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ダナン

地図上に11件のリトリート

イベントダナンで

ダナンで開催予定のイベント11件、料金￥4,927〜。多くはナム・フォック、ホイアン・ドンで開催されます。

このエリア

11件を表示

サウンドバス vn

ホイアン・ドン, ベトナム

静かに横たわり、日常の緊張を手放しながら、深い休息へと身をゆだねてみませんか。サウンドバスサウンドバスは、サウンドメディテーションとも呼ばれる瞑想体験です。チベタンシンギングボウルが生み出す音の波に包まれながら、身体・心・精神のすみずみまでやさしく整っていきます。シンプルでありながら奥深く、初めての方でも受けやすいのが魅力です。セッションの前には、呼吸法、リストラティブヨガ、または陰ヨガを行い、瞑想に向けて心身を穏やかに準備します。ゆっくりと長く保つポーズは、内側へ意識を向ける時間を生み、深いストレッチを通して、身体と心にたまったものを少しずつ解き放つ助けになります。やわらかく開いて、余白をつくり、新しいエネルギーを迎え入れるひとときをお過ごしください。サウンドバス担当:Yến Trần Lan Đỗ スケジュール:リクエストによるプライベートクラス

日程はお問い合わせください要問い合わせ

基礎を学ぶ

ホイアン・ドン, ベトナム

Học nền tảngは、これから先へ進む前に、しっかりとした土台を築きたい方のための、集中した入門の場です。はじめの一歩をわかりやすく整えながら、必要な知識を安心して学べるように設計されています。内容は基礎にしっかり焦点を当て、ひとつずつ段階を追って核心を理解していく構成です。落ち着いた整理された雰囲気の中で、好奇心を持ちながら無理なく前進できるのが魅力です。新しい道を始める方はもちろん、すでに知っていることを改めて確認したい方にも、今の自分を整え、次のステップへ向かう準備を後押ししてくれます。いったん立ち止まり、基本を丁寧に吸収しながら、これからのプロセスに対する自信を育てられる、価値ある機会です。

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アクアサウンドヒーリング

ナム・フォック, ベトナム

水のやわらかな包容感と、音の響きが重なり合う、深い癒やしのひとときです。穏やかな水中空間で心身をゆるめながら、静かに日常の緊張を手放していく、感覚に満ちたセッションをお楽しみいただけます。プールにやさしく浮かびながら、水と空気を伝わるヒーリングサウンドに導かれ、深いリラクゼーションへと沈んでいきます。浮遊感が身体の力みを解き、マインドフルな休息が思考を静けさへと整えます。こうした体験を通して、感情のバランスや内なる明晰さが育まれ、自分自身とのつながりも新たに感じられるでしょう。この体験で期待できること: 深いリラクゼーションとストレス軽減浮遊感と解放感マインドフルネスと内なる安らぎの向上感情のバランスと心の明晰さ水、音、そして自分自身との特別なつながり初心者の方から経験者の方まで、どなたでもご参加いただけます。事前の経験は不要です。静かな水辺の空間で、ただ浮かび、休み、やさし...

マンダラアートクラス

ナム・フォック, ベトナム

やさしく創造性をひらくこのクラスでは、描くことや色を重ねることを通して、心を静めながら内側の調和へと戻っていきます。アートの経験は必要ありません。必要なのは、開かれた気持ちと、自分の内側から生まれる表現を楽しむ心だけです。 Description 穏やかでクリエイティブな空間に身を置き、アートを瞑想と自己探求の時間として味わってみませんか。ここでは、全体性やバランス、そして宇宙のような広がりを映し出す神聖な円形図形、マンダラの古代的な象徴性に触れていきます。セッションは、マインドフルネスとグラウンディングの短い時間から始まります。心を落ち着かせ、内なる静けさへと意識を戻したら、中心から外へ向かって流れるような調和のあるパターンを重ねながら、ご自身のマンダラを少しずつ形にしていきます。点や線、色を使うたびに、その一筆一筆が今の心の状態や創造性を映し出してくれるでしょう。レベルを問わずご参...

