アーユルヴェーダの知恵をもとに、食をセルフヒーリングの力へと変えていく視点を学べるコースです。私たちが日々口にするものは、身体のコンディションだけでなく、心の安定や全体的なバランスにも深く関わっています。アーユルヴェーダでは、味覚は食材の持つ癒しの性質や、「生命の科学」ともいわれる考え方を理解するための大切な手がかりとされています。 本コースでは、アーユルヴェーダ栄養学における味の役割を知り、毎日...
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少人数制ならではのあたたかい雰囲気の中で、ヨガの実践と学びをより深く味わえるトレーニングです。対面参加が難しい方にも配慮されており、クラスはZoomでのライブ配信に加えて、後から見返せる録画も用意されています。 初日から瞑想を大切にし、日々の継続と集中を重んじる姿勢を土台にプログラムが進みます。さらに、マントラやバジャンを通してチャントを重ねながら、グループ全体とその場の空気に調和を育んでいくのも...
三つのドーシャのバランスを整え、心身の調和を取り戻していくための、丁寧に導かれたウェルネス体験です。アーサナ、プラーナーヤーマ、瞑想を組み合わせることで、内側の静けさと安定感を育みながら、アロマセラピーとタッチがさらに深い安心感とグラウンディングをもたらします。 このリトリートは、身体・呼吸・心のつながりをより深く感じたい方に向けたプログラムです。日常の流れから少し離れ、ゆっくりと自分を観察し、本...
アーユルヴェーダの奥深い知恵に触れながら、その歴史や基本理念、そして日常に取り入れるための実践的なヒントを学べる1日プログラムです。ホリスティックなウェルネスに関心のある方にとって、理解を深めながら体験もできる、充実した時間となります。 内容は、わかりやすいレクチャーに加え、ライブデモンストレーション、さらにアビヤンガマッサージの体験セッションまで含まれています。学びと実践がバランスよく組み合わさ...
アーユルヴェーダをより深く学びたい方に向けた、3日間の集中的なウェルネスプログラムです。理論と実践をバランスよく組み合わせながら、心身の調和や日々のセルフケアにつながる知識と体験を丁寧に深めていきます。 期間中は、休息とリフレッシュを促すトリートメントに触れながら、アーユルヴェーダの考え方や施術の目的を実践的に学べます。Abhyangam、Shirodhara、Podikizhiといった伝統的なケ...
アーユルヴェーダの基本を、知識と実践の両面からじっくり学べる5日間の集中プログラムです。理論だけでなく、手技を通して理解を深められる構成になっており、アーユルヴェーダの考え方を体系的に身につけたい方にぴったりです。 内容には、Abhyangam、Shirodhara、Podikizhi、Udhwarthanam、Kativasthiという5つの重要なセラピーが含まれます。それぞれ異なるアプローチで...
アーユルヴェーダの基本原理を、日々の暮らしにどう生かすかまで丁寧に学べる、深い没入型のプログラムです。知識を得るだけでなく、実践へとつなげる構成になっており、ディナチャリヤでは心身のバランスを整える毎日の習慣を、リトゥチャリヤでは季節のリズムに寄り添うライフスタイルを探ります。 さらに、解剖学の基礎にも触れ、身体をアーユルヴェーダの智慧と結びつけて理解できる内容です。6つの主要なアーユルヴェーダ療...
この上級プログラムでは、アーユルヴェーダの基本原理を深く、かつ実践的に学べます。ホリスティックケアをより体系的に理解したい方に向けて構成されており、まずはPrakriti（体質分析）を通して、一人ひとりに合わせたウェルネスの考え方を身につけていきます。さらに、日々の生活リズムや選択を整えることで、よくある生活習慣の不調にどう向き合うかも学べます。 食事の指針や伝統的なレメディーについても扱い、アー...
