4日間のサウンドヒーリング・ヨガ・瞑想リトリート

この4日間のリトリートは、サウンドヒーリング、ヨガ、瞑想を組み合わせ、心身のバランスと内なる明晰さを取り戻すためにデザインされています。

自分への尊重を新たにし、内側にある強さと再びつながり、より深い敬意と穏やかさを携えて日常へ戻ることを促します。

• 宇宙のエネルギーと内なる叡智に直接ふれる機会を提供します
• 短期間でも、あたらしい健やかさを感じやすくなります
• 身体・感情・精神の傷を癒し、リフレッシュした感覚へ導きます
• 身体と心の両方に、すぐに落ち着きとリラクゼーションをもたらします
• 内側にある喜びと幸福への深い気づきを呼び覚まします
• 謙虚さ、愛、思いやりを育みます
• ありのままの自分を受け入れ、愛することをサポートします
• 身のまわりにある生命の神秘への感性を深めます
• 内に秘められた神聖な力を明らかにします

このプログラムでは、一人ひとりを無限の宇宙の一部としてとらえ、その存在を通して宇宙とつながっていると考えます。リトリートを通じて、参加者は宇宙の本質と自分の立ち位置への理解を深めながら、宇宙のエネルギーを受け取り、不安をやわらげ、より平和な状態へと整えていきます。

Day-1

• 14:00 ウェルカム、村の山へのショートハイク／タロットカードリーディング
• 16:30 クンダリーニ瞑想と、感情面のウェルビーイングのためのレイキヒーリング
• 18:45 - 20:00 イブニング瞑想セレブレーション
• 20:00 ディナー

Day 2 and 3

• 07:00 - 8:00 起床、ダイナミック瞑想
• 08:00 - 09:00 クライヤヨガ
• 09:00 - 10:00 ハタヨガ
• 朝食
• 11:30 - 13:00 哲学と瞑想／サウンドヒーリング
• 13:00 ランチ
• リラクゼーション、カルマヨガ
• 15:30 – 16:15 レイキヒーリングセッション
• 16:30 – 17:30 クンダリーニ瞑想
• 18:45 - 20:00 イブニング瞑想セレブレーション
• 20:00 ディナータイム
• 21:00 就寝（消灯）

Day 4

• 07:00 - 07:30 起床、ヨーギッククレンズ、ハーブティー
• 08:30 - 09:00 祈り、ウォームアップ、ヨガアーサナ
• 09:30 - 10:00 レイキプラクティス
• 朝食、出発

Included:

• 毎日のヨガと瞑想のプラクティス
• サウンドヒーリングセラピー
• レイキセラピー
• 24時間Wi-Fi
• 温水・冷水シャワー
• 1日3食の食事
• 3泊の宿泊
• タメルからの送迎サービス