ご家族で参加できるこのプログラムは、子どもたちが瞑想やマインドフルネスに親しめるよう、遊び心を大切にしながらやさしく導いていきます。お話、歌、アート、体を動かす時間、ゲームなどを通して、集中すること、落ち着くこと、そして好奇心を育む感覚を、自然に楽しく体験できる内容です。 保護者やケアギバーもお子さまと一緒に参加するため、学びの時間であると同時に、つながりや気づきを分かち合えるひとときになります。...
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中学生が、この時期ならではの悩みや可能性の中で、ダルマがどのような支えになるのかを安心して探求できるプログラムです。年齢に合わせて工夫された内容で、グループディスカッションやマインドフルネスの実践、創作活動、インタラクティブなゲームを通して、参加者同士が自然につながり、感じたことを分かち合いながら学びを深めていきます。 学びの時間に加えて、ピザディナーを楽しめるほか、コミュニティサービスにも参加し...
ティーンの皆さんが安心して参加できる、あたたかく前向きな時間をご用意しています。マインドフルネスを通して、自分自身への理解を深め、思考や感情に気づきながら、まわりとのつながりをより豊かに育んでいくことを目指します。 やさしいガイダンスとサポートのある実践を通じて、日々の中で少し立ち止まり、自分の内側で起きていることを丁寧に見つめていきます。落ち着いて呼吸し、気持ちを整理しながら、毎日をより自分らし...
マインドフルネスをこれから始めたい方にも、日々の実践を整えたい方にも参加しやすい、4週間の初心者向けプラクティスグループです。安心して取り組めるサポートのある環境で、無理なく継続できる土台づくりを目指します。各回では20分の瞑想に加え、基本となる指導内容をあらためて確認しながら、実践への理解と自信を少しずつ深めていきます。 さらに、グループの枠を超えてマインドフルネスを支える追加の教えにも触れ、学...
Algarve Yogaがご案内するこのひとときは、日常のスピードからそっと離れ、ただ静かに自分自身に戻るためのやさしい時間です。何かを成し遂げることや、うまくやろうとすることから少し距離を置き、ただ在ることに意識を向けていきます。 ここでは、整えようとしすぎる必要も、答えを出そうとする必要もありません。落ち着いた空間の中で、シンプルなツールに身をゆだねながら、休息、内省、そして内なる静けさとのつ...
瞑想は、心のバランスを整え、穏やかな内側の感覚へと導いてくれる、力強い入り口です。このセッションでは、立ち止まり、自分の内側に意識を向け、より深い気づきにつながるためのさまざまな瞑想法を体験していただけます。 内容には、マインドフルネス瞑想、イメージを用いるビジュアライゼーション、ヨガニードラ、メンタルボディスキャンなどが含まれ、リラックスと「今ここ」への集中を自然に深められるように構成されていま...
静けさの中で心と体を整える、3日間のサイレントメディテーションリトリートです。深い内なる静寂、内省、そして癒しを育むために設計されたこの時間では、日常の喧騒から少し距離を置き、ゆっくりと呼吸を整えながら、マインドフルなリズムへと身をゆだねていきます。 滞在中は、瞑想と沈黙、そして休息に満ちた穏やかな在り方にじっくりと向き合うことができます。思考を手放し、感覚を研ぎ澄ませることで、自然とクリアさや落...
人生には、苦しみの中にとどまる道と、喜びへとひらかれていく道があります。このリトリートでは、マインドフルネス、瞬間瞬間への気づき、そして瞑想を通して、よりしなやかで喜びに満ちた在り方がどのように育まれていくのかを探っていきます。日常をただ機械的にこなすのではなく、ひとつひとつの体験の中にある静けさや神聖さに触れながら、心がやわらぎ、内側が少しずつ明るくなる感覚を味わっていただけます。 オショーの教...