日々のプレッシャーから少し離れ、心身のバランスを整えたい方のために、アーユルヴェーダの考え方を取り入れたリトリートです。ストレスの軽減とバーンアウトからの回復を目的に、静かでやさしい環境の中で、ゆっくりと立ち止まり、心と体を整える時間をお届けします。 深い休息、マインドフルな内省、穏やかなリニューアルを促すプログラムで、積み重なった精神的・身体的な緊張をやわらげていきます。落ち着いた空気に包まれな...
アーユルヴェーダの叡智に根ざしたこのリトリートは、日常の喧騒から少し離れ、心と体をやさしく整えたい方に向けた、静かな再生の時間です。深いバランスを求める方に寄り添いながら、本来のリズムに立ち返るきっかけを届けてくれます。 アーユルヴェーダのリトリートのひとつとして構成されたこの体験では、回復と女性性をテーマに、内側から満ちていくような空気感を大切にしています。やわらかな癒しに包まれながら、自分自身...
鼻づまりや長引く咳、胸の重さが気になると、日常の快適さにも影響しやすくなります。アーユルヴェーダでは、呼吸は生命エネルギーであるプラーナを運ぶものと考えられており、呼吸の通り道を整えることは健やかさの土台とされています。Dhoomapanaは、厳選したハーブを用いた伝統的な煙吸入療法で、頭部や胸まわりにたまった余分な粘液や不要なものをすっきりさせ、呼吸のしやすさと活力の回復をサポートします。 この...
バリでは、この由緒あるアーユルヴェーダのオイルバスは、深い若返りと神経の健やかさを支える、最も贅沢なケアのひとつとして知られています。「アーユルヴェーダ治療の王」とも呼ばれ、温めた薬用オイルがやさしい滝のように全身へ絶え間なく流れ、その流れに合わせて熟練のセラピストが組織へ丁寧に働きかけます。満たされる感覚と解放感、そして癒しの深さが印象的な、豊かなトリートメントです。 ピジチルとしても知られるこ...
バリ島で受けるこのアーユルヴェーダのヘッド、ネック、ショルダーケアは、上半身にたまりやすい疲れをやさしく解きほぐし、深い安らぎへと導きます。ストレスによる頭痛、こわばり、精神的な疲労、眠りの浅さが気になるときに、Shiroabhyangaは穏やかでありながら確かなリリースをもたらします。温かいハーブオイルと熟練のタッチ、そして落ち着いたトロピカルな空気が重なり、心を静めて身体をゆるめる心地よい時間...
バリでは、ウェルネスとリラクゼーションが島の自然なリズムの一部として息づいています。そんな環境の中で受ける伝統的なアーユルヴェーダのフットマッサージは、心身のバランスをやさしく整える、深くグラウンディングできるケアです。忙しい日々の中では、私たちを支える足の存在をつい後回しにしがちです。ストレスがたまっているとき、眠りが浅いとき、身体の疲れが抜けにくいときに、足元から整えていくPadabhyang...
バリで受けるアーユルヴェーダの膝ケアは、痛みやこわばり、動かしにくさを感じている方に向けた、やさしく的を絞ったサポートです。膝は体重を支える重要な関節のため、日々の負担が積み重なりやすく、アスリートの方やバリの寺院の階段を歩く旅行者、年齢による関節の悩みを抱える方にも影響しやすい部位です。ジャヌヴァスティは、膝のために考案されたアーユルヴェーダ療法で、関節を自然に潤し、炎症を穏やかに整えることを目...
バリで受けるピチュ｜局所の痛みに寄り添うアーユルヴェーダの温オイルケア つらさが一か所に集中しているとき、全身的なケアだけでは物足りないことがあります。ピチュは、気になる部位に集中的に働きかけるためのアーユルヴェーダの伝統療法です。温かい薬用オイルをじっくりと当てることで、必要な場所へ穏やかにアプローチします。バリのYara Wellnessでは、落ち着いたサポートのある空間で、特定の痛みや違和感...
