

週末の始まりに、心と身体をやさしく整える少人数制の金曜ヨガセッションです。落ち着いた雰囲気の中で、一人ひとりに目が届きやすく、丁寧なサポートを受けながら安心してご参加いただけます。ゆったりとしたペースで動きながら、日中にたまった緊張をほどき、深い呼吸へと意識を向けていけるのが魅力です。
このクラスでは、無理なく身体を動かしながら、マインドフルネスとリラクゼーションを自然に取り入れていきます。小さなグループだからこそ、集中しやすく、自分の感覚にしっかり耳を傾けられる時間に。やさしいガイドを好む方や、静かな環境でじっくりヨガを深めたい方にもおすすめです。
そのままの自分で気軽に参加して、終わる頃には気持ちがすっと整い、週末を心地よく迎えられるような感覚を味わっていただけます。
Montauk Yoga Retreatに参加される方のために用意されたシェアルームです。ヨガセッションや瞑想の合間にゆっくり休める、シンプルで心地よい滞在空間としてご利用いただけます。自然の中で自分自身と向き合う時間を大切にしながら、ほどよいプライバシーと、リトリートならではのつながりの両方を感じられるのが魅力です。
落ち着いた雰囲気のなかで過ごせるこのお部屋は、ウェルネスなプログラムに寄り添いながら、無理なく心身を整えたい方にぴったりです。共有スタイルならではのやわらかな一体感もあり、参加者同士の自然な交流が生まれやすいのもポイントです。
深いリフレッシュを求める方にも、マインドフルな動きや静かな休息を楽しみたい方にも、Montauk Yoga Retreatでの滞在をやさしく支えてくれるベースとなるお部屋です。
Yoga with Natalie

日付
日程調整中
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