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オーストラリア

地図上に81件のリトリート

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81件を表示

サヤレー・バダ・マニカが導く3週間のリトリート

メドロー・バス, オーストラリア

ネパール・ルンビニにあるPanditarama International Meditation Centreの常駐指導者である尊敬されるSayalay Daw Badha Manikaが、BMIMCで初めてリトリートを担当します。英語での指導にも定評があり、静かな環境の中で、明晰さとあたたかさ、そして長年の実践に裏打ちされた深い学びを体験できる貴重な機会です。今回は、ビルマコミュニティの寛大なご支援により、リトリートの参加枠が大幅に抑えられた日額で用意されています。真摯に瞑想へ取り組みたい方にとって、より参加しやすい三週間のプログラムです。参加者は、集中して瞑想に向き合いながら、静かな内省の時間を過ごせます。確かな指導力を持つ教師の存在が、場に本物らしさと前向きな刺激をもたらしてくれるでしょう。

日程はお問い合わせください$1,050.00

平静さを探求する：ジル・シェパード（シドニー）

メドロー・バス, オーストラリア

2日間にわたって行われる本ワークショップでは、伝統的な瞑想とリレーショナルなインサイト瞑想の実践を通して、平静さが持つさまざまな側面を丁寧に探っていきます。これらのアプローチが重なり合うことで、気づきを深め、内なるバランスを育み、心にも思考にも、より自由な広がりをもたらすサポートの場が生まれます。思慮深く、かつ親しみやすいガイダンスのもと、いったん立ち止まり、自分自身を見つめ直しながら、人生を安定感と明晰さをもって受けとめるための質に触れていきます。すでに瞑想の実践を続けている方はもちろん、平静さへの理解をより深めたい方にとっても、土台を整えながら豊かさを感じられる時間となるでしょう。 2日間を通して、問いを持ち、今この瞬間にとどまりながら、参加者同士で学びを分かち合う落ち着いた雰囲気が広がります。

日程はお問い合わせください$50.00

シドニーでのジル・シェパードによるワークショップ

メドロー・バス, オーストラリア

2日間にわたるこのワークショップでは、四念処の視点からインサイト瞑想への理解を深め、日々の実践をより丁寧に見つめ直す機会が用意されています。マインドフルネスを通して、日常の体験により明晰さと気づきをもたらしたい方に向けた、充実した学びの場です。プログラムでは、ガイド付きの指導に加えて、実践を振り返る時間も取り入れながら、瞑想をより安定したものへと整えていきます。すでにインサイト瞑想に親しんでいる方が、サポートのある環境でさらに理解を深め、練習を洗練させたいときに特におすすめです。 Jill Shepherdのリードのもと、参加者は立ち止まり、自分の内側に耳を傾けながら、マインドフルネスの原理を実践的かつインスピレーション豊かに体験できます。静かな集中と気づきに満ちた時間を通して、心を落ち着けながら学びを深めていただけます。

日程はお問い合わせください$50.00

ウェイクニング・コミュニティ（シドニー）

メドロー・バス, オーストラリア

ジル・シェパード氏が導く1日限りのインサイト・メディテーション・ワークショップです。サポートのある静かな環境のなかで、目覚めのコミュニティを探求するひとときをお過ごしいただけます。1日の流れでは、沈黙の瞑想、ダルマの内省、少人数でのガイド付き対話を行き来しながら、内なる静けさと分かち合いの両方を育んでいきます。また、ダイアド・プラクティスも取り入れられており、相手とより親密につながりながら、マインドフルな対話を通して理解を深められるのも魅力です。瞑想にしっかり浸りながら、コミュニティの知恵や集団での気づきにも触れられる、バランスのよい構成となっています。インサイト・メディテーションが初めての方にも、すでに親しんでいる方にも、立ち止まり、耳を澄ませ、共に目覚めを探求するための、あたたかく落ち着いた場としておすすめの1日です。

日程はお問い合わせください$30.00

努力と楽しさのバランス（シドニー）

メドロー・バス, オーストラリア

Jill Shepherdが案内する1日完結のインサイト瞑想ワークショップでは、瞑想における「努力」と「楽しさ」のちょうどよいバランスを丁寧に探っていきます。深く学びながらも、軽やかさや好奇心、今この瞬間への気づきを大切にできる、落ち着いた時間が広がります。当日は、静かな瞑想とガイド付き瞑想を行き来しながら、ペアでの対話や少人数でのシェアも交えて進行します。ひとつの方法に偏ることなく、さまざまな角度から実践に触れられるため、無理なく取り組みながら、瞑想を続けるうえで大切な「楽しさ」も自然に育める構成です。実践を深めたい方はもちろん、マインドフルに1日を過ごしたい方にもおすすめです。いったん立ち止まり、自分の内側とつながり直しながら、瞑想におけるバランスがより自然に感じられるひとときをお過ごしください。

日程はお問い合わせください$30.00

マイケル・ダッシュとの週末リトリート

メドロー・バス, オーストラリア

この週末リトリートでは、仏教と瞑想の基本を、初めての方にもわかりやすく学べます。MichaelDashがガイドし、知識を得ることだけでなく、日々の暮らしの中でどう生かしていくかに焦点を当てながら、実践的に理解を深めていきます。理論を追うだけではなく、習慣や人間関係、日常のさまざまな場面に結びつけて考えられるのがこのリトリートの魅力です。落ち着いたサポートのある空気の中で、内面に静かに目を向け、意図を持って振り返りながら、マインドフルネスを毎日の中に取り入れるためのシンプルな方法を見つけていきます。仏教に興味がある方、瞑想が初めての方、あるいはもう一度、地に足のついた実践に戻りたい方にぴったりの内容です。学び、気づき、そして週末のあとも持ち帰れるツールに出会える時間となるでしょう。

