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コスタリカ
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地図上に125件のリトリート

リトリートグアナカステ県で

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125件を表示

現実の法則リトリート

ニコヤ, コスタリカ

コスタリカのブルーゾーンで1週間を過ごしながら、意識研究者でありスピーカー、そしてCode of Reality創設者であるDanny Golerとともに、人生の根源に触れるような問いにじっくり向き合うリトリートです。私たちは何者なのか意識とは何か現実の本質とは何かそして、これまで当たり前だと受け入れてきた前提を問い直したとき、私たちはどうすればより豊かに生きられるのか豊かな自然に抱かれながら、知的好奇心を刺激する対話、体験的なプラクティス、コミュニティとのつながり、そして自分自身を見つめる時間が、驚きと発見、変容を育む特別な空間の中で展開されます。 DannyGolerについて DannyGolerは、意識、知覚、そして現実の根源的なあり方の関係を探究する学際的プロジェクトCode of Realityの創設者です。長年にわたる研究や実験に加え、科学者、哲学者、スピリチュアルテ...

2026年12月12日要問い合わせ

サーフリトリート

マルベーリャ, コスタリカ

手つかずの自然に抱かれたこのリトリートでは、日常の喧騒からそっと距離を置き、静けさとインスピレーションに満ちた時間を過ごせます。美しい景観に囲まれた環境は、心と体をゆるめ、今この瞬間に意識を向けるための理想的な舞台です。リフレッシュしたい方、ペースを落として過ごしたい方、あるいはただ純粋に美しい場所で心地よい時間を味わいたい方にぴったりの内容です。ゆったりとした流れの中で、その土地の魅力を感じながら、自分自身とのつながりを静かに取り戻していけます。穏やかであたたかな雰囲気の中、安心して滞在できるのも魅力です。自然に惹かれる方、身体を動かすことが好きな方、そして少し特別な逃避行を求める方におすすめのリトリートです。アクティブな高揚感と、深く癒される休息感が心地よく調和し、忘れがたい旅のひとときを演出します。

2026年12月14日要問い合わせ

ヨガ、再生リトリート

マルベーリャ, コスタリカ

手つかずの自然に抱かれた静かな環境の中で、日常の流れをいったん手放し、ゆっくりと深呼吸できるリトリートです。美しい景色に包まれながら、心と体をやさしく整え、休息と内省、そして新たな活力を育む時間をお過ごしいただけます。このリトリートの中心にあるのはヨガです。丁寧な動きと深い呼吸を通して、あわただしい毎日から少し離れ、より穏やかなペースへと戻っていく感覚を味わえます。静けさの中で心身をリセットし、周囲のインスピレーションあふれる空気に身をゆだねながら、内側から整っていくひとときが広がります。自然の中で静かに過ごしたい方、自分をいたわる時間を大切にしたい方、そして気持ちを新たにしたい方にぴったりの体験です。シンプルで美しい場所だからこそ生まれる、深いリニューアルの感覚をお楽しみください。

2026年12月22日要問い合わせ

8日間｜7泊トラウマに配慮した変容的な新年のワチャマ体験

プラヤ・グランデ, コスタリカ

長いあいだ、人々は植物の叡智を儀式として受け取りながら、その体験が単なる「頭の中の出来事」ではないことを知っていました。身体に響き、数日後の感覚に残り、その後の生き方にまで影響する。科学がようやく、その感覚を追いかけ始めています。2025年7月には、Nature系の査読誌npj Agingで、サイロシビンが細胞寿命を延ばし、高齢マウスの生存率を改善する可能性を示す初の実験的証拠が報告されました。さらに数か月後、Bryan Johnson氏は2回のセレモニー体験を通じて249項目のバイオマーカーを追跡する自己実験を実施し、全身性炎症の35％超の低下、腸内細菌叢の変化、そして柔軟性の高い脳活動パターンの持続を記録しました。異なる研究ではありますが、サイロシビンが知覚以上の領域に働きかける可能性を示しています。 Nature研究の示唆 2025年のnpj Aging研究では、サイロシビンの活性代...

2026年12月29日要問い合わせ

クリシュナ・ダス＆ニナ・ラオによる「知恵とウェルビーイング」第1週集中講座

ガルザ, コスタリカ

Krishna DasとNina Raoとともに、チャント、実践ワークショップ、対話、音楽をたっぷり味わう1週間のリトリートです。このリトリートでは、コール＆レスポンスのキールタン、女神への長い祈りの詠唱、ハヌマーン・チャーリサ、そしてヴェーダ・マントラの唱和を伴うジャパまで、さまざまな形でチャントに深く触れることができます。さらに、Krishna DasとオープンQ&Aの時間を持ち、今のあなたにあることをテーマに自由に対話する機会もあります。想いや意図、葛藤、迷いを分かち合いながら共に過ごすこと自体が、多くの方にとって大きな癒しとなってきました。プログラムには、Arjun Bruggemanによる瞑想的なサウンドジャーニーに加え、毎朝のオールレベル対応ヨガも含まれています。 1日のスケジュール例 7:00–9:00 a.m. 朝食 10:00 a.m.–12:00 p.m. 午前のワー...

2027年1月2日要問い合わせ

エシュロン・ライジングコスタリカウェルネスリトリート

ニコヤ, コスタリカ

コスタリカの静かなノサラで、自分自身とコミュニティとのつながりを深めるための、変容を促すウェルネス体験へ。経験豊かなファシリテーターの導きのもと、ヨガ、瞑想、コーチング、グループワークショップを丁寧に組み合わせ、心・思考・身体・スピリットをやさしく整えていきます。内側を見つめ直しながら、リフレッシュと気づき、そして温かな交流を育めるリトリートです。日々のプログラムは、回復を促す時間とノサラの美しさを味わうひとときが心地よく調和しています。このリトリートには、以下が含まれます。 1日2回のヨガライフビジョニングワークショップ夕暮れのカタマランで行く半日セーリングとシュノーケリングノサラの町、マーケット、ビーチ、ジャングルを巡る毎日の探索ガイド付き瞑想とハートを開くカカオセレモニーサンセットとサンライズのビーチウォーク、さらに海やプールで泳ぐ時間ガイドがデザインしたウェルカムギフ...

