2025年12月4日から7日にかけて、シエラ・デ・グレドスのアビラにある幻想的なCasa Rural El Paganoで、冬のリトリート「Antar Mouna:InnerSilence」が開催されます。自然に抱かれたこの特別な時間では、ヨガの実践と、心の動きを静かに見つめる古代の技法Antar Mounaによる自己探究が重なり合い、深い内側への没入を体験できます。 プログラムの土台となるのは、...
要問い合わせ
この集中プログラムでは、ヨガ、瞑想、そして自己探究を深く体験しながら、伝統的な手法と知恵を実践的に身につけていきます。指導に必要な基礎を丁寧に築きつつ、アーサナ、プラーナーヤーマ、ヨガニドラ、瞑想的な実践、哲学、マントラ詠唱を学びます。さらに、カシミールの非二元タントラの本質にも触れ、規律と喜びが調和する視点から、自分の内側にある本能的な叡智とつながることを目指します。加えて、無常、慈悲、菩提心の...
クレタ島の美しいチョーラ・スファキオンにあるYoga on CreteIyengarYogaretreatcentreを舞台に、島ならではの穏やかな空気に包まれながら過ごすリトリートです。自然豊かな環境の中で、日常の慌ただしさから少し離れ、ゆっくりと呼吸を整え、自分自身と静かにつながり直す時間をお楽しみいただけます。ヨガのために整えられた空間だからこそ、心身をやさしくゆるめ、深い休息へと導いてくれ...
2025年、ギリシャ・クレタ島の美しい島時間の中で、日常を少し離れ、深く自分の実践に向き合うリトリートが開催されます。Level3のアイアンガーヨガ教師、Rachel Lovegroveの丁寧な指導のもと、集中して学びを深めたい方にふさわしい、充実したひとときです。 プログラムでは、正確なアライメント、身体への繊細な気づき、そして着実な上達を大切にしながら、落ち着いたペースでヨガを探求していきます...
スペインの穏やかな空気に包まれながら、初心者の方から経験豊富な方まで、幅広いレベルの方に開かれたヨガリトリートです。Level 3 Iyengar yoga teacher Rachel Lovegroveの丁寧な指導のもと、正確さとアライメント、そして一歩ずつ進む意識を大切にしながら、安心して学べる時間が用意されています。 ゆったりとしたスペインの魅力の中で、日常のペースを少し緩め、自分自身とつ...
パブロ・フェレロの導きのもと、Matrika Yogaの指導者チームとともに過ごす、変容の夏のひとときです。本リトリートは、2026年7月7日〜12日（5泊6日）または7月9日〜12日（3泊4日）の2つの参加形式からお選びいただけます。いずれも、スペイン・エストレマドゥーラ州シエラ・デ・グレドスのラ・ベラにある、静かな環境のHospedería del Silencioで開催されます。 当スクール...
この夏は、シエラ・デ・グレドスの中心で開催されるSummer Retreat 2026へ。ラ・ベラ、エストレマドゥーラにある幻想的なHospedería del Silencioを舞台に、自然が学び手となり、静けさが内なる変容を支える力強い味方となる、神聖な時間が広がります。 指導とファシリテーター リトリートを導くのは、Matrika Yoga School創設者のPablo Ferreroです...
イタリアの穏やかな空気に包まれながら、ヨガリトリートでじっくりと自分の実践に向き合える特別な時間です。Level 3のアイアンガーヨガ指導者Rachel Lovegroveが導くこのプログラムは、丁寧なガイダンスを受けながら、集中して学びを深めたい方にぴったりの内容となっています。 日常から少し離れ、静かな環境の中でアライメントへの理解を磨き、アイアンガーヨガの魅力をより深く味わえるのが魅力です。...
スペインで開催されるこのヨガリトリートは、練習をさらに深めたい中級者のために用意された、学びと癒やしの時間です。レベル3のアイアンガーヨガ指導者Rachel Lovegroveがリードし、安心できる環境の中で自信を育みながら、アライメントを丁寧に整えていきます。アイアンガーヨガならではの精密さと気づきを通して、ポーズへの理解を一段と深められる内容です。 スペインの穏やかな空気に包まれながら、日常の...
アラインメントの正確さと、一つひとつのポーズを丁寧に観察する姿勢を大切にするヨガです。B.K.S.アイアンガーによって体系化され、ヨガの恩恵をより多くの人が受け取れるようにと生まれました。安定感や明晰さを育みながら、呼吸と意識を深めていく実践として親しまれています。 ブロック、ストラップ、ボルスターなどのプロップスを活用し、無理のない正しい位置へ導いていくのも大きな特徴です。体を安全に支えながら、...
期間は10日間で、宿泊と食事が含まれる充実のプログラムです。開催日は毎月2日から11日までとなっており、日常から少し離れて、落ち着いた環境の中でヨガに向き合う時間をお過ごしいただけます。 このワークショップは、丁寧に体を整えながら練習を深めたい方にぴったりの内容です。滞在型ならではの静かなリズムの中で、アライメントへの理解を深め、身体感覚を磨き、ヨガとのつながりをより確かなものにしていけます。毎日...
毎月木曜から日曜にかけて行われる、リトリートのような構成の継続プラクティスです。ヨガの学びを少しずつ深めていけるよう、安定したリズムで進みます。各サーダナは朝のプラーナーヤーマから始まり、その後は2時間の段階的なアーサナ練習へ。土台を整え、アライメントを意識しながら、より深い実践へと導きます。 木曜と金曜はオンラインで、7:15〜7:45にプラーナーヤーマ、続いて8:00〜10:00にアーサナを行...
