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地図上に26件のリトリート

マインドフルネス カリフォルニア州で

カリフォルニア州で開催予定のマインドフルネスイベント26件、料金¥3,167〜¥87,985、2026年10月〜2027年1月。 多くはレッドウッド・シティ、カーメル・バレー、ビッグ・サーで開催されます。

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26件を表示
変容的な交渉:語りと夢作業を通して対立を再構想する

変容的な交渉:語りと夢作業を通して対立を再構想する

ビッグ・サー, アメリカ合衆国

対立は、もはや「外のどこか」で起きているだけの出来事ではありません。会話の中、コミュニティの中、そしてしばしば自分自身の内側にも現れ、何が可能で何が行き詰まっているのかという感覚に影響を与えます。急速な変化と分断が進む今、多くの人が物語にとらわれ、視野が狭まり、応答する力を奪われていると感じています。変化を受け止め、対立を変容させる力を学ぶことは、これからを生き抜き、豊かに生きるために欠かせません。 このワークショップでは、好奇心を土台に対立と向き合う別の方法を探ります。経験を形づくるナラティブに耳を澄ませ、想像力を変容の力として活用しながら、対立を「語る物語」としてだけでなく、「目覚めた夢」として捉える視点を考察します。ナラティブとドリームワークが重なり合うこの統合的なプロセスを通して、意味がどのように生まれ、どう変化しうるのかを見つめ、ひとつの見方への執着を緩めたときに新たな道が開ける...

2026年11月7日$560.00
中国の気功の真髄:エネルギー、動き、そして物語

中国の気功の真髄:エネルギー、動き、そして物語

ビッグ・サー, アメリカ合衆国

エサレンの人気講師であるマスター・チュンリャン“アンコール・アル”・ホアンが、50年以上にわたる指導経験を携えて、中国古来の気功の世界へと導きます。 このワークショップでは、最も基本となる気功の動きを軸に、身体の動き、ストーリーテリング、繊細なエネルギーの実践を織り交ぜながら進めていきます。心・身体・精神を整える、安定した日々のプラクティスを育みたい方に向けて、親しみやすく、同時に深い学びのある内容です。 比喩やイメージング、ソニックチャンティング、瞑想、深い円環呼吸を用いながら、誰でも取り組みやすい、やさしく柔軟なエクササイズを紹介します。さらに、マスター・ホアンの豊富な知識を通して、この実践が歩んできた長い歴史にも触れていきます。 喜びに満ちた魅力的な週末プログラムは、年齢や経験を問わずどなたでも参加できます。健康的なこの実践を、日常の中に長く続く習慣として取り入れる方法を一緒に学びま...

2026年11月28日$560.00
コミュニティヨガクラス

コミュニティヨガクラス

ロサンゼルス, アメリカ合衆国

誰でも気軽に参加できる、あたたかな雰囲気のコミュニティヨガクラスです。対面ならではの心地よさを感じながら、フランシスコがマインドフルな動き、呼吸法、リラクゼーションへと丁寧に導きます。レベルを問わず参加でき、つながりを育みながら、柔軟性を高め、穏やかな内側の静けさへと近づけるサポートのある時間です。 開催は土曜日の12時から。実施日はウェブサイトでご確認ください。各回60分のセッションで、心・体・魂をやさしく整えます。 場所:Zen Casa 3052 10th Ave. Los Angeles, Ca 90018 路上駐車は無料でご利用いただけます。 参加費は1回20ドルのドネーションです。お席確保のため事前にウェブリンクからご登録いただくか、当日会場でお支払いください。 本イベントへの参加にあたり、参加に関連するいかなる責任もZen Casaは負いません。 ご不明点がある場合は、フラン...