日程はお問い合わせください$190.00

レズリー・レブコウィッツとの9日間リトリート

メドロー・バス, オーストラリア

この9日間のリトリートは、瞑想の実践をさらに深めたい方に向けた、あたたかく開かれた時間です。瞑想が初めての方はもちろん、すでに日常的に座っている方にも、それぞれの経験に寄り添えるように構成されています。LesleyLebkowiczのガイドのもと、落ち着いた環境の中で、静けさ、内省、そして自分自身との対話をじっくり育んでいきます。全体を通して流れるのは、やさしさの中にも芯のある集中した空気感です。今この瞬間に意識を向け、忍耐を持って実践を重ねることで、瞑想とのつながりがより確かなものになっていきます。日常の忙しさから少し離れ、静かな時間の中で心を整え、明晰さとリフレッシュを感じられるでしょう。初心者から経験豊かな瞑想者まで、誰もが自分のペースで参加できるのもこのリトリートの魅力です。共に実践する場ならではの穏やかなエネルギーに支えられながら、深い気づきへと向かう9日間をお過ごしください...

日程はお問い合わせください$720.00

パトリック・カー二ーとの9日間のリトリート

メドロー・バス, オーストラリア

PatrickKearneyの導きのもとで行われる9日間のリトリートは、これから瞑想を始める方にも、すでに実践を重ねている方にも開かれた、ゆったりとした学びと気づきの場です。初めての方には無理のない入り口を、経験者の方には日々の実践をより深めていくための時間を用意しています。期間中は、静かに内側へ意識を向けるひとときと、集中して取り組む瞑想の時間が丁寧に重ねられます。落ち着いたリズムの中で過ごすことで、日常の忙しさから少し距離を置き、心の静けさや明晰さに触れやすくなるでしょう。自分のペースで深まっていく実践を、安心感のある環境で味わえるのも魅力です。対象：瞑想が初めての方より深い実践を求める経験者の方穏やかで支えのある雰囲気の中、瞑想をじっくり探求したい方におすすめのリトリートです。

日程はお問い合わせください$720.00

グラハム・ウィーラーとの週末リトリート

メドロー・バス, オーストラリア

ゆったりとした余白を大切にした週末のリトリートです。あらかじめ予定を詰め込みすぎず、参加者それぞれが自分に合った過ごし方を選べるよう、柔軟な構成になっています。静かに内省したい方にも、誰かとの対話を通して気づきを深めたい方にも、心地よく寄り添う時間が流れます。期間中は、参加者同士で学びや体験を分かち合うピアグループディスカッションに参加することができます。さらに、希望される方はティーチャーインタビューも受けられ、個別の質問やテーマに対して、より丁寧なサポートを得られる機会が用意されています。自分のペースを大切にしながらも、必要なときにはつながりや対話を感じられるのが、このリトリートの魅力です。週末を通して、静けさの中で自分を整え、会話を通じて視点を広げ、穏やかに日常へ戻るための時間をお過ごしいただけます。

日程はお問い合わせください$190.00

ダニー・テイラーが主催する週末リトリート

メドロー・バス, オーストラリア

瞑想をこれから始めたい方にも、すでに実践を続けている方にもひらかれた、週末のリトリートです。Danny Taylorのガイドのもと、日常の慌ただしさから少し距離を置き、ペースを落として心身を整える時間を過ごせます。静かであたたかなサポートに包まれながら、自分の内側に意識を向け、深くリセットしていくひとときです。経験の有無にかかわらず、それぞれの現在地に寄り添った丁寧な導きが用意されているため、無理なく参加できるのも魅力です。穏やかな環境の中でともに実践を重ねながら、静けさ、明晰さ、そして内なるバランスを育む週末になるでしょう。瞑想の時間を通して、より深い気づきと安らぎを味わいたい方におすすめです。

日程はお問い合わせください$180.00

スティーブン・スミスがリードし、ジェイク・デイビスがアシストする8日間のリトリート

メドロー・バス, オーストラリア

初心者の方から経験を重ねた方まで、どなたでも安心して参加できる8日間のリトリートです。Steven Smithがリードし、Jake Davisがサポートする本プログラムでは、日常の慌ただしさから少し離れ、無理のないペースで瞑想の実践を深めていきます。期間中は、静けさや内省、内なる気づきにじっくり向き合えるよう、落ち着いた構成のもとで進行します。集中しやすい環境の中で、今の自分に必要な学びを受け取りながら、瞑想の基礎を整えたい方にも、すでにある実践をより洗練させたい方にも寄り添う内容です。経験豊かなサポートを受けながら過ごす8日間は、自分自身とつながり直し、同じ志を持つ仲間とともに、丁寧に内面を見つめる貴重な時間となるでしょう。

日程はお問い合わせください$845.00

スティーブン・スミスが主導し、ミア・トランブレイがサポートする9日間のリトリート

メドロー・バス, オーストラリア

この9日間のリトリートは、瞑想をこれから始める方にも、すでに実践を重ねている方にも開かれた、安心感のある学びの場です。Steven Smithのガイドのもと、Mia Tremblayがサポートに入り、静けさの中でじっくりと内側へ向かえるよう、落ち着いた雰囲気が丁寧に整えられています。日常のペースから少し離れ、呼吸とともに心を整えながら、自分自身を見つめ直す時間を持てるのがこのリトリートの魅力です。やさしく取り組める構成なので、初心者の方も無理なく参加しやすく、経験者の方にとっては、実践をより深めるきっかけとなるでしょう。 9日間を通して、マインドフルネスの感覚を育みながら、静かな集中、安定感、そして自分とのつながりを少しずつ深めていけます。丁寧な導きの中で、落ち着いて瞑想に向き合いたい方におすすめです。