2027年1月2日要問い合わせ

ビーチライド

ティエラス・モレナス, コスタリカ

コスタリカの太平洋沿岸で、馬と海景色、そして心からのよろこびが重なる特別なひとときをお楽しみいただけます。海岸線に寄り添うように進む乗馬は、馬好きの方にとって忘れがたい体験です。潮風を感じながら、波の気配とともにゆったりと進む時間は、自然との一体感を深く味わわせてくれます。その時々のコンディションによっては、馬と一緒に海に入ったり、砂浜で遊んだり、近くで草を食む馬たちを眺めながらハンモックでくつろいだりすることもできます。かしこまりすぎない、のびやかで遊び心のある雰囲気の中で、海辺ならではの穏やかなエネルギーと景色をゆっくり堪能できるのが魅力です。やさしい乗馬を楽しみたい方にも、心に残る思い出を求める方にも、ただ美しい自然に身をゆだねたい方にもぴったりの体験です。動き、自由、そして感動がひとつになった、前向きな余韻を残すビーチライドです。

2027年1月4日要問い合わせ

リトリート・コネクション

ロス・パルゴス, コスタリカ

日常から少し離れ、自分自身や周囲とのつながりをあらためて感じられる、特別なひとときへようこそ。 Marie-ChantalとAlainが案内するこのリトリートでは、より深いウェルネスと新たな調和をテーマに、心と身体を整える体験をお届けします。慌ただしい毎日をいったん手放し、内側の声に耳を傾けながら、静かな気づきと本質的な交流を育んでいく時間です。サポートの行き届いた穏やかな環境の中で、立ち止まり、感じ、分かち合うことの大切さを自然に思い出せるでしょう。プログラムの見どころは以下の通りです。シェアとつながりを深める時間心身をやさしく満たすアクティビティリラックスと発見を促す静かな環境滞在を通してあたたかなケアに包まれながら、日常に戻ったあとも穏やかさを保つための実践的なヒントを持ち帰っていただけます。

2027年1月8日要問い合わせ

体現された主権｜女性限定サンペドロ・リトリート

プラヤ・グランデ, コスタリカ

何世紀にもわたり、儀式の中でキノコに向き合ってきた人々は、科学がようやく測定し始めていることを感覚的に理解してきました。体験は心だけで起こるものではなく、身体にも深く刻まれるということです。夜のあいだに起こる変化は、その後も長く続き、人がどう立ち、ストレスにどう反応し、その先の人生をどう迎えるかにまで影響します。こうした直感を裏づけるように、近年の研究も進んでいます。2025年にnpj Agingで発表された査読付き研究では、サイロシンがヒト細胞の寿命を延ばし、高齢マウスの生存率を改善したことが示されました。また同時期には、バイオハッカーのBryan Johnsonが、2回の儀式的なサイロシビン摂取と249項目のバイオマーカーを用いた自己実験を行い、炎症、腸内細菌叢、脳活動に測定可能な変化があったと報告しています。研究が示唆すること Natureの研究では、サイロシンにさらされたヒト細胞...

2027年1月9日要問い合わせ

MVMTマジックリトリート

ニコヤ, コスタリカ

からだを動かし、心をひらき、自分らしい輝きを思い出す。そんな時間がここにあります。コスタリカのノサラにある美しいビーチサイドで、Nika KermaniとBrandi Pickensとともに、ムーブメント、つながり、自己発見、そして冒険に満ちた忘れられない1週間を過ごしませんか。 MVMT Magicは、ただのリトリートではありません。ダンス、ヨガ、呼吸法、マインドフルネス、そして本質的なつながりを通して、自分自身と再びつながるための招待状です。成長したい気持ちと、深いリストラティブな癒しの両方を求める女性のために生まれたこの体験は、変化を自然に後押しする環境の中で、心とからだをやさしく整えていきます。リフレッシュしたい方も、コンフォートゾーンを少し越えてみたい方も、からだとの関係を深めたい方も、刺激をくれる女性たちと特別な1週間を分かち合いたい方も、このリトリートには、そのための余白...

2027年1月16日要問い合わせ

コスタリカ・ヨガリトリート

ニコヤ, コスタリカ

コスタリカの自然に抱かれながら、心と体をゆるめ、思いきり楽しみ、エネルギーを満たしたい方にぴったりのリトリートです。トロピカルな環境の中で、ヨガやウェルネスの時間、滋養に満ちた食事、そして自然とのふれあいを組み合わせ、リチャージしながら自分自身とつながるひとときをお届けします。リトリートの魅力サーフィン:初めての方も、経験を重ねたい方も、温かく透き通ったターコイズブルーの海で、リラックスした雰囲気の中レッスンを楽しめます。ヨガ＆ウェルネス:ヨガテラスやビーチサイドで、さまざまなヨガクラスに加え、気功やタイマッサージなどのセッションに参加できます。ボートトリップ:シュノーケリングを楽しみながらトルトゥーガ島へ。クジラ、イルカ、ウミガメ、色鮮やかな魚たちとの出会いにも期待できます。食事:ハンモックでくつろぎながら、ジャングルと海の景色を眺めつつ、ヘルシーで美味しい食事を味わえます。....

2027年1月24日要問い合わせ

自由奔放な調和

ティエラス・モレナス, コスタリカ

馬たちの穏やかな存在に包まれながら、心を中心に据えたつながりを育むひとときです。エクイーン・ボディバランスの実践者Lynn Reedと、エクイーン・ファシリテーテッド・グロースガイドのAbby Neesenが導き、からだ・心・精神への理解をやさしく深めていきます。静かに自分と向き合いながら、気づきと変化が自然に生まれる、あたたかな場が広がります。当日は、ムーブメント、エネルギーワーク、そして群れとの意味あるふれあいを組み合わせながら進みます。参加者は、こわばりをゆるめ、内側へ意識を向け、より安定したバランスへと戻っていく感覚を味わえるでしょう。落ち着きのあるグラウンディングされた空間の中で、日常の緊張を手放し、リフレッシュし、より明晰な感覚を受け取る余白が生まれます。内側から調和を育むようデザインされたこの体験は、静かでありながら力強く、深い自己理解と持続的な安らぎ、そしてより穏やかな...