日程はお問い合わせください$20.00
ラルフ・ハムリックによるヒプノセラピー

ラルフ・ハムリックによるヒプノセラピー

サンディエゴ, アメリカ合衆国

18世紀から研究と洗練が重ねられてきたヒプノセラピーは、さまざまな悩みや課題に寄り添う実践的なアプローチとして、今では広く知られています。潜在意識と直接つながることで、これまで繰り返してきたパターンにやさしく働きかけ、変化をより自然に、そして深く感じられるのが特徴です。 体験は一方的に受けるものではなく、参加者とともに進めていく対話的で興味深い時間になります。痛みはなく、安全で、流れもわかりやすいため、初めての方でも安心して参加できます。リラクゼーション、集中力の向上、不安へのサポート、マインドフルネス、恐れや苦手意識、個人的な制限への働きかけなど、一人ひとりの目的に合わせてセッションを調整できるのも魅力です。心の整理を深め、より穏やかなバランスを求める方におすすめです。

日程はお問い合わせください$250.00
静かに座ること

静かに座ること

レッドウッド・シティ, アメリカ合衆国

対面参加は事前登録不要で、マスク着用も不要です。 この集まりでは、静かに場に身を置き、みなさんで同じ時間を分かち合いながら、ただ座って静けさにひたるひとときを過ごします。日常の忙しさから少し離れ、呼吸を整え、自分の内側に意識を向けたい方にぴったりの、シンプルで落ち着いた空間です。瞑想が初めての方はもちろん、すでに日々の実践を続けている方も、それぞれのペースで無理なくご参加いただけます。ひとりで深める静かな時間でありながら、同じ場を共有する安心感も感じられるのが魅力です。 先生やIMCへのサポートをご希望の方は、IMCの寄付ページからご寄付いただけます。 地図

2026年10月25日要問い合わせ
通常の日曜プログラム後の対面サンデーティー

通常の日曜プログラム後の対面サンデーティー

レッドウッド・シティ, アメリカ合衆国

毎月第2日曜日の朝のレギュラープログラムのあとに、気軽に参加できるティータイムをご用意しています。軽いお茶菓子とともに、あたたかいお茶を片手にひと息つきながら、ゆったりとした時間をお過ごしください。 初めての方にも、何度か足を運んでくださっている方にも、自然に輪に入っていただけるような、やさしく開かれた集まりです。新しい出会いを楽しんだり、久しぶりの方と再会したり、穏やかな雰囲気のなかで会話を交わせるのが魅力です。 朝のプログラムからそのまま、少し社交的であたたかなひとときへ。ありのままの気持ちでご参加いただき、くつろぎ、ふれあい、余韻を味わう時間をお楽しみください。

2026年10月25日要問い合わせ
IMCで毎月開催の持ち寄り食事会

IMCで毎月開催の持ち寄り食事会

レッドウッド・シティ, アメリカ合衆国

毎月最終日曜日には、サンデー・ダーマトークのあとに、気軽なポットラックランチを囲んでコミュニティが集います。あたたかな空気のなかで食事を分かち合い、会話を楽しみ、ゆったりとつながりを深められる、心地よい月例のひとときです。思いやりとマインドフルネスに満ちた、やさしい交流の場として親しまれています。 どなたでもご参加いただけます。ご参加の際は、ベジタリアン料理を一品お持ち寄りいただけると嬉しいですが、必須ではありません。お料理のご用意が難しい場合でも、どうぞそのまま残って、皆さんと一緒に食卓を囲んでお楽しみください。 シンプルで親しみやすいこの集まりは、コミュニティの絆を育みながら、日曜のひとときをさらに豊かなシェアの時間へと広げてくれます。

2026年10月25日要問い合わせ
話しながら行う身体とチッタのマインドフルネス

話しながら行う身体とチッタのマインドフルネス

レッドウッド・シティ, アメリカ合衆国

言葉に気づきを向けるとき、身体に根ざし、開かれた受けとめの心に支えられていると、その実践はより深まります。この1日リトリートでは、ガイド付き瞑想、ダルマトーク、静坐、歩く瞑想、少人数での構造化された実践セッションを行います。これらのプラクティスを通して、身体感覚に支えられた気づきと、citta(心・ハート)とのつながりから話す感覚を、より直接的に味わっていきます。 ガイダンスでは、思いやりをもった注意を向けながら、cittaを知り、感じ、受け入れ、調律していく方法に焦点を当てます。身体への気づきと、やわらかくケアし応答できるハートが重なることで、コミュニケーションに明晰さ、安定感、やさしさが育まれていくことを探求します。 このリトリートは、マインドフルネスを深め、集中力を養い、IMCコミュニティとともに実践し、ティーチャーに質問できる機会です。初心者の方も、経験のある実践者の方も歓迎します...

