ダルマ・スプラウト・プログラム

ご家族で参加できるこのプログラムは、子どもたちが瞑想やマインドフルネスに親しめるよう、遊び心を大切にしながらやさしく導いていきます。お話、歌、アート、体を動かす時間、ゲームなどを通して、集中すること、落ち着くこと、そして好奇心を育む感覚を、自然に楽しく体験できる内容です。

保護者やケアギバーもお子さまと一緒に参加するため、学びの時間であると同時に、つながりや気づきを分かち合えるひとときになります。ウェルネスの考え方にふれながら、親子で安心して過ごせる、やわらかな導入としてもおすすめです。

あたたかく実践的なアプローチのもと、日常の中でも取り入れやすいマインドフルな時間を、家族みんなで楽しめます。