このリトリートならではの魅力 ここでは、安心して身をゆだねられる癒しの空間の中で、ムーブメント、呼吸、そして心のケアがひとつにつながり、深い変容を後押しします。あたたかなガイダンスと守られた環境の中で、古い層を手放し、新しい自分へと歩み出すことが促されます。自分自身、自然、そして同じ道を歩む仲間とのつながりを取り戻す時間でもあります。体験した変化がしっかりと定着するよう、統合のための時間も十分に確...
€1,350.00
「ヨガは単なる練習ではなく、生き方そのものです。 海が呼吸をやさしく抱きしめ、島が心をほどいてくれる時間をお過ごしください。」 リトリートについて 自分に還るための7日間 透明感あふれるセーシェルの海辺で開催される、少人数制の特別なリトリートです。ここでは、日常の速度をゆるめ、深く呼吸し、内側へ静かに目を向ける時間を大切にします。7日間にわたり、Nicoletaが毎日のヴィンヤサヨガと陰ヨガ、ハー...
€2,333.00
眠っても疲れが抜けないときこそ、スリランカで心身をやさしく整える時間が必要かもしれません。 たとえ南国の風に揺れるヤシの木が美しい場所にいても、頭の中では明日の予定が回り続けていることがあります。身体は休暇中でも、自律神経は日常のストレスを抱えたまま。深い疲労は、ただ眠るだけでは回復しきれません。負担が積み重なった状態では、どれだけ遠くへ移動してもストレスはついてきます。本当の解放は、その根本に向...
€3,780.00
忙しい仕事のリズムの中で乱れがちな心身を整え、エネルギーを取り戻すことを目的とした、特別なヨガ週間です。日々のストレスに対するしなやかな強さを育み、気持ちの安定をサポートすることで、プレッシャーの中でも落ち着いて過ごし、内側のバランスを保ちやすくしていきます。 期間中は、日常生活に取り入れやすいリラクゼーション法を実践しながら、無理なくレジリエンスを高めていきます。段階的に心と体をほぐしていく構成...
€529.00
アンデスの高地に広がるこの地では、古代の石組みと流れる雲が静かに溶け合い、時の感覚までもやわらいでいきます。マチュピチュは、聖なるインカの大地を象徴する存在として、古来の叡智を受け継ぐ人々にも、現代のエネルギーワーカーにも敬意をもって語られてきました。地球の大きなエネルギーセンターのひとつともいわれ、その鼓動を深く感じられる特別な場所です。 このリトリートでは、その意識の場へと意図をもって入ってい...
€3,725.00
ドイツ初となるこのEmotion Regulation Dayは、心理学的な知見、身体感覚に働きかけるアプローチ、そして実際の体験を組み合わせ、divergentな方々やニューロダイバージェントの方々にとっても安心して過ごせるサポートの場をつくります。大切にしているのは、日常のなかで本当に使える実践性です。つらい瞬間や緊急時にも役立つ方法を持ち帰っていただけます。 感情を理解し、コントロール感を取...
€219.00
心身を深くゆるめる、癒やしの時間をご体感いただけるマルマアビヤンガです。アーユルヴェーダの伝統に基づくこの集中的なトリートメントでは、やさしいストレッチやゆるやかな動きを取り入れながら、体の要となるマルマと重要なポイントへ丁寧にアプローチします。心地よい手技に合わせて温かなオイルが筋肉の奥までじんわりと広がり、めぐりを促しながら、本来備わっている回復の力を後押しします。 施術中は、セラピストの穏や...
€120.00
Visheshは、頭から足先まで全身を丁寧に整える、力強さと深い心地よさをあわせ持つフルボディマッサージです。特徴的な圧のテクニックを用いながら、経験豊かなセラピストが意図を込めて施術し、めぐりを促して本来の代謝をサポートします。集中的なケアとして特に支持されているのは、肌をすっきりと見せたい方にうれしいアプローチです。セルライトの目立ちにくいなめらかな印象へ導き、引き締まったボディラインを目指す...