2026年10月31日要問い合わせ
中止:ヒラリー・ボリソンとカーラ・ラヤシッチによるダルマ・スプラウツ・プログラム

中止:ヒラリー・ボリソンとカーラ・ラヤシッチによるダルマ・スプラウツ・プログラム

レッドウッド・シティ, アメリカ合衆国

(対象:幼稚園年長から小学2年生のお子さまと保護者の方) 毎月第1日曜日の11:30〜12:30に、IMCで対面開催されるこのプログラムは、ご家族で一緒に瞑想やマインドフルネスに親しめる、あたたかな時間です。子どもたちが安心して参加できるよう配慮された空間で、親子そろって心を落ち着け、つながりを深めていけます。 内容は、物語、歌、アート、身体を動かす遊び、ゲームなどを通して、幼い子どもたちが楽しく学べるように工夫されています。遊びの延長のような自然な流れの中で、静かに向き合う体験へとやさしく導いてくれるのが魅力です。保護者の方もお子さまと一緒に参加することで、好奇心や安心感が育まれ、家族で共有する穏やかなひとときとなります。 詳細やお申し込みをご希望の方は、Hilaryまでお問い合わせください。

2026年11月1日要問い合わせ
Lily HuangとBIPOC座談会

Lily HuangとBIPOC座談会

レッドウッド・シティ, アメリカ合衆国

毎月第1日曜日にIMCで開催されるこの対面の集いは、Black、Indigenous、Person of Colorとしてのアイデンティティを持つ方々が、安心してつながれるコミュニティの場です。Lily Huangがファシリテートし、ガイド付き瞑想、短いダルマトーク、参加者同士の近況シェア、そして自由なグループ対話が、静かな内省とあたたかな交流の流れをつくります。 落ち着いて自分を整えたい方、思いを言葉にしたい方、同じ経験を分かち合える居場所を求めている方に向けて、やさしく支え合える時間が用意されています。どのような状態であっても、そのままの自分で参加できるのがこのサッティンググループの魅力です。学び、分かち合い、互いに育ち合うひとときを、コミュニティの中で味わってみませんか。

2026年11月2日要問い合わせ
マインドフルな親たち

マインドフルな親たち

レッドウッド・シティ, アメリカ合衆国

子育ての喜びや悩みを分かち合いながら、赤ちゃん期から大人になるまで、子どもたちの健やかな成長を支えるヒントを一緒に探していく集まりです。あたたかなコミュニティの中で、少し立ち止まり、呼吸を整え、日々の関わりをより丁寧に見つめ直す時間をお過ごしいただけます。 各回では、瞑想やマインドフルな話し方、相手の声に意識を向けて聴くことを実践しながら、参加者同士で体験や気づきを自由にシェアしていきます。シリーズを通しての参加はもちろん、気になる回だけの参加も歓迎です。事前登録は不要なので、思い立ったときに気軽に足を運べます。 同じような道を歩む人たちに支えられながら、今この瞬間にいること、思いやりを持って関わること、そして家族とのコミュニケーションを深める感覚を育める機会です。

2026年11月15日要問い合わせ
臘八接心、GGF 12/6–12/13

臘八接心、GGF 12/6–12/13

サンフランシスコ, アメリカ合衆国

12月6日(日)15:00〜12月13日(日)14:00 「心を集め、まとめ、伝える」という意味をもつ接心は、曹洞宗の伝統的な禅の瞑想リトリートです。正式な坐禅堂での食事、法話、坐禅と経行、上席老師との個別面談が含まれます。こうした正式なリトリートの流れや実践の心得をより深くご理解いただくため、一般的な接心のスケジュールと坐禅堂での作法をご確認ください。ご参加の皆さまには、これらのガイドラインを守り、全日程に参加していただくことをお願いしています。日程や作法についてご不明な点がある場合は、登録完了前に、瞑想堂の責任者であるinoへメールでご相談ください。 この対面接心は、正式な禅の実践経験をお持ちの方を対象としています。グリーンガルチまたはシティセンターでの対面によるワンデー・シッティングを少なくとも2回受けている方、または接心リーダーの許可がある同等の経験をお持ちの方がご参加いただけます...

