コスタリカのサンタテレサで、1日じっくりと学ぶ上級タイヨガストレッチングの集中ワークショップです。実践的な内容を通して、指導の幅をさらに広げたい方に向けた特別な機会となっています。 この限定ワークショップは、生徒のアライメント、柔軟性、着実な上達を支えるための具体的なツールを求めるヨガインストラクターのために設計されています。認定エキスパートのLuigi Orlandiが丁寧にガイドし、上級タイス...
$297.00
この少人数制のリトリートに、1名分のデポジットでお申し込みいただけます。Energy Medicine YogaとYoga Nidraを組み合わせた特別なプログラムは、より意識的で自分らしい生き方へと歩み出したい方にぴったりです。心地よく体を動かしながら内側を整え、深い休息と静かな内省の時間へと導きます。 滞在中は、エネルギーを巡らせるEnergy Medicine Yogaと、やさしく深いリラク...
£100.00
伝統的なクンダリーニヨガの力強さに比べ、よりやわらかく、直感的に取り組める「Kundalini Yoga . New Way」。Agnieszkaが師であるGuru Rattanaから受け継いだ学びをもとに、呼吸、ダイナミックな動き、マントラを丁寧に織り交ぜながら、気づきと自己とのつながりを深めていきます。 プラクティス このクラスは、愛、平和、調和、そして自分自身を受け入れる感覚を育みたい方にお...
€16.00
Transform to Blissでは、心と身体の中心へと戻り、本来の喜びの感覚であるAnandaへとつながるためのクラスやワークショップを大切にしています。呼吸に導かれるやさかな流れの中で、静かに自分自身を整える時間をお届けします。 4月スタート 火曜日09:00-10:15 Evelynによる週1回のクラスでは、呼吸に合わせて動くヴィンヤサに、繊細なソマティックプラクティスを織り交ぜ、バラン...
やわらかなキャンドルの灯りに包まれながら、心身をゆるめて整える穏やかな夜のひとときです。伝統的なヨーガの知恵に根ざしたTransformational yoga®を通して、チャクラとコーシャに意識を向けながら、やさしくも深い変化を感じていただけます。身体の健やかさをサポートしつつ、感情の安定、思考のクリアさ、そして静かな内面へと導く内容です。 プラクティスのあとは、長めのリラクゼーションタイムをご...
一日の余韻を手放し、心身を静かに整えたい方に向けた、夜のヴィンヤサフローです。75分のプラクティスでは、流れるように連なる安定したシークエンスを通して、緊張をゆるめ、バランスを取り戻しながら、呼吸とのつながりを深めていきます。ひとつひとつの動きに意識を向けることで、自然と筋力と柔軟性が育まれ、落ち着いたグラウンディングの感覚へと導かれます。穏やかな気持ちで夜へ移行したいときにぴったりの内容です。....
すべてのレベルの方にご参加いただける、ゆったりとした流れのハタヨガクラスです。ひとつひとつのポーズを長めに保ちながら進めていくため、呼吸に意識を向けやすく、思考や感情、身体の微細な反応にも自然と気づきが深まっていきます。急がず、無理なく、自分の内側を静かに見つめる時間を大切にできる内容です。 セッションが進むにつれて、チャクラというエネルギーの中心にもやさしく意識を向けていきます。身体の感覚だけで...
火曜日の夜を、ゆったりとほどいていく90分のひとときです。やさしい陰ヨガのシークエンスと、クリスタルシンギングボウルの澄んだ響きが重なり、心身を静かに整えていきます。長くポーズを保ちながら、体にたまった緊張を手放し、音に包まれることで深い休息へと導かれる、滋養に満ちたクラスです。 落ち着いた内省的な空間の中で、忙しい一週間の流れから少し距離を置き、自分の内側にある静かな中心へと戻る時間をお過ごしく...
月曜日16:30-18:00 すべてのレベルの方にご参加いただける、ゆったりとした流れのヴィンヤサクラスです。呼吸に導かれながら、一つひとつの動きを丁寧にほどいていくように進めていきます。 B.K.S.イングガーの教えを土台に、アライメント、身体感覚への気づき、そして持久力をバランスよく育みながら、ポーズをなめらかにつないでいきます。 からだに対して好奇心と敬意をもって向き合うことで、心は少しずつ...
Joanneとともに、身体とのつながりを取り戻し、心を静めながら、より軽やかで明晰な一日へと歩み出すための、滋養に満ちた朝のプラクティスをお届けします。 このトランスフォーメーショナルヨガは、身体、エネルギーボディ、マインド、そしてサイキックハートスペースにわたる浄化とクリアリングを支え、バランス、アライメント、そして魂の真実へと導くように構成されています。 マインドフルなアーサナ、プラーナーヤー...
Transform to Blissでは、中心へと戻り、本来の至福の状態であるAnandaにつながるためのプラクティス、クラス、ワークショップをご用意しています。 Yin Sound Bath 火曜夜｜19:30-21:00 手放し、受け取り、統合へと導く、深く回復的な夜のひとときをお過ごしください。90分のセッションでは、緊張をゆるめ、身体をやさしくほどき、エネルギーの流れを開くための穏やかな陰...
Transform to Blissでは、中心へと戻り、本来の喜びの状態であるアナンダと再びつながるためのプラクティス、クラス、ワークショップをご紹介しています。 SLOW FLOW（全レベル） 月曜日16:30-18:00 呼吸に寄り添いながら、ゆるやかにほどけていくヴィンヤサクラスです。一定の落ち着いたペースで進み、B.K.S.アイアンガーの教えを土台に、アライメント、身体感覚への気づき、持久...