ラナイ島のアップカントリーに広がる、なだらかな山々と大地、そして海の水平線が重なり合う静かな環境で、Senseiが深いリセットの時間へと誘います。経験豊かなSenseiガイドとウェルネスプラクティショナーのサポートのもと、日々のストレスにより穏やかに向き合いながら、より良い睡眠につながる実践的でエビデンスに基づいた習慣を身につけていくプログラムです。 滞在中は、意識的な身体の動き、マインドフルな食...
$1,580.00
このリトリートは、Chirapa Mantaの恵まれた自然環境の中で、ウェルネスの本質に深く浸りたい方のために企画されています。周囲に広がる景色が、マインドフルネス、瞑想、ヨガをより深く、意味のある形で探求するための理想的な舞台となります。 これらの実践が初めての方にも、日頃からヨガを続けている方にも、安心して参加できるあたたかな場をご用意しています。いつもの生活リズムを手放す必要はなく、この体験...
PEN 280.00
リシケシの神聖な空気に包まれながら、心身をやさしく整えるためのリトリートです。8泊の滞在を通して、マインドフルネス、癒し、そして内なる調和を深める時間へと導きます。日常の喧騒から少し離れ、自分自身に静かに戻っていくような、落ち着きのあるひとときをお過ごしいただけます。 ヨガと瞑想を中心に構成されたプログラムは、静かな環境の中で自分を見つめ直したい方にぴったりです。ゆるやかなペースで過ごしながら、思...
€500.00
Anam Caraより、祝祭の季節に心と体をやさしく満たす5日間のリトリートへご招待します。静かに内省するオルタナティブなクリスマスを求める方に向けた冬の集いで、シンプルさと再生を大切にした時間をご用意しています。マインドフルネス、自然の中の散策、クリエイティブライティング、ジャーナリングなどを通して、ゆっくりと日常のペースを手放し、つながりを取り戻していきます。 季節の振り返りと新たな始まりを分...
£410.00
現在こちらのサービスはご利用いただけません。詳細はお問い合わせください。 ランチタイムを、心と体を整えるリセットの時間にしてみませんか。 このマインドフルなセッションでは、セルフケアの考え方、ストレスマネジメントのための呼吸法、そしてやさしいヨガに着想を得たムーブメントを組み合わせ、いったん立ち止まって自分自身とつながり直すひとときをお届けします。ガイドを務めるのは、身体と気流のメカニクスに精通し...
$15.00
日常の慌ただしさから少し離れ、静かな森の中で心と体をゆるめる、やさしいリトリートです。自然に包まれながら歩みをゆるめ、深く呼吸し、森がもつ穏やかなリズムにそっと身を委ねていきます。 セッションでは、木々の気配や自然の音に包まれながらマインドフル瞑想を行い、グラウンディングや内省、静かな落ち着きを育む時間をお過ごしいただけます。緊張を手放し、思考を整え、今この瞬間に意識を戻すことを目的とした体験です...
£15.00
アーサー王やマーリンの伝説が息づくティンタジェルの風景に抱かれながら、5泊6日で自然、内省、そして再生へと静かに深まっていくリトリートです。穏やかな瞑想、マインドフルネス、深いリラクゼーションをやさしく組み合わせ、心と体に余白をつくりながら、個人的な癒しを育む時間が用意されています。 美しい景色と落ち着いた空気に包まれた環境の中で、日常の慌ただしさから少し離れ、自分自身と静かに向き合うことができま...
£999.00
内なる神聖な女神性と、あらためてつながるひとときをお過ごしください。 19英国ポンドから Mayura Yoga Centre, 196 Eastern Esplanade, Thorpe Bay, Southend‑on‑Sea, SS1 3AA 今すぐ予約 サービス内容 海辺の心地よいロケーションで、潮風を感じながらゆったりとくつろぎ、波の音に耳を澄ませる時間をご用意しています。🌊 この深い...