2026年12月7日要問い合わせ
座ってお話しする会(詳細未定)

座ってお話しする会(詳細未定)

レッドウッド・シティ, アメリカ合衆国

静かな日曜の朝を、瞑想から始めてみませんか。会場のIMCでの対面参加に加え、オンラインでも同時配信されるため、ご自宅などお好きな場所から気軽にご参加いただけます。9:25amに瞑想が始まり、10:00amからはオープンなトークへと続き、10:45amには終了する流れです。朝の時間をやさしく整えたい方にぴったりの、無理なく参加しやすいプログラムです。 会場では、静けさの中で心を落ち着け、トークではゆったりと耳を傾けながら、内側の気づきを深めていくひとときをお過ごしいただけます。YouTubeライブ配信、またはIMCウェブサイトのライブ配信を通じて、遠方からでも同じ時間を共有できるのも魅力です。落ち着いた雰囲気のなかで、静寂から思索へと自然につながる朝をお楽しみください。 ティーチャーやIMCへの応援として、寄付も受け付けています。 IMCでの対面参加 YouTubeライブ配信 IMCウェブサ...

2027年1月31日要問い合わせ
気功

気功

カーメル・バレー, アメリカ合衆国

ゆったりとした動きと呼吸、意図、姿勢を組み合わせながら、心身のバランスを整えていく穏やかなプラクティスです。静かに体を動かしながら神経系を落ち着かせ、内側からの活力や調和を育むことを目指します。古くから道家の知恵に根ざした実践として知られ、現代の研究でも、ストレスの軽減やバランス感覚の向上、さらに副交感神経を優位にすることで免疫機能のサポートにつながることが認められています。 当日は、無理なく取り組めるスローペースのセッションで、リラックスしながら今この瞬間に意識を向け、自分自身のエネルギーと深くつながる時間をお過ごしいただけます。体を追い込むのではなく、やわらかさと気づきを大切に進めていくため、心身の両面をやさしく整えたい方にぴったりです。静かな癒やしと回復感を求めるウェルネス体験として、安心してご参加いただけます。

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いけばなワークショップ

いけばなワークショップ

カーメル・バレー, アメリカ合衆国

静けさの中で感性をひらき、花と向き合うひとときを過ごせるワークショップです。日本の伝統的な花の文化に根ざしたこの体験では、創造性と落ち着き、そして丁寧な思考が自然に重なり合います。花を手に取りながら心をゆるめ、日常のあわただしさから少し離れて、自分の内側を見つめる時間を味わっていただけます。 ガイドに沿って作品をつくる中で、ひとつひとつの動きや選択に意識を向けていきます。単に花を飾るのではなく、余白やバランス、調和を感じながら、内面の整いを映し出すような表現を楽しめるのが魅力です。花と空間、そして心がやさしく響き合う、瞑想的で満ち足りた時間をお届けします。

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瞑想していますか

瞑想していますか

サンマルコス, アメリカ合衆国

静けさの中で自分自身と向き合い、内側の落ち着きと明晰さを育むための、マインドフルなひとときです。瞑想が初めての方はもちろん、すでに日常に取り入れている方にも、立ち止まり、呼吸を整え、自分とのつながりを深める心地よい機会となります。 会場には、リラックスしながら自然に内省できるやわらかな雰囲気が広がります。シンプルな瞑想のガイドを通して、思考を静め、日々のストレスをやわらげ、心と体のバランスを整える感覚を味わっていただけます。マインドフルネスの習慣をこれから育てたい方にも、忙しい毎日から少し離れて意味のある休息を取りたい方にも、あたたかく開かれた場です。 周囲に同じように静かな時間を求める人たちがいる中で、ゆっくりとペースを落とし、意識的な静けさを楽しむひとときをお過ごしください。