日程はお問い合わせください$905.00

ヨガティーチャートレーニング 10月23日〜2月24日

マーウィランバー, オーストラリア

インスタジオ200時間ヨガティーチャートレーニングは、ヨガのアートとサイエンスを深く学びたい方のために設計された、国際認定プログラムです。10月23日〜2月24日の期間にわたり、日々の練習をより確かなものへと育てながら、指導に必要な知識と自信を着実に身につけていきます。コースでは、学びと実践、そして内省を重ねることで、心の安定や気づきの深まり、より開かれたハートへと導くプロセスを丁寧にサポートします。スタジオという安心感のある環境の中で、自分自身の成長を大切にしながら、ヨガ指導の土台をしっかり築きたい方に最適です。単なるトレーニングにとどまらず、ヨガにじっくり浸り、理解を深め、実践を言葉と態度で誠実に伝える力を磨く機会となるでしょう。

日程はお問い合わせください$3,500.00

瞑想を学ぶ

コロ・ヴァレ, オーストラリア

日々の忙しさやプレッシャーから少し離れ、心を落ち着ける時間を過ごしてみませんか。実践的なリラクゼーション法とガイド付きのテクニックを通して、身体をゆるめ、思考の波を静め、毎日の中により自然なゆとりを育む方法を学べます。このセッションは、終わったあとに気分がすっきりと整い、日常のさまざまな場面にも落ち着いて向き合えるようになることを目指しています。瞑想が初めての方はもちろん、すでに取り組んでいる方にとっても、丁寧に自分の内側へ意識を向け直し、練習を深めるやさしい機会です。あたたかく包み込むような雰囲気の中で、マインドフルネス、リラクゼーション、そしてクリアな感覚を取り戻すひとときをお楽しみください。最後には、心身がリフレッシュされ、日常に穏やかさを取り入れる自信も感じられるはずです。

日程はお問い合わせください$49.00

男性限定初心者向けヨガコース

ビブラ・レイク, オーストラリア

ヨガが初めての方に向けて、安心してスタートできるように企画された男性限定の初心者向けコースです。年齢や体型を問わず参加しやすく、周囲と比べることなく、自分のペースで取り組めるやさしい雰囲気が魅力です。レベルの違う参加者が集まるクラスで無理に合わせる必要がないため、呼吸や動きに意識を向けながら、リラックスしてヨガの心地よさに触れていただけます。マットの上での基本的な動きに少しずつ慣れながら、体とのつながりを深めていける内容です。体をやわらかくしたい方、日々のこわばりをほぐしたい方、気軽に新しいことを始めてみたい方にもおすすめです。男性のための実践的で続けやすい入門編として、無理なくヨガの第一歩を踏み出せます。

日程はお問い合わせください$175.00

ワークショップ - 上級コアフロー

オズボーン・パーク, オーストラリア

6週間のアドバンストヨガコースから生まれたこのコンパクトなワークショップでは、年2回開催される本格的な学びのエッセンスを凝縮し、強さ、コントロール、そして動きの洗練に焦点を当てていきます。逆転やアームバランス、立位バランスを支えるためのコアを丁寧に鍛えながら、選び抜かれたアーサナとエクササイズに取り組みます。伝統的なヨガに加え、現代的なピラティスベースのムーブメントも交え、深めたい方にふさわしいダイナミックなプラクティスを体験できます。レッスンでは、シークエンスの中で両脚をそろえてヘッドスタンドへ入る練習や、カラスのポーズから三点倒立へ移行する流れ、さらにスタビリティボールを使ったハンドスタンドなど、チャレンジングな内容をガイド付きで進めます。上級者が安定感を高め、トランジションを磨きながら、難しいシェイプにもより落ち着いて向き合えるよう設計された内容です。自分の可能性を一段深く探りたい...

日程はお問い合わせください$25.00

15日間・14泊のプログラム

ベルブルック, オーストラリア

15日間14泊にわたり、心と体の両方をやさしく満たすウェルネス体験をじっくり味わえるプログラムです。毎日、学びを深めるレクチャー、心身を整えるセラピートリートメント、そして気持ちよく体を動かせるエクササイズがバランスよく組み込まれており、知ること・動くこと・休むことが自然につながる流れになっています。さらに、気分を軽やかにしてくれる楽しいアクティビティも用意されているため、滞在中はリトリートならではの明るく前向きな雰囲気を楽しめます。食事も大きな魅力のひとつで、滞在中は栄養たっぷりのヴィーガン料理をご用意。おいしさはもちろん、しっかりとエネルギーを補いながら、安心して過ごせるよう配慮されています。細やかなTLCが行き届いたあたたかな環境の中で、日常のペースを少し緩め、自分自身を丁寧にケアする時間をお過ごしください。心地よいサポートに包まれながら、深いリフレッシュと充実感を得られるプログラ...

2026年12月28日要問い合わせ

レベル1 200時間ヨガティーチャートレーニング – レベル1集中講座 – 20日間 – 2027年1月

バイロンベイ, オーストラリア

ヨガの学びをさらに深め、自分自身の人生にも新しい一歩を踏み出したい方へ。Byron Yoga Centreは、オーストラリアでも長い歴史を持つヨガティーチャートレーニングスクールのひとつで、30年以上にわたり、ヨガの実践と哲学の両面を学べる認定コースを提供してきました。これから指導を目指す方はもちろん、ヨガをより深く体験したい方にも適した、参加しやすいプログラムです。認定ヨガティーチャートレーニングすべてのLevel1コースは、Yoga Allianceの200時間認定に登録されています。 20日間のLevel1Intensiveヨガティーチャートレーニング Level1IntensiveのPartAとPartBをひとつにまとめた、受講しやすい20日間のコースです。美しいバイロンベイで、3週間にわたりヨガにじっくり浸る特別な時間をお過ごしいただけます。 12日間のLevel1Inten...

