Forest RetreatsのHayleyとHer Peaceful PlaceのSamが届ける、午後遅めのひとときにぴったりの、滋養に満ちたYinヨガとリストラティブヨガ、そしてサウンドヒーリングをHill Farm in Tinternでお楽しみいただけます。 チベタンボウルやクリスタルボウル、ゴング、チャイムが生み出す深い癒やしの振動に包まれながら、心身を静かに深い休息へとゆだねていきます...
£32.00
スコットランドのロッホ・ゴイルの静かな湖畔に広がるこのリトリートは、日常の慌ただしさから少し離れ、より落ち着いたリズムへと戻るためのやさしい招待です。穏やかな自然に包まれた環境の中で、ゆっくりと呼吸を深め、心と体のつながりを静かに取り戻していきます。 中心となるのはリストラティブヨガです。深い休息を促し、こわばりをほどき、内側に余白を生み出すように整えられた時間が用意されています。湖畔ならではの静...
£305.00
季節の慌ただしさから少し離れて、タマー渓谷の美しい自然に抱かれながら、静けさとつながり、そしてホリデーシーズンらしい温かな雰囲気に満ちた3日間を過ごしませんか。ロンドンからもアクセスしやすいこの受賞歴のあるリトリートは、深く呼吸し、ゆっくりと整い、自分をやさしく取り戻すのにぴったりの環境です。 滞在は、心地よさを追求した上質で居心地のよい宿泊施設。ふんわりとしたブランケット、静かに読書を楽しめるコ...
£200.00
ゆったりとした流れの中で、ひとつひとつのポーズを丁寧に味わっていくやさしいヨガクラスです。通常よりも余白を持たせた進行で、各アーサナには十分なガイドと時間を取りながら、身体を少しずつひらき、こわばりを手放していきます。関節まわりにも無理のないアプローチで、呼吸と身体のつながりを感じながら、自然と深いストレッチへと導かれていくのが特徴です。 落ち着いたペースで心身を整えたい方にぴったりの内容で、ヨガ...
£12.00
心地よく流れるようなオープンフロークラスで、丁寧に組み立てられたポーズのシークエンスを通して、身体をやさしく温めながらピークへと導いていきます。呼吸に合わせて少しずつ動くことで、内側のエネルギーが目覚め、巡りが高まり、ひとつひとつの移行も安定した意識のもとで進められます。 後半は、リストラティブなクールダウンへとやわらかく移行し、座位や仰向けのポーズで筋肉をゆるめながら、回復のための静かな時間を味...
ゆったりとした流れで進むやさしいヴィンヤサクラスです。ひとつひとつのポーズを丁寧に味わいながら、通常よりも長めにキープし、動きの合間には十分な余白を持たせていきます。講師のガイドも細やかなので、安心して身体をゆるめ、深く伸びる感覚をじっくり感じられます。 呼吸に意識を向けながらアーサナからアーサナへと穏やかに移ることで、関節まわりのこわばりがほどけ、エネルギーの巡りも自然と整っていきます。落ち着い...
£15.00
10月26日に開催されるこのリストラティブヨガのセッションでは、心と身体が本来持つ「ゆるみ」と「気づき」の感覚へ、やさしく立ち返っていきます。アーサナ、呼吸法、浄化の実践を組み合わせながら、内側へ静かに意識を向け、ゆっくりと整っていく時間をお届けします。 深く休むことを大切にした穏やかなアプローチの中で、力みを手放し、呼吸に導かれながら、心身のバランスを取り戻していきます。リストラティブなポーズに...
£65.00
静かな自然に包まれた空間で、心と体をゆるめる30分のヨガセッションをご用意しています。日々の慌ただしさから少し離れ、呼吸を整えながら自分自身とつながり直すひとときは、夜の時間をやさしく切り替えてくれます。穏やかな雰囲気の中で行うグラウンディングのプラクティスは、バランスを取り戻し、マインドフルに今へ意識を向けるための心地よい導きとなります。 ヨガのあとは、1時間の温冷療法へ。温かさと冷たさのコント...
£40.00
ヨガ指導をさらに深め、ご自身の実践も見つめ直しながら、より確かな安心感をもって生徒をサポートできるようになる4日間のCPDです。リストラティブヨガの理解を広げ、繊細さと明晰さをもって導く力を磨きたいヨガ講師のために構成されています。集中しながらも温かく支えられる学びの場で、リストラティブヨガの穏やかな特性や、心身を深く癒やす可能性にじっくり触れていきます。 期間中は、実践的な学びと身体で感じる体験...
要問い合わせ
現在は、対面またはオンラインのいずれも、1対1のセッションのみでご案内しています。 妊娠中の方が安心して取り組めるよう、やさしく、丁寧に、そして心地よく寄り添う内容です。身体面だけでなく、気持ちの面でもサポートしながら、妊娠期をより穏やかに過ごせるよう導きます。毎回のクラスはお一人おひとりの状態に合わせて組み立てるため、無理なく続けやすく、自分のペースで心と体を整えられます。 妊娠初期を過ぎてから...