2027年2月1日要問い合わせ

自己の心よ

ロス・パルゴス, コスタリカ

日常の流れから少し離れ、自分の内側に静かに戻っていくための、深い癒やしに満ちたリトリートです。StéphaneとCindyのガイドのもと、内なる本質とつながり直し、より明晰な感覚とともに自分自身へ帰っていくための時間をお過ごしいただけます。この体験では、心身をやさしく整える実践を通して、立ち止まり、呼吸を深め、身体の声に耳を澄ませることを大切にします。忙しさの中で後回しになりがちな感覚を取り戻し、穏やかで安定したマインドへと導いてくれるでしょう。日々の暮らしに活かせる、平和やマインドフルネス、喜びを育むヒントにも出会えます。あたたかく、滋養に満ちた環境のなかで行われるこのリトリートは、自己発見、再生、そして深い癒やしのための特別な空間です。外からの刺激を手放し、本当に大切なものと向き合う、かけがえのないひとときをお楽しみください。

2027年2月7日要問い合わせ

ジャングルの月の呪文

ニコヤ, コスタリカ

コスタリカの大自然に抱かれながら、日々に儀式のリズムが宿り、ありのままの自分とより深くつながっていく7日間。野生の気配が残る風景の中で、自然とともに過ごす時間が静かに内側をほどいていきます。この女性のためのリトリートは、休息、つながり、創造性、そして意味のある変化を求める方に向けた、没入型の体験です。ヨガ、瞑想、神聖な儀式、自然の中での時間、そして本物のシスターシップが、1週間を通してグラウンディングとマジックの両方をもたらします。深い熱帯のジャングル、海風、忘れがたいサンセットに囲まれた環境で、心をやわらげ、内側へと意識を向け、自然と調和して生きる心地よさを感じられる空間が広がります。ガイドのご紹介主催はLunaSoul Goddess RetreatsのLisa Diem、Angela、そしてLiving Yoga Retreat Team。女性が動き、儀式を重ね、コミュニティ...

2027年2月20日要問い合わせ

フライングトラピーズリトリート

ロス・パルゴス, コスタリカ

スリルと解放感を味わいながら、普段の自分の枠をそっと超えていく、特別なリトリートです。空中で身体を預ける体験は、冒険心を刺激するだけでなく、心にも新鮮な風を運んでくれます。このユニークなリトリートで体験できること: フライングトラピーズの基本を丁寧に学ぶ時間自信と身体の強さを育てていくプロセスお互いに支え合える、あたたかな雰囲気初心者から経験者まで、それぞれのレベルに合わせたセッション飛ぶことの楽しさを見つけながら、安心できる環境で少しずつ挑戦を重ねていけるのが魅力です。身体の感覚をあらためて味わい、新しい刺激に出会いながら、ここでしか生まれない特別な思い出をつくっていただけます。安全でインスピレーションに満ちた空間の中で、心と身体をのびやかに解き放つ時間をお楽しみください。

2027年3月6日要問い合わせ

デュオ・トラピーズ・リトリート

ロス・パルゴス, コスタリカ

空中での新しい動きに出会える、特別なデュオトラピーズのリトリートです。このリトリートでは、トラピーズを使ったペアワークを通して、信頼、コミュニケーション、そして純粋な楽しさを体験していきます。Marie-Christine Fournierの丁寧なガイドのもと、パートナーとの呼吸やタイミングを感じながら、空間とのつながりを深め、新しいスキルを少しずつ育てていきます。初心者の方はもちろん、すでに経験のある方にも、それぞれのレベルに合わせて学びを広げられる内容です。安心感のあるあたたかな雰囲気の中で、身体を通して関係性を探り、動くことの喜びを再発見していただけます。

2027年3月13日要問い合わせ

コスタリカでのホリスティック・ヒーリング・リトリート・没入体験

ニコヤ, コスタリカ

深い内側の探求と、心からのリニューアルを支えるために整えられた環境で、癒しとプレゼンスに満ちた1週間が待っています。日常の慌ただしさから少し距離を置き、神経系の回復、自分自身の再発見、そして深い癒しに意識を向ける時間へ。ヨガ、瞑想、ソマティックな実践、そして意図をもったコミュニティに包まれながら、拡張した意識の状態へと静かに触れていくリトリートです。舞台となるのは、コスタリカのブルーゾーンに広がる穏やかな自然。安心感に満ちたやさしい空間の中で、本来の自分とつながり直し、もう役目を終えたものを手放し、地に足のついた、力強く新しい感覚で日常へ戻ることを目指します。ホスト紹介 Angela Melzer Angelaは、マインドフルネス、身体を通じた実践、そして思いやりあるガイダンスを通して、人が自分自身と再びつながるための変容的な癒しの体験づくりに尽力しています。 Cristen Mal...

2027年3月20日要問い合わせ

内なる野性

ティエラス・モレナス, コスタリカ

日々の忙しさから少し離れ、内側の声に耳を澄ませるひとときへ。Tula Vidaで開催されるこのミニリトリートは、つねに動き続ける状態から一歩抜け出し、より自然で落ち着いたリズムへと戻るためのやさしい招待です。ガイドを務めるのは、国際的に知られる直感的ミディアムであり変容のためのガイドでもあるDeborah Hanlon。科学、スピリチュアリティ、直感を織り交ぜながら、安心して自分を見つめられる空間を育みます。プログラムでは、身体感覚に意識を向ける実践や自然の中での時間、そして直感的なガイダンスを通して、思考のざわめきを静め、身体が持つ叡智への信頼を深めていきます。自分自身とのつながりを取り戻し、内なる方向性を整えたい方にとって、穏やかで滋養に満ちたリセットの機会となるでしょう。期待できる内容: ガイド付きの身体感覚を育む実践自然の中での没入体験 Deborah Hanlonによる直感...

