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地図上に92件のリトリート

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プリスト・アビヤンガ

プリスト・アビヤンガ

シュトルッペン, ドイツ

古典的なアーユルヴェーダのやさしい力を、特別にアレンジしたアビヤンガでご体感いただけます。全身を包む伝統的なオイルトリートメントをベースにしながら、ここでは首と背中にしっかりとフォーカス。日常の緊張がたまりやすい部分へ、深い安らぎを届けます。ゆったりと流れるような手技がこわばった筋肉をほぐし、温かいハーブオイルが肌になじむことで、心地よさとリラックス感をサポートします。特に背骨に沿ったラインには丁寧に働きかけ、エネルギーの滞りをやわらげながら、穏やかなバランスへ導きます。 海にインスパイアされたリトリートの空気の中で受けるこの施術は、気持ちをゆるめて深くくつろぐための理想的な時間です。日々のストレスを手放し、ハーブオイルのぬくもりに身をゆだねながら、身体と心の両方をやさしく整えていきましょう。リフレッシュしたい方、静かな回復のひとときを求める方にふさわしい、内側から満たされるセルフケアです...

日程はお問い合わせください€50.00
ピンダ・スヴェーダ

ピンダ・スヴェーダ

シュトルッペン, ドイツ

ハーブオイルと温かな湿布を組み合わせた穏やかなケアで、深い癒やしへと導くPinda Sveda。伝統的な手法ならではのやさしい温もりが、腰まわりの不快感を和らげ、関節のこわばりや違和感にも寄り添います。アーユルヴェーダの知恵に基づく施術として、巡りを促し、身体本来のデトックスをサポートしながら、結合組織にも働きかけて、しなやかで引き締まった感覚へと整えていきます。 温かなハーブを含んだ砂浴の上で身をゆだねると、全身がほどけるようにリラックスしていきます。緊張が少しずつゆるみ、日々のストレスも静かに手放され、心身に新たな軽やかさが広がるはずです。熱、マッサージ、マインドフルネスが調和したこの体験は、リトリートの中で自分をいたわる特別なひととき。終わった後は、すっきりと整い、より自然体で日常へ戻れる感覚をお楽しみいただけます。

日程はお問い合わせください€90.00
パンタイ・ルアール

パンタイ・ルアール

シュトルッペン, ドイツ

心と体の両方を深くゆるめたい方に向けた、特別なリトリート体験です。インドに伝わるハーブオイルスタンプマッサージを取り入れ、古くから受け継がれてきた知恵と、現代的なリラクゼーションの心地よさを一度に味わえます。植物由来のオイルは100度に温められ、その後、温かいハーブスタンプをやさしく肌へ押し当てていくことで、有用成分がじんわりと届き、めぐりも穏やかに促されます。 このユニークな施術は、自然な細胞の再生をサポートし、筋肉にたまった緊張を手放す助けにもなります。セッションが進むにつれて、包み込まれるような温もりが広がり、ストレスをやわらげながら、すぐに深い安らぎへと導いてくれるでしょう。静かなリトリートの環境で内側のバランスを整えたい方にぴったりの、自然の癒やしを感じながら、すっきりとした新しいコンディションへ向かうための時間です。

日程はお問い合わせください€110.00
ウダラビヤンガ

ウダラビヤンガ

シュトルッペン, ドイツ

温かいオイルと繊細なピチュを用いて行う、やさしい腹部のケアであるウダラビヤンガを体験してみませんか。お腹まわりや骨盤まわりの繊細なエリアに、ぬくもりと軽い圧を丁寧に届けることで、めぐりをサポートし、自然な抗炎症反応を促すように整えていきます。深い安らぎへと導く、穏やかな時間です。 心身のリラクゼーションを求める方や、内側の調和を大切にしたい方におすすめのトリートメントです。マインドフルネスに満ちた静かな空間の中で、日々のこわばりが少しずつほどけ、より深く自分自身とつながる感覚を味わえます。リトリートならではの落ち着いた環境は、今こそ必要なセルフケアにぴったり。温かなオイルが筋肉へやさしくなじみ、終わったあとには、軽やかさとしなやかな力強さが心地よく残ります。