2027年1月4日要問い合わせ

レベル1 200時間ヨガティーチャートレーニング – レベル1集中講座 – 12日間 – 2027年4月

バイロンベイ, オーストラリア

ヨガの学びをさらに深めたい方へ、そして人生そのものをより豊かにしたい方へ向けた、実践的で充実したトレーニングです。Byron Yoga Centreは、オーストラリアでも長い歴史を持つヨガティーチャートレーニングの教育機関のひとつで、30年以上にわたり、ヨガの実践と哲学の両面から認定トレーニングを提供してきました。ティーチャーを目指す方はもちろん、ヨガにもっと深く浸りたい方にも適した、参加しやすいプログラムです。認定ヨガティーチャートレーニングすべてのLevel1コースはYogaAllianceに登録されており、200時間認定に対応しています。 12日間のLevel1集中ヨガティーチャートレーニング忙しい方でも学びやすいように設計された柔軟なコースです。PartAは完全宿泊型の集中プログラムで、12日間を通して、食べて、眠って、ヨガへの想いをじっくり育てながら、リトリートのような環境...

2027年4月5日要問い合わせ

ヤワナワ・アマゾン・リトリート

ベルブルック, オーストラリア

ヤワナワ体験 2027年5月14日〜24日アマゾン熱帯雨林の奥深くへと分け入る、10日間の貴重な旅へ。そこでは、ヤワナワ族の生きた文化と、代々受け継がれてきた祖先の伝統に温かく迎え入れられます。神聖な儀式、伝統的なセレモニー、そして世代を越えて受け継がれてきた力強い歌と踊りに触れられる、変容のリトリートです。ヤワナワの人々と心を通わせ、彼らの知恵に触れ、自然やスピリットとの深い結びつきを感じてください。これは単なるリトリートではなく、先住民の暮らしへの理解を深める、力強い文化交流の機会でもあります。アマゾンを代表する先住民族のひとつ、ヤワナワ族の豊かな文化と伝統にふれる、きわめて稀な体験です。文化への没入ヤワナワ族と時間を共にし、伝統、儀式、日々の暮らしについて学びます。神聖なセレモニーヤワナワの人々が大切にしてきた古来の知恵をたたえる伝統儀式に参加します。自然探訪ガイド...

2027年5月14日要問い合わせ

休息とリストアのクラス

シーフォード, オーストラリア

ゆっくりと立ち止まり、自分自身とのつながりを取り戻したい方に向けた、やさしい時間をご用意しています。丁寧に整えられたプラクティスの中で、身体や心、そしてエネルギーの感覚に意識を向けながら、こわばりを静かにほどいていきます。日常の緊張が少しずつゆるみ、落ち着きや明晰さ、内側の調和が広がっていくようなひとときです。深い休息と繊細な癒しをサポートするこのクラスでは、呼吸を整え、静けさに身をゆだね、忙しさから少し離れるための余白が生まれます。あたたかく包み込まれるような雰囲気の中で、マインドフルネス、手放し、そしてやすらぎを自然に感じながら、自分本来のバランスへと戻っていく感覚を味わっていただけます。

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週の真ん中のサンクチュアリ

シーフォード, オーストラリア

週の流れの中で少し立ち止まり、深い気づきと内なるつながり、そして回復のための時間へと身をゆだねてみませんか。タイアブのPeninsula Retreat Houseで行われるこの5時間のミッドウィークリトリートは、慌ただしさから離れて呼吸を整え、静かに自分へ戻っていくためのやさしいひとときを提供します。当日は、身体からの問いかけ、サークルワーク、穏やかなムーブメント、エナジェティクスを通して、内省、解放、再生が自然に巡るよう丁寧に導かれます。静けさの中にわずかな活性を織り交ぜた構成で、思考だけでなく身体感覚にも意識を向けながら、より深い気づきへとつながっていきます。穏やかな環境の中で開催されるこのリトリートは、日常の役割やタスクから少し離れ、心身を整えたい方にぴったりです。週の後半を、より明晰さと軽やかさをもって迎えるための、落ち着きに満ちたサンクチュアリとしてお楽しみいただけます。

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週末のファームステイ — 静けさの小さな農場

ベナラ, オーストラリア

日常のペースから少し離れて、Southern HighlandsにあるLittle Farm of Calmで、金曜から日曜までのリストラティブな週末を過ごしてみませんか。穏やかな田園の空気に包まれながら、肩の力を抜き、深く呼吸し、本来のリズムを取り戻していくような時間が待っています。このファームステイは、あえてシンプルに整えられた、原点に立ち返るような滞在です。静けさやゆとりを求める方、景色を変えて気持ちを切り替えたい方にぴったりで、農場でののんびりとした時間や澄んだ空気が、心と身体をやさしく整えてくれます。慌ただしさを手放し、ただ静かに休むことの心地よさを感じられるでしょう。金曜から日曜までの滞在を通して、Little Farm of Calmは、穏やかでありながらしっかりとリフレッシュできる、あたたかなリセットの場を提供してくれます。

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薬師仏の修法

ティルバ・ティルバ, オーストラリア

薬師仏のやさしい癒やしのエネルギーとつながる、グループでの実践の場です。薬師仏は、古くから心身の健やかさを支える存在として親しまれており、この時間では、その静かな力に意識を向けながら、穏やかに過ごしていただけます。初めての方も、特別な準備も必要なく、どなたでもご参加いただけます。参加者の皆さまとともに落ち着いた空気の中で、安心感や内側のバランスを育むひとときを味わっていただけます。ご自身のために参加される方はもちろん、大切な誰かを思いながら過ごしたい方にも、やさしく寄り添う内容です。静かな時間の中で、心と体をそっと整える感覚を大切にしています。シンプルで参加しやすい構成のため、気負わずに立ち寄れるのも魅力です。ひと息ついて呼吸を整え、回復とつながりを感じる集合的な体験に、ぜひご一緒ください。