€90.00
アーユルヴェーダに受け継がれてきた、静かで奥深い浄化の時間を体験してみませんか。温かく香り豊かなハーブオイルを、額とこめかみに細く途切れなく注ぎ続けることで、やさしいぬくもりが広がり、心身を深くゆるめていきます。穏やかな流れは眉間のエネルギーセンターに働きかけ、神経のバランスを整えるように導きます。 内側の落ち着かなさを和らげたい方、慢性的なストレスを抱えている方、急な片頭痛の不快感を防ぎたい方に...
€115.00
深いリラクゼーションへと導く、特別なリトリートプログラムです。アーユルヴェーダの全身オイルマッサージであるアビヤンガと、額にやさしくオイルを流すシロダーラを組み合わせた、心身を整える贅沢なひとときをご体験いただけます。 温もりとマインドフルネスに包まれた空間で、温かいハーブオイルが全身を丁寧にケアし、こわばりや緊張をやわらげます。アビヤンガで身体全体をほぐした後、額へ細やかにオイルを垂らすシロダー...
€165.00
Shiro Abhyangaは、頭部と首まわりをやさしくほぐし、深いリラクゼーションへと導くトリートメントです。繊細な頭皮と首に丁寧に働きかけることで、心身が静かに落ち着いていくのを感じていただけます。温かなオイルを用いることで、このエリアの巡りが穏やかに促され、組織のリフレッシュをサポートし、肌の印象にもいきいきとした輝きをもたらします。 ストレスを感じやすい方や、首のこわばりが続いている方にも...
€65.00
Muk Abhyangaは、アーユルヴェーダの滋養に満ちた考え方と、現代的なフェイシャルケアをやさしく融合させた、心身のためのリチュアルです。クレンジングから始まるさっぱりとしたフェイスマッサージで、肌にうるおいと活力を届けながら、全体のバランスを整えていきます。セラピストの繊細な手が顔の上をなめらかに流れるたびに、めぐりがやさしく促され、表情まで晴れやかに感じられるでしょう。 さらに、首や肩まわ...
古典的なアーユルヴェーダのやさしい力を、特別にアレンジしたアビヤンガでご体感いただけます。全身を包む伝統的なオイルトリートメントをベースにしながら、ここでは首と背中にしっかりとフォーカス。日常の緊張がたまりやすい部分へ、深い安らぎを届けます。ゆったりと流れるような手技がこわばった筋肉をほぐし、温かいハーブオイルが肌になじむことで、心地よさとリラックス感をサポートします。特に背骨に沿ったラインには丁...
€50.00
ハーブオイルと温かな湿布を組み合わせた穏やかなケアで、深い癒やしへと導くPinda Sveda。伝統的な手法ならではのやさしい温もりが、腰まわりの不快感を和らげ、関節のこわばりや違和感にも寄り添います。アーユルヴェーダの知恵に基づく施術として、巡りを促し、身体本来のデトックスをサポートしながら、結合組織にも働きかけて、しなやかで引き締まった感覚へと整えていきます。 温かなハーブを含んだ砂浴の上で身...
心と体の両方を深くゆるめたい方に向けた、特別なリトリート体験です。インドに伝わるハーブオイルスタンプマッサージを取り入れ、古くから受け継がれてきた知恵と、現代的なリラクゼーションの心地よさを一度に味わえます。植物由来のオイルは100度に温められ、その後、温かいハーブスタンプをやさしく肌へ押し当てていくことで、有用成分がじんわりと届き、めぐりも穏やかに促されます。 このユニークな施術は、自然な細胞の...
€110.00
温かいオイルと繊細なピチュを用いて行う、やさしい腹部のケアであるウダラビヤンガを体験してみませんか。お腹まわりや骨盤まわりの繊細なエリアに、ぬくもりと軽い圧を丁寧に届けることで、めぐりをサポートし、自然な抗炎症反応を促すように整えていきます。深い安らぎへと導く、穏やかな時間です。 心身のリラクゼーションを求める方や、内側の調和を大切にしたい方におすすめのトリートメントです。マインドフルネスに満ちた...