2027年3月20日要問い合わせ

エリン・サンプソンと行くファイブ・パークス・ヨガリトリート

ニコヤ, コスタリカ

日常のリズムから少し離れ、すでに自分の中にある心地よさへと立ち返る時間です。Five Parks Yogaを通じて、Erin Sampsonは90カ国以上の生徒にとってオンラインのヨガの拠点となってきました。今回は、コスタリカ屈指の美しいロケーションで、彼女の代表的な7泊8日のリトリートに直接参加できます。朝はアクティブでエネルギーに満ちたヨガセッションから始まり、夜はよりやさしく、回復を促すプラクティスへと移ります。各クラスはリトリートのテーマに合わせて丁寧に組み立てられ、毎回異なる内容です。すべてのレベルに対応し、どなたでも参加しやすい構成になっています。なお、ErinがYouTubeチャンネル用に一部のクラスを撮影する場合がありますが、参加者が映ることはありません。瞑想とマインドフルネスの実践も、ヨガセッションの意図や流れに寄り添う形で行われ、リトリート全体に一貫したサポートをも...

2027年4月10日要問い合わせ

AGヨガリトリート・コスタリカリトリート with アリッサ・ダッソー＆グドルン・ビャルナドッティル

ニコヤ, コスタリカ

ゆっくりとペースを落とし、深く息を吸い、自分自身へと還る時間をお過ごしください。 Alyssa DassoとGudrun Bjarnadottirとともに、Casas Kismetで過ごす特別な一週間。ここでは、マインドフルネス、休息、つながりが、美しい自然に包まれた空間の中で心と身体をやさしく整えてくれます。活力を与えるヨガ、深いリラクゼーション、丁寧に組み立てられたワークショップ、そしてただ「在る」ためのゆとりが、ひとつの流れとして織り込まれています。エネルギーを取り戻したい方、練習を深めたい方、自分自身とのつながりを取り戻したい方へ。安心して過ごせるこの環境で、動き、呼吸し、笑い、休み、そして新たな気持ちで日常へ戻る準備ができます。体験できること毎日は、アクティブな時間とくつろぎ、発見のバランスが心地よく整えられています。朝は、コーヒーやお茶、軽めの朝食からスタート。その後は...

2027年4月17日要問い合わせ

馬とのハート周波数ヒーリング

ティエラス・モレナス, コスタリカ

馬たちの存在に支えられながら、ハートを中心にした癒やしへとやさしく向かう、回復的な時間へご参加ください。人と馬の心が調和するときに生まれる静かな力に触れ、意図と気づきが響き合う共有のエネルギーの場を体験します。馬とともに過ごすことで、自然とペースを落とし、繊細なコミュニケーションに耳を澄ませるひとときは、深い安らぎと心を揺さぶる感覚をもたらします。直感的なファシリテーターでありエネルギーワーカーのAnnaMarieEllisonが導くこの体験では、これらの特別な動物たちとともに、癒やしのエネルギーを与え、受け取る方法を学べる貴重な機会が用意されています。エネルギーワークが初めての方にも、すでに親しんでいる方にも、今この瞬間への意識、感受性、信頼を育めるような温かなサポートのある環境です。ハートへの理解を深め、内側のバランスを新たに整える時間をお楽しみください。

2027年4月25日要問い合わせ

アシュタンガヨガママニュースレター

ノサラ, コスタリカ

リトリートで感じた心地よさを、その後の日常にもそっとつないでいけるように。ご登録いただくと、ウェルネスにまつわる前向きなインスピレーションや、丁寧に届けられる最新情報、そして実践を続けるうえでのささやかな支えを受け取れます。さらに、初回のリトリートが5%オフになる特典もあり、次の一歩を気軽に踏み出しやすくなるのも魅力です。ヨガの学びを深めたい方、今後の開催情報を見逃したくない方、同じ価値観を持つウェルネスコミュニティとつながっていたい方に、やさしく寄り添うニュースレターです。リトリートの静けさや気づき、心を込めた時間の余韻を、日々の暮らしへ自然に広げていけるような内容をお届けします。終わったあとも続いていくつながりを、ぜひ感じてみてください。

日程はお問い合わせください要問い合わせ

ラビリンスでのガイド付き瞑想

タマリンド, コスタリカ

好奇心と静けさ、そして少しの驚きが重なり合う、特別な夜へご案内します。まずは、世界最大のラビリンスがどのような背景で生まれ、どんな意図を込めて設計されたのか、その物語に触れるところから始まります。空間への理解が深まることで、この体験はより豊かなものになるはずです。その後は、プロの瞑想講師のリードに合わせてラビリンスを歩くガイド付きの瞑想へ。足を運ぶたびに呼吸を整え、意識を今この瞬間へ戻しながら、ゆっくりと内側へと向かっていきます。進むほどに周囲の空気は穏やかに変わり、マインドフルネスと発見が静かに溶け合う時間が広がります。歩みを終えたあとは、星空の下でくつろぎのディナーを。シェフが手がけるオーガニックのグルメ料理が、心地よい余韻とともに夜を締めくくります。瞑想、自然、美食がひとつになった、忘れがたいひとときをお楽しみください。

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ジオデシックドームでのキールタンコンサート

タマリンド, コスタリカ

献身、よろこび、そしてつながりに満ちた空気のなかで、参加者同士がひとつになる高揚感あふれるチャントの集いです。キールタン、身体をゆるやかに動かす時間、そしてみんなで声を重ねる体験を通して、ハートをひらき、個人にも世界全体にも広がるような、やさしい癒やしの響きを育んでいきます。温かく迎え入れてくれる空間で、歌い、踊り、マインドフルにつながる没入感のあるひとときをお楽しみいただけます。輪になって声を合わせるうちにエネルギーは自然と高まり、ひとつの一体感と深い気づきが生まれ、やがて静けさへと穏やかに移っていきます。自由に歌い、ありのままを感じ、日常を超えた何かと再び結び直すための時間です。ジオデシックドームという特別な会場で開催されるこのコンサートは、祈りのような至福を分かち合い、終わるころにはしっかりと地に足がつき、心がひらき、内側から整う感覚をもたらしてくれるでしょう。