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サヤレー・バダ・マニカが導く3週間のリトリート

メドロー・バス, オーストラリア

ネパール・ルンビニにあるPanditarama International Meditation Centreの常駐指導者である尊敬されるSayalay Daw Badha Manikaが、BMIMCで初めてリトリートを担当します。英語での指導にも定評があり、静かな環境の中で、明晰さとあたたかさ、そして長年の実践に裏打ちされた深い学びを体験できる貴重な機会です。今回は、ビルマコミュニティの寛大なご支援により、リトリートの参加枠が大幅に抑えられた日額で用意されています。真摯に瞑想へ取り組みたい方にとって、より参加しやすい三週間のプログラムです。参加者は、集中して瞑想に向き合いながら、静かな内省の時間を過ごせます。確かな指導力を持つ教師の存在が、場に本物らしさと前向きな刺激をもたらしてくれるでしょう。

日程はお問い合わせください$1,050.00

平静さを探求する：ジル・シェパード（シドニー）

メドロー・バス, オーストラリア

2日間にわたって行われる本ワークショップでは、伝統的な瞑想とリレーショナルなインサイト瞑想の実践を通して、平静さが持つさまざまな側面を丁寧に探っていきます。これらのアプローチが重なり合うことで、気づきを深め、内なるバランスを育み、心にも思考にも、より自由な広がりをもたらすサポートの場が生まれます。思慮深く、かつ親しみやすいガイダンスのもと、いったん立ち止まり、自分自身を見つめ直しながら、人生を安定感と明晰さをもって受けとめるための質に触れていきます。すでに瞑想の実践を続けている方はもちろん、平静さへの理解をより深めたい方にとっても、土台を整えながら豊かさを感じられる時間となるでしょう。 2日間を通して、問いを持ち、今この瞬間にとどまりながら、参加者同士で学びを分かち合う落ち着いた雰囲気が広がります。

日程はお問い合わせください$50.00

シドニーでのジル・シェパードによるワークショップ

メドロー・バス, オーストラリア

2日間にわたるこのワークショップでは、四念処の視点からインサイト瞑想への理解を深め、日々の実践をより丁寧に見つめ直す機会が用意されています。マインドフルネスを通して、日常の体験により明晰さと気づきをもたらしたい方に向けた、充実した学びの場です。プログラムでは、ガイド付きの指導に加えて、実践を振り返る時間も取り入れながら、瞑想をより安定したものへと整えていきます。すでにインサイト瞑想に親しんでいる方が、サポートのある環境でさらに理解を深め、練習を洗練させたいときに特におすすめです。 Jill Shepherdのリードのもと、参加者は立ち止まり、自分の内側に耳を傾けながら、マインドフルネスの原理を実践的かつインスピレーション豊かに体験できます。静かな集中と気づきに満ちた時間を通して、心を落ち着けながら学びを深めていただけます。

日程はお問い合わせください$50.00

ウェイクニング・コミュニティ（シドニー）

メドロー・バス, オーストラリア

ジル・シェパード氏が導く1日限りのインサイト・メディテーション・ワークショップです。サポートのある静かな環境のなかで、目覚めのコミュニティを探求するひとときをお過ごしいただけます。1日の流れでは、沈黙の瞑想、ダルマの内省、少人数でのガイド付き対話を行き来しながら、内なる静けさと分かち合いの両方を育んでいきます。また、ダイアド・プラクティスも取り入れられており、相手とより親密につながりながら、マインドフルな対話を通して理解を深められるのも魅力です。瞑想にしっかり浸りながら、コミュニティの知恵や集団での気づきにも触れられる、バランスのよい構成となっています。インサイト・メディテーションが初めての方にも、すでに親しんでいる方にも、立ち止まり、耳を澄ませ、共に目覚めを探求するための、あたたかく落ち着いた場としておすすめの1日です。

日程はお問い合わせください$30.00

努力と楽しさのバランス（シドニー）

メドロー・バス, オーストラリア

Jill Shepherdが案内する1日完結のインサイト瞑想ワークショップでは、瞑想における「努力」と「楽しさ」のちょうどよいバランスを丁寧に探っていきます。深く学びながらも、軽やかさや好奇心、今この瞬間への気づきを大切にできる、落ち着いた時間が広がります。当日は、静かな瞑想とガイド付き瞑想を行き来しながら、ペアでの対話や少人数でのシェアも交えて進行します。ひとつの方法に偏ることなく、さまざまな角度から実践に触れられるため、無理なく取り組みながら、瞑想を続けるうえで大切な「楽しさ」も自然に育める構成です。実践を深めたい方はもちろん、マインドフルに1日を過ごしたい方にもおすすめです。いったん立ち止まり、自分の内側とつながり直しながら、瞑想におけるバランスがより自然に感じられるひとときをお過ごしください。

日程はお問い合わせください$30.00

マイケル・ダッシュとの週末リトリート

メドロー・バス, オーストラリア

この週末リトリートでは、仏教と瞑想の基本を、初めての方にもわかりやすく学べます。MichaelDashがガイドし、知識を得ることだけでなく、日々の暮らしの中でどう生かしていくかに焦点を当てながら、実践的に理解を深めていきます。理論を追うだけではなく、習慣や人間関係、日常のさまざまな場面に結びつけて考えられるのがこのリトリートの魅力です。落ち着いたサポートのある空気の中で、内面に静かに目を向け、意図を持って振り返りながら、マインドフルネスを毎日の中に取り入れるためのシンプルな方法を見つけていきます。仏教に興味がある方、瞑想が初めての方、あるいはもう一度、地に足のついた実践に戻りたい方にぴったりの内容です。学び、気づき、そして週末のあとも持ち帰れるツールに出会える時間となるでしょう。