やさしく深い癒やしをもたらすパーダアビヤンガは、アーユルヴェーダに伝わる伝統的なフットマッサージです。足元から丁寧に整えていくことで、心身の緊張をゆるめ、内側のバランスを取り戻すサポートをします。足裏の反射区に働きかけることで、内臓にも穏やかな刺激が伝わり、からだ全体の自然な回復力を後押ししてくれるのも魅力です。 温かいオイルを使った施術は、ストレスの軽減を求める方に特におすすめです。気持ちが落ち...
€45.00
パダ・ガータ・アビヤンガは、脚と足を深く整えるための、回復力に満ちたひとときです。伝統的なフット＆レッグマッサージの心地よさに、やさしい手技からしっかりとした刺激まで、好みに合わせたアプローチを組み合わせます。大きな筋肉や関節を丁寧にほぐしながら、特に繊細なマルマポイントにも意識を向け、癒しの働きをサポートします。これらの圧点は、巡りを助け、こわばりを和らげ、神経系の回復とリセットを促すとされてい...
ハーブを使ったスチームバスで、心身をやさしく浄化するウェルネス体験です。穏やかな温熱が毛穴を開き、貴重なエッセンシャルオイルが体の深部に働きかけることで、自然なリフレッシュ感を後押しします。伝統的なリトリートの要素として、発汗を通じて体内の不要なものを手放すサポートが期待でき、免疫力を高めたい方にもおすすめです。代謝への働きかけにも優れているとされ、減量や健やかなコンディションづくりを意識する方に...
€35.00
アーユルヴェーダに伝わる発汗療法のひとつとして、Awagaha Swedaの穏やかで深い癒やしをご体感いただけます。心身の巡りを整え、内側からバランスを取り戻すことを目指すこの特別なリトリートでは、厳選したアーユルヴェーダハーブを用いた温かなバスに身をゆだねながら、やさしい心地よさとともに、こわばりや身体の不快感をゆるめていきます。 包み込むような温もりとハーブの蒸気に身を任せるうちに、日々のスト...
日常の緊張をそっと手放し、内側へ深く意識を向けていくための、静かで癒やしに満ちたひとときです。穏やかに整えられた空間の中で、アーユルヴェーダの伝統的なケアを通じて、心身をゆるめながら本来の自分へと戻っていきます。 はじめに行うのは、心を静めて睡眠の質を整えるやさしいヘッドマッサージです。その後は、全身にたっぷりとオイルを使ったマッサージへと進み、筋肉のこわばりを解きほぐしながら、エネルギーのバラン...
€220.00
経験豊富な講師Omkariが導くこの特別なリトリートは、単なる予防講座ではなく、自分の内側の中心とつながり直し、心身の健やかさへと続く持続的な道を見つめる機会です。緊張をゆるめ、身体感覚を深めるためのホリスティックな実践を通して、日常の中にマインドフルネスを取り入れるヒントを丁寧に学んでいきます。 穏やかで調和のとれた空間のなか、やさしいムーブメントとガイド付き瞑想を重ねながら、しなやかな回復力と...
€204.00
Yoga für alleは、まったくの初心者の方をあたたかく迎える予防講座です。Omkariのガイドのもと、最初の練習からでも心と体がつながる感覚を味わっていただけます。経験がなくても安心して参加できる場で、自分らしい静けさへの道を探してみませんか。やさしい動きの流れと意識的な呼吸を通して、ストレスを手放し、マインドフルネスを少しずつ深めていきます。長い仕事の後にリラックスしたい方にも、健康や予...
€255.00
長年あなたを縛ってきた見えない壁を、ここで大きく超えていくためのセッションです。 たった1時間で、もう古くなった思い込みを手放し、心のゆとりへとつながるまっすぐな道を開いていきます。 まるで目の前に透明な壁があるように感じることはありませんか。自分らしく生き直すには変化が必要だと分かっていても、毎日の流れの中ではなかなか余白がつくれないものです。そんなときこそ、ここから解決の糸口が見えてきます。....
€249.00
現在、ドイツではRetreatsMapに156件のイベントが掲載されています。掲載情報は毎日更新されます。
料金は€25からで、無料で参加できるイベントやクラスもあります。
次のイベント「サウンドヒーリングトレーニング・ベルリン」は2026年8月7日に開始します。地図や日付フィルターでご都合に合う日程を探せます。