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茶

茶

レッドウッド・シティ, アメリカ合衆国

毎月第2日曜日、通常の朝のプログラムのあとに、紅茶と軽いお茶菓子を楽しみながら過ごせる、気軽な月例の集まりをご用意しています。少しだけ時間を延長して、心地よい余韻のなかでゆっくりとくつろげる、あたたかなひとときです。 かしこまった会ではなく、自然体のまま参加できるのが魅力です。朝の体験をそのままやさしくつなぎながら、参加者同士で会話をしたり、静かにひと息ついたりと、それぞれのペースでお過ごしいただけます。初めての方にも、いつもの方にも、開かれたリラックスした雰囲気です。 日曜の朝に、穏やかなリズムとささやかなもてなし、そして人とのやさしいつながりを添えて。どうぞそのままのあなたで、心静かな時間をお楽しみください。

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ボランティア活動

ボランティア活動

レッドウッド・シティ, アメリカ合衆国

ボランティアは、プロジェクトを支えたり、センターの日々の運営を手伝ったりしながら、マインドフルネスや瞑想に関心を持つ人たちと自然につながれる、意義ある機会です。落ち着いた雰囲気の中で、自分の時間やエネルギーを実践的かつ思いやりのある形で活かせる、あたたかな参加のかたちです。 日常的なサポートに関わる場合でも、特定の取り組みを手伝う場合でも、そこには「今ここ」にいること、奉仕すること、つながることを大切にする、心地よい共同体の時間があります。センターやそこで過ごす人々との距離が近づくことで、同じ価値観を持つ仲間との新しい関係も育まれやすくなります。 マインドフルネス瞑想に惹かれる方にとって、ボランティアは、目的のある活動に関わりながら、自分自身も整い、刺激を受けられる貴重な体験です。静かで支え合いのあるコミュニティの一員として、穏やかに貢献できる時間をお過ごしいただけます。

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マインドフルネス瞑想入門の1日講座

マインドフルネス瞑想入門の1日講座

レッドウッド・シティ, アメリカ合衆国

年に1〜2回開催する土曜のデイロングで、マインドフルネス瞑想の基礎にやさしく触れていただけます。瞑想の習慣を始めたい方や、ガイドのある環境でマインドフルネスへの理解を深めたい方に向けた、落ち着きと安心感のある一日です。 当日は、丁寧なレクチャー、座って行う瞑想、そして内側を静かに見つめるための振り返りの時間を、穏やかなリズムで重ねていきます。あえてゆとりを持たせた構成のため、無理なく場に馴染み、一定のペースで実践しながら、静けさと気づきに満ちた一日を味わえます。 瞑想が初めての方はもちろん、基本に立ち返りたい方にも、学び、聴き、丁寧に実践できる温かな場です。日常から少し離れ、マインドフルネスに浸る貴重な土曜日をお過ごしください。

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マインドフルネスと叡智の1日リトリート

マインドフルネスと叡智の1日リトリート

レッドウッド・シティ, アメリカ合衆国

このデイロングリトリートは、年に2回だけ土曜日に開催され、日常から少し離れて、1日を通して内省的な実践に浸れる貴重な機会です。ビルマの教師ウ・テジャニヤのスタイルに基づく指導のもと、無理に集中を作り込むのではなく、心が自然に展開していく様子をやわらかく、開かれた気づきで見つめていきます。 技法そのものに偏るのではなく、心の質や、ひとつひとつの体験に向かう姿勢に目を向けることを大切にします。穏やかなアプローチだからこそ、マインドフルネス、内省、そしてより深い洞察が育まれ、瞑想や日常の気づきとの関係を丁寧に見直したい方に適しています。 会場は静かな実践、内なる探究、直接の体験から学ぶために整えられた、落ち着いたサポートのある環境です。構成のあるリトリート形式の中で、静けさと智慧に満ちた1日を過ごしたい方にふさわしいひとときです。

