このヨガクラスは、運動経験や体力に関わらず、どなたでも参加しやすいように構成されています。ヨガが初めての方はもちろん、すでに日常的に練習している方にも、それぞれのペースを大切にしながら安心して取り組める内容です。自分の身体の感覚に意識を向け、無理なく動く心地よさを味わっていただけます。 クラスでは、しっかり伸ばす時間、やさしく筋力を使う時間、そして深くリラックスする時間のバランスが整えられており、...
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やさしい動きと呼吸を大切にしながら、心と体をゆるめていく穏やかなヨガクラスです。無理のないペースで進むため、ヨガが初めての方にも参加しやすく、日常の慌ただしさから少し離れて、自分の内側に意識を向けたいときにぴったりです。 クラスでは、心地よいポーズを丁寧につなぎながら、呼吸に合わせてゆっくりと動いていきます。やわらかなストレッチを通して体のこわばりをほどき、静かな集中の中で気持ちまで整っていくよう...
ゆっくりと呼吸を深めながら、心と体の緊張をほどいていくやさしいヨガクラスです。ひとつひとつのポーズを少し長めに保つことで、筋肉のこわばりを手放し、静けさの中で自分自身と向き合う時間を育みます。穏やかな流れのなかで、マインドフルネスや内側の安らぎを自然に感じられる内容です。 忙しい日々の合間に、気持ちを整えたい方にもおすすめです。落ち着いた空間でゆったりと過ごしながら、呼吸に意識を向け、神経系をやさ...
やさしい動きと心地よいサウンドヒーリングを組み合わせた、深いリラクゼーションへと導くヨガクラスです。ゆったりとした時間の中で呼吸を整えながら、日常の緊張を少しずつ手放し、自分自身と静かにつながり直していきます。 まったくの初心者の方から、日頃から練習を続けている方まで、どなたでも参加しやすい内容です。無理のないポーズを中心に進めながら、音の響きに身をゆだねることで、心身のバランスを整え、内側の静け...
ヨガが初めての方でも安心して参加できる、やさしいサウンドバスヒーリングを取り入れたクラスです。ゆっくりとした流れの中で緊張をほどき、心身を落ち着かせながら、無理なくマインドフルな動きへと導いていきます。やわらかな時間の中で、自分のペースを大切にしながら過ごせるのが魅力です。 シンプルなヨガのポーズに、音の響きが生み出す穏やかな空気を組み合わせることで、深いリラックスと心のバランスをサポートします。...
チャクラは背骨に沿って並ぶエネルギーの中心で、感情の安定や心身のコンディションに深く関わるといわれています。この体験では、滞りやすいエネルギーをやさしく解放し、内側の調和を整えながら、生命力が全身をスムーズに巡るようサポートします。 エネルギーのバランスが整ってくると、活力や明晰さ、感情の軽やかさを感じやすくなる方も多いでしょう。静かで安心感のある空間の中で、自分自身と静かにつながり、身体・心・精...
9月がやってきました。今年も5x8Challengeがスタートします。週5クラスを8週間、合計40クラスに取り組むこのチャレンジは、2か月を通して自分の練習を深め、日々の習慣としてヨガを根づかせていくための特別な機会です。40という数字そのものが持つ力強さも相まって、心身の変化を実感しやすいプログラムになっています。 9月中であればいつでも対面でお申し込みいただけます。チャレンジは11月まで続き、...
呼吸と動きを丁寧に重ねながら、より深い気づきとやさしい集中へ導くヴィンヤサを体験してみませんか。ここでは、クリパルヨガのスタイルを通して、ポーズの形だけにとらわれず、ひとつひとつの動きが身体の中でどう感じられるかを大切にしていきます。流れるようなシークエンスの中に、安定感と広がりの両方を感じられるのが魅力です。 このセッションでは、呼吸、ムーブメント、内側の声に耳を澄ませることがひとつにつながり、...
