セラピューティックヨガ＆自己表現リトリート

身体のこわばりをやわらげ、内側の声ともっと深くつながりたい方に向けた、回復と気づきのためのリトリートです。ポルトガルでも特に魅力あふれる街々の美しさに包まれながら、日常の慌ただしさから少し離れ、自分のペースを取り戻す穏やかな時間を過ごせます。ゆっくりと呼吸を整え、心身をほどきながら、癒しと自己探求に満ちた空間へと身を委ねていきます。

Viviana LahrsとKeren Gaiserのガイドのもと、セラピューティックヨガと自己表現を組み合わせたプログラムが展開されます。深いリリースを促しながら、自分の内面を見つめるきっかけにもなる、やさしく意味のある体験です。リラックスしやすく、心を開きやすいあたたかな雰囲気のなかで、静かな明晰さが少しずつ戻ってくる感覚を味わえるでしょう。明確な意図を持って参加する方も、まずは一歩を踏み出したい方も、自分らしさがいきいきと息づく感覚に再び出会える機会となります。