて表現したように、この町は尽きることのない緑と陽光、そして階段に彩られ、海と丘陵のあいだに静かに寄り添いながら、訪れるたびに新たな魅力を見せてくれます。 モンテネグロの海岸沿いにあるヘルツェグ・ノヴィは、オルイェン山とコトル湾の入り口の間に位置しています。建築の美しさ、温かな海、心地よい気候に恵まれ、アドリア海でも屈指の美しい場所...
ワインを心から愛する方に向けて、歴史、風景、そして土地ならではの味わいを一日で巡る、印象深いツアーです。 『Rajković』のぶどう畑とワインセラーは、Medunの旧要塞からわずか4km、KučiのUbli村にあります。何世紀にもわたり、ぶどう栽培と上質なブランデー、ワイン造りに力を注いできた家族経営のワイナリーです。標高400mの地で地中海性と大陸性の気候が交わる独特の微気候、そして長いぶどう...
モンテネグロ屈指のワイン産地として古くから知られるクルムニツァは、ぶどう栽培と醸造文化が息づく土地です。ここでは、地元の家族がぶどうやワインづくりに加え、ヘルシーな食材や果物、伝統的な特産品を育みながら、農村観光も大切にしています。Monte Mare Travelがご案内するこのツアーでは、クルムニツァの本格的なワインセラーを巡り、4つの家族経営のブドウ園が持つ素朴な魅力に触れていただけます。ワ...
ポドゴリツァ―コラシン―ビオグラツカ・ゴラ国立公園―モラチャ修道院―モラチャ渓谷 全長476kmのベオグラード―バル鉄道は、ヨーロッパでも屈指の見応えを誇る鉄道路線として知られています。1976年5月28日に開通し、かつては有名な「ブルートレイン」もこの区間を走りました。初めての乗客は、旧ユーゴスラビア大統領ヨシップ・ブロズ・チトー夫妻と、各共和国および連邦の国家指導者たちでした。またこの列車では...
ブルーケーブ、マムラ島、ローズ村 アドリア海の魅力を一日でたっぷり味わえる海上ツアーです。自然の神秘、歴史の記憶、そして海辺の静かな風情という、異なる表情を持つ3つの見どころを巡ります。ブルーケーブは、地中海でも特に印象的な自然スポットのひとつとして知られています。ルシュティツァ半島のゴールデンポート湾とモクラ・ゴラ岬の間に位置し、ヘルツェグ・ノヴィからは5.6海里の距離です。夏の晴れた日には、海...
モンテネグロでは、ワインは何世紀にもわたり、文化や信仰、暮らしの慣習と深く結びついてきました。そのため、この国はしばしば「ワインの国」と呼ばれています。 概要 19世紀半ば、ニコラ・ペトロヴィッチ王は、この地域が持つ大きな可能性と、土地に根づいた醸造の伝統に注目しました。そして、ぶどう栽培地の兵士には200本の葡萄を植えるよう命じたことで、モンテネグロワインの新たな歴史が始まります。さらに1907...
7日間のハイキングツアーでは、モンテネグロが誇る印象的な山岳景観を巡り、行く先々で忘れがたい絶景に出会えます。旅のハイライトとなるのは、バルカン半島最大の山塊であるプロクレティエ山塊です。険しくそびえる峰々と劇的な存在感から、「バルカンアルプス」とも呼ばれています。 さらに、「山の皇帝」と称されるコモヴィも訪れます。モンテネグロでも屈指の美しさを誇るこの山並みは、クチュキ、リエヴォレチキ、ヴァソイ...
モンテネグロの魅力が凝縮された、印象深い旅へ出かけませんか。雄大な自然、美しい海岸線、そして豊かな文化遺産を一度に味わえる、特別なツアーです。 拠点となるのは、モンテネグロ観光の中心地とも呼ばれ、「アドリア海の女王」として知られるブドヴァ。ここから、厳選された見どころを巡ります。バルカン半島最大の湖であるスカダル湖国立公園では広大な景観を満喫し、続いて「モンテネグロのモナコ」と称される優雅なヨット...
