タイヨガ週末

伝統的なタイマッサージは、ヨガ、アーユルヴェーダ医学、そして仏教の精神性に根ざした、古くから受け継がれてきた癒やしの技法です。リズミカルな施術、指圧、やさしいねじり、深いストレッチ、瞑想がひとつに織り込まれたこの総合的なシステムは、緊張をゆるめ、活力を支え、施術する側と受ける側の双方に、身体・心・精神の調和をもたらします。

この週末は、Phoebe DiftlerとWhite Lotus®が案内する、心身の回復にふさわしい山の静かな環境で過ごします。やわらかくゆとりのあるリズムに身をゆだねながら、身体はヨガに着想を得た美しい形へと導かれていきます。タイマッサージを学んで与える体験を深めることも、受ける心地よさを味わうこともできます。また、毎日のアーサナ、プラーナーヤーマ、瞑想を通して、ヨガの実践を始める方にも、さらに深めたい方にも充実した時間となるでしょう。ベジタリアンミールと、ハイキング、天然の岩場のプールでの水遊び、読書、ホットタブでのくつろぎに使える自由時間も含まれ、学びと再生の体験を豊かに彩ります。

この週末トレーニングは、どなたでもご参加いただけます。特にヨガ講師やマッサージセラピスト、そしてウェルネスやボディワークに関心のある方におすすめです。実践は快適な服装でマットの上で行います。サポート力のあるマッサージをたっぷり学びながら、深く満たされる体験が期待できます。ヨガやマッサージの経験は不要で、ここで学ぶ動きや調整法は、ヨガ指導にも意味のあるサポートとなります。

このコースで学ぶ内容：

• 全身のタイマッサージを組み立て、提供する方法
• エネルギーライン（経絡／ナーディ）の理論とマッサージ
• 深いリラクゼーションを支える回復的なヨガポーズ
• 応用的なヨガのストレッチと呼吸法
• エネルギーワークの基本原理
• タイヨガの動きを用いてヨガアーサナを整え、バランスを取り、洗練させる方法
• 瞑想的な心の状態で働く方法
• 受け手を深いリラックス状態へ導くサポート法
• タイヨガの歴史と理論的基盤

修了証：コースを修了されたすべての参加者に、修了証が授与されます。

Phoebeのやさしく力強い導きは、癒やしと変容の旅へと私たちを連れ出し、神聖な空間に新たな高まりをもたらしてくれます。

- Tracey & Ganga

ヨガとタイマッサージの週末リトリート例：

金曜日	4:00 PM アーサナクラス	6:00 PM 夕食	7:00 PM オープニングサークルとガイド付きタイマッサージ
土曜日	7:00 AM モーニングティー	7:30 AM アーサナとプラーナーヤーマ	9:00 AM 朝食	10 AM タイマッサージクラス	1:00 PM 昼食と自由時間	4:00 PM タイマッサージクラス	7:00 PM 夕食	8:00 PM 夜のプログラム（Kirtan...音楽、チャント、瞑想）
日曜日	7:00 AM モーニングティー	7:30AM アーサナとプラーナーヤーマ	9:00 AM 朝食	10:00 AM タイマッサージクラス	1:00 PM 昼食

開催日はカレンダーをご確認ください。

寄付 $700; デポジット $200 | オンライン登録（またはお電話）

受講料は税控除の対象となる場合があります。詳細をご確認ください。