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地図上に14件のリトリート

イベント イーズ・ゼブグにて⁠

イーズ・ゼブグにて開催予定のイベント14件、料金¥35,412〜¥530,295、2026年11月〜2027年1月。 多くはリトリート、ヨガリトリート、教育ワークショップです。

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14件を表示
ゴゾでの陰ヨガ指導者養成講座

ゴゾでの陰ヨガ指導者養成講座

イーズ・ゼブグ, マルタ

Yellow Rock Yogaが独自に育ててきた陰ヨガの指導法を、地中海の美しい島ゴゾで直接体験できる特別なトレーニングです。Yoga Alliance YACEP認定の50時間コースとして、ヨガ指導者の継続教育50CEUに対応しています。 この陰ヨガメソッドの特徴 このトレーニングでは、身体を動かすだけにとどまらず、プラーナヤーマ、瞑想のテクニック、ビジュアライゼーションをシークエンスに組み込みながら学びます。コーシャの層を通して生徒を導き、陰ヨガがもたらすより深いエネルギー面の恩恵へつなげる方法を身につけていきます。指導者ではない上級実践者の方も、日常生活を支える自分だけのシークエンスを組み立てられるようになります。エネルギーを思慮深く、実践的に整えることに重点を置いた内容です。 学ぶ内容 陰ヨガの哲学 陰ヨガの歴史 すべての陰ヨガポーズの解説 陰ヨガの指導法 経絡システム コーシャ...

2026年11月7日€2,095.00
瞑想&ヨガニドラ指導者養成コース

瞑想&ヨガニドラ指導者養成コース

イーズ・ゼブグ, マルタ

美しいゴゾ島で、瞑想とヨガニドラのガイド方法を集中的に学ぶ1週間です。全50時間のYoga Alliance継続教育コースとして、多彩な瞑想テクニックに触れながら、ご自身で導く練習もしっかり行います。地中海に浮かぶ陽光豊かな島で、可能な限り海辺の屋外にてトレーニングが進められます。対象は、認定ヨガ指導者と上級レベルの瞑想実践者です。 このコースでは、仏教やヴェーダーンタの伝統に基づく技法に加え、ヨガニドラの実践も学びます。 取り組む主なプラクティスは以下の通りです。 呼吸観察瞑想 メッタ瞑想 離れた気づきの瞑想 非執着の瞑想 チャクラ瞑想 誘導瞑想 ジャパとマーラー瞑想 マインドフルネス瞑想 トラタカ瞑想 マントラ瞑想 ヤントラ瞑想 プラティパクシャ・バーヴァナ瞑想 ヨガニドラ ゴゾ島の魅力とは? ゴゾ島は地中海に浮かぶ小さな島で、年間およそ300日の晴天に恵まれ、歴史の深さも際立っていま...

2026年11月14日€1,895.00
ヨガアライアンス200時間ハタフローヨガ指導者養成講座

ヨガアライアンス200時間ハタフローヨガ指導者養成講座

イーズ・ゼブグ, マルタ

Yoga Alliance認定の200時間ティーチャートレーニングとして、実践を深めながら、人に安心してヨガを伝える力を育てていくプログラムです。伝統的なハタヨガに、やわらかく流れるような動きを組み合わせたハタフローヨガの考え方と実践を学び、ひとつひとつのポーズを、その人の体調や体格、能力に合わせて調整できるようになります。より多くの人にヨガを届けやすくするための、やさしく柔軟なアプローチが特徴です。 学べる内容 伝統的なハタヨガと現代的なハタヨガのポーズ、体に合わせたバリエーション シークエンスをやわらげ、変化を加え、呼吸への意識を深める流れる動き アライメントの基本原則 シークエンス構成、テンポ、キューイング 骨、筋肉、内臓など、練習に関わる解剖学・生理学・バイオメカニクス 呼吸法、瞑想、チャンティング、ムドラ チャクラとサトルボディ ヨガの歴史 ヨガ哲学 倫理と公平性 指導法と専門的...

