大切な日を、友人たちと一緒に心も体も満たされる特別なひとときへ。動く楽しさ、笑い合う時間、そして前向きなエネルギーに包まれた、祝福ムードいっぱいのウェルネス体験です。誕生日はもちろん、記念日やちょっとしたお祝いにもぴったりで、にぎやかで温かな思い出をつくることができます。 お好きなクラスを選択：ヨガ、フライヨガ、ホットヨガ、グローヨガ、ダンスフィット／ズンバ、コンテンポラリーダンス 深いリラクゼー...
€15.00
やさしく内側へ戻っていくような、特別な陰ヨガクラスです。陰ヨガは、3〜5分ほどポーズを保ちながら、筋肉の力をできるだけ抜いて行う回復的で受動的なプラクティス。ボルスターやブロック、やわらかなブランケットなどのプロップスを使い、身体を最適なかたちで支えます。ここでは、身体的にも精神的にも手放すことに意識を向け、組織の深い解放と、静けさに落ち着く穏やかな心を目指します。 さらに、その滋養に満ちた効果を...
心地よく体を目覚めさせたい朝にぴったりの、やさしいムーブメントと食の時間が楽しめるウェルネス体験です。9AMからは、Giulia Marchettiによるガイド付きのMorning Flowを開催。呼吸を整えながら全身を丁寧に動かし、エネルギーを高めつつ、これから始まる一日へ静かに意識を向けていくヨガセッションです。 プラクティスのあとは、Rachid MadreSelvaが手がけるブランチをゆっ...
€25.00
初心者から経験者まで、どなたでも安心してご参加いただける、心地よく前向きなヨガの時間です。伝統的なポーズに、機能的なムーブメントと気功の要素を組み合わせることで、からだと心の両方を無理なく整えていきます。流れるような構成のなかで、しっかりと地に足のついた感覚を味わえる、バランスのよいセッションです。 ガイドに沿った呼吸法を通して、自律神経をやさしく整え、思考を静めながら、内側の強さやしなやかな回復...
£25.00
バレエのしなやかな動きに、ピラティスの体幹コントロール、そしてヨガのマインドフルな流れを組み合わせたバークラスです。低負荷でありながら、しっかりと身体に効く内容で、筋力アップや安定感の向上を目指しながら、全身をバランスよく使っていきます。ひとつひとつの動きを丁寧に行うことで、無駄なく、意識の行き届いたトレーニングを体感できます。 定員は最大7名の少人数制のため、講師のきめ細かなサポートを受けながら...
バレエの優雅さ、ピラティスの精密さ、ヨガの流れるような動きをひとつにまとめた、ダイナミックなbarreクラスです。低負荷でありながらしっかりと刺激のある内容で、全身をバランスよく使いながら筋力を高め、体幹の安定性を養っていきます。心地よく体を動かしながら、しっかりと効いてくる爽快感も魅力です。 定員は最大7名までの少人数制のため、講師の目が届きやすく、一人ひとりに合わせた丁寧なサポートが受けられま...
落ち着いたサポートのある空間で、チャクラシステムへの理解を深めながら、自分の内側と丁寧につながる2時間のワークショップです。ガイド付きの実践、ペアワーク、感覚をひらくエクササイズを組み合わせ、エネルギーセンターを体感的に探っていきます。 動きやイメージング、参加者同士のシェアを通して、バランスを整えるための実践的なヒントに触れながら、心と身体、そしてスピリットの調和を育んでいきます。穏やかに自分を...
IDR 180,000
この特別なマスタープログラムでは、古代の叡智に導かれながら、身体とエネルギーのつながりをより深く探求していきます。背骨に沿って頭頂まで連なる7つの主要チャクラに丁寧に目を向け、感情面やスピリチュアルな安定を支える大切なエネルギーの中心として学んでいきます。 内容は、理解を深めるだけでなく、学びを日常へと自然に落とし込めるよう設計されたリトリート形式で進行します。各セッションでは、チャクラのバランス...
