ヨガの夕べ

静かな自然に包まれた空間で、心と体をゆるめる30分のヨガセッションをご用意しています。日々の慌ただしさから少し離れ、呼吸を整えながら自分自身とつながり直すひとときは、夜の時間をやさしく切り替えてくれます。穏やかな雰囲気の中で行うグラウンディングのプラクティスは、バランスを取り戻し、マインドフルに今へ意識を向けるための心地よい導きとなります。

ヨガのあとは、1時間の温冷療法へ。温かさと冷たさのコントラストを味わいながら、体をじっくりと解きほぐし、すっきりとリフレッシュしていきます。動き、静けさ、温度の変化が重なり合うことで、深いリカバリー感とリラクゼーションをもたらすウェルネス体験に仕上がっています。

一日の緊張を手放したい方、忙しい日常のあとに気持ちをリセットしたい方、あるいは自然に寄り添う落ち着いた夜の時間を楽しみたい方にもおすすめです。やさしいヨガと回復の時間を通して、心地よい余韻を感じていただけます。