アメリカ合衆国で開催予定のセラピューティックヨガクラスイベント7件、料金￥3,063〜￥39,277。 多くはサンクトペテルブルク、オースティン、バーリントンで開催されます。
この90分のプライベートセッションでは、Lauraが心理学、神経科学、ヨガセラピーを組み合わせ、心身の回復と自己成長を多面的にサポートします。身体、エネルギー、思考、感情、そしてスピリチュアルな側面まで、5層にわたる人間のシステムに丁寧に働きかけ、より調和のとれたウェルビーイングへと導きます。 とくに神経系の調整に重点を置いており、ストレスに揺らぎにくいしなやかさを育みながら、安定感を取り戻し、人...
$250.00
仕事の忙しさから少し離れて、心と体をゆるめる時間を過ごしませんか。深い休息と回復をサポートするこのセラピューティックなヨガクラスでは、リストラティブなポーズやサポートを使った姿勢、ゆっくりとしたやさしいストレッチ、呼吸法、瞑想を通して、内側へ意識を向けながら穏やかな感覚を取り戻していきます。 ストレスによる不調を和らげ、筋肉の緊張をほどき、心身をより深い眠りへと導くことを目的とした内容です。やさし...
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経験豊富なヨガ指導者でありエアリアルヨガのスペシャリストが、あなたの目的や体の状態に合わせて丁寧にサポートする、60分のプライベートセッションです。友人と一緒にスイングの上で遊びながら動きを楽しみたい方、筋肉のアンバランスに合わせたストレッチを受けたい方、あるいは逆転ポーズを安全に試して背骨への感覚を確かめたい方にもおすすめです。周囲を気にせず、自分のペースで深く向き合えるのが魅力です。 カップル...
$111.00
ハンモックをサポートとして活用しながら、ゆっくりとしたマインドフルな動きで心身を整える、やさしいエアリアルヨガの時間です。床の上と布の中を行き来しながら、体にスペースをつくり、伸びやかさを引き出し、より自然な可動性へと導いていきます。 このセッションでは、股関節と肩の健やかさに焦点を当て、無理なく取り組めるソフトなシークエンスを通して、余分な緊張を手放していきます。やさしいショルダースタンドやボデ...
$20.00
マットの上で呼吸を整えながら、やさしく体を目覚めさせていく、サポートの行き届いたヨガクラスです。しっかりとした安定感がありながらも、心身に負担をかけすぎない構成で、緊張をゆるめ、日々のストレスを手放しやすい穏やかな時間をお届けします。マインドフルな動きを通して、自分の体の感覚に静かに意識を向け、内側から整っていく感覚を味わっていただけます。 忙しさの中で高ぶった気持ちをいったん落ち着かせ、より中心...
$70.00
ヨガセラピーは、一人ひとりに合わせて丁寧に進めることで、より深いバランスと支えを育むアプローチです。ヨガセラピストとともに、その方の健康状態や必要に応じた実践を組み立て、無理のない、やさしく非侵襲的な方法で心身の課題に向き合っていきます。画一的な方法ではなく、個々に合わせて内容を調整するため、不調の緩和や回復のサポート、そして時間をかけた前向きな変化につながります。 予防的なケアとしてはもちろん、...
$65.00
金曜日6/28 17:00:股関節と骨盤底 このワークショップでは、レジスタンスバンドとヨガブロックを使い、ハムストリングス、足、骨盤底の筋力を高めます。背面反りのポーズで脊柱全体を支えやすくなり、前半の強化のあとには、スプリット、オーバースプリット、アクティブな中間開脚のドリルへと進みます。 土曜日6/29 12:00:コアと肩の安定性 一連のエクササイズを通して、上腕三頭筋、ローテーターカフ、...
