水のやわらかな包容感と、音の響きが重なり合う、深い癒やしのひとときです。穏やかな水中空間で心身をゆるめながら、静かに日常の緊張を手放していく、感覚に満ちたセッションをお楽しみいただけます。 プールにやさしく浮かびながら、水と空気を伝わるヒーリングサウンドに導かれ、深いリラクゼーションへと沈んでいきます。浮遊感が身体の力みを解き、マインドフルな休息が思考を静けさへと整えます。こうした体験を通して、感...
₫800,000
やさしく創造性をひらくこのクラスでは、描くことや色を重ねることを通して、心を静めながら内側の調和へと戻っていきます。アートの経験は必要ありません。必要なのは、開かれた気持ちと、自分の内側から生まれる表現を楽しむ心だけです。 Description 穏やかでクリエイティブな空間に身を置き、アートを瞑想と自己探求の時間として味わってみませんか。ここでは、全体性やバランス、そして宇宙のような広がりを映し...
シャッフルダンスクラスは、リズムと動きを通して自分らしさをのびやかに表現できる、明るくエネルギッシュなセッションです。シンプルなステップと心躍る音楽に合わせて体を動かしながら、コーディネーションや持久力、そして自信を育んでいけます。単なる運動にとどまらず、踊る楽しさそのものを味わえる時間です。 電子音楽フェスティバルのカルチャーから生まれたシャッフルダンスは、軽快なフットワーク、ビートに乗った動き...
太極は、やさしく丁寧な動きでバランスや筋力を育み、内側の静けさへと導くマインドフルなプラクティスです。ゆるやかに流れるような動きと安定した呼吸を重ねることで、心身のつながりを深め、こわばりをほどきながら、健やかなコンディションを支えていきます。セッションのあとには、地に足がついた感覚とともに、穏やかで軽やかな気持ちを味わっていただけます。 説明 心と体と呼吸が調和する、静かなハーモニーの空間へよう...
日常の慌ただしさから少し離れ、Mandala House Hoi Anで、創造性とマインドフルネス、そして静かな安らぎに満ちた4日間3泊を過ごしてみませんか。 このマンダラアート＆ヨガリトリートは、ゆっくりと呼吸を整え、自分自身とつながり直しながら、身体を動かす時間、表現する時間、そして心を休めるひとときを大切にできるよう丁寧に構成されています。 4日間3泊のリトリート体験 毎日のヨガと瞑想 マン...
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シャッフルダンスで気分を上げながら、エネルギーを満たしてみませんか。楽しく体を動かし、心まで明るくなるカーディオ要素の高いプログラムです。 5日間・4泊のシャッフルダンスリトリート 動きたい、汗を流したい、人とつながりたい、そしてもう一度思いきり生きている感覚を味わいたい方へ。 音楽、ムーブメント、自然、コミュニティが心地よく調和する、忘れられないリトリートにご参加ください。シャッフルが初めての方...
この半日リトリートは、マンダラアート、太極、ヨガのいずれかを選べるプライベートな対面体験です。静かでサポートのある環境のなかで、少し立ち止まり、自分とつながり直し、エネルギーを整える時間としてご用意しています。個人でも、カップルでも、少人数グループでもご参加いただけるリクエスト制のプログラムで、マインドフルな動き、瞑想、創造的な表現など、その時の気分や目的に合う内容をお選びいただけます。 What...
このリトリートは、お一人おひとりの意図に寄り添って組み立てられる、滋養に満ちた1日プログラムです。ご希望に応じて、マンダラアート、太極拳、ヨガのいずれかを選べるため、その日の自分に合った過ごし方を無理なく取り入れていただけます。静かな自然環境の中で、穏やかな動きや創作の時間に、やさしい瞑想、休息、落ち着いた歓迎ムードが重なり、たった1日でも自分自身とつながり直し、バランスを整え、内側の調和を深める...
心と体の両方をやさしく整える、半日で味わうリトリートです。マンダラアート、太極拳、ヨガの3つからお好きな内容を選べるため、静かに体を動かしたい方にも、創作を通して気持ちを整えたい方にもぴったりです。落ち着いた環境の中でゆっくりと過ごし、自分自身とつながり直しながら、バランスを取り戻すひとときをお楽しみいただけます。個人や少人数でのご参加に対応しており、どの経験レベルの方も安心してご参加いただけます...
現在、ナム・フォックにてはRetreatsMapに9件のイベントが掲載されています。掲載情報は毎日更新されます。
料金は€27からで、無料で参加できるイベントやクラスもあります。
次のイベント「4日3泊のマンダラヨガリトリート」は2026年8月5日に開始します。地図や日付フィルターでご都合に合う日程を探せます。