2027年1月2日€2,995.00
ヨガと瞑想の休日

ヨガと瞑想の休日

イーズ・ゼブグ, マルタ

ゴゾ島で心と体をゆるめる、7泊のウェルネスステイです。XewkijaまたはSannatにあるQuaint Collection Hotelsに滞在し、毎朝の朝食、空港送迎、そして厳選された14回の屋外ヨガと瞑想のプログラムが含まれています。穏やかな島時間の中で、バランスと静けさを取り戻したい方にぴったりの内容です。 レッスンは自然の空気を感じながら行われ、ゴゾ島ならではの美しい景色と静かなリズムに包まれながら、やさしい動きと深い休息を味わえます。ヨガマットは無料で用意されているため、身軽に訪れて、到着後すぐにリラックスした時間へ入れるのも魅力です。練習を深めたい方はもちろん、日常から少し離れて整えたい方にも、マインドフルネスとリニューアルの機会を与えてくれる、あたたかなリトリートです。

€995.00
ラグジュアリーなウェルネスとヨガの休暇

ラグジュアリーなウェルネスとヨガの休暇

イーズ・ゼブグ, マルタ

サン・ローレンズに佇む趣あるSignatureHotelで、心身をやさしく整えるひとときをお過ごしいただけます。快適さと静けさが調和した環境の中で、日常のペースを少し緩め、深く呼吸しながら自分自身を見つめ直すウェルネス滞在です。3泊4日のプログラムは、ゆったりと休息を取りながら、ヨガと瞑想を通して内側からリフレッシュしたい方にぴったりです。 ご宿泊はデラックスルームまたはコンフォートルームよりお選びいただけ、空港送迎も含まれているため、到着から出発まで安心してお過ごしいただけます。滞在中は、ヨガと瞑想のセッションを合計6回ご用意。身体をやさしく伸ばし、呼吸を整え、静かな時間の中で感覚を研ぎ澄ませていく流れを大切にしています。 穏やかな空気に包まれながら、休息とマインドフルな動きをバランスよく味わえるこのリトリートは、忙しさから少し離れて、心地よく自分を整えたい方におすすめです。

€1,395.00
ヨガとハイキングの休暇

ヨガとハイキングの休暇

イーズ・ゼブグ, マルタ

自然の中で心と体をゆるやかに整える、リフレッシュにぴったりの滞在です。会場は、Quaint Collection Xewkija、Sannat、Calypso Hotelの3つから選べ、いずれもあたたかく迎えてくれる落ち着いた環境が魅力です。開催期間は10月1日から6月1日までで、静かな季節ならではの穏やかな時間を楽しめます。 朝はヨガで呼吸を深め、体をやさしく目覚めさせたあと、景色を味わいながらハイキングへ。無理のないペースで歩きながら周囲の自然に触れられるので、アクティブに過ごしたい方にも、ゆっくり休息したい方にも心地よく寄り添います。新鮮な空気の中で体を動かし、マインドフルなひとときを重ねることで、日常から少し離れたウェルネスな時間を満喫できます。 気分を切り替えたい方、外で過ごす時間を楽しみたい方、心身を穏やかに整えたい方におすすめの、やさしく前向きなホリデーです。

€1,595.00
ヨガと瞑想のリトリート

ヨガと瞑想のリトリート

イーズ・ゼブグ, マルタ

心と体をやさしく整える7泊のリトリートです。毎日は1日3つのアクティビティで構成され、動く時間、静かに内側へ向かう時間、そして振り返りのひとときをバランスよく味わえます。慌ただしい日常から少し離れ、呼吸を深めながら、ヨガと瞑想の実践にじっくり向き合える穏やかな環境が整っています。 滞在中は7泊分の朝食と昼食が含まれており、食事の心配をせずにウェルネスな時間に集中できます。さらに空港送迎付きのため、到着から出発までスムーズで安心です。 宿泊先はCalypso Hotel、Quaint Collection Xewkija、またはSannatからお選びいただけます。心地よく過ごせる滞在拠点をベースに、リフレッシュしたい方、ヨガと瞑想への理解を深めたい方、静かな休息を求める方にぴったりの内容です。自分を整え、日常へ軽やかに戻るための特別な時間をお過ごしください。

