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ヨガクラス
スペイン
カタルーニャ

地図上に21件のリトリート

ヨガクラスカタルーニャ地方で

カタルーニャ地方で開催予定のヨガクラスイベント21件、料金￥2,288〜￥289,823、2026年10月。多くはバルセロナ、シッチェス、ポルケレスで開催されます。

このエリア

21件を表示

1日リトリート – ヨガ

バルセロナ, スペイン

春の美しさに包まれながら、内側の芽吹きをやさしく育むための1日リトリートです。4月26日（日）10:30〜17:30にSan Pere de Ribesで開催され、アーサナ、ブレスワーク、瞑想を通して、からだの感覚を丁寧にひらいていきます。午前中は、呼吸から始まる生命力の目覚めに意識を向け、内なる中心を静かに呼び起こします。そこから背骨を通した自由で心地よい動きを探り、より軽やかで自然体のまま開いていく感覚を深めていきます。重力や空間、背骨との関係の中で呼吸がほどけていくと、組織に宿るやわらかなリズムと流れが本来の状態へと戻り、姿勢も花が開くように自然に展開していきます。より広い調和を感じながら、心・からだ・存在全体のアライメントと一体感を育む時間です。身体感覚を深めたあとは、午後に逆転のポーズを通して統合と滋養を行います。マットの上で得られる自由さと安定感を体験し、その質を日常へ持ち...

2026年10月30日€65.00

ヨガクラス

バルセロナ, スペイン

バルセロナ郊外のエコリトリート、Mas Salagrosで、自然に包まれながら味わう特別なヨガ体験です。心と体がやわらかく整っていくひとときをお楽しみください。自分自身とつながり直すための、開かれた招待静かな森の中で、周囲の癒やしのエネルギーに支えられながら、1日の始まりにハタヴィンヤサヨガを行います。体、心、そして精神をやさしく満たすセッションです。流れるようで伝統的なこのクラスでは、アーサナとプラーナーヤーマを組み合わせ、柔軟性、筋力、そして心身のバランスを育みます。今この瞬間に立ち返り、自分の内側に耳を傾け、意識を向けて自分を大切にするのに最適な時間です。すべてのレベルに対応しており、年齢や体の状態に合わせた丁寧な調整が可能です。ウェルネスを自然体で、そして深く意識しながら味わえる空間で、あなただけの1時間をお過ごしください。キャンセルポリシー:開始24時間前まで無料でキ...

日程はお問い合わせください€35.00

土曜の朝のビーチプラクティス・シッチェス

土曜の朝のビーチプラクティス・シッチェス

バルセロナ, スペイン

土曜日開催 5月2日、5月17日、6月14日料金は1回15ユーロ、定員は5名までです。 Sitgesの美しいPlatja Anquinesで、海に浮かぶ岩の上、ME Hotelの向かい側という特別なロケーションで行います。心を明晰にし、リフレッシュし、エネルギーを高めましょう。ゆったりとしたヨガは、身体の声に深く耳を傾け、その必要を尊重することへと導きます。背骨のやわらかな動きを目覚めさせ、内側から力強さと自由な可動性を育てます。海と空、自然の要素に包まれながら、広く円形の岩の上で練習します。つながりを取り戻し、手放し、あらたに整えていきましょう。内側にある本来の動きのためにデザインされたプラクティスで、身体と心の両方に活力と強さをもたらします。「本当に素晴らしいです。このプラクティスでは、身体が自分でも問いかけ方を知らなかった質問に答えてくれるように感じます。」「驚くよう...

