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スリランカ
南部州

地図上に23件のリトリート

ヨガリトリート南部州で

南部州で開催予定のヨガリトリートイベント23件、料金￥14,957〜￥431,830、2026年11月〜2027年11月。多くはネトルピティヤ、ディクウェラ、ハバラドゥワで開催されます。

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23件を表示

スリランカ・ヨガ＋サーフィン5泊リトリート

スリランカ・ヨガ＋サーフィン5泊リトリート

ディクウェラ, スリランカ

11月、スリランカの豊かな自然に包まれながら、ヨガ、瞑想、サーフィン、そしてスリランカ料理の奥深い味わいを楽しむ5泊のリトリートが再び開催されます。ポリーとケリーが、1日2回のクラスを担当します。朝は、瞑想とマントラを織り交ぜた流れるようなプラクティスから始まり、その後はテーマ性のある力強いダイナミックフロー、またはソマティックムーブメントのセッションへ。午後か夕方には、滋養に満ちた陰ヨガ、瞑想、リストラティブクラス、またはサウンドバスへとご案内します。オープンエアのシャラはジャングルの木々の間にあり、練習を見守る好奇心旺盛なサルの姿が見られることもあります。マットの外でも、この土地ならではの魅力をたっぷり味わえます。敷地のそばにあるヒリケティヤビーチではサーフレッスンを受けられ、ディクウェラビーチは日光浴や海水浴、岬越しのサンセット鑑賞にぴったりです。さらに、心地よいマッサージを受け...

2026年11月2日A$1,290.00

スリランカリトリート

アハンガマ, スリランカ

スリランカ南海岸インド洋のあたたかな海辺に抱かれた、穏やかな波と島ならではのゆるやかな時間が心地よく重なるロケーションです。サーフィン初心者から中級者まで、幅広く楽しめる内容です。 [先行予約受付] 2027年4月25日〜5月2日 7泊8日 Casa Tikiri, Kabalana SRI LANKA 2,750ドル〜/名こんな方におすすめですこのリトリートは、次のような方にぴったりです。サーフィンが好きで、島時間に身をゆだねながら、プールサイドでのドリンクや美味しい食事、文化に触れるひとときも楽しみたい方。ただの休暇より、もう少し深い体験を求めている方。体を動かして心を整え、気持ちをわかり合える女性たちと時間を過ごしたい方。良い波と美味しいコーヒーのためなら、早起きも苦にならない方。初心者〜中級者のサーファーで、スリランカ南海岸のやさしく遊び心のあるリーフブレイクを楽...

2027年4月1日$2,750.00

スリランカ・ヨガティーチャートレーニング

スリランカ・ヨガティーチャートレーニング

ディクウェラ, スリランカ

スリランカの豊かな自然に包まれながら学ぶこの21日間のプログラムは、しっかりとした学びと、島ならではの忘れがたい体験を両立できるリトリート型トレーニングです。トレーニングの合間には、世界的に知られるサーフスポットで波に乗ったり、アーユルヴェーダのウェルネス施術を受けたり、シュノーケリングやスイミング、寺院巡り、自然や野生動物とのふれあいを楽しめます。ゆっくり過ごしたい方は、マッサージやサウナ、アイスバスで心身を整えながら、穏やかな時間の流れに身を委ねることもできます。全日程の対面200時間コースに参加できない方にも、柔軟なハイブリッド学習の選択肢が用意されています。スリランカで学びを始めたり一部を修了したりしたあと、自宅でオンライン受講を続けて残りを完了することが可能です。また、ご希望に応じてバリまたはバイロンベイで一部を受講することもできます。大切なのは、人生に合った形で最高の学びを届...

2027年6月9日$2,049.00

スリランカ・マットピラティス指導者養成講座

スリランカ・マットピラティス指導者養成講座

ディクウェラ, スリランカ

緑深いスリランカのジャングルに抱かれたサンクチュアリ、SOMA Livingで行われる本トレーニングは、ゆっくりと呼吸を整え、島での暮らしに深く浸るための特別な環境が魅力です。上質なヴィラ、穏やかなプランジプール、自然と調和した開放的な空間が、くつろぎとつながりの心地よいバランスを生み出します。ヒリケティヤビーチへも徒歩圏内です。宿泊はSOMA Villasまたは、より手頃なSOMA Houseから選べます。SOMA Villasには広々とした3ベッドルーム、洗練されたバスルーム、フル装備のキッチン、プランジプールが備わっています。SOMA Houseは、4つのプライベートシングルユニットを備えたスタジオタイプのドミトリー形式で、共用バスルームとオーシャンビューが楽しめます。宿泊先から数分の場所には、海を一望できる専用ルーフトップピラティススタジオがあり、さらに新しいマシンを備えた空調...