日程はお問い合わせください€65.00
パダ・アビヤンガ

パダ・アビヤンガ

シュトルッペン, ドイツ

やさしく深い癒やしをもたらすパーダアビヤンガは、アーユルヴェーダに伝わる伝統的なフットマッサージです。足元から丁寧に整えていくことで、心身の緊張をゆるめ、内側のバランスを取り戻すサポートをします。足裏の反射区に働きかけることで、内臓にも穏やかな刺激が伝わり、からだ全体の自然な回復力を後押ししてくれるのも魅力です。 温かいオイルを使った施術は、ストレスの軽減を求める方に特におすすめです。気持ちが落ち着かず眠りが浅いときや、日々の忙しさから少し離れて深く休みたいときに、静かな安らぎを届けてくれます。神経がゆるみ、思考が静まっていく心地よさのなかで、マインドフルなひとときをお過ごしいただけます。 リフレッシュしたい方、心身をやさしく立て直したい方にぴったりのリストラティブなケアです。施術後は、軽やかで整った感覚とともに、日常へ穏やかに戻っていく感覚を味わっていただけます。

日程はお問い合わせください€45.00
パダ・ガータ・アビヤンガ

パダ・ガータ・アビヤンガ

シュトルッペン, ドイツ

パダ・ガータ・アビヤンガは、脚と足を深く整えるための、回復力に満ちたひとときです。伝統的なフット&レッグマッサージの心地よさに、やさしい手技からしっかりとした刺激まで、好みに合わせたアプローチを組み合わせます。大きな筋肉や関節を丁寧にほぐしながら、特に繊細なマルマポイントにも意識を向け、癒しの働きをサポートします。これらの圧点は、巡りを助け、こわばりを和らげ、神経系の回復とリセットを促すとされています。 深いリラクゼーションを求める方には穏やかなストロークを、結合組織を目覚めさせたい方にはよりしっかりした手技を。お一人おひとりの状態と目的に合わせて、施術は柔軟に整えられます。経験豊かなセラピストの導きのもと、身体の軽さとマインドフルな気づきが調和する、静かで親密な時間をお過ごしください。セッション後も続く、心地よさと健やかさの余韻を感じていただけます。

日程はお問い合わせください€65.00
ワシュパ・スウェダ

ワシュパ・スウェダ

シュトルッペン, ドイツ

ハーブを使ったスチームバスで、心身をやさしく浄化するウェルネス体験です。穏やかな温熱が毛穴を開き、貴重なエッセンシャルオイルが体の深部に働きかけることで、自然なリフレッシュ感を後押しします。伝統的なリトリートの要素として、発汗を通じて体内の不要なものを手放すサポートが期待でき、免疫力を高めたい方にもおすすめです。代謝への働きかけにも優れているとされ、減量や健やかなコンディションづくりを意識する方にも心強い時間となります。 静かにひと息つきながら、立ちのぼる蒸気に身をゆだねてみてください。緊張がほどけ、こわばった筋肉もやわらぎ、深い発汗が癒しへとつながります。ハーブの香りに包まれた落ち着いた空間で、肌を整え、内側から体を新しくしていくような感覚を味わえます。自然の恵みをそのまま受け取れる、温かく包み込むようなひとときです。

日程はお問い合わせください€35.00
アワガハ・スウェーダ

アワガハ・スウェーダ

シュトルッペン, ドイツ

アーユルヴェーダに伝わる発汗療法のひとつとして、Awagaha Swedaの穏やかで深い癒やしをご体感いただけます。心身の巡りを整え、内側からバランスを取り戻すことを目指すこの特別なリトリートでは、厳選したアーユルヴェーダハーブを用いた温かなバスに身をゆだねながら、やさしい心地よさとともに、こわばりや身体の不快感をゆるめていきます。 包み込むような温もりとハーブの蒸気に身を任せるうちに、日々のストレスも少しずつほどけ、マインドフルネスと静かな安らぎが広がっていきます。さらに、肌をいきいきと健やかに整え、自然な輝きを引き出すサポートも期待できます。忙しさから少し離れて呼吸を整え、自分自身と静かにつながるひととき。Awagaha Swedaは、軽やかさとリフレッシュ感をもたらし、穏やかな活力を取り戻すための心地よい体験です。