€2,095.00
ヨガリトリートのアクティビティのみ

ヨガリトリートのアクティビティのみ

イーズ・ゼブグ, マルタ

宿泊や食事は含めず、プラクティスそのものにしっかり向き合いたい方に向けた、シンプルで充実したウェルネス体験です。毎日のヨガクラスに加え、屋外でのヨガエクスカーションやハイキングを選べるため、身体を動かす心地よさと自然の開放感、そしてマインドフルネスをバランスよく味わえます。ゴゾの美しい景色に触れながら、無理なく自分のペースでヨガを深めたい方にぴったりです。 滞在先の手配や食事は自由に組み立てられるので、旅のスタイルに合わせて柔軟に過ごせるのも魅力です。さらに、ゴゾ港とゴゾ島内のご宿泊先との往復送迎が含まれているため、到着時も出発時も安心して移動できます。 ヨガ、瞑想、そして島の新鮮なエネルギーを、余白のある環境でじっくり体験したい方におすすめのプログラムです。

€895.00
初心者向けヨガパッケージ

初心者向けヨガパッケージ

イーズ・ゼブグ, マルタ

これからヨガを始めたい方に向けて、安心して一歩を踏み出せる入門パッケージです。無理のないペースで基礎を身につけながら、体の使い方や呼吸の感覚を丁寧に学べるように構成されています。 基本のポーズを段階的に習得し、対面でもオンラインでも、世界中のどこでもヨガクラスに参加しやすい土台を育てていきます。自分のペースで進められるため、わからないことをそのままにせず、練習を重ねながら少しずつ自信を深められるのも魅力です。 パッケージ内容 NorbertまたはMoniqueによる1対1セッション4回(Sannatの室内、Qbajjarの屋外、またはZoomでのオンライン対応) 自宅で安全に基本ポーズを練習できる解説付きの指導動画4本(わかりやすい説明と背景情報つき) オンライン動画プラットフォーム2か月間利用可能。24時間いつでも視聴できる数百本のヨガクラスに加え、ライブ配信クラスも含まれます 全パッケ...

€200.00
初心者向けヨガコース

初心者向けヨガコース

イーズ・ゼブグ, マルタ

ヨガが初めての方でも安心して参加できる、やさしい入門コースです。落ち着いたサポートのある環境で、ヨガの基本となるポーズを一つひとつ丁寧に学びながら、シンプルな呼吸法や短い瞑想も体験していきます。無理のないゆったりとした進行なので、まったく初めての方はもちろん、あらためて基礎から見直したい方にもぴったりです。 コースを終える頃には、島を離れたあとも自宅で安全に練習を続けるためのポイントが自然と身についています。実践的なアドバイスとあたたかな雰囲気の中で、日常に取り入れやすいヨガの土台をしっかり育てられる内容です。マインドフルで持続可能なヨガの第一歩として、安心してスタートできる時間をお届けします。

€395.00
不安のためのヨガコース

不安のためのヨガコース

イーズ・ゼブグ, マルタ

不安と上手につき合うためのヒントを、やさしく学べるサポート型のコースです。日常のなかでふと感じる緊張や揺らぎに目を向けながら、心と体を少しずつ整えていくための実践的な方法をご紹介します。気軽に取り入れやすい内容なので、無理なく続けられるセルフケアを探している方にもおすすめです。 クラスでは、ヨガのポーズ、呼吸法、リラクゼーションを組み合わせ、神経系を落ち着かせながら、内側のバランスを取り戻すことを目指します。やさしく迎え入れる雰囲気のなかで進むため、ストレスを和らげたい方や、落ち着いた心の状態を取り戻したい方に心地よくご参加いただけます。 ヨガが初めての方はもちろん、すでに経験のある方にも、立ち止まって深く呼吸し、自分を支えるための実践を見つける時間になります。学びとセルフケアを通して、必要なときにいつでも戻れる安心感を育てていきましょう。