2027年7月2日$1,299.00

スリランカ・サーフ＆ヨガ・アドベンチャー

スリランカ・サーフ＆ヨガ・アドベンチャー

コッガラ, スリランカ

南国の美しさに包まれたスリランカで、サーフとヨガを楽しみながら、少しペースを落として自分を整える特別な時間へ。ヤシの木、野生動物、そしてインド洋のあたたかな海に囲まれた環境で、心ほどけるひとときを過ごせます。南国のリトリート ➹11月7日〜14日、または17日まで（7日間または10日間）早期割引の対象となる可能性があるため、参加希望の登録がおすすめです。募集人数は4名のみです。この7泊または10泊の旅では、選択したプランに応じて5〜7日間のサーフィンを楽しみながら、島を巡ったり、ターコイズブルーの海を満喫したりできます。10日間プランではさらに3日間が加わり、サーフィンを増やすことも、スパや休息でゆったり過ごすことも選べます。滞在先は、自然と静かな水辺に囲まれたスリランカのヨガハウス。コッガラ湖を望む南西部のロケーションで、豊かなジャングルの気配を感じながら、町へはトゥクトゥクで気...

2027年11月7日£1,950.00

スリランカ・トータルリセット・リトリート

スリランカ・トータルリセット・リトリート

ディクウェラ, スリランカ

穏やかな空気に包まれたスリランカで、日常の忙しさから少し離れ、ヨガとアーユルヴェーダの伝統に身をゆだねながら心身のバランスを整えるウェルネスリトリートです。滞在は2つのプランから選べ、9日間のステイでは、ゆったりと休息しながら毎日のヨガと一人ひとりに合わせたアーユルヴェーダトリートメントを受け、リチャージの時間を過ごせます。さらに深い変化を求める方には、2週間のTotal Resetがおすすめです。こちらには、より本格的な変容を目指すパンチャカルマのクレンジングが含まれ、クラシカルなアーユルヴェーダケアを軸に、内側から整えていく体験が用意されています。どちらのプランも、回復と再生、そしてよりマインドフルな暮らしのリズムを後押しする内容です。静かな環境の中で自分自身と向き合い、やさしくほどけていくようなリセットの時間をお過ごしください。

2026年11月15日要問い合わせ

リセット・ヨガリトリートスリランカ

リセット・ヨガリトリートスリランカ

ハバラドゥワ, スリランカ

スリランカ南部のコッガラ湖畔という穏やかなロケーションで開催される、6泊のリトリートです。Lanka Yogaを会場に、心身のバランスを整え、今この瞬間に意識を向けながら、深いリニューアルへと導く時間が用意されています。セラピューティックヨガに加え、マインドフルネスのワークショップや神経系の調整にフォーカスしたプラクティスを通して、日常の緊張をやさしく手放していきます。滞在中は、栄養たっぷりのヴィーガンミールと、湖に面した快適な客室が毎日を支え、静かな自然のリズムに身を委ねられます。水辺の美しさに包まれながら、丁寧に構成されたプログラムに参加することで、慌ただしい毎日から少し距離を置き、自分自身を見つめ直すひとときを過ごせます。 KaterinaとLeaのリードのもと、専門的なガイダンスとあたたかな雰囲気が調和した、安心感のある空間が広がります。しっかり休み、リセットし、より整った感覚で...