日程はお問い合わせください€15.00

タントリックマッサージ

バルセロナ, スペイン

深いリラックスと今この瞬間への気づきを大切にした、1時間のセッションです。日常の忙しさから少し離れ、呼吸を整えながら自分自身と静かにつながり直す、穏やかな時間をお過ごしいただけます。プロフェッショナルで丁寧なサポートのもと、落ち着いた空間で行われるため、安心して身をゆだねられるのが魅力です。静かで敬意のある雰囲気の中、心地よさを最優先に、無理のないペースで体験していただけます。触れることを通して、身体感覚をやさしく取り戻したい方にもおすすめです。ただ休むだけでなく、心身のバランスを整えたいときや、静かなひとときをじっくり味わいたいときにもぴったりの内容です。自分のためだけの特別なウェルネス体験として、深い安らぎをご体感ください。

日程はお問い合わせください€100.00

全身

シッチェス, スペイン

全身をしっかり動かしたい方に向けた、ダイナミックなワークアウトクラスです。ハイエナジーな音楽に乗りながら、気持ちよく汗をかきたい方にぴったりで、60分間、飽きることなく体を動かし続けられます。器具を使うエクササイズと自重トレーニングをバランスよく組み合わせ、最初から最後まで程よい負荷と充実感のある内容です。筋力、バランス、パワーを一度に高められるのがこのクラスの魅力です。毎回テンポよく進むため、持久力を養いながら、終わった後にはしっかりやり切った達成感も味わえます。フィットネス習慣をさらに充実させたい方はもちろん、前向きな空気の中で楽しくトレーニングしたい方にもおすすめです。活気ある雰囲気の中で、全身を効果的に鍛えられる時間をお楽しみください。

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全身45分

シッチェス, スペイン

全身をしっかり動かしたい方に向けた、テンポのよいワークアウトクラスです。エネルギッシュな音楽に合わせて、集中して体を動かしながら、最後まで気持ちを切らさず取り組める構成になっています。60分間で全身をまんべんなく使い、ほどよい刺激と高揚感のある時間を楽しめます。器具を使ったエクササイズと自重トレーニングを組み合わせることで、効率よく筋力、バランス、パワーを養っていきます。しっかり追い込みたい方はもちろん、運動後に「やり切った」という充実感を味わいたい方にもぴったりです。明るく前向きな雰囲気のなかで、全身を整えながら鍛えられるのが魅力です。期待できる内容： 60分の全身ワークアウトモチベーションを高めるハイエナジーな音楽器具と自重を組み合わせたエクササイズ筋力、バランス、パワーにフォーカスしたトレーニング

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ヴィンヤサ

シッチェス, スペイン

呼吸に合わせて流れるように動き、最後には静けさへと自然につながっていく、心地よいクラスです。連続した動きであるヴィンヤサをベースに、8つのアーサナ、瞑想、リラクゼーションを組み合わせ、バランスの取れた充実感のある時間をつくります。ひとつひとつの移行は呼吸のリズムに導かれるため、体は無理なく動き、思考は少しずつ穏やかに整っていきます。流れのあるシークエンスの中で、今この瞬間に意識を向けながら、呼吸と動きのつながりを深めていけるのも魅力です。ポーズを重ねるごとに集中が深まり、自然とエネルギーが高まったあと、瞑想とリラクゼーションでやさしくほどけていきます。日常のリズムを整えたい方にも、より落ち着いた感覚でヨガを楽しみたい方にもおすすめの、心身を心地よくリフレッシュできる内容です。

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ヨガフロー

シッチェス, スペイン

呼吸に合わせてなめらかに動きながら、意図をもってひとつひとつのポーズをつないでいく、ダイナミックなヨガクラスです。流れるようなヴィンヤサと途切れのない移行を通して、心地よく全身を目覚めさせ、内側からすっきりと整えていきます。動きの中に静けさも織り交ぜながら進むため、しなやかな強さと落ち着いた安定感の両方を感じられるのが魅力です。フローのリズムが心身にやさしい調和をもたらし、日常の忙しさから少し離れて、自分自身と静かにつながる時間へと導いてくれます。リセットしたいとき、エネルギーをチャージしたいとき、あるいはもっと丁寧に身体を感じながら動きたいときにぴったりの内容です。安心して取り組める空間の中で、ご自身のプラクティスを深めながら、内なる喜びと軽やかさを見つけてください。