£19.00
再びつながり、ゆるみ、見つめ直し、整える。 このハーフターム・リトリートは、先生方への感謝とサポートを込めて企画された一日です。いったん日常から離れ、ウェルビーイングを優先しながら、負荷の高い仕事の中でもストレスに向き合うための実践的なヒントを持ち帰っていただけます。 時間：9:00〜17:30 料金：補助枠は1名£50、全セッションとケータリングを含みます 実費は1名£165ですが、Defraお...
£50.00
外側の暮らしは変化する状況に左右されがちですが、内側の世界は、もっと深い源から育まれます。そこには、智慧、愛、そして「存在する自由」が、帰る場所のように感じられることがあります。ロンドン郊外で秋分の時期に開かれるこの週末は、心を養い、マインドを整え、ハートをひらくための実践と教えを通して、その滋養に触れる時間です。 瞑想や身体性を重視したプラクティスに加え、対話や関係性のエクササイズを通して行う「...
£315.00
自然の中で歩みをゆるめ、心と体が本来のリズムを取り戻していく時間です。 日本の森林浴に着想を得たこのやさしいガイド付きウォークでは、森がもつ癒やしの存在感と静かにつながっていきます。ゆっくりと自然の中を進みながら、五感をひらき、頭の中のざわめきを静め、風や木々、足元の感覚に意識を向けていきます。プログラムには、ガイドによる内省の時間やエネルギーを整えるグラウンディングに加え、軽い散策と、宗教色のな...
$225.00
日常の喧騒から少し離れ、心と身体、そして魂を静かに整える3日間の特別なリトリートです。自然に包まれた神聖な空間で、ヨガとガイド付き瞑想を通して、自分自身の内側へ深くつながる時間をお過ごしいただけます。 滞在中は、マインドフルネスに丁寧に取り組みながら、心の安定を育み、内なる静けさを取り戻していきます。さらに、チャクラアライメントの専門的なプラクティスもプログラムに含まれており、エネルギーの滞りを手...
$149.99
瞑想は、心に深く働きかける力強い癒やしの時間です。ストレスやその影響をやわらげながら、穏やかさ、静けさ、喜び、そして内なる平和へと導いてくれます。ヨガインストラクターに加え、瞑想と気功の講師陣が丁寧にサポートし、生命の神秘と再びつながるような内側への旅へとご案内します。このリトリートでは、気づきを育み、マインドフルネスを深め、ハートを開き、スピリチュアルな自分を目覚めさせることを目指します。あたた...
$100.00
日常の慌ただしさから少し離れ、ヒマラヤの静けさと自然のリズムに包まれながら、自分自身へと深く戻っていく3日間です。リシケシという特別な土地で過ごすこのリトリートは、穏やかな空気の中で心身を整え、内側から新たな活力を取り戻したい方のために設計されています。 ヨガの聖地として知られるこの場所では、ガンジス川の流れ、スピリチュアルな雰囲気、経験豊かな指導者たちのサポートが重なり、静かな自己探求へと自然に...
$450.00
静けさに包まれた空間で、日常の喧騒から少し離れ、自分自身と向き合うひとときをお過ごしください。絶えず注意を求められる毎日のなかで、あえて立ち止まり、内側へ意識を向ける時間は、心と身体をやさしく整えてくれます。 この体験では、ガイド付き瞑想とマインドフルな沈黙の時間を通して、今この瞬間に耳を澄ませ、感じ、ただ在ることを深めていきます。何かを成し遂げるのではなく、力みを手放して静かに身を委ねることで、...
$22.00
トゥルムの穏やかなビーチを舞台に、最新のウェルネス体験へと誘うプログラムです。現代的なバイオハッキングの実践を通して、健康、フィットネス、そして日々のパフォーマンスを高めたい方のために設計されています。心地よい自然環境の中で、自分のコンディションを見つめ直しながら、より良い変化を目指せる内容です。 期待できること パーソナライズされたヘルス最適化: 一人ひとりの身体に合わせたアプローチで、専門的な...
$575.00