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ダルマ・スプラウト・プログラム

ダルマ・スプラウト・プログラム

レッドウッド・シティ, アメリカ合衆国

ご家族で参加できるこのプログラムは、子どもたちが瞑想やマインドフルネスに親しめるよう、遊び心を大切にしながらやさしく導いていきます。お話、歌、アート、体を動かす時間、ゲームなどを通して、集中すること、落ち着くこと、そして好奇心を育む感覚を、自然に楽しく体験できる内容です。 保護者やケアギバーもお子さまと一緒に参加するため、学びの時間であると同時に、つながりや気づきを分かち合えるひとときになります。ウェルネスの考え方にふれながら、親子で安心して過ごせる、やわらかな導入としてもおすすめです。 あたたかく実践的なアプローチのもと、日常の中でも取り入れやすいマインドフルな時間を、家族みんなで楽しめます。

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4週間の初心者向けプラクティスグループ

4週間の初心者向けプラクティスグループ

レッドウッド・シティ, アメリカ合衆国

マインドフルネスをこれから始めたい方にも、日々の実践を整えたい方にも参加しやすい、4週間の初心者向けプラクティスグループです。安心して取り組めるサポートのある環境で、無理なく継続できる土台づくりを目指します。各回では20分の瞑想に加え、基本となる指導内容をあらためて確認しながら、実践への理解と自信を少しずつ深めていきます。 さらに、グループの枠を超えてマインドフルネスを支える追加の教えにも触れ、学びを広げられるのも魅力です。まったくの初めてでも、習慣をより確かなものにしたい方でも、段階を追って進められる分かりやすい構成なので安心です。静かで集中しやすい空気のなか、今この瞬間に意識を向けながら、やさしく探求を深めていけます。4週間を通して、日常の中でも活かせる実践的なツールを身につけていけるでしょう。

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ストレスレジリエンス・コーチング

ストレスレジリエンス・コーチング

カーメル・バレー, アメリカ合衆国

このグラウンディングワークショップは、ただ目の前のストレスをやり過ごすのではなく、サバイバルモードから抜け出し、よりクリアで落ち着いた、意図ある反応へと切り替えていくために設計されています。身体感覚への気づき、ブレスワーク、神経系のマッピング、そして内省的な問いかけを通して、ストレスの背景にあるパターンを丁寧に見つめ、やさしく変化を始めるきっかけを育みます。 その場しのぎの対処法ではなく、日常の中で活かせる実践的なツールと、心を支えるプラクティスを持ち帰れるのがこのセッションの魅力です。エネルギーを整え、感情のレジリエンスを高め、自分自身との関係を内側から安定させていく、深く身体的で思慮深い体験が待っています。

$175.00
エネルギーキャンドルワークショップ - パームスプリングス

エネルギーキャンドルワークショップ - パームスプリングス

カテドラルシティ, アメリカ合衆国

やわらかな光と静けさ、そして創造的なエネルギーに満ちた穏やかな空間へ足を踏み入れ、没入型のワークショップを通してキャンドルづくりの魅力をご体験ください。 ここでは、ものづくりの時間が単なるクラフトにとどまりません。マインドフルネスを育み、創造性を刺激し、心を整える茶会のひとときまで含まれた、五感で味わう体験です。ひとつひとつの工程を通じて、感覚を目覚めさせ、意図を込めるための手仕事の旅へご案内します。 やさしく揺れる炎と繊細な香りに包まれながら、肩の力を抜いて、ゆっくりと静かな自己探求の時間をお楽しみいただけます。経験豊かな職人が丁寧に手ほどきし、美しく仕上がるハンドポアキャンドルづくりの技法をお伝えします。 各ワークショップには茶会も含まれており、上質なブレンドティーを味わいながら、深い安らぎへと身をゆだねることができます。キャンドルに願いや意図を注ぎ込むことで、あなただけのエネルギーが...

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