シドニーでのジル・シェパードによるワークショップ

2日間にわたるこのワークショップでは、四念処の視点からインサイト瞑想への理解を深め、日々の実践をより丁寧に見つめ直す機会が用意されています。マインドフルネスを通して、日常の体験により明晰さと気づきをもたらしたい方に向けた、充実した学びの場です。

プログラムでは、ガイド付きの指導に加えて、実践を振り返る時間も取り入れながら、瞑想をより安定したものへと整えていきます。すでにインサイト瞑想に親しんでいる方が、サポートのある環境でさらに理解を深め、練習を洗練させたいときに特におすすめです。

Jill Shepherdのリードのもと、参加者は立ち止まり、自分の内側に耳を傾けながら、マインドフルネスの原理を実践的かつインスピレーション豊かに体験できます。静かな集中と気づきに満ちた時間を通して、心を落ち着けながら学びを深めていただけます。