リシケシのBraham Yogaで行われるこの6日間のトレーニングは、アーユルヴェーダマッサージと足裏反射療法の知恵をひとつにまとめた、実践的でセラピー性の高いコースです。心身のバランスを整えることを目的に、ヒーリングタッチを通して血行の促進、デトックスのサポート、そして身体的・感情的・精神的な緊張の解放へと導きます。学びを重ねることで、自分自身や宇宙、そして他者とのつながりをより深く感じられるで...
$200.00
Braham Yoga Holistic Healthでは、6日間のマルマセラピーコースを通して、マルマチキツァ、またはナチュラルセラピーとも呼ばれる手法を、安全かつ効果的に活かすための知識と実践を学びます。マルマポイントの学習とアーユルヴェーダマッサージを組み合わせた構成で、理論と実技の両面からバランスよく理解を深められる内容です。前半2日間はマルマポイントに集中し、後半4日間は心身の調和を支え...
$350.00
インド・リシケシで行うアーユルヴェーダのデトックスは、体を内側から整え、健やかな状態へ導くための体系的なプログラムです。アーユルヴェーダでは、体内に毒素がたまることが不調の大きな要因と考えられており、浄化を通して身体を軽やかに、心を穏やかに、そして全体のバランスを取り戻すことを目指します。身体と心は密接につながっているため、精神的なクリアさを高め、ストレスを和らげ、落ち着いた気持ちへと整えるサポー...
$250.00
インドの魅力を五感で味わいながら、心身をやさしく整える4泊のリトリートです。デリー、アグラ、ジャイプールという3つの象徴的な都市を巡り、歴史や文化の奥深さに触れながら、日常から少し離れた静かな時間を過ごせます。旅の中では、伝統息づく風景や印象的な街並みが、内側からのリフレッシュを自然に後押ししてくれるでしょう。 参加費はお一人様€600からで、航空券は含まれていません。見どころをしっかり楽しみなが...
€600.00
ケーララの豊かな緑に抱かれた静かな環境で、古くから受け継がれてきたアーユルヴェーダの恵みをじっくり体験できるリトリートです。自然のリズムに身をゆだねながら、心と体をやさしく整え、デトックス、バランス、リニューアルを目指す滞在として構成されています。伝統的なアーユルヴェーダケアを通じて、内側から満たされるような時間をお過ごしいただけます。 滞在は7泊、10泊、14泊から選ぶことができ、料金はお一人様...
€900.00
ケララ州で行われるこのヨガリトリートは、古代のホーマセラピーを取り入れ、デトックスと若返りを目的に構成されています。少人数制のため、一人ひとりに丁寧なサポートが行き届き、インド・ケララでのホームステイ型リトリートとして、深い癒しと回復を体感していただけます。 有名なヴァルカラビーチ近くのAgnihotraYogaシャラに到着した瞬間から、リニューアルの旅が始まります。シャラはココナッツの葉の屋根で...
$1,150.00
日々の疲れがたまり、仕事や予定から少し離れて、心身を静かに整えたいと感じていませんか。 ハーブトリートメント、オーガニックの食事、回復を促すハタヨガ、ガイド付き瞑想を通して、消耗したエネルギーをやさしく取り戻し、日常の重圧を手放していきます。アーユルヴェーダでラサーヤナと呼ばれるこのリジュビネーションは、あまり知られていない大切なケアのひとつで、身体と心の回復、そして活力の再生を目的としています。...
$1,926.00
心身の消耗が続き、そろそろ本当に立ち止まりたいと感じている方へ。 このプログラムでは、ハーブトリートメント、オーガニック中心の食事、リストラティブなハタヨガ、ガイド付き瞑想を通して、日々の疲れを手放しながらエネルギーを整えていきます。アーユルヴェーダにおける再生療法「ラサーヤナ」は、知られざる宝ともいわれ、心身を内側から支え、あらゆるレベルで新たな感覚へ導くためのケアです。 毎日は、選び抜かれたハ...
$2,751.00