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現実の法則リトリート

ニコヤ, コスタリカ

コスタリカのブルーゾーンで1週間を過ごしながら、意識研究者でありスピーカー、そしてCode of Reality創設者であるDanny Golerとともに、人生の根源に触れるような問いにじっくり向き合うリトリートです。私たちは何者なのか意識とは何か現実の本質とは何かそして、これまで当たり前だと受け入れてきた前提を問い直したとき、私たちはどうすればより豊かに生きられるのか豊かな自然に抱かれながら、知的好奇心を刺激する対話、体験的なプラクティス、コミュニティとのつながり、そして自分自身を見つめる時間が、驚きと発見、変容を育む特別な空間の中で展開されます。 DannyGolerについて DannyGolerは、意識、知覚、そして現実の根源的なあり方の関係を探究する学際的プロジェクトCode of Realityの創設者です。長年にわたる研究や実験に加え、科学者、哲学者、スピリチュアルテ...

2026年12月12日要問い合わせ

サーフリトリート

マルベーリャ, コスタリカ

手つかずの自然に抱かれたこのリトリートでは、日常の喧騒からそっと距離を置き、静けさとインスピレーションに満ちた時間を過ごせます。美しい景観に囲まれた環境は、心と体をゆるめ、今この瞬間に意識を向けるための理想的な舞台です。リフレッシュしたい方、ペースを落として過ごしたい方、あるいはただ純粋に美しい場所で心地よい時間を味わいたい方にぴったりの内容です。ゆったりとした流れの中で、その土地の魅力を感じながら、自分自身とのつながりを静かに取り戻していけます。穏やかであたたかな雰囲気の中、安心して滞在できるのも魅力です。自然に惹かれる方、身体を動かすことが好きな方、そして少し特別な逃避行を求める方におすすめのリトリートです。アクティブな高揚感と、深く癒される休息感が心地よく調和し、忘れがたい旅のひとときを演出します。

2026年12月14日要問い合わせ

ヨガ、再生リトリート

マルベーリャ, コスタリカ

手つかずの自然に抱かれた静かな環境の中で、日常の流れをいったん手放し、ゆっくりと深呼吸できるリトリートです。美しい景色に包まれながら、心と体をやさしく整え、休息と内省、そして新たな活力を育む時間をお過ごしいただけます。このリトリートの中心にあるのはヨガです。丁寧な動きと深い呼吸を通して、あわただしい毎日から少し離れ、より穏やかなペースへと戻っていく感覚を味わえます。静けさの中で心身をリセットし、周囲のインスピレーションあふれる空気に身をゆだねながら、内側から整っていくひとときが広がります。自然の中で静かに過ごしたい方、自分をいたわる時間を大切にしたい方、そして気持ちを新たにしたい方にぴったりの体験です。シンプルで美しい場所だからこそ生まれる、深いリニューアルの感覚をお楽しみください。

2026年12月22日要問い合わせ

8日間｜7泊トラウマに配慮した変容的な新年のワチャマ体験

プラヤ・グランデ, コスタリカ

長いあいだ、人々は植物の叡智を儀式として受け取りながら、その体験が単なる「頭の中の出来事」ではないことを知っていました。身体に響き、数日後の感覚に残り、その後の生き方にまで影響する。科学がようやく、その感覚を追いかけ始めています。2025年7月には、Nature系の査読誌npj Agingで、サイロシビンが細胞寿命を延ばし、高齢マウスの生存率を改善する可能性を示す初の実験的証拠が報告されました。さらに数か月後、Bryan Johnson氏は2回のセレモニー体験を通じて249項目のバイオマーカーを追跡する自己実験を実施し、全身性炎症の35％超の低下、腸内細菌叢の変化、そして柔軟性の高い脳活動パターンの持続を記録しました。異なる研究ではありますが、サイロシビンが知覚以上の領域に働きかける可能性を示しています。 Nature研究の示唆 2025年のnpj Aging研究では、サイロシビンの活性代...

2026年12月29日要問い合わせ

クリシュナ・ダス＆ニナ・ラオによる「知恵とウェルビーイング」第1週集中講座

ガルザ, コスタリカ

Krishna DasとNina Raoとともに、チャント、実践ワークショップ、対話、音楽をたっぷり味わう1週間のリトリートです。このリトリートでは、コール＆レスポンスのキールタン、女神への長い祈りの詠唱、ハヌマーン・チャーリサ、そしてヴェーダ・マントラの唱和を伴うジャパまで、さまざまな形でチャントに深く触れることができます。さらに、Krishna DasとオープンQ&Aの時間を持ち、今のあなたにあることをテーマに自由に対話する機会もあります。想いや意図、葛藤、迷いを分かち合いながら共に過ごすこと自体が、多くの方にとって大きな癒しとなってきました。プログラムには、Arjun Bruggemanによる瞑想的なサウンドジャーニーに加え、毎朝のオールレベル対応ヨガも含まれています。 1日のスケジュール例 7:00–9:00 a.m. 朝食 10:00 a.m.–12:00 p.m. 午前のワー...

2027年1月2日要問い合わせ

エシュロン・ライジングコスタリカウェルネスリトリート

ニコヤ, コスタリカ

コスタリカの静かなノサラで、自分自身とコミュニティとのつながりを深めるための、変容を促すウェルネス体験へ。経験豊かなファシリテーターの導きのもと、ヨガ、瞑想、コーチング、グループワークショップを丁寧に組み合わせ、心・思考・身体・スピリットをやさしく整えていきます。内側を見つめ直しながら、リフレッシュと気づき、そして温かな交流を育めるリトリートです。日々のプログラムは、回復を促す時間とノサラの美しさを味わうひとときが心地よく調和しています。このリトリートには、以下が含まれます。 1日2回のヨガライフビジョニングワークショップ夕暮れのカタマランで行く半日セーリングとシュノーケリングノサラの町、マーケット、ビーチ、ジャングルを巡る毎日の探索ガイド付き瞑想とハートを開くカカオセレモニーサンセットとサンライズのビーチウォーク、さらに海やプールで泳ぐ時間ガイドがデザインしたウェルカムギフ...