モンテネグロ北部の山々を舞台に、バイクとハイクを組み合わせた、アクティブで心地よい旅です。手つかずの自然、ダイナミックな景観、広がる牧草地、湖、そして澄んだ山の空気に包まれながら、冒険心を満たしつつ、心身をゆるめる時間をお過ごしいただけます。 旅の途中では、「空中スパ」とも呼ばれるコラシン、豊かな森と水に恵まれた標高の高い峰々へアクセスしやすいベリャシツァ、そしてジェゼリネのスキーリゾートをめぐり...
タラ川は、コモヴィ山の麓でオパスニツァ川とヴェルシャ川が合流して生まれます。驚くほど澄んだ水質で知られ、「ヨーロッパの涙」とも呼ばれるこの川は、モンテネグロ最長の146.4kmを流れます。氷のように冷たい透明な水は、流域のどこでも飲めるほど清らかで、アクティブに自然を楽しみたい方にとって、まさに魅力あふれるリバーです。とくに最後の25kmと渓谷はラフティングのハイライトで、美しい景観と20のスリル...
モンテネグロを代表する名峰コモヴィは、「山の皇帝」とも呼ばれる存在です。クチキ、レヴォレチキ、ヴァソエヴィチキの3つの峰が織りなす迫力ある景観と、周囲の山並みを見渡す雄大な眺めは、山を愛する方にとって忘れがたい魅力となります。毎年のハイキング計画に組み込みたくなる、まさに定番の目的地です。 手つかずの自然の中を歩くトレイルは、旅好きの方にも冒険心を持つ方にも心地よく響きます。宿泊は伝統的なエコカト...
モンテネグロのボカ湾に面したコトルは、アドリア海でもひときわ美しい入り江に抱かれた海辺の町です。かつて商人や船乗りで栄えた歴史ある街には、見どころが数多く残されています。ボカ・コトルスカはアドリア海で最も深く長い湾のひとつで、ヨーロッパ最南端のフィヨルドとも呼ばれています。城壁に囲まれた保存状態の良い旧市街と地中海の景観は、ユネスコ世界文化遺産・自然遺産に登録されています。 街のあちこちには、細い...
リパ洞窟、ロヴチェン、ニェゴシュ廟、ニェグシ村、ツェティニェ（旧王都）を巡ります。 モンテネグロを代表する観光地のひとつ、リパ洞窟はボカ・コトルスカから約60キロ、旧王都ツェティニェからもわずか5キロの場所にあります。国内初の洞窟観光施設として知られ、石灰岩がつくり出した神秘的な地形と、地中に広がる美しい景観へとご案内します。手つかずの自然が残る風景は、深く印象に残る体験となるでしょう。 ロヴチェ...
モンテネグロ中央部の大地に広がるビェラシツァは、四方へなだらかに伸びる独特の地形をもち、円を描くような山容が印象的です。面積は約630km²、南北・東西ともにおよそ30キロメートルに及び、リム川とタラ川、さらに北側のリュボヴィジャ川とレペニツァ川がその境界を形づくっています。コラシン、モイコヴァツ、ビイェロ・ポリェ、ベラネ、アンドリイェヴィツァの各自治体にまたがる山です。 この山の魅力は、山頂への...
モンテネグロにあるヴルマツは、コトル湾とティヴァト湾のあいだに堂々とそびえる山岳半島です。最高地点のSt. Ilijaは標高785mで、ルート上からは壮大なボカ湾を見渡せます。ロヴチェン山の延長にあたるこの地には、かつてオスマン帝国とヴェネツィア共和国の境界線としてヴェリゲを巡る重要な戦略的役割がありました。現在も、その国境を守るために築かれた要塞跡が各所に残されています。また、全長1,637mの...