2026年12月13日要問い合わせ

解放とジャラ・ヨガ・リトリート（リズ・ガルディア、ブリストル・マリオット）

解放とジャラ・ヨガ・リトリート（リズ・ガルディア、ブリストル・マリオット）

ハバラドゥワ, スリランカ

スリランカのLanka Yogaで開催されるこのリトリートは、Liz GuardiaとBristol Maryottのガイドのもと、心身を深くゆるめるための穏やかな時間をお届けします。日常の忙しさから少し距離を置き、静けさと再生に満ちた環境の中で、自分自身に立ち返るひとときを過ごせます。プログラムでは、ヨガとマインドフルネス、そして十分な休息の時間が自然に組み合わさり、無理なく内側へ意識を向けられるように整えられています。経験豊かな2人の指導のもと、身体とのつながりを深めながら、思考のざわめきを静め、ゆったりとした流れに身をゆだねられるのが魅力です。美しいLanka Yogaの空間は、呼吸を整え、心をひらき、静かにリセットするのにぴったりの場所です。練習を深めたい方にも、穏やかな目的地でリフレッシュしたい方にも、終えたあとには、しっかりと地に足のついた感覚と新しいインスピレーションを感...

2027年1月15日要問い合わせ

グレゴールとモニカとともに過ごす、人生の調和ヨガリトリート

グレゴールとモニカとともに過ごす、人生の調和ヨガリトリート

ハバラドゥワ, スリランカ

スリランカのLanka Yogaで開催されるこのリトリートは、GregorとMonicaのガイドのもと、心身を深くゆるめるための穏やかな時間をお届けします。日常の忙しさから少し距離を置き、呼吸や動き、今この瞬間の感覚に意識を向けながら、静かに自分を整えていくことを大切にしたプログラムです。緑豊かで落ち着いたトロピカルな環境の中、ヨガを通してバランスや明晰さ、内なる調和を育むひとときを過ごせます。経験豊富な2人の指導者が寄り添うことで、安心感のあるあたたかな雰囲気が生まれ、個人の内省と参加者同士のつながりの両方を自然に感じられるでしょう。いつものルーティンから離れ、ウェルネス、マインドフルネス、リニューアルに意識を向けるこの機会は、深く練習を見つめ直したい方にも、美しい場所でただゆっくり休みたい方にもおすすめです。静けさの中で、心に残る変化と穏やかな回復を体験していただけます。

2027年1月31日要問い合わせ

200時間ハタ・ヴィンヤサヨガ指導者養成講座 – 2027年3月26日 – 4月9日

200時間ハタ・ヴィンヤサヨガ指導者養成講座 – 2027年3月26日 – 4月9日

タララ, スリランカ

Yoga Alliance登録の200時間ティーチャートレーニングとして開催される本プログラムは、ハタヨガとヴィンヤサヨガを土台に、幅広い生徒に対応しながら、一人ひとりのニーズに合わせて指導できる力を養うことを目的としています。ERYT-500でありYoga AcharyaでもあるTanya Popovichがリードし、長年の実践、深い学び、そして数千時間に及ぶトレーニングを凝縮した、1か月の集中型で変容的な学びの旅へと導きます。カリキュラム本トレーニングは、古典的な伝統と現代的な理解の両方を大切にしています。ヨーガスートラ、バガヴァッドギーター、ヴェーダーンタ、ハタヨーガ・プラディーピカー、タントラヨーガなどの重要なヨーガ文献を基盤としながら、身体のバイオメカニクス、治療的アライメント、知的なシークエンス構成といった現代的な知識も取り入れています。こうした古代の叡智と現在のメソッドの...

2027年3月26日要問い合わせ

レベル1 スリランカ200時間コース

レベル1 スリランカ200時間コース

ディクウェラ, スリランカ

スリランカの豊かな自然と精神文化に包まれながら、安全で効果的、そして本質に根ざしたヨガ指導を育んでいく21日間のプログラムです。美しい環境の中で学びを深めることで、日々の実践が内面の気づきや変化へとつながり、個人としても指導者としても成長しやすい時間が流れます。本コースでは、体験を通して学ぶ独自のモジュールを取り入れ、実践的な内容を重ねながら理解と自信を高めていきます。没入感のある構成のため、ヨガのエッセンスを大切にしつつ、スキルを丁寧に磨いていけるのが魅力です。また、志を同じくする参加者同士のあたたかなつながりも、この旅の大きな価値のひとつです。学び合い、支え合いながら進むことで、深い気づきと前向きなエネルギーが自然と育まれていきます。今の自分を見つめ直し、指導者として新たな一歩を踏み出したい方にふさわしいリトリート型の学びです。