2027年1月2日要問い合わせ

ビーチライド

ティエラス・モレナス, コスタリカ

コスタリカの太平洋沿岸で、馬と海景色、そして心からのよろこびが重なる特別なひとときをお楽しみいただけます。海岸線に寄り添うように進む乗馬は、馬好きの方にとって忘れがたい体験です。潮風を感じながら、波の気配とともにゆったりと進む時間は、自然との一体感を深く味わわせてくれます。その時々のコンディションによっては、馬と一緒に海に入ったり、砂浜で遊んだり、近くで草を食む馬たちを眺めながらハンモックでくつろいだりすることもできます。かしこまりすぎない、のびやかで遊び心のある雰囲気の中で、海辺ならではの穏やかなエネルギーと景色をゆっくり堪能できるのが魅力です。やさしい乗馬を楽しみたい方にも、心に残る思い出を求める方にも、ただ美しい自然に身をゆだねたい方にもぴったりの体験です。動き、自由、そして感動がひとつになった、前向きな余韻を残すビーチライドです。

2027年1月4日要問い合わせ

リトリート・コネクション

ロス・パルゴス, コスタリカ

日常から少し離れ、自分自身や周囲とのつながりをあらためて感じられる、特別なひとときへようこそ。 Marie-ChantalとAlainが案内するこのリトリートでは、より深いウェルネスと新たな調和をテーマに、心と身体を整える体験をお届けします。慌ただしい毎日をいったん手放し、内側の声に耳を傾けながら、静かな気づきと本質的な交流を育んでいく時間です。サポートの行き届いた穏やかな環境の中で、立ち止まり、感じ、分かち合うことの大切さを自然に思い出せるでしょう。プログラムの見どころは以下の通りです。シェアとつながりを深める時間心身をやさしく満たすアクティビティリラックスと発見を促す静かな環境滞在を通してあたたかなケアに包まれながら、日常に戻ったあとも穏やかさを保つための実践的なヒントを持ち帰っていただけます。

2027年1月8日要問い合わせ

体現された主権｜女性限定サンペドロ・リトリート

プラヤ・グランデ, コスタリカ

何世紀にもわたり、儀式の中でキノコに向き合ってきた人々は、科学がようやく測定し始めていることを感覚的に理解してきました。体験は心だけで起こるものではなく、身体にも深く刻まれるということです。夜のあいだに起こる変化は、その後も長く続き、人がどう立ち、ストレスにどう反応し、その先の人生をどう迎えるかにまで影響します。こうした直感を裏づけるように、近年の研究も進んでいます。2025年にnpj Agingで発表された査読付き研究では、サイロシンがヒト細胞の寿命を延ばし、高齢マウスの生存率を改善したことが示されました。また同時期には、バイオハッカーのBryan Johnsonが、2回の儀式的なサイロシビン摂取と249項目のバイオマーカーを用いた自己実験を行い、炎症、腸内細菌叢、脳活動に測定可能な変化があったと報告しています。研究が示唆すること Natureの研究では、サイロシンにさらされたヒト細胞...

2027年1月9日要問い合わせ

MVMTマジックリトリート

ニコヤ, コスタリカ

からだを動かし、心をひらき、自分らしい輝きを思い出す。そんな時間がここにあります。コスタリカのノサラにある美しいビーチサイドで、Nika KermaniとBrandi Pickensとともに、ムーブメント、つながり、自己発見、そして冒険に満ちた忘れられない1週間を過ごしませんか。 MVMT Magicは、ただのリトリートではありません。ダンス、ヨガ、呼吸法、マインドフルネス、そして本質的なつながりを通して、自分自身と再びつながるための招待状です。成長したい気持ちと、深いリストラティブな癒しの両方を求める女性のために生まれたこの体験は、変化を自然に後押しする環境の中で、心とからだをやさしく整えていきます。リフレッシュしたい方も、コンフォートゾーンを少し越えてみたい方も、からだとの関係を深めたい方も、刺激をくれる女性たちと特別な1週間を分かち合いたい方も、このリトリートには、そのための余白...

2027年1月16日要問い合わせ

コスタリカ・ヨガリトリート

ニコヤ, コスタリカ

コスタリカの自然に抱かれながら、心と体をゆるめ、思いきり楽しみ、エネルギーを満たしたい方にぴったりのリトリートです。トロピカルな環境の中で、ヨガやウェルネスの時間、滋養に満ちた食事、そして自然とのふれあいを組み合わせ、リチャージしながら自分自身とつながるひとときをお届けします。リトリートの魅力サーフィン:初めての方も、経験を重ねたい方も、温かく透き通ったターコイズブルーの海で、リラックスした雰囲気の中レッスンを楽しめます。ヨガ＆ウェルネス:ヨガテラスやビーチサイドで、さまざまなヨガクラスに加え、気功やタイマッサージなどのセッションに参加できます。ボートトリップ:シュノーケリングを楽しみながらトルトゥーガ島へ。クジラ、イルカ、ウミガメ、色鮮やかな魚たちとの出会いにも期待できます。食事:ハンモックでくつろぎながら、ジャングルと海の景色を眺めつつ、ヘルシーで美味しい食事を味わえます。....

2027年1月24日要問い合わせ

自由奔放な調和

ティエラス・モレナス, コスタリカ

馬たちの穏やかな存在に包まれながら、心を中心に据えたつながりを育むひとときです。エクイーン・ボディバランスの実践者Lynn Reedと、エクイーン・ファシリテーテッド・グロースガイドのAbby Neesenが導き、からだ・心・精神への理解をやさしく深めていきます。静かに自分と向き合いながら、気づきと変化が自然に生まれる、あたたかな場が広がります。当日は、ムーブメント、エネルギーワーク、そして群れとの意味あるふれあいを組み合わせながら進みます。参加者は、こわばりをゆるめ、内側へ意識を向け、より安定したバランスへと戻っていく感覚を味わえるでしょう。落ち着きのあるグラウンディングされた空間の中で、日常の緊張を手放し、リフレッシュし、より明晰な感覚を受け取る余白が生まれます。内側から調和を育むようデザインされたこの体験は、静かでありながら力強く、深い自己理解と持続的な安らぎ、そしてより穏やかな...