日程はお問い合わせください$190.00

レズリー・レブコウィッツとの9日間リトリート

メドロー・バス, オーストラリア

この9日間のリトリートは、瞑想の実践をさらに深めたい方に向けた、あたたかく開かれた時間です。瞑想が初めての方はもちろん、すでに日常的に座っている方にも、それぞれの経験に寄り添えるように構成されています。LesleyLebkowiczのガイドのもと、落ち着いた環境の中で、静けさ、内省、そして自分自身との対話をじっくり育んでいきます。全体を通して流れるのは、やさしさの中にも芯のある集中した空気感です。今この瞬間に意識を向け、忍耐を持って実践を重ねることで、瞑想とのつながりがより確かなものになっていきます。日常の忙しさから少し離れ、静かな時間の中で心を整え、明晰さとリフレッシュを感じられるでしょう。初心者から経験豊かな瞑想者まで、誰もが自分のペースで参加できるのもこのリトリートの魅力です。共に実践する場ならではの穏やかなエネルギーに支えられながら、深い気づきへと向かう9日間をお過ごしください...

日程はお問い合わせください$720.00

パトリック・カー二ーとの9日間のリトリート

メドロー・バス, オーストラリア

PatrickKearneyの導きのもとで行われる9日間のリトリートは、これから瞑想を始める方にも、すでに実践を重ねている方にも開かれた、ゆったりとした学びと気づきの場です。初めての方には無理のない入り口を、経験者の方には日々の実践をより深めていくための時間を用意しています。期間中は、静かに内側へ意識を向けるひとときと、集中して取り組む瞑想の時間が丁寧に重ねられます。落ち着いたリズムの中で過ごすことで、日常の忙しさから少し距離を置き、心の静けさや明晰さに触れやすくなるでしょう。自分のペースで深まっていく実践を、安心感のある環境で味わえるのも魅力です。対象：瞑想が初めての方より深い実践を求める経験者の方穏やかで支えのある雰囲気の中、瞑想をじっくり探求したい方におすすめのリトリートです。

日程はお問い合わせください$720.00

グラハム・ウィーラーとの週末リトリート

メドロー・バス, オーストラリア

ゆったりとした余白を大切にした週末のリトリートです。あらかじめ予定を詰め込みすぎず、参加者それぞれが自分に合った過ごし方を選べるよう、柔軟な構成になっています。静かに内省したい方にも、誰かとの対話を通して気づきを深めたい方にも、心地よく寄り添う時間が流れます。期間中は、参加者同士で学びや体験を分かち合うピアグループディスカッションに参加することができます。さらに、希望される方はティーチャーインタビューも受けられ、個別の質問やテーマに対して、より丁寧なサポートを得られる機会が用意されています。自分のペースを大切にしながらも、必要なときにはつながりや対話を感じられるのが、このリトリートの魅力です。週末を通して、静けさの中で自分を整え、会話を通じて視点を広げ、穏やかに日常へ戻るための時間をお過ごしいただけます。

日程はお問い合わせください$190.00

ダニー・テイラーが主催する週末リトリート

メドロー・バス, オーストラリア

瞑想をこれから始めたい方にも、すでに実践を続けている方にもひらかれた、週末のリトリートです。Danny Taylorのガイドのもと、日常の慌ただしさから少し距離を置き、ペースを落として心身を整える時間を過ごせます。静かであたたかなサポートに包まれながら、自分の内側に意識を向け、深くリセットしていくひとときです。経験の有無にかかわらず、それぞれの現在地に寄り添った丁寧な導きが用意されているため、無理なく参加できるのも魅力です。穏やかな環境の中でともに実践を重ねながら、静けさ、明晰さ、そして内なるバランスを育む週末になるでしょう。瞑想の時間を通して、より深い気づきと安らぎを味わいたい方におすすめです。

日程はお問い合わせください$180.00

スティーブン・スミスがリードし、ジェイク・デイビスがアシストする8日間のリトリート

メドロー・バス, オーストラリア

初心者の方から経験を重ねた方まで、どなたでも安心して参加できる8日間のリトリートです。Steven Smithがリードし、Jake Davisがサポートする本プログラムでは、日常の慌ただしさから少し離れ、無理のないペースで瞑想の実践を深めていきます。期間中は、静けさや内省、内なる気づきにじっくり向き合えるよう、落ち着いた構成のもとで進行します。集中しやすい環境の中で、今の自分に必要な学びを受け取りながら、瞑想の基礎を整えたい方にも、すでにある実践をより洗練させたい方にも寄り添う内容です。経験豊かなサポートを受けながら過ごす8日間は、自分自身とつながり直し、同じ志を持つ仲間とともに、丁寧に内面を見つめる貴重な時間となるでしょう。

日程はお問い合わせください$845.00

スティーブン・スミスが主導し、ミア・トランブレイがサポートする9日間のリトリート

メドロー・バス, オーストラリア

この9日間のリトリートは、瞑想をこれから始める方にも、すでに実践を重ねている方にも開かれた、安心感のある学びの場です。Steven Smithのガイドのもと、Mia Tremblayがサポートに入り、静けさの中でじっくりと内側へ向かえるよう、落ち着いた雰囲気が丁寧に整えられています。日常のペースから少し離れ、呼吸とともに心を整えながら、自分自身を見つめ直す時間を持てるのがこのリトリートの魅力です。やさしく取り組める構成なので、初心者の方も無理なく参加しやすく、経験者の方にとっては、実践をより深めるきっかけとなるでしょう。 9日間を通して、マインドフルネスの感覚を育みながら、静かな集中、安定感、そして自分とのつながりを少しずつ深めていけます。丁寧な導きの中で、落ち着いて瞑想に向き合いたい方におすすめです。