Transform to Blissでは、クラスやワークショップを通して、内なる中心へと戻り、本来の喜びの状態であるAnandaへと導く時間を大切にしています。 Evening Vinyasa 一日の終わりに、流れるようなヨガで心身をやさしくほどいていくクラスです。呼吸に意識を戻しながら、こわばった緊張を少しずつ手放し、落ち着いた感覚へと整えていきます。75分のセッションでは、安定したなめらかな動...
€15.00
毎週開催されるこのヨガクラスは、心をそっと整えながら神経系をやさしくサポートし、本来の自分へ静かに戻っていけるような、滋養に満ちた時間です。強さとやわらかさのバランスを大切にしながら、日常のスピードを少し緩め、内側へ意識を向けていきます。 レッスンでは、地に足のついた安定感のあるムーブメント、丁寧な呼吸、そして落ち着いたリズムを通して、より深い気づきへと導きます。忙しさから少し距離を置き、感情の波...
$15.00
心と体をやさしく整え直す時間として構成されたこのヨガセッションは、忙しさの中でこわばった感覚をゆるめ、自分自身へ静かに戻っていくためのひとときです。ゆっくりとした動きと呼吸への意識、そして深いリラクゼーションを通して、緊張を手放し、バランスを取り戻しやすい状態へと導きます。 全体は落ち着いたペースで進むため、日常のストレスから少し距離を置き、より中心のある感覚を取り戻したい方にぴったりです。今この...
サポートのある環境で、6週間かけてフォレストヨガの基礎をじっくり学べるコースです。 フォレストヨガは、呼吸、強さ、誠実さ、スピリット、そしてさらに深めることという5つの柱を軸にした独自のシークエンスが特徴です。筋力、安定性、柔軟性を育みながら、呼吸やコアのエネルギーを大切にし、首・肩・股関節の緊張を手放していきます。ケガからの回復を支える実践としても役立ちます。6週間を通して、フォレストヨガの核と...
€40.00
この90分のプライベートセッションでは、Lauraが心理学、神経科学、ヨガセラピーを組み合わせ、心身の回復と自己成長を多面的にサポートします。身体、エネルギー、思考、感情、そしてスピリチュアルな側面まで、5層にわたる人間のシステムに丁寧に働きかけ、より調和のとれたウェルビーイングへと導きます。 とくに神経系の調整に重点を置いており、ストレスに揺らぎにくいしなやかさを育みながら、安定感を取り戻し、人...
$250.00
DavidによるYoga Foundationsは、ヨガを始めたばかりの方にも、基本を見直して अभ्यासを深めたい方にも心地よく参加できる、やさしいミックスレベルのクラスです。ヨガの土台となるポイントを丁寧に学びながら、安心して自信を育てていける内容になっています。 クラスでは、無理のないペースでポーズの基礎、呼吸への意識、そしてマインドフルな動きをバランスよく体験できます。Davidのわかり...
€12.00
DavidによるこのIyengar Yoga Level 1/2は、これからヨガを深めたい方にも、いったん離れて再開したい方にも心地よく寄り添うクラスです。アライメントを丁寧に確認しながら、ひとつひとつの動きを正確に積み重ねていくことで、基本を大切にしながら着実に前進できる内容になっています。 レッスンでは、わかりやすいガイダンスと考え抜かれたシークエンスを通して、無理なく集中を高めていきます。土...
AlisonがリードするMorning Flowは、朝の時間を心地よく整えるミックスレベルのヨガセッションです。やさしく身体を目覚めさせながら、呼吸とともに意識を内側へ向けていく構成で、初めての方にも、日頃からヨガを続けている方にも取り組みやすい内容になっています。 無理のないペースとわかりやすいガイダンスのもと、エネルギーを高め、可動域を広げながら、静かに集中力を整えていく流れを体験できます。し...
Alisonによる、ヴィンヤサヨガへのやさしい入門クラスです。はじめてヨガに触れる方にも取り組みやすいよう、安心して参加できるサポートのある環境で、呼吸と動きを丁寧につないでいきます。Level Oneとして、基礎をしっかり身につけたい方や、土台を整えたい方にもぴったりの内容です。 クラスでは、わかりやすいガイダンスと無理のないペースを大切にしながら、基本のポーズ、移行の流れ、アライメントのポイン...
Courtneyと一緒に、バランス感覚や筋力を育みながら、身体と呼吸への意識を深めていくハタヨガのクラスに参加してみませんか。初心者の方にも、経験を重ねた方にも取り組みやすいミックスレベルの内容で、それぞれが心地よいと感じるペースで動けるよう、丁寧にバリエーションが用意されています。 クラスでは、安定した流れの中でアーサナ、意識的な呼吸、そして静けさの時間をバランスよく組み合わせ、集中力とやわらか...
アリアナが案内する、初心者の方にやさしく寄り添うヨガクラスです。ゆっくりとしたペースで進むため、呼吸を整えながら、安心してマットの上に立つ感覚を育てていけます。ヨガが初めての方はもちろん、しばらく離れていた方にも参加しやすい、あたたかな雰囲気が魅力です。 クラスでは、基本のポーズや丁寧なアライメントをひとつずつ確認しながら、無理なくヨガの土台に親しんでいきます。わかりやすいガイダンスと穏やかな進行...
Alisonとともに、これまでのプラクティスを土台にさらに一歩進める、ダイナミックなビンヤサLevel2クラスをお楽しみください。よりしっかりとしたフローに挑戦しながら、アライメントへの意識を深め、少しチャレンジングなシークエンスも自信を持って動けるように導きます。 呼吸と動きを丁寧に重ねるバランスのよい内容で、力強さ、安定感、しなやかさを育みながら、ひとつひとつの移行をマインドフルに感じられるの...