2027年2月1日要問い合わせ

自己の心よ

ロス・パルゴス, コスタリカ

日常の流れから少し離れ、自分の内側に静かに戻っていくための、深い癒やしに満ちたリトリートです。StéphaneとCindyのガイドのもと、内なる本質とつながり直し、より明晰な感覚とともに自分自身へ帰っていくための時間をお過ごしいただけます。この体験では、心身をやさしく整える実践を通して、立ち止まり、呼吸を深め、身体の声に耳を澄ませることを大切にします。忙しさの中で後回しになりがちな感覚を取り戻し、穏やかで安定したマインドへと導いてくれるでしょう。日々の暮らしに活かせる、平和やマインドフルネス、喜びを育むヒントにも出会えます。あたたかく、滋養に満ちた環境のなかで行われるこのリトリートは、自己発見、再生、そして深い癒やしのための特別な空間です。外からの刺激を手放し、本当に大切なものと向き合う、かけがえのないひとときをお楽しみください。

2027年2月7日要問い合わせ

ジャングルの月の呪文

ニコヤ, コスタリカ

コスタリカの大自然に抱かれながら、日々に儀式のリズムが宿り、ありのままの自分とより深くつながっていく7日間。野生の気配が残る風景の中で、自然とともに過ごす時間が静かに内側をほどいていきます。この女性のためのリトリートは、休息、つながり、創造性、そして意味のある変化を求める方に向けた、没入型の体験です。ヨガ、瞑想、神聖な儀式、自然の中での時間、そして本物のシスターシップが、1週間を通してグラウンディングとマジックの両方をもたらします。深い熱帯のジャングル、海風、忘れがたいサンセットに囲まれた環境で、心をやわらげ、内側へと意識を向け、自然と調和して生きる心地よさを感じられる空間が広がります。ガイドのご紹介主催はLunaSoul Goddess RetreatsのLisa Diem、Angela、そしてLiving Yoga Retreat Team。女性が動き、儀式を重ね、コミュニティ...

2027年2月20日要問い合わせ

フライングトラピーズリトリート

ロス・パルゴス, コスタリカ

スリルと解放感を味わいながら、普段の自分の枠をそっと超えていく、特別なリトリートです。空中で身体を預ける体験は、冒険心を刺激するだけでなく、心にも新鮮な風を運んでくれます。このユニークなリトリートで体験できること: フライングトラピーズの基本を丁寧に学ぶ時間自信と身体の強さを育てていくプロセスお互いに支え合える、あたたかな雰囲気初心者から経験者まで、それぞれのレベルに合わせたセッション飛ぶことの楽しさを見つけながら、安心できる環境で少しずつ挑戦を重ねていけるのが魅力です。身体の感覚をあらためて味わい、新しい刺激に出会いながら、ここでしか生まれない特別な思い出をつくっていただけます。安全でインスピレーションに満ちた空間の中で、心と身体をのびやかに解き放つ時間をお楽しみください。

2027年3月6日要問い合わせ

デュオ・トラピーズ・リトリート

ロス・パルゴス, コスタリカ

空中での新しい動きに出会える、特別なデュオトラピーズのリトリートです。このリトリートでは、トラピーズを使ったペアワークを通して、信頼、コミュニケーション、そして純粋な楽しさを体験していきます。Marie-Christine Fournierの丁寧なガイドのもと、パートナーとの呼吸やタイミングを感じながら、空間とのつながりを深め、新しいスキルを少しずつ育てていきます。初心者の方はもちろん、すでに経験のある方にも、それぞれのレベルに合わせて学びを広げられる内容です。安心感のあるあたたかな雰囲気の中で、身体を通して関係性を探り、動くことの喜びを再発見していただけます。

2027年3月13日要問い合わせ

コスタリカでのホリスティック・ヒーリング・リトリート・没入体験

ニコヤ, コスタリカ

深い内側の探求と、心からのリニューアルを支えるために整えられた環境で、癒しとプレゼンスに満ちた1週間が待っています。日常の慌ただしさから少し距離を置き、神経系の回復、自分自身の再発見、そして深い癒しに意識を向ける時間へ。ヨガ、瞑想、ソマティックな実践、そして意図をもったコミュニティに包まれながら、拡張した意識の状態へと静かに触れていくリトリートです。舞台となるのは、コスタリカのブルーゾーンに広がる穏やかな自然。安心感に満ちたやさしい空間の中で、本来の自分とつながり直し、もう役目を終えたものを手放し、地に足のついた、力強く新しい感覚で日常へ戻ることを目指します。ホスト紹介 Angela Melzer Angelaは、マインドフルネス、身体を通じた実践、そして思いやりあるガイダンスを通して、人が自分自身と再びつながるための変容的な癒しの体験づくりに尽力しています。 Cristen Mal...

2027年3月20日要問い合わせ

内なる野性

ティエラス・モレナス, コスタリカ

日々の忙しさから少し離れ、内側の声に耳を澄ませるひとときへ。Tula Vidaで開催されるこのミニリトリートは、つねに動き続ける状態から一歩抜け出し、より自然で落ち着いたリズムへと戻るためのやさしい招待です。ガイドを務めるのは、国際的に知られる直感的ミディアムであり変容のためのガイドでもあるDeborah Hanlon。科学、スピリチュアリティ、直感を織り交ぜながら、安心して自分を見つめられる空間を育みます。プログラムでは、身体感覚に意識を向ける実践や自然の中での時間、そして直感的なガイダンスを通して、思考のざわめきを静め、身体が持つ叡智への信頼を深めていきます。自分自身とのつながりを取り戻し、内なる方向性を整えたい方にとって、穏やかで滋養に満ちたリセットの機会となるでしょう。期待できる内容: ガイド付きの身体感覚を育む実践自然の中での没入体験 Deborah Hanlonによる直感...