日程はお問い合わせください$905.00

ヨガティーチャートレーニング 10月23日〜2月24日

マーウィランバー, オーストラリア

インスタジオ200時間ヨガティーチャートレーニングは、ヨガのアートとサイエンスを深く学びたい方のために設計された、国際認定プログラムです。10月23日〜2月24日の期間にわたり、日々の練習をより確かなものへと育てながら、指導に必要な知識と自信を着実に身につけていきます。コースでは、学びと実践、そして内省を重ねることで、心の安定や気づきの深まり、より開かれたハートへと導くプロセスを丁寧にサポートします。スタジオという安心感のある環境の中で、自分自身の成長を大切にしながら、ヨガ指導の土台をしっかり築きたい方に最適です。単なるトレーニングにとどまらず、ヨガにじっくり浸り、理解を深め、実践を言葉と態度で誠実に伝える力を磨く機会となるでしょう。

日程はお問い合わせください$3,500.00

瞑想を学ぶ

コロ・ヴァレ, オーストラリア

日々の忙しさやプレッシャーから少し離れ、心を落ち着ける時間を過ごしてみませんか。実践的なリラクゼーション法とガイド付きのテクニックを通して、身体をゆるめ、思考の波を静め、毎日の中により自然なゆとりを育む方法を学べます。このセッションは、終わったあとに気分がすっきりと整い、日常のさまざまな場面にも落ち着いて向き合えるようになることを目指しています。瞑想が初めての方はもちろん、すでに取り組んでいる方にとっても、丁寧に自分の内側へ意識を向け直し、練習を深めるやさしい機会です。あたたかく包み込むような雰囲気の中で、マインドフルネス、リラクゼーション、そしてクリアな感覚を取り戻すひとときをお楽しみください。最後には、心身がリフレッシュされ、日常に穏やかさを取り入れる自信も感じられるはずです。

日程はお問い合わせください$49.00

男性限定初心者向けヨガコース

ビブラ・レイク, オーストラリア

ヨガが初めての方に向けて、安心してスタートできるように企画された男性限定の初心者向けコースです。年齢や体型を問わず参加しやすく、周囲と比べることなく、自分のペースで取り組めるやさしい雰囲気が魅力です。レベルの違う参加者が集まるクラスで無理に合わせる必要がないため、呼吸や動きに意識を向けながら、リラックスしてヨガの心地よさに触れていただけます。マットの上での基本的な動きに少しずつ慣れながら、体とのつながりを深めていける内容です。体をやわらかくしたい方、日々のこわばりをほぐしたい方、気軽に新しいことを始めてみたい方にもおすすめです。男性のための実践的で続けやすい入門編として、無理なくヨガの第一歩を踏み出せます。

日程はお問い合わせください$175.00

ワークショップ - 上級コアフロー

オズボーン・パーク, オーストラリア

6週間のアドバンストヨガコースから生まれたこのコンパクトなワークショップでは、年2回開催される本格的な学びのエッセンスを凝縮し、強さ、コントロール、そして動きの洗練に焦点を当てていきます。逆転やアームバランス、立位バランスを支えるためのコアを丁寧に鍛えながら、選び抜かれたアーサナとエクササイズに取り組みます。伝統的なヨガに加え、現代的なピラティスベースのムーブメントも交え、深めたい方にふさわしいダイナミックなプラクティスを体験できます。レッスンでは、シークエンスの中で両脚をそろえてヘッドスタンドへ入る練習や、カラスのポーズから三点倒立へ移行する流れ、さらにスタビリティボールを使ったハンドスタンドなど、チャレンジングな内容をガイド付きで進めます。上級者が安定感を高め、トランジションを磨きながら、難しいシェイプにもより落ち着いて向き合えるよう設計された内容です。自分の可能性を一段深く探りたい...

日程はお問い合わせください$25.00

15日間・14泊のプログラム

ベルブルック, オーストラリア

15日間14泊にわたり、心と体の両方をやさしく満たすウェルネス体験をじっくり味わえるプログラムです。毎日、学びを深めるレクチャー、心身を整えるセラピートリートメント、そして気持ちよく体を動かせるエクササイズがバランスよく組み込まれており、知ること・動くこと・休むことが自然につながる流れになっています。さらに、気分を軽やかにしてくれる楽しいアクティビティも用意されているため、滞在中はリトリートならではの明るく前向きな雰囲気を楽しめます。食事も大きな魅力のひとつで、滞在中は栄養たっぷりのヴィーガン料理をご用意。おいしさはもちろん、しっかりとエネルギーを補いながら、安心して過ごせるよう配慮されています。細やかなTLCが行き届いたあたたかな環境の中で、日常のペースを少し緩め、自分自身を丁寧にケアする時間をお過ごしください。心地よいサポートに包まれながら、深いリフレッシュと充実感を得られるプログラ...

2026年12月28日要問い合わせ

レベル1 200時間ヨガティーチャートレーニング – レベル1集中講座 – 20日間 – 2027年1月

バイロンベイ, オーストラリア

ヨガの学びをさらに深め、自分自身の人生にも新しい一歩を踏み出したい方へ。Byron Yoga Centreは、オーストラリアでも長い歴史を持つヨガティーチャートレーニングスクールのひとつで、30年以上にわたり、ヨガの実践と哲学の両面を学べる認定コースを提供してきました。これから指導を目指す方はもちろん、ヨガをより深く体験したい方にも適した、参加しやすいプログラムです。認定ヨガティーチャートレーニングすべてのLevel1コースは、Yoga Allianceの200時間認定に登録されています。 20日間のLevel1Intensiveヨガティーチャートレーニング Level1IntensiveのPartAとPartBをひとつにまとめた、受講しやすい20日間のコースです。美しいバイロンベイで、3週間にわたりヨガにじっくり浸る特別な時間をお過ごしいただけます。 12日間のLevel1Inten...