日程はお問い合わせください€35.00
伝統的なアーユルヴェーダのリラクゼーションセレモニー

伝統的なアーユルヴェーダのリラクゼーションセレモニー

シュトルッペン, ドイツ

日常の緊張をそっと手放し、内側へ深く意識を向けていくための、静かで癒やしに満ちたひとときです。穏やかに整えられた空間の中で、アーユルヴェーダの伝統的なケアを通じて、心身をゆるめながら本来の自分へと戻っていきます。 はじめに行うのは、心を静めて睡眠の質を整えるやさしいヘッドマッサージです。その後は、全身にたっぷりとオイルを使ったマッサージへと進み、筋肉のこわばりを解きほぐしながら、エネルギーのバランスを整えていきます。特に印象的なのは、額へゆるやかにオイルを流す時間。深い静けさに包まれ、瞑想へと自然に導かれるような感覚を味わえます。最後は、調和を促すティーセレモニーでやさしく締めくくり、その後にしっかりと休息の時間をご用意しています。 心と体のバランスを整え、日常へ戻るときには、軽やかで満たされた感覚を持ち帰っていただけるリトリートです。

日程はお問い合わせください€220.00
バランスヨガ

バランスヨガ

ウーバーリンゲン, ドイツ

経験豊富な講師Omkariが導くこの特別なリトリートは、単なる予防講座ではなく、自分の内側の中心とつながり直し、心身の健やかさへと続く持続的な道を見つめる機会です。緊張をゆるめ、身体感覚を深めるためのホリスティックな実践を通して、日常の中にマインドフルネスを取り入れるヒントを丁寧に学んでいきます。 穏やかで調和のとれた空間のなか、やさしいムーブメントとガイド付き瞑想を重ねながら、しなやかな回復力と深い安らぎを育んでいきます。ライフバランスの新しいインスピレーションを求める方はもちろん、不調の予防に向けた専門的なサポートを必要としている方にもおすすめです。心と身体を整え、自分自身と自然との調和へ戻る変容の時間を、ぜひご一緒にお過ごしください。

日程はお問い合わせください€204.00
誰でもできるヨガ

誰でもできるヨガ

ウーバーリンゲン, ドイツ

Yoga für alleは、まったくの初心者の方をあたたかく迎える予防講座です。Omkariのガイドのもと、最初の練習からでも心と体がつながる感覚を味わっていただけます。経験がなくても安心して参加できる場で、自分らしい静けさへの道を探してみませんか。やさしい動きの流れと意識的な呼吸を通して、ストレスを手放し、マインドフルネスを少しずつ深めていきます。長い仕事の後にリラックスしたい方にも、健康や予防に関心のある方にもぴったりです。参加者同士でウェルネスの旅を分かち合いながら、心地よい雰囲気に身をゆだねてください。目を閉じて深呼吸し、新しい気づきに心を開きましょう。日常にヨガを取り入れたい方に最適なスタートです。

日程はお問い合わせください€255.00
ブレイクスルーセッション

ブレイクスルーセッション

シュトッカッハ, ドイツ

長年あなたを縛ってきた見えない壁を、ここで大きく超えていくためのセッションです。 たった1時間で、もう古くなった思い込みを手放し、心のゆとりへとつながるまっすぐな道を開いていきます。 まるで目の前に透明な壁があるように感じることはありませんか。自分らしく生き直すには変化が必要だと分かっていても、毎日の流れの中ではなかなか余白がつくれないものです。そんなときこそ、ここから解決の糸口が見えてきます。 The Healing Key®の認定エキスパートとして、私は60分の中で力強い扉を開き、深く根づいたブロックをやさしくほどいていきます。何か月もかけるような長いプロセスではなくても、変容の可能性はしっかりとあります。人生を変えることに、もう言い訳はいりません。 このブレイクスルーセッションで期待できること 💥安心して受けられる保護された空間で、現代の科学的知見に支えられた1対1のハイレベルコー...

