この90分のプライベートセッションでは、Lauraが心理学、神経科学、ヨガセラピーを組み合わせ、心身の回復と自己成長を多面的にサポートします。身体、エネルギー、思考、感情、そしてスピリチュアルな側面まで、5層にわたる人間のシステムに丁寧に働きかけ、より調和のとれたウェルビーイングへと導きます。 とくに神経系の調整に重点を置いており、ストレスに揺らぎにくいしなやかさを育みながら、安定感を取り戻し、人...
$250.00
音の力は、心と身体、そして存在そのものを静かに整え、中心へと導いてくれます。 Felicia Roseは、世界各地のヨガスタジオ、宗派を超えた教会、スピリチュアルウェルネスセンター、瞑想リトリートで、サウンドヒーリング体験、キルタン、ワークショップ、神聖な音楽コンサートを届けています。 30年以上にわたる経験を持つFeliciaは、音による癒しと、歌の中でマントラを繰り返す実践に深く取り組み、思考...
$35.00
IMCでの対面開催です。 丁寧に組み立てられたヨガアーサナの流れに、ガイド付きの瞑想を組み合わせたセッションです。呼吸を深めながら心を落ち着かせ、意識をゆるやかに広げていくことで、柔軟性、バランス、筋力の向上をやさしくサポートします。穏やかで安定感のある空気の中、心身を整える時間をお過ごしいただけます。 ミックスレベルのクラスのため、初心者の方も安心してご参加いただけます。ご自身のペースを大切にし...
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Menlaの神聖な山のロケーションで、意識を高め、自分の中にあるパターンを見つめ直すためのヨガ＆ウェルネスリトリートをご用意しています。自然に抱かれながら、深い静けさと気づきへと導かれる特別な時間です。 ヨガ・アレクサンダー・テクニーク・スパ・サウンドバス・ボンファイア 9回目となる今回は、Menlaでの開催も4回目。ムーブメント、マインドフルネス、休息、そしてつながりが一つになった、没入感のある...
ゆったりと心身をゆるめ、緊張を手放しながら本来のバランスを取り戻していく、深い癒やしの時間です。リストラティブヨガのやさしいポーズに、サウンドヒーリングの穏やかな響きが重なり、安心感に包まれたリラクゼーションの空間が広がります。 The Yoga Shackで行われるこのセッションでは、プロップスに身を預けながら無理なく姿勢を整え、呼吸を深めていきます。音の波に身をゆだねるうちに、思考が静まり、自...
事前予約制のこの特別なセッションでは、エアリアルハンモックのやさしい支えと、クリスタルシンギングボウルが生み出す豊かな響きが心地よく重なり合います。宙に身をゆだねるような姿勢で、力みを手放しながら深いリラクゼーションへと導かれ、音の波に包まれることで、解放と回復、そして静かな内なる安らぎを感じていただけます。 マット、ブランケット、枕はご用意していますので、セッション中も快適にお過ごしいただけます...
土曜の朝を、静かで心地よいヨガフローから始めてみませんか。日の出のやわらかな光の中で、身体をゆっくり目覚めさせ、呼吸を整えながら、今この瞬間へと意識を戻していきます。やさしさとほどよい活力をあわせ持つオールレベル対応のクラスなので、初めての方にも、日頃からヨガを深めている方にも参加しやすい内容です。 会場は屋外。ひらかれた空の下で、澄んだ空気や大地の安定感、朝ならではの穏やかな気配を感じながら、自...
1週間にわたり、アイアンガーヨガが側弯症や背中の不調にどのように実践的なサポートをもたらすのかを、じっくり探っていくリトリートです。Elise Browning MillerとSusan-Elena Esquivelのガイドのもと、側弯症や関連する背中の悩みを抱える方はもちろん、セラピューティックヨガの応用を深く学びたい方にも開かれた内容となっています。 リトリートプログラムに加えて、CIYTおよ...