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やさしいヨガ

シッチェス, スペイン

ゆったりとしたペースで体を動かしながら、心と体の両方をやさしく整えていくクラスです。なめらかに流れるポーズと丁寧な呼吸を合わせることで、柔軟性を高めつつ、日々の緊張やストレスを少しずつ手放し、内側のバランスを取り戻していきます。忙しさから少し離れ、自分自身に静かに戻っていける穏やかな時間をお過ごしいただけます。すべてのレベルの方にご参加いただける内容で、特に週の途中に心身をリセットしたい方におすすめです。ヨガが初めての方はもちろん、もっとやさしく、リストラティブな感覚を求めている方にも心地よく取り組んでいただけます。安心感のある雰囲気の中で、呼吸とのつながりを深めながら、終わるころにはすっきりと落ち着き、軽やかな感覚を味わっていただけるでしょう。

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ストロング・ピラティス

シッチェス, スペイン

クラシックなピラティスマットワークを、より現代的で洗練された形にアップデートしたクラスです。しっかりと身体に働きかけながらも無理なくサポートしてくれる構成で、なじみのあるコア中心のエクササイズに、今のムーブメントパターンや軽いハンドウェイトを組み合わせ、メリハリのある充実した時間へと導きます。レッスンでは、深層部のインナーマッスルを丁寧に鍛え、動きのコントロール力を高めながら、ひとつひとつの動作を意識的に行うことを大切にしています。シンプルなプロップを取り入れることで、毎回ほどよい変化が生まれ、ピラティス本来の原則を守りながらも飽きのこない内容に仕上がっています。身体をより強く、整った状態へと導きたい方、そしてすっきりとエネルギーを感じたい方にぴったりです。引き締まったしなやかなラインを目指しながら、前向きな気持ちで取り組めるクラスです。

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やさしいフロー

シッチェス, スペイン

ゆったりとしたペースで体を動かしながら、心身をやさしく整えていくクラスです。なめらかなフローの動きと丁寧な呼吸を組み合わせることで、柔軟性を高め、日々のこわばりを手放し、落ち着いたバランスへと戻っていく感覚を味わえます。ヨガが初めての方にも、少し穏やかな練習を求めている方にも参加しやすい、オールレベル対応の内容です。週の途中に気持ちを切り替えたいときにもぴったりの、心地よいリセットの時間です。無理のない動きの中で呼吸が自然な支えとなり、深いリラクゼーションへとつながっていきます。慌ただしい日常から少し離れて、自分自身と静かに向き合い、終わるころにはより整った感覚とすっきりした気分を持ち帰れるでしょう。

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スペイン・バルセロナ近郊で楽しむ7日間のピラティス、陰ヨガ、ハイキング＆文化体験アドベンチャー

スペイン・バルセロナ近郊で楽しむ7日間のピラティス、陰ヨガ、ハイキング＆文化体験アドベンチャー

サン・ポル・デ・マール, スペイン

Copal Retreatがご案内する、スペイン・カタルーニャ海岸で過ごす7日間の特別なリトリートです。バルセロナ郊外の穏やかなロケーションを拠点に、毎日のマットピラティスと陰ヨガ、自然の中でのハイキング、そして街の文化に触れる時間をバランスよく組み合わせました。動くことと整えること、そして土地の魅力を味わうことを一度に楽しめる、心地よい1週間です。サグラダファミリア、グエル公園、カサ・バトリョといった名所を巡り、活気あるランブラス通りを散策。ショッピングや食事も楽しみながら、屋上から地中海の空気を感じるひとときもご用意しています。毎日は、身体、エネルギー、そしてカタルーニャの自然美と静かにつながり直すための時間。マインドフルに過ごしたい方、文化体験とリフレッシュの両方を求める方にぴったりのリトリートです。 Highlights: 毎日のマットピラティスと陰ヨガサグラダファミリアのガ...

フローヨガ

バルセロナ, スペイン

呼吸を道しるべに、ひとつひとつのポーズが自然につながっていく、なめらかなフローを味わうクラスです。無理のない有機的なリズムが生まれ、身体と心の両方に調和をもたらします。 Chrisが導くFlowYogaの魅力を、ぜひ体感してください。 Fluid Movement ヨガの伝統と、ほかのムーブメント技法を独自に組み合わせたスタイルです強さ、柔軟性、マインドフルネスをひとつにした、ひと味違う創造的なヴィンヤサを楽しめますほどよいチャレンジと達成感のバランスを大切にしていますすべてのセッションは、明確なフォーカスと意図を軸に組み立てられています自分でも思わぬ一面に出会ってみませんか Personalized Guidance クラスは、まったくの初心者から上級者まで、すべてのレベルに開かれていますヨガ、スポーツ、身体感覚に関する経験があると、より入りやすくなりますさまざまな選択肢が用...