日程はお問い合わせください€249.00
ビーチヨガ

ビーチヨガ

ズィルト, ドイツ

潮の香りとひらけた水平線に包まれながら、日常にやさしい余白を取り戻せるリトリートです。ヨガは、天候が許すかぎりビーチの屋外で行われ、自然の力をそのまま感じながら心と体を整えていきます。きらめく砂浜と穏やかな波音を背景に、ひとつひとつの呼吸が深まり、忙しさの中で見失いがちな自分自身へ静かに立ち返る時間が流れます。 やわらかな海風と静かな海辺の空気に身をゆだねれば、マインドフルネスやゆったりとした動き、内側を見つめるひとときがより豊かに感じられます。エネルギーをリフレッシュしたい方にも、ただ海の静けさに浸りたい方にも、日々のペースから少し離れて深くくつろげる体験です。自然とヨガが重なり合うことで、心身にやさしく沁みわたる穏やかな安らぎを育みます。

日程はお問い合わせください€25.00
癒しの光の中での出産

癒しの光の中での出産

フランクフルト・アム・マイン, ドイツ

子どもがこの地上に生まれてくることは、私たちが体験できる最も神秘的な創造のひとつです。ひとつの魂に人として生きる機会を与えることは、無条件の愛そのものといえるでしょう。受胎もまた、目に見える形になる前から始まっています。ふたりがともに命を育むことを選び、赤ちゃんを迎えると決める、その瞬間からすでに始まっているのです。そのとき潜在意識では多くのことが動き出し、それが子どもがやって来るかどうかにも影響を与えることがあります。 多くの母親にとって、出産は大きな喜びである一方、恐れや痛み、不確かさとも結びついています。そうしたエネルギーは赤ちゃんにも伝わり、深く望まれている自然な出産の流れを妨げることがあるかもしれません。 もし受胎前から妊娠中、そして出産の時まで、エネルギー的なヒーリングと深いリラクゼーション、心地よい安らぎを受け取れるとしたらどうでしょう。プラニックヒーリングは、感情や思考、気...

日程はお問い合わせください€133.00
ヨガ&ソウルウェルネスリトリート 秋 2026

ヨガ&ソウルウェルネスリトリート 秋 2026

ファルキルヒェン, ドイツ

心身の両面にやさしく寄り添い、内側のバランスまで整える癒やしのひとときを過ごしませんか。4つ星ホテルSonnengutで開催されるこのヨガ&ソウルウェルネスリトリートには、2泊、4回のヨガセッション、そしてバーンアウト予防ワークショップが含まれます。今回は水曜から金曜の開催で、週の途中に立ち止まり、ゆっくり整え直すのにぴったりです。 深いリラクゼーション、マインドフルな動き、そして新たなエネルギーを育むための穏やかな時間が待っています。ヨガでは、たまった緊張をほどき、本来の自分へと戻る感覚を味わえます。ワークショップでは、日常の中でバランスを保つための実践的なヒントも得られます。4つ星ならではの快適さに包まれながら、静けさと内省、そしてやさしい変化を感じられるリトリートです。 気持ちを切り替える特別な休息を求める方にも、エネルギーを満たしたい方にも、穏やかなホテル環境で充実したウェルネス体...

2026年11月11日要問い合わせ
マインドフルネス・デイズ

マインドフルネス・デイズ

レバークーゼン, ドイツ

日常のざわめきから少し離れ、ライン川の静かな力に身をゆだねてみませんか。ケルンとデュッセルドルフの間、ヒットドルフの中心で開催されるこのマインドフルネスの数日間とセミナーは、今この瞬間とあらためてつながる貴重な機会です。 マインドフルネスワークショップ 手放し、今を体験する with Om これから本当に大切なものは、すべて「今」に宿っていることを深く感じていきます。現在という瞬間を、人生の中心へと迎え入れてみましょう。 マインドフルネスワークショップでは何をするのか この一日ワークショップでは、絶え間なく流れる思考の中から一歩外に出て、静かな今この瞬間へとやさしく入っていきます。内側の落ち着きに触れながら、日々の生活の中で本来の自分を妨げているものを手放し、心を開いたまま人生の流れに身を置いていきます。 はじめは、思考から身体へと意識を移し、不要なものを手放し、ここにいる感覚を取り戻すた...