€460.00
音の力は、心と身体、そして存在そのものを静かに整え、中心へと導いてくれます。 Felicia Roseは、世界各地のヨガスタジオ、宗派を超えた教会、スピリチュアルウェルネスセンター、瞑想リトリートで、サウンドヒーリング体験、キルタン、ワークショップ、神聖な音楽コンサートを届けています。 30年以上にわたる経験を持つFeliciaは、音による癒しと、歌の中でマントラを繰り返す実践に深く取り組み、思考...
$35.00
静かなプライベートレイクの上で、自然に包まれながらヨガを楽しめる特別なセッションです。パドルボードを浮かぶ台として使い、水面のゆらぎを感じながら動くことで、いつものヨガとはひと味違う集中と心地よさが生まれます。 穏やかな景色の中で呼吸を深め、ゆっくりと自分のペースに意識を向ける時間は、心身をやさしく整えてくれます。ボードのわずかな揺れはほどよいチャレンジにもなり、バランス感覚や体の使い方への気づき...
£30.00
ネパールで行われる500時間のヨガティーチャートレーニングは、じっくりと学びを深めたい方に向けた、充実のプログラムです。さまざまなヨガスタイルに加え、アクロヨガ、レイキ、サンスクリットまで幅広く取り入れられており、ヨガの実践を多角的に磨きながら、指導者としての土台もしっかり築けます。静かなリトリート環境のなかで、身体を整える時間とエネルギーワーク、伝統的な知識がバランスよく組み合わされ、学びに集中...
$1,900.00
毎週火曜日の10:00から11:30まで、Vila do BispoのMoinho Calmoで開催されるローカルクラスです。90分のセッションとして、日常の流れをいったんゆるめ、自分のための静かな時間を過ごせる、穏やかであたたかな空間が用意されています。 継続して通いやすい定期開催のため、ウェルネスを生活に取り入れたい方にもぴったりです。体を動かしたり、呼吸を整えたり、あるいはただ少し立ち止まっ...
年齢や体調、経験の有無を問わず、どなたでもご参加いただけるヨガクラスです。週ごとのプログラムでは、ハタヨガ、ヴィンヤサヨガ、陰ヨガ、リストラティブヨガをバランスよく取り入れており、夜のクラスでは20〜30分のガイド付き瞑想も行います。 ご注意ください：クラス時間は変更となる場合があります。ご予約前に、下記スケジュールをご確認のうえ、直接メッセージでご確認ください。 ヨガセッションスケジュール 月曜...
THB 400.00
この特別な体験への参加枠を確保するには、100ユーロのデポジットが必要です。残金はリトリート到着時に無理なくお支払いいただけるため、安心してご参加の準備を進めていただけます。 ご参加を見送られる場合の返金は、キャンセルポリシーに基づいて対応されます。事前に内容をご確認いただくことで、より安心してご予定を立てていただけます。 本リトリートでは、深いヨガの実践、アーユルヴェーダのウェルネスの知恵、そし...
€100.00
週末の始まりに、自然の空気を感じながら心地よく体を動かせる屋外ヨガクラスです。静かな環境の中で呼吸を深め、ゆったりと自分の内側に意識を向けながら、心身をやさしく整えていきます。6月14日から、毎月第2日曜の朝に開催されるドロップイン形式なので、予定に合わせて気軽に参加しやすいのも魅力です。 クラスを担当するのはTim Dawson。定期的に通う方はもちろん、週末だけふらりと参加したい方にも開かれた...
€10.00
まずは気軽に始めたい方や、長期プランの前にもう少し試してみたい方におすすめの60分セッションです。無料体験後の次の一歩としてはもちろん、単発で受けられるので、ご自身のペースに合わせて無理なく続けられます。 限られた時間の中でもしっかりと向き合えるように設計されており、動きの確認やフォームの見直し、日々の習慣を整えるための継続的なサポートにもぴったりです。ひとりひとりの目的やコンディションに合わせて...
