アーユルヴェーダの伝統に基づくケアとして、ハーブオイルとスモークを鼻腔へ穏やかに届ける施術です。頭部まわりの不調に働きかけるとされ、眠りの浅さやストレス、不安感、集中力の低下、アレルギー、白髪の早まりなど、日常のコンディションを整えたい方におすすめです。 施術は45分で、フェイシャルアビヤンガのマッサージも含まれます。顔まわりをやさしくほぐしながら、深いリラックスへと導き、頭の重さや緊張を手放しや...
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オイルを使い、頭部・顔・肩にあるマルマポイントへ丁寧に働きかけるアーユルヴェーディックヘッドマッサージです。日々の緊張がたまりやすい部分をやさしくほぐし、重だるさや疲れを和らげながら、心身をすっきりと整えていきます。深いリラクゼーションに包まれ、内側からリフレッシュしていくような感覚を味わえるのも魅力です。 短時間でもしっかりと自分をいたわりたい方におすすめの、45分のセッションです。
アーユルヴェーダに伝わるヒーリング法のひとつで、温かくした薬用オイルやミルク、バターミルク、水などを、額へ静かに一定の流れで注ぎ続けます。サンスクリット語の「shiro（頭）」と「dhara（流れ）」に由来するこの施術は、深いリラックスへと導き、心と身体の調和を整えることを目的としています。 やわらかな温もりと穏やかなリズムに包まれながら、思考の緊張がほどけていくような感覚を味わえるのも魅力です。...
期間は10日間で、宿泊と食事が含まれる充実のプログラムです。開催日は毎月2日から11日までとなっており、日常から少し離れて、落ち着いた環境の中でヨガに向き合う時間をお過ごしいただけます。 このワークショップは、丁寧に体を整えながら練習を深めたい方にぴったりの内容です。滞在型ならではの静かなリズムの中で、アライメントへの理解を深め、身体感覚を磨き、ヨガとのつながりをより確かなものにしていけます。毎日...
静かな滞在型の環境で、深い実践と十分な休息、そして心身のリフレッシュを同時に味わえるヨガリトリートコースです。日常のリズムから少し離れ、自分自身の内側に意識を向けたい方に向けて、3日間・5日間・7日間の3つの形式が用意されています。ご自身のペースに合わせて、無理なく参加しやすいのも魅力です。 期間中は、快適な宿泊施設と身体にやさしい食事が含まれており、学びと休息の両方をしっかり支える内容になってい...
まずはご自身の自然な呼吸の流れを丁寧に観察しながら、横隔膜呼吸をやさしく育てていく、段階的なアプローチから始めます。そこから毎日、呼吸に関する理解をより深められるよう、理論、実践、瞑想を組み合わせて学びを重ねていきます。 このコースは、呼吸への気づきを高め、心身のバランスや今この瞬間への在り方にどのように働きかけるのかを体感できるよう設計されています。ガイド付きのブレスワークと内省の時間を通して、...
朝日が昇る静かな時間に合わせて、心地よく一日を始められるグループヨガです。Karuna Retreatでは、日々の流れの中にこのセッションが自然に組み込まれており、呼吸を整え、身体をゆっくりと目覚めさせながら、穏やかに自分へ戻るひとときをお過ごしいただけます。 少人数ならではのあたたかな雰囲気の中で、無理なくポーズを深め、心の緊張をやわらげていく時間。やさしい動きで朝を迎えたい方はもちろん、静かに...
古典アーユルヴェーダの考え方に基づき、一人ひとりの体質に寄り添いながら整えていく、パーソナルなウェルネス体験です。画一的な方法ではなく、バランスを崩す背景にある根本的な要因に目を向け、心身が本当に必要としているケアを丁寧に見極めていきます。自分に合った整え方を知ることで、より長く続く調和へとつながっていくでしょう。 セッションは資格を持つ医師によって安全に行われ、伝統的な知恵と専門的な知見が心強く...
体の本来の回復力にやさしく寄り添いながら、暮らしの中で無理なく取り入れられるケアを学べる内容です。医師の監督のもとで行われるため、安心感があり、できるだけ薬に頼らずに整えていきたい方にも適しています。体に逆らうのではなく、自然な働きを支える考え方がベースになっているのが特徴です。 日々の習慣を見直しながら、一人ひとりの状態に合わせて丁寧にサポートするため、健康をよりバランスよく捉えたい方にぴったり...
古典アーユルヴェーダに基づく浄化と再生のための体験です。やさしく一人ひとりに合わせた進め方を大切にしながら、医師の細やかな管理のもとで丁寧に行われます。伝統的なアーユルヴェーダの考え方を尊重しつつ、深いリニューアルへと導くよう設計されています。 参加者は、浄化・回復・全体的なウェルビーイングに焦点を当てた、落ち着きのあるサポート環境の中で過ごせます。専門家の見守りが常にあるため、安心感のあるバラン...
古典ヨガに根ざしたこのやさしいワークショップでは、頭のすっきり感、呼吸の軽やかさ、そしてお腹のバランスを整えるための、体系的な浄化法を学びます。医療面への配慮を大切にしながら丁寧に導くため、安全性に配慮した落ち着いた体験として、伝統的な方法に安心して触れたい方にもおすすめです。 会場では、静かで理解しやすい雰囲気の中、古来の技法を実践的かつ明快に紹介します。ヨガの中でこれらの浄化法がどのように用い...
ホリスティックな癒しを見つめ直す、現代的なアプローチです。オゾン（O3）は3つの酸素原子からなる気体で、主に地球の大気上層に存在しています。 このイベントでは、ウェルネスとヒーリングの視点からオゾンセラピーの基本をわかりやすくご紹介します。科学的な背景と、心身のケアに活かす考え方の両面に触れながら、統合的なケアに関心のある方が新しい視点を得られる内容です。回復やサポートの方法を幅広く知りたい方にも...
