クンダリーニヨガ

Transform to Blissでは、心の中心へと立ち返り、本来の至福の状態であるAnandaへと導くためのプラクティス、クラス、ワークショップをご提供しています。

クンダリーニヨガとは？

クンダリーニヨガは、呼吸法、マントラ、動き、深い瞑想を通して内なるエネルギーを目覚めさせる、力強く変容的な実践です。エネルギーの通り道を開き、チャクラのバランスを整え、明晰さ、活力、至福へとつながる感覚を育むことを目的としています。各クラスでは、安全でしっかりとした土台のある環境の中で、内面を探求し、意識を広げる時間を持てます。すべてのレベルの方に開かれており、心身の健やかさとスピリチュアルな成長の両方をサポートします。

Jenniferについて

英国出身のJenniferは、2010年に学士課程の一環として指導を始めて以来、ヨーロッパ、アジア、南米でクラスやリトリートを行ってきました。ネパールではハタ、ヴィンヤサ、マントラを学び、その後インドでSwami Vidyanandのもと、Sri AurobindoとThe Motherの南インド系の系譜に連なるトランスフォーメーショナルヨガを学びました。

Jenniferは、一人ひとりの生徒とクラスの個性を大切にしながら、現代的な実践と伝統的な教えへの誠実さをできる限り融合させています。クラスは固定の流れではなくテーマを軸に進み、動き、プラーナーヤーマ、観察、マントラ、サウンドを組み合わせることで、生徒が身体、多面的な自己、そして内なる存在とより深くつながれるように導きます。

Jeniは、生徒が今この瞬間に安心してくつろぎ、気づきを深め、より神聖で統合された自己と人生の側面につながれる空間を創り出しています。

グループセッション

90分、€15

スケジュール
火曜日10:00-11:30