Splitrock Farm and Retreatののんびりとした空気の中で、愛らしい子ヤギやふわふわのひよこ、そしてやさしい農場の仲間たちとふれあえる、心あたたまる一日をお過ごしいただけます。動物たちを間近に感じながら、気取らないふれあいを楽しめる、遊び心あふれる体験です。 年齢を問わず楽しめる内容で、家族での外出はもちろん、自然の中で気軽にリフレッシュしたい方にもぴったりです。農場で暮らす小...
毎週土曜の夕暮れ時に、誰でも参加しやすいヨガフローをお楽しみいただけます。会場は展望デッキ。谷を見渡す360°のサンセットビューが広がり、まるで世界のてっぺんでマットを広げるような特別感に包まれます。高台ならではの開放的な空気の中、深く呼吸しながら、景色とともに心をゆるめていくひとときです。 光がやわらぎ、空が少しずつ色づいていく時間帯に合わせて進むクラスは、初心者の方から経験豊かなヨギーまで安心...
パートナーとともに、ゆっくりと呼吸を整えながら心と体をゆるめていく、やさしい時間をご体験いただけます。タイ古式マッサージの要素を取り入れたこのセッションは、日常の慌ただしさから少し離れ、おふたりの距離を静かに近づけてくれるような、親密であたたかなウェルネス体験です。 穏やかな雰囲気の中で受ける施術は、こわばりをほどきながら、安心感とつながりを育んでくれます。触れ合いを通して今この瞬間に意識を向ける...
Moon Rabbit会員限定の特別な体験としてご案内する、先着順のクラスです。ご参加いただけるのはアクティブ会員の方のみとなり、お申し込み後は順次受付となります。 Club Pilates Chicagoによる50分間のマットピラティスでは、全身にしっかりアプローチしながら、体幹を中心にした動きと、筋肉に効くシークエンスを丁寧に重ねていきます。集中力を高める流れの中で、筋力、安定性、柔軟性をバラ...
この日は、コミュニティが集い、Sri Gurudevへの敬意と、Integral Yogaの教えが今も伝え続ける恵みに心を寄せる、静かな追悼と内省のひとときです。神聖な実践とともに立ち止まり、深く感じ、分かち合うことで、感謝とつながりをあらためて育む場となります。 プログラム 10:00 am — Chidambaramでの記念プージャ 7:30 pm — Sri GurudevとIntegral...
言葉になる前の感覚に耳を澄ませながら、呼吸、身体、記憶、アイデンティティが交わる内なる風景をたどっていく、1週間の自己探究の時間です。感覚、物語、系譜、そして可能性を手がかりに、自分自身を広く、好奇心をもって見つめる没入型の体験として構成されています。 呼吸法、ソマティックムーブメント、ライティング、サウンド、そして他者との関わりを映し鏡にしながら、参加者は存在のさまざまな層を丁寧に巡っていきます...
仕事と暮らしのバランスを整えながら、しなやかな心を育てるための実践的でインスピレーションに満ちたアプローチをご紹介します。Kripaluの考え方をベースに、自分自身への気づきを深め、物事を少し違う角度から捉え直し、日々のさまざまな負荷により穏やかに向き合うためのヒントを学べます。 わかりやすいガイダンスと丁寧なプラクティスを通して、ストレスをやわらげる方法や、心身を落ち着かせるコツ、仕事とプライベ...
チベットヨガと瞑想を通して、自分自身とのつながりを静かに取り戻していく、深く滋養に満ちたリトリートです。Eliza BishopとJustin Kirkwoodのガイドのもと、日常のペースを少しゆるめながら、内側に耳を澄ませ、より明晰さと開放感、そして心身のバランスへと向かう時間を過ごします。 プログラムでは、身体感覚を大切にした実践を重ねながら、より広がりのあるマインドと、よりひらかれたハートを...
