木曜日のやさしいフロー

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説明

ネルソンのTrafalgarStHallで開催されるこのGentleFlowヨガセッションは、週の始まりをやさしく整えたい方にぴったりのクラスです。まったくの初心者から経験豊富な生徒、指導者まで、どなたでも参加しやすいように設計されており、自分のペースで安心して動けるサポートのある空間が広がります。

しばらくマットから離れていた方や、もっと穏やかで取り組みやすいクラスを探している方にもおすすめです。リラックスした雰囲気の中で、無理なく体をほぐしながら、少しずつ自信を育てていけます。気軽に参加でき、プレッシャーを感じることなく、落ち着きと安定感のあるバランスのよいプラクティスを楽しめるのが魅力です。セッション全体を通して、心地よさと開放感を大切にしたマインドフルなフローを体験できます。

講師

Julie Stephens

Julie Stephens Yogaのコーディネーター兼オーナーであるJulie Stephensは、自身の経験と知識を丁寧に分かち合うことを大切にしながら、講師養成を一人ひとりに寄り添うかたちで届けています。学びの内容は実践的でありながら、受講者それぞれの成長にしっかり目を向けた構成になっており、安心して深く学べるのが魅力です。彼女が重視しているのは、単にテクニックを身につけることではなく、理解を深め、自信を育て、ヨガの実践や指導へのつながりをより豊かにしていくことです。サポートが行き届いた温かな空気の中で、学びが自然と自分の中に落とし込まれていくような体験が期待できます。基礎をしっかり固めたい方にも、指導スキルをさらに広げたい方にも、Julieの講師養成は、実りある学びと個別性のある丁寧なサポートを両立したプログラムです。