2027年3月20日要問い合わせ

エリン・サンプソンと行くファイブ・パークス・ヨガリトリート

ニコヤ, コスタリカ

日常のリズムから少し離れ、すでに自分の中にある心地よさへと立ち返る時間です。Five Parks Yogaを通じて、Erin Sampsonは90カ国以上の生徒にとってオンラインのヨガの拠点となってきました。今回は、コスタリカ屈指の美しいロケーションで、彼女の代表的な7泊8日のリトリートに直接参加できます。朝はアクティブでエネルギーに満ちたヨガセッションから始まり、夜はよりやさしく、回復を促すプラクティスへと移ります。各クラスはリトリートのテーマに合わせて丁寧に組み立てられ、毎回異なる内容です。すべてのレベルに対応し、どなたでも参加しやすい構成になっています。なお、ErinがYouTubeチャンネル用に一部のクラスを撮影する場合がありますが、参加者が映ることはありません。瞑想とマインドフルネスの実践も、ヨガセッションの意図や流れに寄り添う形で行われ、リトリート全体に一貫したサポートをも...

2027年4月10日要問い合わせ

AGヨガリトリート・コスタリカリトリート with アリッサ・ダッソー＆グドルン・ビャルナドッティル

ニコヤ, コスタリカ

ゆっくりとペースを落とし、深く息を吸い、自分自身へと還る時間をお過ごしください。 Alyssa DassoとGudrun Bjarnadottirとともに、Casas Kismetで過ごす特別な一週間。ここでは、マインドフルネス、休息、つながりが、美しい自然に包まれた空間の中で心と身体をやさしく整えてくれます。活力を与えるヨガ、深いリラクゼーション、丁寧に組み立てられたワークショップ、そしてただ「在る」ためのゆとりが、ひとつの流れとして織り込まれています。エネルギーを取り戻したい方、練習を深めたい方、自分自身とのつながりを取り戻したい方へ。安心して過ごせるこの環境で、動き、呼吸し、笑い、休み、そして新たな気持ちで日常へ戻る準備ができます。体験できること毎日は、アクティブな時間とくつろぎ、発見のバランスが心地よく整えられています。朝は、コーヒーやお茶、軽めの朝食からスタート。その後は...

2027年4月17日要問い合わせ

馬とのハート周波数ヒーリング

ティエラス・モレナス, コスタリカ

馬たちの存在に支えられながら、ハートを中心にした癒やしへとやさしく向かう、回復的な時間へご参加ください。人と馬の心が調和するときに生まれる静かな力に触れ、意図と気づきが響き合う共有のエネルギーの場を体験します。馬とともに過ごすことで、自然とペースを落とし、繊細なコミュニケーションに耳を澄ませるひとときは、深い安らぎと心を揺さぶる感覚をもたらします。直感的なファシリテーターでありエネルギーワーカーのAnnaMarieEllisonが導くこの体験では、これらの特別な動物たちとともに、癒やしのエネルギーを与え、受け取る方法を学べる貴重な機会が用意されています。エネルギーワークが初めての方にも、すでに親しんでいる方にも、今この瞬間への意識、感受性、信頼を育めるような温かなサポートのある環境です。ハートへの理解を深め、内側のバランスを新たに整える時間をお楽しみください。

2027年4月25日要問い合わせ

アシュタンガヨガママニュースレター

ノサラ, コスタリカ

リトリートで感じた心地よさを、その後の日常にもそっとつないでいけるように。ご登録いただくと、ウェルネスにまつわる前向きなインスピレーションや、丁寧に届けられる最新情報、そして実践を続けるうえでのささやかな支えを受け取れます。さらに、初回のリトリートが5%オフになる特典もあり、次の一歩を気軽に踏み出しやすくなるのも魅力です。ヨガの学びを深めたい方、今後の開催情報を見逃したくない方、同じ価値観を持つウェルネスコミュニティとつながっていたい方に、やさしく寄り添うニュースレターです。リトリートの静けさや気づき、心を込めた時間の余韻を、日々の暮らしへ自然に広げていけるような内容をお届けします。終わったあとも続いていくつながりを、ぜひ感じてみてください。

日程はお問い合わせください要問い合わせ

ラビリンスでのガイド付き瞑想

タマリンド, コスタリカ

好奇心と静けさ、そして少しの驚きが重なり合う、特別な夜へご案内します。まずは、世界最大のラビリンスがどのような背景で生まれ、どんな意図を込めて設計されたのか、その物語に触れるところから始まります。空間への理解が深まることで、この体験はより豊かなものになるはずです。その後は、プロの瞑想講師のリードに合わせてラビリンスを歩くガイド付きの瞑想へ。足を運ぶたびに呼吸を整え、意識を今この瞬間へ戻しながら、ゆっくりと内側へと向かっていきます。進むほどに周囲の空気は穏やかに変わり、マインドフルネスと発見が静かに溶け合う時間が広がります。歩みを終えたあとは、星空の下でくつろぎのディナーを。シェフが手がけるオーガニックのグルメ料理が、心地よい余韻とともに夜を締めくくります。瞑想、自然、美食がひとつになった、忘れがたいひとときをお楽しみください。

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ジオデシックドームでのキールタンコンサート

タマリンド, コスタリカ

献身、よろこび、そしてつながりに満ちた空気のなかで、参加者同士がひとつになる高揚感あふれるチャントの集いです。キールタン、身体をゆるやかに動かす時間、そしてみんなで声を重ねる体験を通して、ハートをひらき、個人にも世界全体にも広がるような、やさしい癒やしの響きを育んでいきます。温かく迎え入れてくれる空間で、歌い、踊り、マインドフルにつながる没入感のあるひとときをお楽しみいただけます。輪になって声を合わせるうちにエネルギーは自然と高まり、ひとつの一体感と深い気づきが生まれ、やがて静けさへと穏やかに移っていきます。自由に歌い、ありのままを感じ、日常を超えた何かと再び結び直すための時間です。ジオデシックドームという特別な会場で開催されるこのコンサートは、祈りのような至福を分かち合い、終わるころにはしっかりと地に足がつき、心がひらき、内側から整う感覚をもたらしてくれるでしょう。

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