クラシックハタヨガとシヴァナンダスタイルをベースにした、やさしく深い滋養をもたらすクラスです。身体全体の健やかさとウェルビーイングを大切にしながら、無理なく心身を整えていきます。落ち着いたサポートのある空間で、ゆっくりとペースを落とし、自分自身と静かにつながり直す時間を過ごしていただけます。 静かなリストラティブの要素に加え、プラーナーヤーマの呼吸法も取り入れ、内側にスペースを生み出しながら、より...
経験豊富なヨガ指導者でありエアリアルヨガのスペシャリストが、あなたの目的や体の状態に合わせて丁寧にサポートする、60分のプライベートセッションです。友人と一緒にスイングの上で遊びながら動きを楽しみたい方、筋肉のアンバランスに合わせたストレッチを受けたい方、あるいは逆転ポーズを安全に試して背骨への感覚を確かめたい方にもおすすめです。周囲を気にせず、自分のペースで深く向き合えるのが魅力です。 カップル...
$111.00
エアリアルファブリックを取り入れた、楽しくて刺激的な筋力トレーニングを体験できるセッションです。布に身をゆだねながら動くことで、上半身の筋力をしっかり鍛えつつ、体幹にも自然とアプローチし、さらに股関節まわりのバランス感覚も整えていきます。サポートのある安心感の中で取り組めるので、初めての方でも前向きにチャレンジしやすい内容です。 レッスンでは、ダイナミックな動きと丁寧なガイドを組み合わせ、布がもた...
$20.00
スイングのサポートを活かしながら、マット上のヨガとはひと味違う自由な動きを楽しめる、あたらしいアプローチのヨガ体験です。やさしくリズミカルな揺れが、からだを心地よく探るきっかけとなり、ほどよい負荷によって筋肉やリンパ組織にもポジティブに働きかけます。動くほどに、力みがほどけていくような軽やかさも感じられるでしょう。 このエアリアルヨガセッションでは、神経系への穏やかな働きかけや、背骨の圧迫をやわら...
気の合う仲間や大切な人たちと、グループの雰囲気や想いに合わせて楽しめるプライベートなエアリアルヨガ体験です。帰省中のご家族とのひとときや、親友のお誕生日、ブライダルパーティー、思い出に残る女子会など、さまざまなシーンにぴったり。いつもとは少し違う特別な時間を、心地よく共有できます。 ご予約は1時間以上から可能で、少人数ならではの丁寧なサポートを受けながら、グループに合わせた内容で進めていきます。ゆ...
$144.00
ハンモックをサポートとして活用しながら、ゆっくりとしたマインドフルな動きで心身を整える、やさしいエアリアルヨガの時間です。床の上と布の中を行き来しながら、体にスペースをつくり、伸びやかさを引き出し、より自然な可動性へと導いていきます。 このセッションでは、股関節と肩の健やかさに焦点を当て、無理なく取り組めるソフトなシークエンスを通して、余分な緊張を手放していきます。やさしいショルダースタンドやボデ...
ヨガを深く学び、指導の基礎をしっかりと築きたい方に向けた、没入型の200時間ヴィンヤサヨガティーチャートレーニングです。Yoga Alliance認定プログラムとして、実践、理論、そして内面的な成長をバランスよく取り入れながら、安心して学べる充実した環境が用意されています。 カリキュラムでは、ヴィンヤサのシークエンス構成、アライメント、ティーチングメソッドに加え、人に伝えるために欠かせない基本的な...
$3,100.00
コナのクラウドフォレストサンクチュアリの静かな森に包まれながら、やさしいスローフローヨガを楽しめるひとときです。 深い緑と幾重にも重なる森の音に寄り添いながら、自然と調和するように身体を動かしていきます。日常の喧騒から少し離れ、心身ともに落ち着きを取り戻したい方にぴったりの体験です。 レッスンはすべてのレベルに対応しており、経験豊富な講師のガイドのもと、流れるような動きでアーサナを行います。森の自...
