11日間/10泊にわたって、100時間のバクティヨガワークショップにじっくり取り組める特別な機会です。献身、自己探求、そして内なる変容を通して、ヨガとのつながりをより深めたい方に向けて構成されています。 リトリートのような落ち着いた流れの中で、参加者は自分の実践を見つめ直しながら、心身の成長へとつながる充実した時間を過ごせます。あたたかく内省的な雰囲気が整えられており、瞑想やマインドフルネス、そし...
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パンチャカルマは、サンスクリット語で「5つの行為」を意味する、古典的なアーユルヴェーダの浄化法です。体内の毒素を取り除きながら、ヴァータ、ピッタ、カパの3つのドーシャのバランスを整えることを目的としています。 現代的な短期ケアとは異なり、本格的なパンチャカルマはより深いレベルに働きかけます。全身の浄化を支え、代謝の向上、免疫力の強化、ストレスの緩和、睡眠の質の改善、そして長く続く組織の若返りへと導...
ポカラの穏やかな空気に包まれながら、心身を静かに整えるためのリフレッシュなひとときをお過ごしいただけます。こちらのデトックスリトリートは、深いリニューアルをサポートするように組まれており、日々の疲れを手放し、エネルギーを取り戻し、バランスを整えていくためのやさしい時間を提供します。ストレスをすっきりと流したい方、活力を回復したい方、あるいは忙しい毎日から少し離れて立ち止まりたい方にもおすすめです。...
Madan Yogaでは、ネパールのポカラで行われる3日間のサウンドヒーリングセラピーコースに、関心のあるヨギーの皆さまをご案内しています。約10時間にわたる学びを通して、音のボウルを用いた古来のヒーリングを、集中しながら安心して体験できる内容です。 プログラムでは、サウンドヒーリングの基本原理と実践を体感的に学び、振動や共鳴がリラクゼーション、バランス、内なる気づきにどのように働きかけるのかを深...
ネパールでも特に神聖な空気が漂うローワー・ムスタンを巡る、ヨガと瞑想、そして巡礼の旅へご案内します。2名様から参加でき、年間を通して催行されるため、ご自身のペースで心身を整えながら、深い静けさに触れられるのが魅力です。 旅の途中では、仏教寺院や古いヒンドゥー教寺院、心地よい温泉、そして山あいに息づく伝統的な村々を訪れます。雄大なヒマラヤの景色に包まれながら、内側を見つめる時間と土地の文化に触れる体...
ネパールのアンナプルナ地方を巡るこのトレッキングは、雄大な山岳風景の中で、ヨガ、瞑想、呼吸法を組み合わせた心身を整える旅です。大自然の中で深くリフレッシュしながら、アドベンチャーと内面の静けさを同時に味わえます。 体力を使う山歩きに加え、穏やかな屋外でのマインドフルな実践を取り入れているため、トレッキング初心者の方から経験者の方まで、自分のペースでヒマラヤの魅力を楽しめます。変化に富んだ景観、伝統...
心が静けさに落ち着くとき、そこは喜びと叡智が流れ込む力強い通り道になります。すると人生は、より自然で軽やかなかたちで展開し、しあわせが無理なくあふれ出すように感じられるでしょう。けれども、思考が絶えず騒がしく、感情が揺れ動いている状態では、この内なる静寂は生まれません。まずは心の内側に積もった雑音を整えることが必要であり、そのために用いられるのがアンタル・マウナです。これは、精神活動を鎮め、深い安...
