自然、文化、そして精神性が調和する旅をお探しの方にぴったりなのが、カトマンズで過ごす5日間のハイキングリトリートです。美しいトレイルを歩きながら、山の景色や土地の伝統に触れ、毎日のヨガで心身を整える、充実した時間をお届けします。 旅の詳細 地形：丘陵地帯 開催地：カトマンズ、ラリトプル、バクタプル 難易度：中級 所要日数：5日間 最高標高：2551メートル 宗教：ヒンドゥー教、仏教 主な住民：ネワ...
要問い合わせ
ネパールで行われる2週間のパンチャカルマリトリートは、心身を整えながら、日常を新しい視点で見つめ直すためのプログラムです。身体の不調をやわらげ、免疫力の向上をサポートし、より健やかな暮らしへと導くことを目的としています。ヨガも組み込まれているため、思考がすっきりとし、よりマインドフルな感覚で世界と向き合えることが期待できます。 滞在中は、規則正しいリズムの中で1日が進みます。すべての内容は丁寧に組...
ヨガセラピーは、ポーズやエクササイズ、呼吸法、そしてさまざまなヨーガの技法を用いて、回復を支えたり、病気への対応を助けたりする療法的なアプローチです。一般的なヨガが幅広い恩恵をもたらすのに対し、ヨガセラピーはより目的を絞って行われ、特定の状態や悩みに合わせて調整できる、問題解決型の実践として位置づけられています。 現代の忙しい生活のなかでは、自分を整える時間を確保することが難しい方も少なくありませ...
ネパールの雄大な自然と豊かな文化に包まれながら、心身を整える1か月のヨガリトリートに参加してみませんか。より健康的でバランスの取れた暮らしを目指す方に向けた、手ごろな参加費で体験できるプログラムです。毎日のアーサナ練習を中心に、呼吸法、瞑想、ライフスタイルの整え方、ヨガ哲学、マントラの詠唱など、ヨガを多面的に学べる内容が組み込まれています。 日常の慌ただしさから少し距離を置き、じっくりと自分の内側...
ヨガをさらに深く学びたい方のために設計されたこの500時間のヨガティーチャートレーニングコースは、基礎から応用までを体系的に学べる充実のプログラムです。初心者から経験者まで、流派やスタイル、年齢を問わず参加でき、世界各国から集まる受講者とともに学べる、開かれた環境が整っています。 トレーニング期間中は、段階的に理解を深めながら、実践と知識の両面を広げていけるよう、丁寧でサポートの行き届いた学びが用...
Osho Divine Zone(ODZ)ファミリーでは、オショーの瞑想を体験する特別な旅へ皆さまをご招待しています。これらのメソッドは、すべての人にとっての祝福とされ、ストレスや不安、抑うつを手放しながら、より静かで穏やかな心の状態へと導いてくれます。 多くの瞑想は、静かに座り続けることを求めますが、日々の疲れや蓄積した緊張が身体と心に重く残っていると、それ自体が難しく感じられることもあります。...
Osho Divine Zone Kathmanduで、ヨガ、瞑想、レイキヒーリングを通して、心身とスピリットの調和を育む4日間のリストラティブな旅へ。ブッダフィールドの中で暮らし、実践することで、深い安心感に包まれながら過ごせる、意味のある体験となるでしょう。気づきと癒しが静かに積み重なり、人生に変化をもたらすきっかけになるかもしれません。 パッケージ内容 パッケージ名: Intermediat...
指圧は、文字どおり「指で圧をかける」日本の伝統的な手技療法です。千年以上の歴史を持つこの実践では、身体の経絡に沿ってやさしく、しかし的確に圧を届けることで、巡りを整え、こわばりをゆるめ、心身のバランスを促していきます。3〜10秒ほど一定のリズムで圧を保ちながら、指や手だけでなく、肘や膝、場合によっては足も使い、必要に応じて穏やかなストレッチや可動域を広げるアプローチも取り入れます。 5日間4泊のプ...
