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イギリス

地図上に6件のリトリート

陰ヨガクラスイギリスで

イギリスで開催予定の陰ヨガクラスイベント6件、料金￥2,475〜￥116,491、2027年11月。多くはヘイドン、ボーンマス、クライストチャーチ、プール、チェシャーで開催されます。

このエリア

6件を表示

30時間の陰ヨガ指導者養成講座

30時間の陰ヨガ指導者養成講座

ボーンマス、クライストチャーチ、プール, イギリス

ボーンマスのサウスボーンという海辺の穏やかな環境で行われる、30時間の陰ヨガティーチャートレーニングです。陰ヨガの奥深さをじっくり探求できる、集中度の高い学びの場として、熱心な実践者や将来の指導者に向けて構成されています。内容は、哲学、解剖学、エネルギーの考え方、指導法まで幅広く、今後の学びを支えるバランスのよい土台を築きます。お申し込みには、すべてのレクチャー、ワークショップ、ガイド付き陰ヨガセッションへの参加に加え、トレーニング期間中の理解を助ける教材が含まれます。さらに、実践的な指導のポイント、瞑想とマインドフルネスのテクニック、経験豊富なインストラクターによる直接のサポートも受けられます。修了時には、30時間の受講を証明する修了証が授与され、多くのヨガ認定団体で継続教育としてご利用いただけます。静かでインスピレーションに満ちたサウスボーンのロケーションで開催される本トレーニング...

2027年11月13日£550.00

やさしいヨガ

ヘイドン, イギリス

ゆったりとした流れの中で、ひとつひとつのポーズを丁寧に味わっていくやさしいヨガクラスです。通常よりも余白を持たせた進行で、各アーサナには十分なガイドと時間を取りながら、身体を少しずつひらき、こわばりを手放していきます。関節まわりにも無理のないアプローチで、呼吸と身体のつながりを感じながら、自然と深いストレッチへと導かれていくのが特徴です。落ち着いたペースで心身を整えたい方にぴったりの内容で、ヨガが初めての方や、やさしい動きから始めたい方にも安心してご参加いただけます。急がず、比べず、自分の感覚を大切にしながら進めることで、日常の緊張がほどけ、内側からじんわりと満たされるような時間に。無理なく続けられる、穏やかで回復力のあるプラクティスを求める方におすすめです。

日程はお問い合わせください£12.00

陰ヨガ

ヘイドン, イギリス

一般的なヨガでは、動きやポーズの形に意識が向きやすいものですが、陰ヨガではゆっくりと立ち止まり、内側にひろがる静かな気づきや、より深い開放感、自分自身との親密なつながりを育んでいきます。このスタイルは、床に身をゆだねるような受動的なポーズを長めに保つことが特徴です。時間をかけて身体がやわらぎ、余分な力がほどけていくことで、筋肉だけでなく、靭帯や関節、骨、そして筋膜といった深層の結合組織にも穏やかに働きかけます。さらに、古代中国医学ではこうした経路は経絡と結びついているとされており、身体全体のエネルギーの流れを整えるサポートとしても捉えられています。

日程はお問い合わせください£12.00

ヴィンヤサフロー＋陰ヨガ（全レベル）

ヴィンヤサフロー＋陰ヨガ（全レベル）

グレーター・ロンドン, イギリス

エネルギーとやすらぎの両方を大切にした、バランスのよいプラクティスです。ヴィンヤサフローの流れるような動きと、陰ヨガの静けさを組み合わせることで、呼吸に意識を向けながら心身を整え、穏やかで集中した状態へと導きます。動きの中で軽やかさや筋力の向上、やさしい引き締めを感じながら、身体と呼吸への気づきも自然と深まっていきます。初心者から経験者まで、すべてのレベルの方にご参加いただけます。前半は、温かさと活力を育むマインドフルなフローを楽しみ、後半はポーズを長めにキープする陰ヨガで、手放しと深いリラクゼーションを味わいます。内側から整い、地に足のついた感覚と回復の時間を求める方にぴったりのクラスです。

日程はお問い合わせください£20.00

マインドフルな陰ヨガ、リストラティブヨガ＆ヨガニドラ瞑想ワークショップ

マインドフルな陰ヨガ、リストラティブヨガ＆ヨガニドラ瞑想ワークショップ

チェシャー, イギリス

マインドフルな陰ヨガ、リストラティブヨガ＆ヨガニードラ瞑想ワークショップこのワークショップでは、ゆっくりと瞑想的に味わう陰ヨガの質感に、やさしく支えるリストラティブヨガを重ね、最後は長めのヨガニードラ瞑想で静かに締めくくります。深い解放を促すように構成されており、力みをほどき、心を落ち着かせ、より深い安らぎとつながるための静かな時間をお届けします。陰ヨガは、3〜5分ほどポーズを保ちながら、ゆったりと進めていくのが特徴です。長くキープすることで、筋膜や筋膜組織、腱、靭帯といった結合組織に穏やかに働きかけ、可動性の向上をサポートします。また、張力と圧縮のバランスを通して、股関節、骨盤、背骨、肩、足指、手首、足首などの関節にもやさしくアプローチし、筋肉はしっかりと緩んでいきます。身体面だけでなく、陰ヨガは経絡を通るエネルギーの流れを整えるともいわれ、調和や平穏、より深い充足感へと導きます。...

フロームでの陰ヨガ

サマセット, イギリス

ゆったりと静かに進むイーンヨガは、深い回復感を味わいたい方にぴったりのクラスです。1つひとつのポーズを3〜5分ほど保つことで、体が少しずつゆるみ、普段は気づかないまま抱えている緊張まで手放しやすくなります。気持ちを切り替えるのが苦手な方こそ、必要としている時間かもしれません。イーンヨガならではの特徴動きの多いスタイルとは異なり、イーンヨガは「静けさ」が中心です。ハタヨガのように次々と流れるのではなく、心地よい形に入り、ボルスターやブロックで体を支えながら、そのまま3分、時には5分ほど留まります。この長いキープは、筋肉というよりも結合組織に働きかけ、筋膜や靭帯、さらに関節まわりの繊細な部分までじっくり届きます。変化は急ではなく、氷がゆっくり溶けるように少しずつ訪れます。また、イーンヨガは心を整える練習でもあります。ほんの少しの不快感と向き合うことで、自分が思っている以上に受け止められ...

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