スリランカ・ヨガ＋サーフィン5泊リトリート

11月、スリランカの豊かな自然に包まれながら、ヨガ、瞑想、サーフィン、そしてスリランカ料理の奥深い味わいを楽しむ5泊のリトリートが再び開催されます。

ポリーとケリーが、1日2回のクラスを担当します。朝は、瞑想とマントラを織り交ぜた流れるようなプラクティスから始まり、その後はテーマ性のある力強いダイナミックフロー、またはソマティックムーブメントのセッションへ。午後か夕方には、滋養に満ちた陰ヨガ、瞑想、リストラティブクラス、またはサウンドバスへとご案内します。オープンエアのシャラはジャングルの木々の間にあり、練習を見守る好奇心旺盛なサルの姿が見られることもあります。

マットの外でも、この土地ならではの魅力をたっぷり味わえます。敷地のそばにあるヒリケティヤビーチではサーフレッスンを受けられ、ディクウェラビーチは日光浴や海水浴、岬越しのサンセット鑑賞にぴったりです。さらに、心地よいマッサージを受けたり、ウミガメと泳いだり、Rosie’s Kitchenでのクッキング体験に参加することもできます。

含まれるもの

• 5泊の宿泊
• 屋内外を備えたシャラでの1日2回のヨガ、瞑想、またはソマティックムーブメント
• 地元のプロサーファーによるサーフレッスン2回
• 毎日のベジタリアン・スリランカンビュッフェディナーとアラカルトブランチ

含まれないもの

• 航空券
• 送迎（手配可能、料金はSalt Houseへ直接お支払い）
• 旅行保険
• 毎日のトリートメントとローカルクッキングクラス（オプション）

宿泊オプション

• Rm 1: Palm Garden（キングベッド1台）：$2,555ソロ/$1,850pp（2名でキングベッドシェア）
• Rm 2: Twin Courtyard（キングシングルベッド2台）：$1,850pp SOLD
• Rm 3: Hammock Garden（キングベッド1台）：$2,555ソロ/$1,850pp（2名でキングベッドシェア）
• Rm 4: Palm View キングベッド：$2,555ソロ/$1,850pp（2名でキングベッドシェア）SOLD
• Rm 5: Open Jungle キングベッド：$2,555ソロ/$1,900pp（2名でキングベッドシェア）SOLD
• Rm 6: Open Yoga キングベッド：$2,555ソロ/$1,850pp（2名でキングベッドシェア）
• Rm 7: Rooftop Apartment（キングベッド＋二段ベッド）：$3,450ソロ/$2,250pp（2名シェア）/$1,550pp（3名シェア）SOLD
• Bunk Room（4名シェア）：$1,290pp SOLD

*料金はすべてAUDです

$750のデポジット

分割払いも可能です。

ホスト

Polly Schaverien

ソマティックムーブメント、ブレスワーク、ピラティスインストラクター

ポリーは、強さとつながり、自信を育むことを大切にするピラティス、ムーブメント、ブレスワークの指導者です。意図を持って身体を鍛え、マインドフルに動き、呼吸と動きを通して自分自身と再びつながる時間を届けながら、遊び心も忘れないクラスづくりを心がけています。教えていない時は、サーフィンやゴルフ、ハイキングなど、外で体を動かすことを楽しんでいます。また、ソマティックムーブメントやフリーフォームダンスにも深く惹かれており、より自由に動き、自分自身とつながり、身体の中に安心して戻れる感覚をサポートすることに情熱を注いでいます。

Kellee Lewis

ヨガ講師

地に足のついた親しみやすい指導で知られるケリーは、初心者から経験者までが安心して参加できる空間をつくり、より穏やかな心、強い身体、そして自分自身との深いつながりを育みます。ダイナミックなフロー、チャレンジングなアーサナ、繊細な身体へのアプローチ、リストラティブな静けさ、瞑想を組み合わせながら、意図、強さ、可動性、アライメントを重視して教えています。彼女のクラスの後には、心も身体もすっきりと整い、活力が満ちる感覚を味わえるはずです。ムーブメント、プラーナーヤーマ、瞑想、レイキを通して、身体・心・魂の再接続を支えるホリスティックなアプローチも大切にしています。教えていない時は、ビーチで波に乗っているか、映画館で気分の上がる映画を楽しんでいることでしょう。

スリランカのヒリケティヤ湾に広がる贅沢な楽園で、やわらかな黄金色の砂浜、素晴らしいサーフ、敷地内のプール、そして木々の上に広がるオープンエアのヨガシャラが迎えてくれます。新しい人とつながり、呼吸し、動き、リラックスし、心身をリフレッシュするための招待状のようなリトリートです。