2027年1月4日要問い合わせ

レベル1 200時間ヨガティーチャートレーニング – レベル1集中講座 – 12日間 – 2027年4月

バイロンベイ, オーストラリア

ヨガの学びをさらに深めたい方へ、そして人生そのものをより豊かにしたい方へ向けた、実践的で充実したトレーニングです。Byron Yoga Centreは、オーストラリアでも長い歴史を持つヨガティーチャートレーニングの教育機関のひとつで、30年以上にわたり、ヨガの実践と哲学の両面から認定トレーニングを提供してきました。ティーチャーを目指す方はもちろん、ヨガにもっと深く浸りたい方にも適した、参加しやすいプログラムです。認定ヨガティーチャートレーニングすべてのLevel1コースはYogaAllianceに登録されており、200時間認定に対応しています。 12日間のLevel1集中ヨガティーチャートレーニング忙しい方でも学びやすいように設計された柔軟なコースです。PartAは完全宿泊型の集中プログラムで、12日間を通して、食べて、眠って、ヨガへの想いをじっくり育てながら、リトリートのような環境...

2027年4月5日要問い合わせ

ヤワナワ・アマゾン・リトリート

ベルブルック, オーストラリア

ヤワナワ体験 2027年5月14日〜24日アマゾン熱帯雨林の奥深くへと分け入る、10日間の貴重な旅へ。そこでは、ヤワナワ族の生きた文化と、代々受け継がれてきた祖先の伝統に温かく迎え入れられます。神聖な儀式、伝統的なセレモニー、そして世代を越えて受け継がれてきた力強い歌と踊りに触れられる、変容のリトリートです。ヤワナワの人々と心を通わせ、彼らの知恵に触れ、自然やスピリットとの深い結びつきを感じてください。これは単なるリトリートではなく、先住民の暮らしへの理解を深める、力強い文化交流の機会でもあります。アマゾンを代表する先住民族のひとつ、ヤワナワ族の豊かな文化と伝統にふれる、きわめて稀な体験です。文化への没入ヤワナワ族と時間を共にし、伝統、儀式、日々の暮らしについて学びます。神聖なセレモニーヤワナワの人々が大切にしてきた古来の知恵をたたえる伝統儀式に参加します。自然探訪ガイド...

2027年5月14日要問い合わせ

休息とリストアのクラス

シーフォード, オーストラリア

ゆっくりと立ち止まり、自分自身とのつながりを取り戻したい方に向けた、やさしい時間をご用意しています。丁寧に整えられたプラクティスの中で、身体や心、そしてエネルギーの感覚に意識を向けながら、こわばりを静かにほどいていきます。日常の緊張が少しずつゆるみ、落ち着きや明晰さ、内側の調和が広がっていくようなひとときです。深い休息と繊細な癒しをサポートするこのクラスでは、呼吸を整え、静けさに身をゆだね、忙しさから少し離れるための余白が生まれます。あたたかく包み込まれるような雰囲気の中で、マインドフルネス、手放し、そしてやすらぎを自然に感じながら、自分本来のバランスへと戻っていく感覚を味わっていただけます。

日程はお問い合わせください要問い合わせ

週の真ん中のサンクチュアリ

シーフォード, オーストラリア

週の流れの中で少し立ち止まり、深い気づきと内なるつながり、そして回復のための時間へと身をゆだねてみませんか。タイアブのPeninsula Retreat Houseで行われるこの5時間のミッドウィークリトリートは、慌ただしさから離れて呼吸を整え、静かに自分へ戻っていくためのやさしいひとときを提供します。当日は、身体からの問いかけ、サークルワーク、穏やかなムーブメント、エナジェティクスを通して、内省、解放、再生が自然に巡るよう丁寧に導かれます。静けさの中にわずかな活性を織り交ぜた構成で、思考だけでなく身体感覚にも意識を向けながら、より深い気づきへとつながっていきます。穏やかな環境の中で開催されるこのリトリートは、日常の役割やタスクから少し離れ、心身を整えたい方にぴったりです。週の後半を、より明晰さと軽やかさをもって迎えるための、落ち着きに満ちたサンクチュアリとしてお楽しみいただけます。

日程はお問い合わせください要問い合わせ

週末のファームステイ — 静けさの小さな農場

ベナラ, オーストラリア

日常のペースから少し離れて、Southern HighlandsにあるLittle Farm of Calmで、金曜から日曜までのリストラティブな週末を過ごしてみませんか。穏やかな田園の空気に包まれながら、肩の力を抜き、深く呼吸し、本来のリズムを取り戻していくような時間が待っています。このファームステイは、あえてシンプルに整えられた、原点に立ち返るような滞在です。静けさやゆとりを求める方、景色を変えて気持ちを切り替えたい方にぴったりで、農場でののんびりとした時間や澄んだ空気が、心と身体をやさしく整えてくれます。慌ただしさを手放し、ただ静かに休むことの心地よさを感じられるでしょう。金曜から日曜までの滞在を通して、Little Farm of Calmは、穏やかでありながらしっかりとリフレッシュできる、あたたかなリセットの場を提供してくれます。

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薬師仏の修法

ティルバ・ティルバ, オーストラリア

薬師仏のやさしい癒やしのエネルギーとつながる、グループでの実践の場です。薬師仏は、古くから心身の健やかさを支える存在として親しまれており、この時間では、その静かな力に意識を向けながら、穏やかに過ごしていただけます。初めての方も、特別な準備も必要なく、どなたでもご参加いただけます。参加者の皆さまとともに落ち着いた空気の中で、安心感や内側のバランスを育むひとときを味わっていただけます。ご自身のために参加される方はもちろん、大切な誰かを思いながら過ごしたい方にも、やさしく寄り添う内容です。静かな時間の中で、心と体をそっと整える感覚を大切にしています。シンプルで参加しやすい構成のため、気負わずに立ち寄れるのも魅力です。ひと息ついて呼吸を整え、回復とつながりを感じる集合的な体験に、ぜひご一緒ください。

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