日程はお問い合わせください要問い合わせ

8日間集中ブレスワーク・ヨガリトリートスリランカ

8日間集中ブレスワーク・ヨガリトリートスリランカ

ウェリガマ, スリランカ

スリランカの穏やかな空気の中で、8日間にわたり心身を整える集中型のリトリートです。日常のスピードをいったん手放し、深く呼吸しながら、自分自身とのつながりを静かに取り戻していく時間をお届けします。ヨガ、ブレスワーク、瞑想を組み合わせたプログラムは、内面を見つめるひとときと、より明晰で落ち着いた感覚へと導いてくれます。期間中は、ひとつひとつの動きや呼吸、静かな間を丁寧に味わいながら、実践を深めていきます。身体と心のバランスを整えるように設計されたセッションを通して、今この瞬間に意識を向け、回復し、内側の世界との結びつきを育むことができます。視点を変えたい方、リフレッシュしたい方、あるいは忙しさから少し離れて自分のペースを取り戻したい方にもおすすめです。やさしく支えられた環境の中で、感じること、見つめること、そして再びつながることをゆっくりと体験していただけます。

2027年スリランカでのアーユルヴェーダ＆ヨガ癒しのリトリート

2027年スリランカでのアーユルヴェーダ＆ヨガ癒しのリトリート

ティッサマハラマ, スリランカ

南国スリランカの豊かな自然に抱かれながら、アーユルヴェーダ、ヨガ、滋養に満ちた食事を通して、心身をゆるめ、内側から整えていくリトリートです。デトックスやエネルギーの回復を望む方に、穏やかな癒しの時間をお届けします。概要: 島の南海岸に広がる静かな美しさのなかで、古来の癒しの知恵に深く触れる7泊のリジュビネーション体験をお楽しみいただけます。会場は、本格的なアーユルヴェーダの癒しに特化した小規模ラグジュアリーブティック、Thaulle Pure Ayurveda Resortです。リトリートは、スリランカでも高い信頼を集めるアーユルヴェーダ専門医Dr. Upul Rajapakshaが監修します。毎日、リゾート内のアーユルヴェーダセンターで40分の個別トリートメントをご用意しています。施術前には医師とのプライベートカウンセリングがあり、体質だけでなく、現在の心身の状態も丁寧に確認。その...

7日間の神経系リセット・ヨガ＆瞑想リトリート、スリランカ

7日間の神経系リセット・ヨガ＆瞑想リトリート、スリランカ

ヒッカドゥワ, スリランカ

ヒッカドゥワのビーチ近くで過ごす、穏やかな7日間のリトリートです。日常のざわめきから少し離れ、ゆるやかで地に足のついたリズムへと戻っていく時間をお届けします。オーシャンまで徒歩圏内のBlue Lotus Yoga Houseで、呼吸を整え、休息し、自分自身とつながり直す静かなひとときをお過ごしください。トロピカルな緑と波の音に包まれながら、毎日のヨガ、瞑想、深いリラクゼーションを通して、神経系の調整と内側のバランスをサポートします。初心者の方から経験者の方まで、本格的なビーチサイドのヨガリトリートを求めるすべての方に開かれたプログラムです。自分に戻るための1週間このリトリートは、頑張ることや達成することを目的にしたものではありません。力を抜き、ペースを落とし、本来のリズムへ戻るための場です。マインドフルなヨガ、呼吸法、瞑想を通じて、内側へと意識を向け、心と身体のつながりを深めていきま...

スリランカでの4日間のビーチヨガ＆瞑想リトリート

スリランカでの4日間のビーチヨガ＆瞑想リトリート

ヒッカドゥワ, スリランカ

スリランカ南海岸のヒッカドゥワにあるBlue Lotus Yoga Houseで、静けさに包まれるヨガと瞑想のひとときをお過ごしください。心と体を整え、休息し、リセットし、自分自身とつながり直すために丁寧に設計されたショートリトリートです。海まで徒歩数分という恵まれた立地で、毎日のプラクティス、深いリラクゼーション、そして海辺でのゆったりとした時間をお楽しみいただけます。スリランカ周遊の締めくくりとして、あるいはビーチ近くで短くウェルネスを取り入れたい方にも、穏やかな再出発の場となります。概要長期滞在型のリトリートとは異なり、こちらは軽やかで、余白があり、自由度の高い内容です。日々のヨガと瞑想に参加しながら、ビーチ散策や島内観光、またはご希望のアクティビティにも時間を使えます。次のような方におすすめです。マインドフルなヨガプラクティスビーチでのリラクゼーション自分のための自...

