2027年スリランカでのアーユルヴェーダ＆ヨガ癒しのリトリート

南国スリランカの豊かな自然に抱かれながら、アーユルヴェーダ、ヨガ、滋養に満ちた食事を通して、心身をゆるめ、内側から整えていくリトリートです。デトックスやエネルギーの回復を望む方に、穏やかな癒しの時間をお届けします。

概要:

島の南海岸に広がる静かな美しさのなかで、古来の癒しの知恵に深く触れる7泊のリジュビネーション体験をお楽しみいただけます。

会場は、本格的なアーユルヴェーダの癒しに特化した小規模ラグジュアリーブティック、Thaulle Pure Ayurveda Resortです。リトリートは、スリランカでも高い信頼を集めるアーユルヴェーダ専門医Dr. Upul Rajapakshaが監修します。

毎日、リゾート内のアーユルヴェーダセンターで40分の個別トリートメントをご用意しています。施術前には医師とのプライベートカウンセリングがあり、体質だけでなく、現在の心身の状態も丁寧に確認。そのうえで、癒し、リラックス、バランスを支えるプログラムが組まれます。

また、アーユルヴェーダの施術を補完し、心と体のつながりを深めるために、1日2回のヨガセッションを実施します。朝はやさしくエネルギーを高める内容、夕方は手放し、休息、回復にフォーカスした内容です。

食事は、消化や浄化、活力のサポートを目的に、伝統的な考え方に基づいて用意されたアーユルヴェーダ料理を1日3食お召し上がりいただけます。

客室はわずか28室で、静かでパーソナルな雰囲気が魅力です。落ち着いた環境、きめ細やかなケア、美しい自然が、深い休息と再生を後押しします。

⚠️客室数が限られているため、早めのご予約をおすすめします。

プログラム:

毎日は、ヒーリングトリートメント、ヨガ、リラクゼーション、そしてスリランカの文化や自然を楽しむ時間のバランスを大切に構成されています。

Thaulle Pure Ayurveda Resortでの癒しの旅は、専門的なアーユルヴェーダ診断から始まり、あなた専用の施術計画へとつながります。

すべての施術は、Dr. Upul Rajapakshaと経験豊富なセラピストチームが担当します。

プログラムには以下が含まれます:

• アーユルヴェーダ医師による初回診察と脈診
• 体質と健康目標に基づく個別のセラピーおよび栄養プラン
• ハーバルオイルマッサージ、スチームセラピー、その他の伝統療法を含む、1日最大5種類のアーユルヴェーダ施術
• 進行状況とウェルビーイングに合わせた継続的な医療調整
• 帰宅後も癒しを続けられるよう、最終カウンセリングとホームケアの提案

1日の流れ（例）

朝

• 日の出のヨガと呼吸法
• ヘルシーなアーユルヴェーダ朝食
• 個別アーユルヴェーダトリートメント（40分）

午後

• アーユルヴェーダランチ
• 休息、ビーチウォーク、スイミング、追加施術などの自由時間

夜

• やさしいヨガまたは瞑想セッション
• アーユルヴェーダディナー
• 静かに一日を整え、深く休む時間

スケジュールは、施術時間や小旅行により多少変更となる場合があります。

宿泊施設:

ご滞在先は、スリランカ南部にある大人専用のThaulle Pure Ayurveda Resortです。

ヨダ湖のほとりに建ち、周囲には水田と緑豊かな熱帯庭園が広がります。大量観光や西洋的な慌ただしさから離れ、静けさに包まれた環境です。

全室から湖を望めるため、穏やかな景色をゆったりと味わえます。やさしい風、開けた景観、自然の音が、深い休息へと導きます。

この環境そのものが、アーユルヴェーダの癒しの考え方において重要な要素です。外的な刺激が少ないことで、睡眠の質の向上やストレスの軽減、自然な再生をサポートします。

客室は28室のみで、親密なブティック感を保ちながら、滞在中は個別対応が行き届きます。

お部屋はスリランカらしいシンプルで上品な設えで、快適なベッド、専用バスルーム、レイクビューのバルコニーまたはテラス、リラックスを促す自然環境、アーユルヴェーダ施術センターへのアクセスの良さが魅力です。

食事:

アーユルヴェーダ料理

食事は、アーユルヴェーダの癒しのプロセスにおいて中心的な役割を担います。

滞在中は、消化を助け、体のバランスを整え、全体的なウェルビーイングを高めるために考えられた、作りたてのアーユルヴェーダ食を1日3食お楽しみいただけます。

お食事は以下の特徴があります:

• 伝統的なアーユルヴェーダの原則に基づく
• 新鮮な地元食材を使用
• 軽やかで滋養があり、風味豊か
• デトックスと癒しを支える内容

メニューは、アーユルヴェーダ医師が提案する個別の施術プランに合わせて調整されます。

ご参加費用:

2026年6月までの早割料金:

• Standard Room シングル利用 2190 EUR
• Standard Room ダブル利用 3990 EUR
• Superior Room シングル利用 2390 EUR
• Superior Room ダブル利用 4290 EUR
• Classic DeLux Room シングル利用 2590 EUR
• Classic DeLux Room ダブル利用 3690 EUR
• Junior Suite シングル利用 2690 EUR
• Junior Suite ダブル利用 5200 EUR

2026年6月31日以降のご予約:

• Standard Room シングル利用 2490 EUR
• Standard Room ダブル利用 4290 EUR
• Superior Room シングル利用 2690 EUR
• Superior Room ダブル利用 4590 EUR
• Classic DeLux Room シングル利用 2890 EUR
• Classic DeLux Room ダブル利用 3990 EUR
• Junior Suite シングル利用 2990 EUR
• Junior Suite ダブル利用 5590 EUR

ご予約と返金について:

• ご予約には300EURのデポジットが必要です。
• リトリート開始90日前までのキャンセルの場合、デポジットは返金されます。
• 残金は到着90日前までのお支払いとなり、返金不可です。

お支払い方法:

• 銀行振込
• Wise
• デビットカードまたはクレジットカード（送金額の4,8%の追加手数料あり）
• PayPal（送金額の4,8%の追加手数料あり）

含まれるもの:

• 7泊の宿泊
• 1日3食
• ヨガと瞑想のクラス
• ヨガマットとプロップス
• リトリート中の送迎
• 1日1回の個別アーユルヴェーダトリートメント（40分）
• アーユルヴェーダ医師による初回診察と脈診
• Kataragma Temple訪問
• Kirinda Beachへのトリップ

含まれないもの:

• 航空券
• 旅行保険
• チップ

追加情報:

渡航情報と到着:

スリランカには複数の国際空港がありますが、多くの旅行者はBandaranaikeまた