エビデンスに基づいたリハビリテーションとして、痛みの軽減や動きの回復、そしてしなやかな筋力づくりを目指し、お一人おひとりの状態に合わせて丁寧にサポートします。既存のケアプランとも連携しながら、今の身体に必要なアプローチを無理なく組み立てていきます。 このフィジオセラピーでは、今のあなたのコンディションに寄り添った、実践的でパーソナルなケアを大切にしています。ケガからの回復中の方、違和感や不調を抱え...
ストレスや不安、気持ちの重さを感じている方に、やさしく立ち止まる時間をお届けするクラスです。Access Bars®は、深いリラクゼーションを促しながら、日々の緊張や抱え込みがちな感情、知らず知らずのうちに自分を縛っている思い込みを手放すサポートをする、繊細でありながら力強いメソッドです。 セッション中は、落ち着いた安心感のある空間の中で、心と身体をゆるめながら、軽やかさやクリアさ、思考の広がりを...
2024年2月23日から28日までの1週間にわたるリトリートパッケージです。深く自分自身と向き合いたい方に向けて、静かな環境の中で心身を整える特別な時間をご用意しています。 プログラムには、2回のサイロシビン体験（フルディープダイブセレモニー）をはじめ、全食事、送迎付きの2回のエクスカーション、宿泊、リトリート前後のセッション、空港送迎が含まれています。滞在中は、安心して内省に集中できるよう、移動...
2024年3月24日から29日までの1週間にわたるリトリートパッケージです。満ちる月のエネルギーに包まれながら、心と身体を深く見つめ直す特別な時間をお過ごしいただけます。 プシロシビン体験2回（フルディープダイブセレモニー） 全食事付き 送迎付きのエクスカーション2回 宿泊 リトリート前後のセッション 空港送迎 滞在中は、セレモニーだけでなく、移動や食事、事前・事後のサポートまで含まれているため、...
6月9日（日）14:00〜20:00、穏やかな空気に包まれたSteamboat Hot Springs Healing Center Spaで、心・身体・スピリットを整える特別なウェルネスデーをお過ごしください。自然の温泉がもたらす癒やしを感じながら、リフレッシュと再生をテーマにした一日をゆったりと楽しめます。 当日は、気分やコンディションに合わせて参加できる多彩なプログラムをご用意しています。....
神経系の調整をやさしくサポートし、日々の負荷やつらい体験によって高まった交感神経の緊張を手放すための、ソマティックなアプローチです。強いストレス、不安、トラウマ、PTSDなどを抱えている方にとっても取り入れやすく、通常の運動では届きにくい、より深い筋肉のこわばりに働きかけられるのが特徴です。 TRE®（Tension Release Exercises）とShaking Medicineを通して、...
2022年の澄んだ冬の空気のなか、Wild Ivy Retreatsで、あたたかさといきいきとした感覚、そしてつながりに満ちた朝をお過ごしください。 About the event [1月の半日リトリート－Refresh] 自然浴とマインドフルなアクションを取り入れた、心身を目覚めさせる朝のひとときです。もう役目を終えた習慣を手放し、新しい年へ進むための前向きな習慣を育てる、心のリセットの時間とし...
コスタリカの豊かな自然を満喫できる、アクティブさと癒やしが心地よく調和したウォーターフォールハイクです。片道2kmのトレイルは、風光明媚なブランコ川に沿って進み、洞窟をくぐったり、時には大きな岩を回り込んだりしながら、爽快な冒険気分を味わえます。途中では、思わず身を浸したくなるような清らかな水遊びの時間もあり、道中そのものが特別な体験になります。 ツアー全体は約3時間。滝でゆったり過ごしながら涼を...
日常の慌ただしさから少し離れて、つながりと今この瞬間を感じられる時間へ。女性のためのこの集いでは、安心感のあるコミュニティの中で、参加者同士がゆるやかに心を通わせながら、自分自身との再会を育んでいきます。 ダンスを通して身体のこわばりをほどき、たまった緊張を手放しながら、自由に動くよろこびを味わえるのが魅力です。互いの存在を感じながら体を動かすことで、自然とオープンさやマインドフルネスが深まり、忙...
日々の忙しさから少し離れ、つながり直し、内側を見つめ、心身を整えるためのひとときを過ごしてみませんか。夏至のタイミングに合わせて開かれるこの集いは、女性たちが立ち止まり、深く呼吸し、自分の内側へと意識を向けるためのやさしい時間です。コミュニティのあたたかさの中で、意味のある体験を分かち合えます。 季節のエネルギーに寄り添いながら、今の自分の中で目覚めようとしているものにそっと触れていくような機会が...
日常の慌ただしさから少し離れ、心と体をゆるめるためのひとときを過ごしてみませんか。女性同士で安心して集まり、静かに自分と向き合いながら、同じ思いを持つ仲間とのつながりも感じられる、やさしい時間が用意されています。 あたたかく支え合える雰囲気の中で、深呼吸をしながらペースを落とし、内側にたまった緊張をほどいていくリトリートです。ひとりで静かに過ごしたい方にも、マインドフルネスを深めたい方にも、コミュ...
コスタリカのRio Perdidoを舞台にした、ケーブルを使うアドベンチャーです。ジップラインと渓谷探検を新鮮な視点で楽しめる内容で、Adventure DesignersのAlejo Soto、Jose Manuel Pizarro、そしてギネス世界記録を3度保持する協力者によって設計され、次々と意外性のある体験が待っています。 舞台となるのは、印象的な景観を誇るRio Blanco渓谷です。こ...