アシュラムの静かな環境に身を置きながら、呼吸と身体の感覚をゆっくり取り戻せるデイリーヨガセッションです。街からわずか7km、OshoTapoban近くのNagarjunaの丘にあり、自然に囲まれた落ち着いた空気の中で、日々の緊張をやさしくほどいていけます。毎日開催されているため、ご自身の予定に合わせて気軽に参加しやすいのも魅力です。 クラスは1日2回、朝7:30と夕方5:00に行われます。朝は穏や...
ヨガをさらに深く探求したい方に向けた、7日間の上級コースです。内側へと静かに向かうような時間の中で、自分自身の奥にある可能性に触れ、これまでとは少し違う視点で日々を見つめ直すきっかけが得られます。深い自己探求を求める方に、豊かな学びと気づきをもたらすプログラムです。 期間中は、効果的なヨガアーサナを幅広く体験しながら、プラーナヒーリングのエクササイズや呼吸法にも取り組みます。さらに、ムドラー、バン...
カトマンズのシヴァプリ国立公園に広がる静かな自然の中で、心身をゆるめる特別なヨガ体験をお届けします。1泊2日のこのリトリートでは、日常の流れから少し離れ、呼吸を整えながら、ヨガがもたらす身体・心・魂の調和をあらためて感じていただけます。会場は、よく知られた仏教寺院ナギ・ゴンパ。穏やかで神聖な空気に包まれ、練習にも内省にも深く向き合える環境が整っています。 プログラムでは、毎日ヨガと瞑想のセッション...
ヴィパッサナーは、最も古い瞑想法のひとつです。長いあいだ忘れられていましたが、2,500年以上前にゴータマ・ブッダによって再発見されました。「ヴィパッサナー」とは、「物事をありのままに見る」という意味です。怒り、欲望、無知といったネガティブな感情から心を解き放ち、個人にも社会にも役立つ、前向きで創造的なエネルギーを育む生き方として受け継がれています。 ダンマの道は、あらゆる人に開かれた普遍的な解決...
チベット大乗仏教の伝統に触れながら、仏教哲学をやさしく学べるコースです。理論だけでなく実践も大切にし、ガイド付きの教え、瞑想、関連テーマについての自由な対話を、落ち着いた気取らない雰囲気の中で行います。学びを深めながら心の静けさにも寄り添う内容で、体験と内省の両面から理解を育てていきます。 プログラム内容 6:00–7:00am：静かな着座、自然の中での時間、ハーブティー休憩 8:00–9:00a...
静かに座る瞑想は多くの方にとって大切な実践ですが、心身にたまったストレスがあると、ただ静止すること自体が難しく感じられることもあります。深い気づきに開く前に、まずは緊張を手放す時間が必要です。 Oshoのアクティブメディテーションは、抑え込まれた感情を意識的に表現し体験しながら、日常の習慣的な反応を新鮮な視点で見つめ直せるように、長い時間をかけて体系化されました。 Oshoダイナミック瞑想 Osh...
Reikiの実践をさらに深めたい方に向けた、学びと気づきに満ちたトレーニングです。ReikiMasterとしての理解を育てながら、他者へのアチューメントの方法も身につけていきます。MasterSymbolの伝授に加え、アチューメントに関する訓練も含まれる、責任の大きい内容です。 1日目: 午後 15:30まで - チェックイン、ウェルカムティー、ブリーフィング 15:30-17:30 - Reik...
Salamba Yogaが提供するこちらの200時間ヨガティーチャートレーニングは、インド・ダラムサラで、ヨガの確かな土台を身につけたい方のために組まれた本格的なプログラムです。国際基準の専門的な指導を目指して設立され、Yoga Alliance Internationalの認定を受けています。指導にあたるのは、8年以上の経験を持ち、世界各国から集まるヨギーを育成してきた登録講師陣です。アライメン...