€395.00
陰ヨガ入門コース

陰ヨガ入門コース

イーズ・ゼブグ, マルタ

陰ヨガの成り立ちや基本となるポーズ、そして実践の土台となる中国伝統医学の考え方まで、やさしく丁寧に学べる入門コースです。穏やかなペースで進むため、初めて陰ヨガに触れる方でも無理なく理解を深められます。静かに姿勢を味わいながら、身体と心にどのような変化が生まれるのかを体感できる内容です。 このコースはティーチャートレーニングではなく、あくまで知識を深めるための学習プログラムです。陰ヨガの背景にある哲学や、バランス・静けさ・内側への気づきを育む魅力を、実践を交えながら丁寧にひも解いていきます。ヨガの理解をさらに広げたい方や、プラクティスのルーツにより深くつながりたい方におすすめです。

€395.00
ゴゾでの夕方のヨガクラス

ゴゾでの夕方のヨガクラス

イーズ・ゼブグ, マルタ

夏から晩夏、そして秋へと移り変わるこの季節は、夕方のヨガに戻るのにぴったりのタイミングです。今年は、毎週月曜日と水曜日の18:00から、屋内クラスが2回開催されます。 月曜日はMoniqueが担当し、ハタフローでしっかりと体を動かしながら、ストレッチとリラクゼーションの心地よいバランスを味わえます。水曜日はNorbertがクラスをリードします。どちらのクラスもすべてのレベルの方に開かれており、各ポーズやフローには選択肢が用意されているので、ご自身のペースで安心して参加できます。クラスはSannatの落ち着いた安全なヨガスペースで行われ、少人数制で最大8名まで。必要なものはすべて現地にそろっているため、動きやすい服装とお水だけご持参いただければ大丈夫です。少人数ならではのあたたかな雰囲気の中、丁寧に自分の時間を整えられるクラスです。

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陰ヨガと瞑想のリトリート

陰ヨガと瞑想のリトリート

イーズ・ゼブグ, マルタ

今年6月、特別なひとときへ皆さまをご招待します。今回は、ヨガリトリートとしては初めて、陰ヨガと瞑想だけに深くフォーカスした内容です。多くのリトリートではさまざまなスタイルを楽しみますが、この体験ではあえて2つの実践に絞ることで、ゆっくりと力を抜き、心身を整え、自分自身とつながり直す新鮮で印象的な時間をお届けします。美しい海辺の環境で1週間を過ごしながら、身体をやさしく伸ばし、心を静め、ヨガと瞑想の穏やかなリズムに身をゆだねてみませんか。ゴゾの豊かな自然に触れ、自分の内側を見つめ、気の合う新しい仲間と出会えるのも魅力です。 滞在先はどこですか? 宿泊は4つ星のCalypso Hotelです。海が見えるお部屋に滞在し、毎朝の朝食も含まれています。セッションの合間には、ルーフトッププールでくつろいだり、海辺へ出かけて静かな時間を過ごしたりできます。ホテルは水辺のすぐそば、小さなビーチの近くにあり...

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イーズ・ゼブグにての人気のイベントタイプ

リトリート10ヨガリトリート10教育ワークショップ7ワークショップ7ヨガクラス7ヨガイベント6瞑想リトリート5ウェルネスイベント4ハタヨガクラス3陰ヨガクラス3ハタヨガリトリート2自然の中でのリトリート1
知っておきたいこと

よくある質問

イーズ・ゼブグにてはいくつのイベントがありますか?

現在、イーズ・ゼブグにてはRetreatsMapに14件のイベントが掲載されています。掲載情報は毎日更新されます。

イーズ・ゼブグにてのイベントの料金はいくらですか?

料金は€200からで、無料で参加できるイベントやクラスもあります。

イーズ・ゼブグにての次のイベントはいつですか?

次のイベント「ゴゾでの陰ヨガ指導者養成講座」は2026年11月7日に開始します。地図や日付フィルターでご都合に合う日程を探せます。

画像クレジット: 紋章 — Inkwina ( talk · contribs ), CC BY-SA 4.0, ウィキメディア・コモンズ · 写真 — Florival fr, CC BY-SA 3.0, ウィキメディア・コモンズ