スリランカでの5日間リニューアルリトリート

スリランカでの5日間リニューアルリトリート

ネトルピティヤ, スリランカ

日常の忙しさから少し離れ、心と身体をゆるやかに整えるための5日間のリトリートです。穏やかなスリランカの環境の中で、ヨガ、アーユルヴェーダ、瞑想、呼吸法をバランスよく取り入れながら、自分自身へと静かに戻っていく時間を過ごせます。ひとつひとつのプログラムは意図を持って組み立てられており、無理なく手放し、内側からエネルギーを満たしていく流れが大切にされています。滞在中は、専門的なガイダンスと丁寧な個別対応のもと、安心して休息できるあたたかな雰囲気が広がります。自然の静けさに包まれながら深いリラックスを味わうだけでなく、思考をクリアにし、内側のバランスを取り戻すきっかけにもなるでしょう。やさしく癒されながら、自分らしさを再確認し、すっきりとした感覚で次の一歩へ進みたい方にふさわしい内容です。

スリランカでの7日間の変容リトリート

スリランカでの7日間の変容リトリート

ネトルピティヤ, スリランカ

スリランカの穏やかな自然に包まれながら、心身の回復と内なる気づきを深めていく7日間のリトリートです。静かな環境の中で、集中した実践とやさしい統合の時間がバランスよく組み合わされており、ひとつひとつの体験を無理なく受けとめられるように設計されています。期間中は、日常の忙しさから少し距離を置き、自分自身と丁寧に向き合えるようなサポートのある空間が広がります。内省、リニューアル、そして個人的な成長を後押しする流れの中で、深い学びと持続しやすい変化の両方を目指せるのが魅力です。7日間を通して、心の静けさを取り戻しながら、必要なものを見つめ直す時間を過ごしていただけます。ゆっくりと立ち止まり、心と身体をリセットし、島ならではの静謐な空気の中で変容のプロセスに身をゆだねたい方におすすめです。

スリランカでの3日間のジャーニーリトリート

スリランカでの3日間のジャーニーリトリート

ネトルピティヤ, スリランカ

スリランカで過ごす3日間のリトリートは、心と体をやさしく整えながら、日常から少し離れて深くリフレッシュできる特別な時間です。滞在は週のどの曜日からでも始められるため、忙しいスケジュールの合間にも取り入れやすく、短期間でも本格的なウェルネス体験を求める方にぴったりです。このプログラムは、静かに呼吸を整え、自分自身と向き合うための余白を大切にしています。ゆったりとしたリズムの中で過ごすことで、心のバランスや思考のクリアさ、内側の落ち着きを自然に取り戻していけるよう設計されています。穏やかな環境に身を置きながら、癒しと再生の感覚をじっくり味わえるのも魅力です。リトリートが初めての方にも、短くても充実した休息を求める方にもおすすめの3日間。無理なく参加できる実践的な内容で、自分らしい健やかさを再確認し、心地よく日常へ戻るためのきっかけを与えてくれます。

スリランカでの14日間完全没入リトリート

スリランカでの14日間完全没入リトリート

ネトルピティヤ, スリランカ

スリランカで過ごす14日間のリトリートでは、ガイド付きの深い没入体験を通して、日々のリズムを整えながら、じっくりと内側の変化を育んでいきます。短いリセットではなく、心身をしっかりと整え、癒しと再生、そして日常への自然な統合まで見据えた、充実したプログラムです。 14日間にわたり、参加者は安心して自分自身と向き合えるサポートのある環境の中で、身体、心、呼吸とのつながりを深めていきます。継続的な実践と、あえて余白を持たせた時間設計が、無理なく変化を受け入れる土台をつくり、静かにバランスを取り戻すことを助けます。滞在を通して感覚が研ぎ澄まされ、帰る頃には、より明確な目的意識と軽やかな感覚を持ち帰れるでしょう。深いウェルネスの旅に本気で取り組みたい方にふさわしい、構成の確かさとゆとりが共存する特別な体験です。美しいスリランカの環境の中で、心身を整える贅沢な時間をお過ごしください。

