ウォールヨガ＆サスペンションセラピー

ストラップと壁を活用しながら、背骨をやさしく解放し、身体全体の自然な回復を促していく、サポート性の高いプラクティスです。壁を使ったポーズとサスペンションセラピーを組み合わせることで、アライメントを整えやすくし、日々の生活でたまりやすい緊張をほどきながら、動きやすさと心地よいゆるみへと導きます。

落ち着いた集中しやすい空間の中で進むクラスでは、丁寧なサポートが身体の感覚をどのように変えていくのかを、じっくり体験していただけます。ひとつひとつのポーズに身をゆだねるたびに、背骨まわりにすっと空間が生まれるような感覚や、姿勢の変化、全身が軽く解き放たれるような感覚が期待できます。

背骨のケアをしたい方、バランスを整えたい方、そして身体本来の自由さを取り戻したい方に向けた、回復的なペースのセッションです。伸びやかに整い、中心が定まり、リフレッシュした感覚でお帰りいただけます。