デヴォンの美しいMiddle Coombe Farmで、RachelとHannahLovegroveの2人のシニアIyengarヨガ講師とともに、心身を整える週末をお過ごしください。長くヨガを続けている実践者の方を対象にしたリトリートで、アーサナ、プラーナーヤーマ、そしてヨガ哲学への理解を、静かなカントリーサイドの環境の中でより深めていける内容です。 Middle Coombe Farmは、周囲を...
ソマセットののどかな村にある魅力的なホールで、ヨガにたっぷり浸る心地よい一日を過ごしてみませんか。初心者から経験者まで参加しやすい、あたたかく支え合える雰囲気の中で、日常から少し離れ、身体を動かすこと、集中すること、そしてマインドフルにつながる時間を楽しめます。 すべてのレベルの方に開かれた内容ですが、特にアイアンガーヨガを6か月以上続けている方におすすめです。マットの上での理解を深め、自信を育て...
背骨のしなやかさと明晰さを育むために、後屈とねじりのアーサナを段階的に深めていくワークショップです。シークエンスの組み立てとサポートに丁寧に配慮しながら進むため、難しさを感じやすい部位にも無理なくアプローチできます。強さと繊細さの両方を養いながら、アライメントと動きへの気づきを高めていける内容です。 朝の時間に行う本シリーズでは、テーマごとの流れを通して、アイアンガーヨガの基本原則に自然と触れてい...
継続して学びを深めたい方に向けた、充実の学びの場です。アイアンガーヨガのレベル2/3の学習者、ティーチャートレーニング受講者、そして指導者の方々が、実践をより細やかに磨き、理解を積み重ねていくために最適な内容となっています。年間を通して土曜日に定期開催されるため、一定のリズムでメソッドに触れながら、着実に探究を続けられます。 プログラムの中心はアーサナの実践で、アライメント、精度、そして知性ある練...
イアンガーヨガのアライメントをじっくり学びたい方に向けた、3日間の集中ワークショップです。丁寧なガイドと正確な指導のもと、ひとつひとつのポーズを見直しながら、安定感、気づき、自信を育んでいきます。 会場では、安心して学べるサポートのある雰囲気の中で、テクニックを磨き、アライメントの原則をより深く探求できます。身体と呼吸のつながりを意識しながら進めることで、より賢く、無理のないヨガの実践へとつながっ...
合計金額には、コスタリカのVA税13％が加算されます。 このインテンシブでは、アイアンガーヨガならではの精密さ、アライメントへの深い意識、そしてプロップスを丁寧に活用するアプローチを体験できます。ひとつひとつの動きを細やかに確認しながら進めることで、身体への理解が自然と深まり、無理のない実践につながります。結果として、身体への負担やケガのリスクを抑えやすい点も、このプラクティスの大きな魅力です。....
$150.00
心地よいウェルネスの時間を通して、人と人が自然につながれるように設計された、やさしいリトリートです。滞在中は、健康やバランス、全体的なウェルビーイングを支えるヨガ的なライフスタイルの習慣に触れながら、サポートのあるグループ環境の中で過ごしていただけます。 アイアンガーヨガを中心に、アーサナの精度を高め、アライメントを丁寧に見直しながら、より深くご自身と向き合えるプログラムです。静かな落ち着きと安心...
$675.00
90分のVinyasa“Slow”クラスでは、伝統的なヨガの要素を丁寧に織り交ぜながら、心身をやさしく整えるリストラティブでマインドフルな時間をお届けします。年齢を問わず参加しやすく、いつもの週末の過ごし方に新鮮な変化をもたらしてくれる内容です。ヨガの学びをさらに深めたい方にもおすすめです。 SatvvaヨガとIyengarヨガの安定感を土台に、Ashtangaのダイナミックなエネルギーも取り入れ...
€10.00
Pablo Ferreroが導くこの特別なリトリートでは、深く息を整え、自分の中心へと静かに戻っていきます。アイアンガーヨガの正確なアライメントに、瞑想プラクティスの静けさと伝統的タントラの知恵を重ねた、没入型のプログラムです。ヨガのクラスにとどまらず、自己発見を通してウェルネスをより包括的に見つめる、内なる旅へと誘います。 変容を後押しする穏やかな環境の中で、各セッションは身体・心・精神の調和を...
€1,150.00
シニアのアイアンガーヨガ指導者FrankJesseとともに、5日間かけてバックベンドを深く探究するリトリートです。より少ない無理で、より高い気づきをもって後屈に取り組むための実践を重ねながら、オーバーストレッチを避け、日々のプラクティスにもティーチングにも生きる学びへとつなげていきます。 参加人数は最大12名まで。少人数制だからこそ、一人ひとりに丁寧なサポートが行き届き、途中での質問や対話の時間も...
⚠️ステータス:中止⚠️ 11月のブリッジリトリート「Agni, the Altar of Fire」は、自然のただ中で、アイアンガーヨガ、儀式的なダンス、瞑想的アート、そして伝統的タントラを深く体験するためのプログラムです。 アーティスティックディレクションはPablo FerreroとMartha Tenaが担当します。 このリトリートは、変容の火であるAgniに捧げられています。ヨガ、ダンス...