スリランカでの10日間の深掘り体験

スリランカでの10日間の深掘り体験

ネトルピティヤ, スリランカ

スリランカの豊かな自然に包まれながら、10日間かけて深い変容と癒しを育む特別なリトリートです。日々の実践とリストラティブなセラピーを丁寧に組み合わせ、心と体のつながりを整えながら、自分自身と静かに向き合う時間へと導きます。慌ただしい日常から少し離れ、内側の声に耳を澄ませたい方にふさわしい、落ち着きと安心感のあるプログラムです。この体験は、ただ休むための滞在ではなく、着実な変化を求める方のために設計されています。毎日少しずつ積み重ねていくことで、内面の明晰さやバランスが自然と育まれ、深い回復へとつながっていきます。静けさの中でリセットし、心身を整えながら、より調和のとれた自分へと戻っていくプロセスを味わえます。構成のしっかりした流れと、個々の変化を受け止める余白。その両方があるからこそ、長く続く気づきと癒しを感じられるリトリートです。

スリランカでの1日休息リトリート

スリランカでの1日休息リトリート

ネトルピティヤ, スリランカ

スリランカで過ごす1日限りのリトリートでは、日常の流れからそっと離れ、心身をやさしく整える穏やかな時間をお過ごしいただけます。ヨガ、瞑想、アーユルヴェーダを組み合わせたプログラムは、体をいたわりながら思考を静め、内側のバランスを取り戻すように丁寧に構成されています。一日を通して広がるのは、落ち着きと安心感に包まれたサポートのある空気。ひとつひとつの実践が、その時々の自分に寄り添うように進み、無理なく深いリラックスへと導きます。動くこと、静かに座ること、伝統的なケアに身をゆだねることを通して、自然と呼吸が深まり、気持ちにもゆとりが生まれていくでしょう。休息を求める方はもちろん、気持ちを切り替えたい方にも心地よいひとときです。いつものルーティンから少し離れて、自分を整え直したい方にぴったりの1日です。終わる頃には、すっきりとリフレッシュし、静かな充足感とともに、より穏やかな自分に戻れるはず...

スリランカでのラグジュアリー・ヨガティーチャートレーニング

スリランカでのラグジュアリー・ヨガティーチャートレーニング

アハンガマ, スリランカ

スリランカ南部の静かな楽園アハンガマを舞台に、200時間のYoga Alliance認定コースが開催されます。深く学びながら、ヨガティーチャーとして自信を持って一歩を踏み出したい方に向けた、充実した学びの旅です。Middle Path Movementsが手がける本プログラムでは、複数のスタイルを取り入れたカリキュラムを通して、古来の知恵と現代科学をバランスよく学べます。指導にあたるのは、世界的に評価される講師陣です。安心して学べるサポートのある環境のなかで、自分自身の実践を深めると同時に、指導者としての資質も育んでいけます。穏やかなスリランカの空気は、集中や内省を自然に促し、学びのプロセスそのものをより豊かなものにしてくれます。このトレーニングは、単なる資格取得のためのプログラムではありません。ヨガへの理解を磨き、視野を広げ、心身ともに意味ある変化を体験できる、特別な学びの機会です。

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アーユルヴェーダとヨガによる10日間の先住民ヒーリングリトリート

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ヒッカドゥワ, スリランカ

本格的なアーユルヴェーダ療法、マインドフルなヨガ、瞑想を通して、心身をやさしくリセットするホリスティックなリトリートです。スリランカの豊かな自然に抱かれた穏やかな環境で、ストレスを手放し、エネルギーを整え、自分自身とのつながりを取り戻していきます。忙しさや疲れ、どこか自分らしさを見失っている感覚がある方にとって、このリトリートは必要なひと休みになるはずです。現代生活では、心が常にオンの状態になりやすく、頭は情報でいっぱい、体は消耗し、感情面でも余裕を失いがちです。30代、40代、50代以降の多くの方が、慢性的なストレス、睡眠の質の低下、エネルギー不足、消化の乱れ、体との距離感といったサインを感じています。 10日間を通して、自然なペースで立ち止まり、無理なくバランスを取り戻していきます。体の回復力をやさしく支えながら、たまった緊張を手放し、落ち着き、明晰さ、活力を再び感じられる時間です...

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