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コントラストセラピーリトリート

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説明

なぜ温冷交代なのかこのリトリートでは、温かさと冷たさの対比が生み出す力を、シンプルでありながら活力に満ちたウェルネス体験として味わっていただきます。サウナと、屋外でのコールドプランジ(希望制)を交互に取り入れることで、血行の促進、筋肉の回復サポート、そしてより深い生命力や回復力の感覚へとつながります。さらに、ストレスの緩和、気分の向上、心身をすっきり切り替えるリフレッシュにも役立つと感じる方が多いです。

期待できること:

  • 心血管・呼吸器の健康向上
  • ストレス軽減
  • 気分の向上
  • 筋肉回復の促進
  • 痛みの緩和
  • 血流促進
  • 免疫機能のサポート
  • 炎症の軽減

(屋外コールドプランジは希望制)

スケジュール
(予定)

11月13日金曜日

  • 15:00到着・ウェルカム
  • 16:30ウェルカムサークル
  • 18:30夕食
  • 21:00キャンドルライトのヨガニドラ

11月14日土曜日

  • 08:00朝のヨガプラクティス
  • 10:30ブランチ
  • 12:00サウナとコールドプランジ(コールドプランジは希望制)
  • 13:00~17:00散策または休息の自由時間
  • 15:00ドリンクとスナック
  • 17:00ヨガプラクティス
  • 18:30夕食
  • 21:00キャンドルライトのヨガニドラ

11月15日日曜日

  • 08:00朝のヨガプラクティス
  • 10:15ブランチ
  • 11:00朝の散歩/自由時間
  • 13:00クロージングサークル
  • 14:00お茶とケーキ
  • 15:00出発

イベントスケジュール

11月 13-15, 2026

3日間のイベント

デイリースケジュール:

日 1: 11月13日金曜日
15:00 - 21:00
日 2: 11月14日土曜日
08:00 - 21:00
日 3: 11月15日日曜日
08:00 - 15:00

宿泊オプション

ティップトー・ロッジ・コテージ

ティップトー・ロッジ・コテージ

個室

小規模グループやご家族での滞在にちょうどよい、くつろぎやすいコテージです。リトリートらしい落ち着いた空気のなかで、プライバシーと使いやすさの両方を大切にしたつくりになっており、ゆったりと心身を休めたい方にぴったりです。共有スペースでは自然に会話を楽しみながら、思い思いのペースで過ごせます。

  • ダブルベッドルーム1室、専用WC付き
  • ダブルベッドルーム1室、シングルの二段ベッド付き
  • 共有時間やリラックスに使えるレセプションルーム
  • セルフケータリングに便利な設備の整ったキッチン
  • 快適さと利便性を高めるバスルーム

2つのベッドルームと共有のリビングエリアがあり、一緒に過ごす時間と、それぞれが静かにくつろぐ時間の両方を叶えます。レセプションルームは集まりやすい心地よい空間として活躍し、キッチンとバスルームが自立した滞在をしっかり支えてくれます。穏やかな休暇はもちろん、ウェルネスを意識した滞在にも心地よくなじむ、シンプルで温かな拠点です。

4 最大収容人数 · 1 総ユニット数
キッチン利用可
要問い合わせ
森の近くにあるサウナ付きの居心地のよいコテージ

森の近くにあるサウナ付きの居心地のよいコテージ

個室

森のすぐそばに佇む、静けさに包まれたコテージです。自然に寄り添うロケーションが、ゆったりとした朝や、心ほどける夜の時間をやさしく演出し、日常の慌ただしさから少し離れて過ごしたい方にぴったりです。

コンパクトでありながら居心地よく整えられており、気取らない快適さの中で、のんびりと滞在を楽しめます。静かなひとり時間はもちろん、リフレッシュしたい週末の小さなリトリートや、ウェルネスを意識した滞在にもおすすめです。外で過ごしたあとは、サウナでじんわり温まり、深いリラックスへと切り替えられます。

プライベート感のある落ち着いた雰囲気と、澄んだ空気、そして森の気配に包まれる心地よさが魅力です。自然の近くで呼吸を整えながら、ゆっくりとしたリズムで過ごしたい方にふさわしい、温かな隠れ家です。

10 最大収容人数 · 1 総ユニット数
ガーデンビューサウナ
要問い合わせ

講師

TY

Tiptoe Yoga

会場

つま先立ちヨガ
つま先立ちヨガ

Tiptoe Lodge, Middle Rd, Sway, Lymington SO41 6FX, UK

スウェイ

5.0(1 Google のレビュー)

会場地図

カテゴリー

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連絡先情報

価格

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イベント日程
11月13日 – 2026年11月15日