ハタアライメント＆アジャストメント

ハタアライメント＆アジャストメント

バルセロナ, スペイン

明確なアライメントのキューと丁寧なハンズオンアジャストメントを通して、ヨガの実践をより洗練させていくセッションです。ポーズへの理解を深めながら、身体と心のつながりもいっそう感じられるように導きます。 PRICE: 17€ Chrisと体験するHatha Alignment Adjustment ポーズを丁寧に整える土台を重視: すべてのポーズを安全性と効果の両面から支える、繊細で正確なアライメントを大切にします。じっくり探る: ゆったりとした進行だからこそ、ポーズのバリエーションを確認し、自分の身体に合う形を見つけやすくなります。プロップスを活用: プロップスを使いながら、各ポーズへの理解を深め、より自信を持って取り組めるようサポートします。ハンズオンでのサポート個別に寄り添う調整: ハンズオンのアジャストメントにより、アライメントを整え、実践にさらなる深みをもたらします。ペア...

ビーチヨガ

バルセロナ, スペイン

Blaumeer YogaのBeach Flow Yogaでは、波のリズムとやわらかな海風を感じながら、静かなひとときを味わえます。自然に包まれた空間の中で、心がほどけていくような感覚と、自分自身の変化をやさしく見つめる時間をお届けします。毎週土曜日料金:13€（ヨガマットのレンタルが必要な場合は+5€、ご予約は3時間前まで） Chrisと一緒に、ビーチヨガの魅力を体感してください。 Espigón Bogatelleで、土曜の朝に海辺のヨガプラクティスを行います。海の目の前、しっかりと安定した地面の上で練習します。自然の要素と調和しながら、足元を支える大地の感覚と、すぐそばにある海の流れるようなエネルギー、その対比がヨガに深みを与えます。セッションは、動きに入りやすくし、心身を整えるグラウンディングのウォームアップから始まります。ヨガの伝統に流れるようなムーブメントを組み合わ...

ビーチヨガ

バルセロナ, スペイン

波のやさしいリズムと心地よい海風を背景に、ヨガの喜びを味わえるBeach Flow Yoga by Blaumeer Yoga。静けさの中に変化のきっかけが生まれる、特別な時間です。 Chrisと一緒に、ビーチヨガの魅力を体験してみませんか。 ⦿土曜の朝は、Espigón Bogatelleの海辺でヨガを行います。 ⦿練習は、海に向かってしっかりとした安定した地面の上で行います。 ⦿自然の要素と調和しながら、足元の大地がもたらす安定感と、近くの海から受ける流れるようなエネルギーの両方を感じることで、ヨガのプラクティスがより深まっていきます。 ⦿毎回のセッションは、まずグラウンディングを意識したウォームアップから始まり、心身を整えてレッスンに入る準備をします。 ⦿ヨガの伝統に流れるような動きを組み合わせた、ダイナミックで創造的なシークエンスを楽しめます。 ⦿初めてヨガに触れる方から、さらに実...

リリカル・陰ヨガ

バルセロナ, スペイン

ろうそくのやわらかな灯りと心地よい音楽に包まれながら、詩とヨガが静かに溶け合うひとときへ。深いリリースと、内なる自分とのつながりを育むクラスです。 Chrisとともに味わう、Lyrical Yin Yogaの特別な時間感情の解放にフォーカス Lyrical Yin Yogaでは、ひとつひとつのポーズを長く、やさしくキープします。感情の解放と自己探求を、より深く体験できます。体にたまりやすい緊張を手放すことを目的としています。結合組織をやさしく伸ばし、柔軟性をサポートします。ろうそくの灯りの中で、詩と音楽が響き合う融合 Yin Yogaの瞑想的な静けさに、リリカルなアファメーションの力を重ねています。やわらかな音楽と穏やかなキャンドルライトが、内省の時間へと導きます。初心者から上級者まで、すべてのレベルの方にご参加いただけます。レッスンは英語とスペイン語で行われ、必要に応じて...

