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地図上に315件のリトリート

ヨガリトリート アメリカ合衆国で

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315件を表示
20時間のパワー|パワーヨガインストラクターになる

20時間のパワー|パワーヨガインストラクターになる

ボーズマン, アメリカ合衆国

この20時間のトレーニングは、登録インストラクターを目指す方はもちろん、チーム全体の指導力を高めたいスタジオにも向けた内容です。Power Yoga All LevelsとYoga Sculptのメソッドを軸に、実践的で密度の高い学びを通して、動きのあるクラスを安心して導くための土台を築いていきます。 プログラムでは、Power YogaとYoga Sculptの構成や意図を丁寧にひもときながら、スタジオ現場ですぐに活かせる指導の視点を身につけていきます。しっかりと身体を使う練習と、わかりやすいティーチングの原則をバランスよく学べるため、指導の精度を高めたい方にも最適です。 これから講師として歩み始める方にも、既存のクラスをさらに充実させたい方にも、明確さ、存在感、目的意識を持って教えるための確かな基盤を提供します。エネルギッシュで誰もが参加しやすいクラスづくりを深めたい方におすすめのトレ...

2026年12月6日$500.00
瞑想・ヨガ・沈黙集中プログラム

瞑想・ヨガ・沈黙集中プログラム

カイロ, アメリカ合衆国

この4日間の特別なLabor Dayリトリートは、スピリチュアルな歩みをさらに深めるための貴重な機会です。 リピーターの方を対象にした内容で、入門的な学びを越え、瞑想、気づき、そして意識的に生きることをより深く探求していきます。 基本が身についていることを前提に、今回は次のテーマに重点を置きます。 瞑想の実践を深めること 内面の気づきと集中力を磨くこと 教えへの理解を広げること 日常生活の中で実践を生かす力を強めること リトリートの大きな見どころは、日曜日の終日サイレンスです。外からの刺激を手放し、自分自身とより深くつながる、めったにない力強い時間となります。 ガイド付きセッション、個人練習、内省の時間がバランスよく組み合わされ、ありのままの内的成長を支えます。 新しい技法を学ぶ段階から、学びをより実践的に生きる段階へ進みたい方に特におすすめです。 スケジュール: 金曜日: 4:00 PM...

2026年12月12日$595.00
瞑想、ヨガ、そして目的を持って生きること

瞑想、ヨガ、そして目的を持って生きること

カイロ, アメリカ合衆国

瞑想、ヨガ、そして自分らしい生き方に心を向けるための週末です。内省、つながり、そして新たな気づきを育むように整えられた環境で、静かに自分を見つめ直す時間をお過ごしください。 心と体をやさしく満たす、滋味豊かで美味しい食事。 同じ価値観を持つ人々との、意味のある対話。 手つかずの景観に抱かれた、息をのむような自然環境。 単なるストレッチにとどまらず、長期的な健康と活力を見据えた質の高いヨガクラス。 ストレス解消を超えた、深く至福に満ちた瞑想体験。 教えと実践を探求する、2つのワークショップ。 SCHEDULE: FRIDAY: 4:00 PM - 4時以降に到着、チェックイン 6:00 PM - Meditation, Yoga, Living with Purposeの紹介 7:00 PM - 夕食 8:00 PM - オープニングプログラム SATURDAY: 7:00 AM - ヨガア...

2026年12月12日$495.00
リビングヨガトレーニング(LYT)– 12月14日〜1月10日

リビングヨガトレーニング(LYT)– 12月14日〜1月10日

バッキンガム, アメリカ合衆国

スピリチュアルな成長に真摯に向き合いたい方に向けて設計された、28日間の特別なプログラムです。支え合えるスピリチュアルコミュニティの中で、インテグラルヨギとしての生き方に触れながら、日々の実践を深めていく貴重な機会となります。期間中は、内なる気づきや自己成長を促すプラクティスと整ったリズムの中で過ごし、ヨガの道とのつながりをより確かなものへと育んでいきます。 これは単なるリトリート体験ではなく、意図を持って暮らし、練習をより深く探求し、ヨガを日常の中で体現するとはどういうことかを見つめる招待でもあります。共に過ごすコミュニティの場が、内省、規律、インスピレーションを自然に育み、スピリチュアルな集中を軸にした変容のプロセスをやさしく支えます。 Program dates: Dec 14 - Jan 10

2026年12月14日$750.00
七つの炎:冬至のリトリート儀式

七つの炎:冬至のリトリート儀式

ビッグ・サー, アメリカ合衆国

冬至は、闇がやわらぎ、少しずつ光が戻りはじめる神聖な節目です。季節が内へと向かうこの時期、私たちは立ち止まり、より穏やかに動き、内側に静かに灯る揺るぎない炎と再びつながることへと招かれます。 チャクラシステムの叡智を土台にしたこの没入型リトリートでは、七つのチャクラを、身体・感情・思考・スピリチュアルな健やかさを照らす輝く火と、目覚めへの入口として探求します。滞在を通して、それぞれのエネルギーセンターに宿る光の贈り物と影の側面の両方に丁寧に触れながら、内なる風景を巡っていきます。 毎日、瞑想、クンダリーニクリヤ、アーサナ、ダンス、陰ヨガとソマティックムーブメント、サウンドヒーリング、書くこと、創造性、季節のリチュアルなど、変容を促す実践が流れるように組み込まれています。これらは身体を支え、回復を促し、心をひらき、思考を静め、内なる聖なる火を再び呼び覚ますために用意されています。 この体験で...