2026年11月22日要問い合わせ
アイフェルのハイムバッハでの6日間ヨガリトリート — 2026年5月

アイフェルのハイムバッハでの6日間ヨガリトリート — 2026年5月

ハイムバッハ, ドイツ

ドイツ・ハイムバッハのアイフェル国立公園に広がる静かな自然の中で過ごす、6日間の宿泊型リトリートです。日常から少し離れ、深い呼吸とやさしい時間に身をゆだねながら、心身を整えていきます。毎日は、ハタヨガ、陰ヨガ、プラーナーヤーマ、瞑想、ジャーナリング、ガイド付き森林浴、そしてヨガ哲学や八支則を学ぶワークショップで丁寧に構成されています。 ヨガが初めての方も、すでに実践を続けている方もご参加いただけます。動き、呼吸、静けさ、学びがバランスよく組み合わさったプログラムは、自分自身を見つめ直し、内側からリフレッシュするための穏やかな時間を生み出します。滞在中の宿泊とすべてのお食事が含まれているため、安心してリラックスしながら、ウェルネスに集中できるのも魅力です。

2026年12月7日要問い合わせ
深める週末(モヘンジョダロ)

深める週末(モヘンジョダロ)

ショッピンゲン, ドイツ

Seminarhof Schöppingenの穏やかな環境で過ごす週末は、日常から少し離れて心を整えるのにぴったりです。この深く学びを深めるリトリートウィークエンドでは、Mohenjodaroの教えと実践にじっくりと触れながら、自分自身とのつながりを静かに深めていきます。 インスピレーションに満ちた空気の中で、ペースを落とし、エネルギーを回復し、新たな気づきを受け取る時間が待っています。プログラムは、実践的なツールと理解を得られるよう丁寧に構成されており、日常へ戻るときには、よりしっかりとした感覚と豊かな学びを携えて帰れるでしょう。慌ただしい流れから離れ、内側の静けさとゆとりを取り戻したい方におすすめのひとときです。

2026年12月9日要問い合わせ
ブレスワークリトリート

ブレスワークリトリート

シュルフハイデ, ドイツ

深い呼吸に意識を向けながら、心身のバランスを整えていくための特別なリトリートです。Regina Hörnerの丁寧なガイドのもと、静けさと信頼に包まれた空間で、呼吸そのものに集中していきます。やさしくも集中的なプラクティスを通して、内側に滞っていた感情を手放し、エネルギーの流れをより自然に感じられるよう促します。 このプログラムでは、ブレスワークに加えて、マインドフルネスと内省の時間も大切にしています。呼吸を意識的に整えることで、ストレスを和らげ、本来備わっている回復力を育んでいきます。日常の喧騒から少し離れ、深い再生を味わいながら、心に澄んだ感覚と軽やかさを取り戻したい方におすすめです。身体と心が伝えてくれる声に耳を傾ける、かけがえのない体験となるでしょう。

2026年12月10日要問い合わせ
ラウフナハトの新年リトリート ― 年の変わり目に立ち止まり、内省する時間

ラウフナハトの新年リトリート ― 年の変わり目に立ち止まり、内省する時間

グロース・クライツ(ハーフェル), ドイツ

年の移ろいを、意識を向けながら静かに味わうひとときです。古くからさまざまな呼び名で親しまれてきたこの特別な季節は、自然と宇宙のリズムを感じる大切な時間として受け継がれてきました。ラウフナハトとして知られる12の聖なる夜は、12月21日から1月6日(公現祭)まで続き、毎年めぐってくる自然の節目として捉えられています。 このリトリートでは、自然の流れに寄り添いながら立ち止まり、内側を見つめ、新しい年をより澄んだ心で迎えるための時間を過ごします。移り変わりの時期にふさわしい、静かであたたかな空気の中で、マインドフルネスと内なる静けさを深めていけるのが魅力です。年末年始のひとときを、振り返りと再出発のための意味ある時間へと整えていきます。

2026年12月29日要問い合わせ
サイレンスの響き ― 4日間の沈黙リトリート

サイレンスの響き ― 4日間の沈黙リトリート

グロース・クライツ(ハーフェル), ドイツ

静けさに身をゆだねながら、ゆっくりと呼吸を整え、内側へと意識を向けていく4日間のリトリートです。やわらかな沈黙に包まれた穏やかな環境のなかで、ヨガと動く瞑想を組み合わせたプログラムが進み、外の澄んだ空気に触れながら、より深く自分自身の内面へ戻っていく時間を過ごせます。マインドフルネスを直接体験することで、心に静けさと明晰さが生まれ、軽やかな感覚が少しずつ広がっていきます。 毎日は、朝と午後の2回のヨガクラスで構成され、心地よく温められたヨガルームのなかで、身体が自然にゆるみ、開いていくのを感じられます。セッションの合間には、リトリートならではの落ち着いたリズムに身を委ねながら、驚くほど美味しいヴィーガン・ベジタリアン料理を楽しめます。動き、沈黙、そして丁寧な暮らしが調和したこの時間は、心身をやさしく満たし、地に足のついた安らぎと、身体の内側にしっくりと戻ってくる感覚をもたらしてくれるでしょ...