ノースカロライナ州アッシュビル近郊のThe Horse Shoe Farm Boutique Resortで、Kelly Flowersが導くエネルギッシュなSaturday Sunrise Yoga Flowを通して、心地よく週末を迎えませんか。ダイニングとスパも備えた静かなリゾートで、動きと呼吸を通じて、土曜の朝をすっきりと整えるひとときをお届けします。 朝の時間を丁寧に始めたい方に向けたこの...
身体は、魂の神秘的な生命へと通じる扉をひらき、トラウマ症状の緩和を超えた癒しと全体性へと私たちを導いてくれます。さらに、感情へのアクセスを深め、魂が生き生きと息づく感覚を取り戻す助けにもなります。ユング心理学と深層心理学に根ざしたこの視点は、夢と体験が意味あるかたちで結びつき、人を前へ進める手がかりとなる、心の最も深い流れに目を向けます。同時に、発達上の傷、とくにトラウマは、心が本来もつ全体性への...
The Kula Collectiveが主催する30時間の陰ヨガ＆ソマティクス指導者養成講座（YTT）です。テネシー州スモーキー・マウンテンにあるSeven Springs Retreat Centerで開催され、陰のエネルギー、体現、神経系の調整への理解を深めたいヨガ実践者や指導者に向けた、没入型の継続教育プログラムとなっています。 静かな森に囲まれた環境の中で、日常から少し離れ、ペースを落とし...
ウェストバージニア州マーティンズバーグの穏やかな自然に包まれながら、ポトマック川を望む静かな環境で心身を深く満たす4日間3泊のウェルネスリトリートをお過ごしいただけます。川沿いに佇むプライベートリトリートセンターCasa Om Potomacを舞台に、日常の忙しさから離れ、自分本来のリズムを取り戻すための時間が丁寧に用意されています。 水のやさしい気配、静けさに満ちた空間、そしてゆっくりと呼吸を整...
心身と精神を内側から丁寧に満たしていく、静かな週末リトリートです。ゆるやかにペースを落としながら、自分自身とのつながりを取り戻し、瞑想とセルフケアを支えるやさしい実践を通して、深い休息へと導きます。革新的なソマティックムーブメントを取り入れた内容で、日々の緊張をほどきながら、より自然な感覚を育んでいきます。 会場では、オーガニックのファームトゥテーブルの食事を楽しみながら、聖なるブルーリッジ山脈の...
深いセルフケアを大切にしたい方へ向けた、心身をやさしく整える週末のリトリートです。ソマティックムーブメントの革新的でセラピー的なアプローチと、気づきやゆるみ、身体とのつながりを深める瞑想を通して、日常でこわばりやすい感覚を丁寧にほどいていきます。 舞台となるのは、神聖なブルーリッジ山脈の美しい自然。静かな環境の中でペースを落とし、自分自身とあらためて向き合う、豊かな時間をお過ごしいただけます。さら...
ClaudiaとCharityが案内する、心静かに過ごす山のリトリートです。澄んだ高原の空気に包まれながら、日常の慌ただしさから少し離れ、呼吸を整え、心と自然とのつながりを深めていきます。穏やかな環境のなかで、ゆっくりと自分自身に戻る時間をお過ごしください。 このリトリートは現在満席となっており、そのやさしい雰囲気と丁寧に導かれる体験への高い関心がうかがえます。参加者は、ウェルネス、マインドフルネ...
深い休息を通して自己理解と内なる明晰さへとつながる、滋養に満ちたリトリートです。ヨガの伝統に根ざした力強い意図設定のプロセスを取り入れながら、日常の速さを少し手放し、やわらかく緩み、より地に足のついた感覚へと戻っていく時間を育みます。 プログラムでは、マインドフルネス、目的、意図、そしてグレースをテーマに、リストラティブヨガとやさしいヨガ、ヨガニドラ、サウンドヒーリングを丁寧に組み合わせていきます...