2026年12月15日$940.00
RISE:クリパルのレジリエンスへのアプローチ

RISE:クリパルのレジリエンスへのアプローチ

ストックブリッジ, アメリカ合衆国

落ち着き、明晰さ、つながりを育む時間です。 人生の大切な局面を、より軽やかに、より今ここに意識を向けながら乗り越えるための実践的なツールを得られるよう、優先順位を整え直すリトリートです。 キャンパス内で行われるこのプログラムでは、Kripaluの主任講師が、センター独自のレジリエンス育成プログラムであるRISE™の核となる原則へと導きます。取り入れやすい瞑想、呼吸法、やさしいムーブメントを通して、次のことを探求します。 ストレスをより上手に扱い、燃え尽きのリスクを軽減すること。 前向きさ、生産性、心の明晰さを高めること。 その場でも長期的にも、ストレスへの回復力を深めること。 マインドフルネス、ヨガ、ポジティブ心理学を土台にしたRISEのカリキュラムは、実践、研究、現実の生活への応用を組み合わせています。RISEに関する研究では、マインドフルネス、エンパワーメント、レジリエンスの持続的な向...

2026年12月15日$375.00
自然と癒やす:冬至のリトリート

自然と癒やす:冬至のリトリート

レッドフェザー・レイクス, アメリカ合衆国

一年で最も夜が長い冬至の時期に、自然の中で静かに立ち止まり、自分の内側へと戻るためのリトリートです。暗さが深まる季節だからこそ、あわただしさを手放し、休息し、内省しながら、内にある光とやさしくつながり直していきます。自然に根ざしたマインドフルネスとソマティックな実践を通して、癒しや神経系の調整を促し、大地のリズムに深く調和していく時間を育みます。 トラウマや慢性的なストレスは、神経系に影響を与え、私たちを切り離されたような感覚や、まとまりのなさ、心身の不均衡へと導くことがあります。自然の中で過ごす時間は、そのバランスを取り戻す助けとなり、身体のストレス反応をやわらげながら、より体感を伴った今この瞬間への気づきを招いてくれます。冬の静けさの中では、マインドフルネスが気づきと慈しみを支え、ソマティックな体験が安心感のある、グラウンディングされた身体への帰還を促します。 冬至の叡智に着想を得たこ...

2026年12月19日$450.00
ジャーニー・スペース:音楽、ムーブメント、セレモニー

ジャーニー・スペース:音楽、ムーブメント、セレモニー

ビッグ・サー, アメリカ合衆国

変化のスピードが増す今だからこそ、揺るがない軸を育てるための4日間の体験です。金曜日から月曜日にかけて、音、セレモニー、自己探求を分かち合う旅へと誘い、心を中心に据えながら、内なるレジリエンスと自分を支える力を深めていきます。 少人数で行われるこの変容のためのワークショップでは、East Forestによるライブパフォーマンスを複数回体験でき、RadhaがSelf-Awakening Yoga、Yin Yoga、呼吸法などの身体を通した実践をガイドします。すべてのレベルに対応しており、直接感じ取る体験を通して、内なる気づきへと自然に開かれていくプログラムです。心の知恵に耳を澄ませることで、強さと癒やしへつながる新たな道が見えてくるかもしれません。 East Forestによる親密なライブ音楽パフォーマンス East Forestとともに行うグループでの共創的な音楽プロセス ヨガと瞑想の実践...

2026年12月19日$1,190.00
冬至の旅

冬至の旅

マウント・シャスタ, アメリカ合衆国

冬至という季節の節目を、マウントシャスタの神聖な大地で静かに味わう特別なひとときです。最も長い夜は、立ち止まり、これまでを振り返り、再び光が戻ってくる流れを迎え入れるための大切な招待状のように感じられます。深いスピリチュアルな存在感で知られる聖地を巡りながら、冬至のエネルギーとやさしくつながる時間をお過ごしいただけます。 澄んだ自然に包まれた穏やかな環境の中で、静かな内省やマインドフルネスが自然と深まり、年のいちばん暗い時期にこそ生まれる再生の感覚をそっと育んでいきます。内なる静けさと土地とのつながりを感じられる、思索的で落ち着いた空気が流れるため、インスピレーションや癒やし、季節のリニューアルを求める方にぴったりの機会です。 光がゆっくりと戻り始めるこのタイミングに、冬の静寂とこれから訪れる未来の可能性、その両方を丁寧に祝福する旅となるでしょう。