あなた専用：お近くで開催される5日間のアクロヨガ・リトリート

あなた専用：お近くで開催される5日間のアクロヨガ・リトリート

シッチェス, スペイン

アクロヨガに興味はあるけれど、始めるきっかけとなる相手が見つからなかった方。ヨガが初めて、アクロヨガも初めてで、どこから始めればいいのか迷っている方。あるいは、基本は身につけていて、さらに一歩深めたい方。この5日間のパーソナライズドリトリートは、そんな思いに寄り添うために用意されています。安心して学び、少しずつ自信を育てながら、無理なく楽しく取り組める環境です。期間中は、好奇心やつながりを大切にしたあたたかな雰囲気の中で、着実にステップアップしていきます。初心者の方には基礎から丁寧に、経験のある方には技術の精度や感覚を深める内容が用意されており、それぞれのペースに合わせて、筋力、信頼感、バランス感覚、身体への気づきを養っていきます。サポートを受けながら、少しだけコンフォートゾーンの外へ踏み出せるのも、このリトリートの魅力です。安全で励ましに満ちた空間で、動くこと、つながること、学ぶこと...

カタルーニャでのヨガ

ポルケレス, スペイン

バニョレス近郊に佇む、美しく修復された17世紀のカタルーニャの農家で、7泊の滞在をゆったりとお楽しみいただけます。ここでは、日々の流れが、身体を動かす時間、静かに休む時間、そして土地本来のリズムに寄り添うように整えられています。滞在中は、バランスや今この瞬間への意識、そして深いくつろぎを育むための朝と夕方のヨガセッションを毎日ご用意しています。さらに、地元の恵みを味わえる滋味豊かなカタルーニャ料理も魅力のひとつです。セッションの合間にはプールで涼みながらひと息つくこともでき、心身を穏やかに整えられます。また、ジローナの文化的な魅力や、コスタ・ブラバ内陸部の風光明媚な景色に触れる時間もあり、滞在に小さな発見と彩りを添えてくれます。ヨガ、食、自由時間が心地よく調和したこのリトリートは、カタルーニャの中心でリフレッシュしたい方にぴったりの、あたたかな逃避行です。

タントラマッサージ

バルセロナ, スペイン

やさしいタッチを通して、今この瞬間への意識、深いリラクゼーション、そしてつながりを静かに育む、回復力の高いセッションです。落ち着いた親密な空間のなかで、ゆっくりと呼吸を整えながら、日常でたまった緊張を手放し、自分の身体感覚へと自然に戻っていけます。この1時間の体験は、安心感と心地よさを大切にしたサポートのもとで進みます。無理なくペースを緩め、心身がほどけていく過程を丁寧に味わえるため、ストレスから少し離れて、静かな安らぎに身をゆだねたい方におすすめです。 Duration: 1 hr Price: €100 はじめてこのようなボディワークを体験する方にも、セルフケアの一環として継続している方にも、存在感と静けさ、そして身体に根ざしたウェルビーイングを感じられる、プロフェッショナルに導かれたセッションです。

ヨガとチャクラの至福リトリート

ヨガとチャクラの至福リトリート

バルセロナ, スペイン

チャクラのシステムを通して、ルートからクラウンまでを丁寧に整えながら、バランス、明晰さ、そして内なる調和を育む、深くリストラティブな体験へとご案内します。初心者の方にも取り組みやすい瞑想、プラーナーヤーマ、ヨガを毎日に織り交ぜたプログラムで、心身のエネルギーセンターにやさしく働きかけていきます。グラウンディング、今この瞬間への意識、そしてリニューアルを大切にした構成のなかで、身体のこわばりをゆるめながら、静かな内省の時間も自然に深まっていきます。穏やかな実践のリズムに身をゆだねることで、より深い休息や気づきが生まれ、心身の中心が整っていく感覚を味わえるでしょう。リトリートを終える頃には、内側から支えられているような安心感と、よりつながりのある、バランスの取れた感覚が育まれているはずです。

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