マンダラをモチーフにした織りのワークショップは、創作とマインドフルネスをゆっくり味わいたい方に向けた、8日間・7泊のリトリートです。日常の慌ただしさから少し離れ、手を動かしながら意識を整え、織りの静かなリズムに身をゆだねる時間をお過ごしいただけます。サポートのある落ち着いた環境の中で、自分だけのマンダラ風の作品づくりに丁寧に取り組めるのが魅力です。 期間中は、穏やかであたたかな雰囲気に包まれながら...
6日間5泊でじっくり学ぶ50時間のサウンドヒーリングワークショップは、音が持つ癒やしの力を深く体感したい方に向けた、没入感のあるリトリート形式のプログラムです。ウェルネスな環境の中で、サウンドヒーリングの理解を深めながら、静かに自分と向き合う時間を過ごしていただけます。 期間中は、リラックスや今この瞬間への意識、内側のバランスを育むガイドセッションをご用意しています。学びを深めたい方はもちろん、実...
11日間/10泊にわたって、100時間のバクティヨガワークショップにじっくり取り組める特別な機会です。献身、自己探求、そして内なる変容を通して、ヨガとのつながりをより深めたい方に向けて構成されています。 リトリートのような落ち着いた流れの中で、参加者は自分の実践を見つめ直しながら、心身の成長へとつながる充実した時間を過ごせます。あたたかく内省的な雰囲気が整えられており、瞑想やマインドフルネス、そし...
パンチャカルマは、サンスクリット語で「5つの行為」を意味する、古典的なアーユルヴェーダの浄化法です。体内の毒素を取り除きながら、ヴァータ、ピッタ、カパの3つのドーシャのバランスを整えることを目的としています。 現代的な短期ケアとは異なり、本格的なパンチャカルマはより深いレベルに働きかけます。全身の浄化を支え、代謝の向上、免疫力の強化、ストレスの緩和、睡眠の質の改善、そして長く続く組織の若返りへと導...
ポカラの穏やかな空気に包まれながら、心身を静かに整えるためのリフレッシュなひとときをお過ごしいただけます。こちらのデトックスリトリートは、深いリニューアルをサポートするように組まれており、日々の疲れを手放し、エネルギーを取り戻し、バランスを整えていくためのやさしい時間を提供します。ストレスをすっきりと流したい方、活力を回復したい方、あるいは忙しい毎日から少し離れて立ち止まりたい方にもおすすめです。...
Madan Yogaでは、ネパールのポカラで行われる3日間のサウンドヒーリングセラピーコースに、関心のあるヨギーの皆さまをご案内しています。約10時間にわたる学びを通して、音のボウルを用いた古来のヒーリングを、集中しながら安心して体験できる内容です。 プログラムでは、サウンドヒーリングの基本原理と実践を体感的に学び、振動や共鳴がリラクゼーション、バランス、内なる気づきにどのように働きかけるのかを深...
ネパールでも特に神聖な空気が漂うローワー・ムスタンを巡る、ヨガと瞑想、そして巡礼の旅へご案内します。2名様から参加でき、年間を通して催行されるため、ご自身のペースで心身を整えながら、深い静けさに触れられるのが魅力です。 旅の途中では、仏教寺院や古いヒンドゥー教寺院、心地よい温泉、そして山あいに息づく伝統的な村々を訪れます。雄大なヒマラヤの景色に包まれながら、内側を見つめる時間と土地の文化に触れる体...
ネパールのアンナプルナ地方を巡るこのトレッキングは、雄大な山岳風景の中で、ヨガ、瞑想、呼吸法を組み合わせた心身を整える旅です。大自然の中で深くリフレッシュしながら、アドベンチャーと内面の静けさを同時に味わえます。 体力を使う山歩きに加え、穏やかな屋外でのマインドフルな実践を取り入れているため、トレッキング初心者の方から経験者の方まで、自分のペースでヒマラヤの魅力を楽しめます。変化に富んだ景観、伝統...