$250.00
6x6の円形マットを使う、フレッシュなヴィンヤサ系クラスです。Full Circle Yogaでのみ体験できます。 より自由に、よりのびやかに動ける75分。好奇心を刺激しながら、身体に新しいチャレンジをもたらすダイナミックなプラクティスです。ゆとりあるスペースで、伸びる、つなぐ、探る動きを重ねながら、ヨガをいつもより広い視点で味わえます。 このクラスの魅力 新しい6x6の円形マットは、動く、方向を...
$30.00
ご滞在日は、2026年4月24日から2027年4月23日までの間で柔軟にお選びいただけます。プログラム料金は1日185ドルです。無料宿泊は先着順で割り当てられ、LOTUSゲストハウスのご希望タイプはリクエスト扱いとなります。必要に応じて、別のタイプでご案内する場合があります。複数名でご予約の場合は、先に宿泊を選択してから人数をご指定ください。 なお、現在このプログラムは空きがなく、ご希望の日程では...
$185.00
この週末は、気功、瞑想、道家哲学、そして茶の湯を通して、道の叡智に深く触れるための濃密な時間です。28年にわたり学びと実践を重ねてきたSolalaの導きのもと、古典『道徳経』をひもときながら、その教えの中にどれほど多くの生きた実践が織り込まれているのかを体感していきます。プログラムには、道家瞑想に加え、道家ヨガであるdao-inの導入も含まれています。 リトリートのもう一つの大きな魅力は、pin....
$180.00
伝統的なタイマッサージは、ヨガ、アーユルヴェーダ医学、そして仏教の精神性に根ざした、古くから受け継がれてきた癒やしの技法です。リズミカルな施術、指圧、やさしいねじり、深いストレッチ、瞑想がひとつに織り込まれたこの総合的なシステムは、緊張をゆるめ、活力を支え、施術する側と受ける側の双方に、身体・心・精神の調和をもたらします。 この週末は、Phoebe DiftlerとWhite Lotus®が案内す...
$700.00
プライベートヨガは、Jupiter、Palm Beach Gardens、Tequesta、Juno Beach、West Palm Beachでご利用いただけます。お一人さまはもちろん、カップル、ご家族、特別なイベントまで、それぞれに合わせたパーソナルな体験をご提供します。Sofiaは一人ひとりのお話を丁寧に伺いながら、目的や想いに寄り添ったオーダーメイドのヨガプラクティスを組み立てます。 ヨガ...
$120.00
砂漠の静けさに包まれながら、身体のエネルギーセンターをやさしく整え、バランス感覚を新たに育むための、深い癒やしのリチュアルです。浄化の儀式、クラニオセイクラルワーク、ホットストーンマッサージの3つを組み合わせ、心身の調和を促しながら、健やかさ全体を丁寧に支えます。 神聖な旅路 最初に行うのは、マヤの伝統に着想を得たコパルを用いるセレモニアルクレンジングです。チャクラへの理解に根ざしたこの工程では、...
$750.00
今の自分に寄り添うプライベートヨガセッションで、お部屋や心に落ち着きとクリアさをもたらしませんか。初心者から経験者まで幅広く対応し、ヴィンヤサ、ハタ、ダルマ、リストラティブなどからスタイルを選べるため、目的や体調、経験に合わせて丁寧にカスタマイズできます。柔軟性を高めたい方、体力をつけたい方、マインドフルネスを深めたい方にもおすすめで、心身の健やかさを支えながら、ストレスの軽減と内なるバランスへ導...
$100.00
伝統的なヨガの叡智に、現代的な筋力トレーニングの要素を掛け合わせた、注目度の高いフュージョンスタイルを学ぶ機会です。 Yoga Sculptとは ヨガと筋力トレーニングの融合。 Yoga Sculptは、クラシックなヨガのポーズに、筋力強化、体幹トレーニング、有酸素運動、マインドフルネスを組み合わせ、音楽とともに流れるようにつなげていくプラクティスです。全身を心地よく使いながら、身体のパワーを育て...
$1,699.00