£120.00
チャクラは、身体に流れる繊細なエネルギーの中心とされ、回転する光の輪のような存在として、身体・心・感情・精神のコンディションに関わると考えられています。こうしたエネルギーの流れが整うことで、より深いクリアさや前向きさ、内側の純粋さが自然と育まれていきます。リシケシのOj Healingで開講されるこのコースは、日々のバランスを整えたい方はもちろん、チャクラヒーリング講師として専門的な道を目指す方に...
$299.00
6週間のアドバンストヨガコースから生まれたこのコンパクトなワークショップでは、年2回開催される本格的な学びのエッセンスを凝縮し、強さ、コントロール、そして動きの洗練に焦点を当てていきます。逆転やアームバランス、立位バランスを支えるためのコアを丁寧に鍛えながら、選び抜かれたアーサナとエクササイズに取り組みます。伝統的なヨガに加え、現代的なピラティスベースのムーブメントも交え、深めたい方にふさわしいダ...
$25.00
朝の澄んだ空気の中で少し早起きをして、自分のための時間を持てるクラスです。身体をやさしく目覚めさせながら、エネルギーを高め、前向きで活動的な一日へとつなげていきます。 内容は軽やかで心地よく、気分を明るくしながら、朝からすっきりとした感覚を保てるように構成されています。クラスによってはリラクゼーションやプラーナーヤーマも取り入れられ、穏やかな呼吸と深い安らぎを感じられる時間もあります。シークエンス...
₹4,000.00
火・木・土曜日16:00〜17:00IST Nikhilによる、月額5,000INRのフリースタイルLEDクラスです。 定期的にヨガを続けている方に向けて、ガイド付きの自由なシークエンスを通じて、より深く実践を育てていける内容になっています。毎回異なる流れを楽しみながらも、体幹の強さ、バランス、柔軟性といった基本はしっかりと意識。バックベンド、股関節を開くポーズ、筋力を養うアーサナ、バランスワーク...
₹5,000.00
ヨガをこれから始めたい方に向けた、安心して参加できる入門クラスです。無理なく一歩を踏み出せるよう、正しいアライメントを意識した安全な動き方や、身体の感覚に寄り添う練習を通して、しっかりとした基礎づくりをサポートします。呼吸のリズムを整えながら進めることで、安定感のある、続けやすいプラクティスへとつながっていきます。 また、プラーナーヤーマの基本にも触れ、呼吸がヨガの実践全体をどのように支えているの...
₹3,000.00
月・水・金 11:00〜12:15(IST) Nikhil担当 月額6,000INR ヴィンヤサと筋力強化 アーサナの練習では、柔軟性が先に高まり、筋力が追いつかないことがあります。そのバランスの偏りは、ときにケガにつながることもあるため、日常の姿勢や動きを支える土台として、強さを育てることが大切です。 この中級者向けクラスでは、腕、股関節・脚、体幹の強化を目的に、ヴィンヤサ、ムーブメント、各種ド...
₹6,000.00
火曜・水曜・木曜・金曜6:00〜8:00am IST By Nikhil 7,000INR/月 [Register] マイソールスタイルクラスは、指導を受けながらも自分のペースで進められる形式で、ヨガをより深く探究したい方に向けたクラスです。開始前には、一人ひとりの目的や体の状態に合わせてカスタマイズされたシークエンスが用意され、その流れを各自のリズムで繰り返しながら、着実に実践を重ねていきます。...
₹7,000.00
朝のヨガから夜のクラスまで、レベルやライフスタイルに合わせて参加できるグループレッスンです。初心者の方には、ヨガの基本を安心して学べるやさしい環境が整っており、経験者の方には、より深く練習を続けられる実践的なクラスをご用意しています。 月曜・水曜の8:45〜10:15はJuliaによるモーニングヨガ、月曜・水曜の19:40〜21:05はEglėによるヨガプラクティショナーグループです。さらに、基本...
€50.00/月