シャッフルダンスクラス

ナム・フォック, ベトナム

シャッフルダンスクラスは、リズムと動きを通して自分らしさをのびやかに表現できる、明るくエネルギッシュなセッションです。シンプルなステップと心躍る音楽に合わせて体を動かしながら、コーディネーションや持久力、そして自信を育んでいけます。単なる運動にとどまらず、踊る楽しさそのものを味わえる時間です。電子音楽フェスティバルのカルチャーから生まれたシャッフルダンスは、軽快なフットワーク、ビートに乗った動き、表現豊かなムーブメントが魅力です。ダンスが初めての方はもちろん、音楽に合わせて体を動かすのが好きな方にもおすすめで、少しずつ感覚をつかみながら、自分だけのグルーヴを見つけていけます。各回は、まずやさしいウォームアップから始まり、体を目覚めさせて関節を動かしやすい状態へ整えます。その後は、代表的な「ランニングマン」や「Tステップ」をはじめ、つなぎの動きやフリースタイルのバリエーションまで丁寧に学...

太極拳クラス

ナム・フォック, ベトナム

太極は、やさしく丁寧な動きでバランスや筋力を育み、内側の静けさへと導くマインドフルなプラクティスです。ゆるやかに流れるような動きと安定した呼吸を重ねることで、心身のつながりを深め、こわばりをほどきながら、健やかなコンディションを支えていきます。セッションのあとには、地に足がついた感覚とともに、穏やかで軽やかな気持ちを味わっていただけます。説明心と体と呼吸が調和する、静かなハーモニーの空間へようこそ。太極拳は、動く瞑想とも呼ばれる中国発祥の伝統的な実践で、古代中国の思想と武術を背景に育まれてきました。ゆっくりと途切れなく続く動きが、バランス、柔軟性、そして深い安らぎへとつながっていきます。クラスはまず、体をやさしく目覚めさせ、エネルギーの流れを開くためのウォームアップから始まります。その後は、なめらかで美しい姿勢を、マインドフルな連なりの中で丁寧にたどっていきます。意識、バランス、呼吸...

4日3泊のマンダラヨガリトリート

4日3泊のマンダラヨガリトリート

ナム・フォック, ベトナム

日常の慌ただしさから少し離れ、Mandala House Hoi Anで、創造性とマインドフルネス、そして静かな安らぎに満ちた4日間3泊を過ごしてみませんか。このマンダラアート＆ヨガリトリートは、ゆっくりと呼吸を整え、自分自身とつながり直しながら、身体を動かす時間、表現する時間、そして心を休めるひとときを大切にできるよう丁寧に構成されています。 4日間3泊のリトリート体験毎日のヨガと瞑想マンダラアートワークショップ穏やかでインスピレーションに満ちた雰囲気休息し、エネルギーをチャージし、自分と再びつながる時間毎日の紅茶、コーヒー、そして3食の美味しい食事美しい宿泊施設自然の美しさとマインドフルな実践に包まれた静かな環境の中で、心と身体をゆるめ、内側から新しいエネルギーを呼び覚ます時間をお届けします。創造し、呼吸し、動き、癒される。そんな体験を、リラックスとインスピレーション...

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シャッフルダンスリトリート 5日4泊

シャッフルダンスリトリート 5日4泊

ナム・フォック, ベトナム

シャッフルダンスで気分を上げながら、エネルギーを満たしてみませんか。楽しく体を動かし、心まで明るくなるカーディオ要素の高いプログラムです。 5日間・4泊のシャッフルダンスリトリート動きたい、汗を流したい、人とつながりたい、そしてもう一度思いきり生きている感覚を味わいたい方へ。音楽、ムーブメント、自然、コミュニティが心地よく調和する、忘れられないリトリートにご参加ください。シャッフルが初めての方も、すでに楽しんでいる方も、自信を育て、動きを磨き、ダンスを通してエネルギーと再びつながれるようにデザインされています。期待できること：毎日のシャッフルダンスワークショップ振付トレーニングとフリースタイルセッション日の出のムーブメントとマインドフルなストレッチ刺激を受けるダンスコミュニティとの交流ヘルシーな食事とリラックスできる雰囲気心身と魂を整えるリチャージの時間学び、踊り、笑い...

