ヨガリトリート＆瞑想コース ソウル2

ソウル1での学びを経て、さらに内側へ深く進みたい方のための、より濃密な実践の旅です。

ヨガリトリート&瞑想コース

これまでに参加したことがあり、今はもっと深い体験を求めている方へ向けてつくられたSoul 2では、Soul 1で紹介されたテクニックやツールを土台にしながら、すべてを一段と深めていきます。長めのサイレンス、より深い瞑想、そして心をひらくさまざまなプラクティスを通して、本来の自分との親密なつながりへと導かれます。ここで大切なのは、高度なバランスポーズやスプリットではなく、静けさの中で自分自身に出会うことです。

さらに先へ進みたい方へ

経験を重ねた探求者たちが少人数で集う、安心感と信頼に満ちた特別な空間です。その穏やかな雰囲気が、心をさらに開くことをやさしく後押ししてくれます。

期待できること

Lyckhemでの4日間、アクティブ瞑想、呼吸法、内省の問い、ヨガクラス、そしてサイレンスを通して、自分自身と向き合います。

実用情報

Lyckhemは、Väddöの郊外、Kärleksstigen11にあります。ストックホルムから約90分の、小さなオアシスのような場所です。アクセスは車、Norrtälje経由のSLバス、またはÖstersjö行きのWaxholmsbåtenをご利用いただけます。到着日のプログラムは17:00のヨガクラスから始まり、最終日は13:00のランチで終了します。

参加条件

ヨガ、瞑想、または自己成長の経験があること。
Soul 1、または同等のリトリートに参加したことがあること。

Soul 2の1日の流れ

07:00起床
07:30ダイナミック瞑想
朝食
11:15Soul Flow
昼食
16:00アクティブ瞑想/ワークショップ/呼吸法
夕食
19:30ヨガニドラ/マントラ/ヒーリング

含まれるもの

• シングルまたはダブルルームでの宿泊
• ベッドリネンとタオル
• 1日3食の栄養豊かな食事と毎日のフィーカを含むフルボード
• すべてのヨガおよび瞑想クラス
• サウナとすべての施設の利用