2027年1月2日要問い合わせ
エアリアル・ベーシック・リトリート

エアリアル・ベーシック・リトリート

ルノー・シュトルツェンハーゲン, ドイツ

自分のペースでエアリアルヨガの魅力に触れられる、特別なAerial BASIC Retreatです。体をしなやかに整えながら心を落ち着けたい方に向けた内容で、経験者はもちろん、これからエアリアルを始めたい方にもおすすめです。 開催日程2027:2027年4月2日〜4日、10月1日〜3日。 朝は、筋力を高めながらエネルギーを目覚めさせるダイナミックなフローメソッドからスタートします。夜はリラックスしたセッションで、午前中に深めた可動性をさらに広げ、深いくつろぎへと導きます。日常のストレスを手放し、自分自身と静かにつながる時間をお過ごしください。 このリトリートはこんな方におすすめです まったくの初心者の方も、経験豊富なエアリアルヨギーの方も歓迎します。ただし安全のため、すでに腰の高さの布に触れた経験があり、安心して使える方を推奨しています。条件に当てはまる方なら、このリトリートを通して可能性...

2027年4月2日要問い合わせ
断食休暇「統合的断食」

断食休暇「統合的断食」

グロース・クライツ(ハーフェル), ドイツ

固形物をいったん手放し、自然療法に基づくセルフケアとマインドボディメディシンの手法を組み合わせながら、心身を整えていくプログラムです。運動、リラクゼーション、瞑想、ストレスマネジメントなどを取り入れ、からだにやさしい形でファスティングを進めていきます。 期間中は、医療分野の複数の専門家による監督のもとで進行するため、初めての方でも安心して参加しやすい環境が整っています。Prof. Dr. med. Michalsenを中心とするチームのガイドに沿って、無理なく、かつ安全に取り組めるのが特長です。 日常から少し距離を置き、心身をリセットしたい方にぴったりのリトリートです。単なる食事制限ではなく、静かな時間の中で整えるホリスティックなウェルネス体験として、動くこと、緩めること、そして瞑想することの大切さを深く味わっていただけます。

2027年4月26日要問い合わせ
『Shine in Silence』――ミュリッツ地方でのひととき。ここでは、誰もあなたに何も求めない

『Shine in Silence』――ミュリッツ地方でのひととき。ここでは、誰もあなたに何も求めない

メルツ, ドイツ

あなただけの1週間。 計画も、決断も、世話もすべて自分でこなす。そして、ようやく自分のための時間ができたとしても、頭の中はまだまだいろいろでいっぱい。 1週間だけ、日常から完全に離れてみるのは、どんなに素敵でしょう? 朝はゆったりと目覚める。短いガイド付きエクササイズで心を落ち着かせ、一日をスタートさせる。ゆったりとしたブランチを楽しむ。森の中を散歩する。暖炉のそばで本を読みながらくつろいだり、サウナに入ったりする。 夕方には、オーガニックのベジタリアンまたはヴィーガン料理の3コースメニューが待っています。 そして何より素晴らしいのは、何も気にする必要がないことです。 まさにそのために、「Shine in Silence」があるのです。 メクレンブルク湖水地方の静かな一角にあるフリードリヒスホフでの7日間。この1週間、館全体は最大11名の参加者からなる私たちの小さな限定グループだけが独占し...

2027年5月16日要問い合わせ
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知っておきたいこと

よくある質問

ドイツではいくつのイベントがありますか?

現在、ドイツではRetreatsMapに92件のイベントが掲載されています。掲載情報は毎日更新されます。

ドイツでのイベントの料金はいくらですか?

料金は€18からで、無料で参加できるイベントやクラスもあります。

ドイツでの次のイベントはいつですか?

次のイベント「ヨガ&ソウルウェルネスリトリート 秋 2026」は2026年11月11日に開始します。地図や日付フィルターでご都合に合う日程を探せます。