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半日マンダラ、太極拳またはヨガのリトリート（要リクエスト）

半日マンダラ、太極拳またはヨガのリトリート（要リクエスト）

ナム・フォック, ベトナム

この半日リトリートは、マンダラアート、太極、ヨガのいずれかを選べるプライベートな対面体験です。静かでサポートのある環境のなかで、少し立ち止まり、自分とつながり直し、エネルギーを整える時間としてご用意しています。個人でも、カップルでも、少人数グループでもご参加いただけるリクエスト制のプログラムで、マインドフルな動き、瞑想、創造的な表現など、その時の気分や目的に合う内容をお選びいただけます。 What to expect はじめに、呼吸への意識とリラクゼーションを組み合わせた穏やかなグラウンディングセッションで、心身をやさしく整えていきます。その後は、お選びいただいたプラクティスへ進みます。太極のセッションでは、流れるような瞑想的な動きを通して、バランス、気の巡り、内なる静けさを育みます。ヨガのセッションでは、マインドフルなポーズ、ストレッチ、深いリラクゼーションを組み合わせ、すべてのレベルの...

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リクエストに応じた終日リトリート

リクエストに応じた終日リトリート

ナム・フォック, ベトナム

このリトリートは、お一人おひとりの意図に寄り添って組み立てられる、滋養に満ちた1日プログラムです。ご希望に応じて、マンダラアート、太極拳、ヨガのいずれかを選べるため、その日の自分に合った過ごし方を無理なく取り入れていただけます。静かな自然環境の中で、穏やかな動きや創作の時間に、やさしい瞑想、休息、落ち着いた歓迎ムードが重なり、たった1日でも自分自身とつながり直し、バランスを整え、内側の調和を深めるきっかけとなります。日常のストレスから少し距離を置き、身体、心、そして創造的なエネルギーをあらためて感じることを目的にした、没入感のある1日です。内容は柔軟に設計されており、流れるように瞑想的な太極拳、地に足をつけて心身を整えるヨガ、あるいは表現すること自体が静かな癒やしとなるマンダラアートから、参加者それぞれのニーズに合う実践を選べます。始まりはやわらかく、歓迎の輪やマインドフルな呼吸からス...

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リクエストに応じた半日リトリート

リクエストに応じた半日リトリート

ナム・フォック, ベトナム

心と体の両方をやさしく整える、半日で味わうリトリートです。マンダラアート、太極拳、ヨガの3つからお好きな内容を選べるため、静かに体を動かしたい方にも、創作を通して気持ちを整えたい方にもぴったりです。落ち着いた環境の中でゆっくりと過ごし、自分自身とつながり直しながら、バランスを取り戻すひとときをお楽しみいただけます。個人や少人数でのご参加に対応しており、どの経験レベルの方も安心してご参加いただけます。こちらは、対面で行うパーソナルな半日リトリートです。マンダラアート、太極拳、ヨガのいずれかを選び、静かな空間で心身をゆるめながらリフレッシュできます。おひとり様、カップル、小グループでのアレンジが可能で、瞑想的な動き、マインドフルネス、創造的な表現など、ご自身のニーズに合ったプラクティスをお選びいただけます。体験は、呼吸への意識やリラクゼーションを取り入れた軽いグラウンディングから始まること...

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リトリート7 ヨガリトリート5 教育ワークショップ4 ヘルス＆ウェルネスリトリート4 ワークショップ4 ハタヨガリトリート2 インナーダンス2 瞑想リトリート2 マインドフルネス瞑想リトリート2 サウンドバス・クラス2 サウンドヒーリングクラス2 ウェルネスイベント2

知っておきたいこと

よくある質問

ダナンではいくつのイベントがありますか？

現在、ダナンではRetreatsMapに11件のイベントが掲載されています。掲載情報は毎日更新されます。

ダナンでのイベントの料金はいくらですか？

料金は€28からで、無料で参加できるイベントやクラスもあります。