2026年12月21日$144.00
ソウルモーション®:ダンスの中心にあるやさしさ

ソウルモーション®:ダンスの中心にあるやさしさ

ビッグ・サー, アメリカ合衆国

ソウルは、絶えず姿を変えながら流れつづける動きであり、感覚と感情が生き生きと交わる場です。時を超えた静かな存在感が、有限な人間の身体と出会い、その内側を通り抜けていくあり方でもあります。このワークショップでは、日常の中でうっすらと忘れられている、そのすぐ下にひらく生命へとつながる入口として、動く身体へとあらためて戻っていきます。 形にとらわれないダンスプラクティスであるSoul Motion®は、情熱的で大きく広がる動きと、内側への探究のどちらにも場をひらきます。さらに、アート制作、儀式的な時間、ゆったりとくつろぐひとときも大切にします。意識的なムーブメント、ゲシュタルト・プラクティスに着想を得た身体ベースの問いかけ、そして自然の静けさを通して、身体、心、スピリットを変容へと導くプロセスに取り組みます。 Soul Motionは、自分と他者との出会いでもあります。そこでは、深く創造的で、滋...

2026年12月22日$1,500.00
グラウンド・コントロール:混乱の時代に安定感を育む

グラウンド・コントロール:混乱の時代に安定感を育む

ビッグ・サー, アメリカ合衆国

現代の暮らしは、神経系に本来の許容量を超える負荷を求めがちです。緊急性、成果、常時接続が当たり前になるほど、私たちは断片化し、消耗し、いまこの瞬間とのつながりを見失いやすくなります。 このワークショップが提案するのは、そこから逃げることではなく、揺らがない感覚を育てることです。不確実さと変化のスピードが増す時代だからこそ、グラウンディングは、しなやかに応答し、感受性を保ち、自分自身と世界に結びつき続けるための大切な内的資源になります。 ヨガ、呼吸法、瞑想、リズム、身体感覚を伴うプレゼンスを組み合わせながら、内側から調整力を育てる方法を探っていきます。神経系の科学、コンテンプレイティブな実践、身体の自然な知性を手がかりに、時間、注意、ペースとの関係を新しい角度から体験する週末です。 時計の時間が日常を支配するよりずっと前、人の営みは循環、反復、儀式、季節、そして帰還のリズムの中で動いていまし...

2026年12月26日$560.00
存在・慈悲・智慧ある意図に根ざす

存在・慈悲・智慧ある意図に根ざす

温泉, アメリカ合衆国

今この瞬間に根を下ろし、慈しみをもって歩むこのリトリートでは、明晰さと賢明な意図を携えて、現在を丁寧に受けとめていきます。ブッダが「意図こそが業である」と説いたように、いま私たちがどのように応答するかが、これからの展開を形づくっていきます。内省的な実践と深い優しさを通して、勇気、平和、安定を支えるあり方をともに探求し、未来へと静かに進んでいきます。 2026年はCovid-19検査の実施はありません。ただし、リトリート前の数日間は、スタッフ、講師、参加者への配慮として、ご自身の選択にマインドフルに向き合っていただくようお願いしています。マスクの着用は任意ですが、体調がすぐれない場合は特に推奨されます。滞在中の感染リスクを減らすためにも、高リスクの状況を避け、可能な限りマスクを着用してください。感染症の症状がある方は、参加を見合わせてご自宅でお過ごしくださるよう強くお願いしています。 Sou...

2026年12月28日$1,519.25
内なる冬ごもり:新年のための瞑想、音楽、やさしいヨガ

内なる冬ごもり:新年のための瞑想、音楽、やさしいヨガ

ビッグ・サー, アメリカ合衆国

新しい年の始まりを、瞑想、音楽、やさしいヨガとともに整える、回復のための1週間です。仏教の教師であり著者でもあるLopön Chandraの導きのもと、冬が促す「静けさ」「内省」「休息」をテーマに、季節から受け取る穏やかな恵みを味わいます。 瞑想は屋内外で行われ、太平洋を望む景色や、回遊するクジラに出会える可能性もあります。シャマタ、つまり「止」の実践を育むための方法として、呼吸へのマインドフルネスや仏教に基づく気づきのプラクティスを学びます。さらに、マントラの唱和と祈りの音楽がもたらす癒しに触れながら、やさしく治療的なヨガで深いリラックスと洞察をサポートします。 内省、回復、そして楽しみのために設計されたこの体験は、初めての方にも長く実践している方にも開かれています。取り組みやすいプラクティス、安心できる滞在環境、温かなコミュニティが、誰にとっても心地よい場をつくります。座位と仰向けの瞑...

2026年12月29日$940.00
アラインド・エントリー

アラインド・エントリー

ピオリア, アメリカ合衆国

静かに中心へ戻るための、やわらかな時間。 2027年へ意識的に渡っていくためのリトリートです。 2026年12月31日〜2027年1月2日|3日間2泊|Blisstopia Retreats,Arizona 新しい年の入り口では、ただ気持ちを切り替える以上のものが求められることがあります。 それは、無理に頑張ることでも、何かを大きく変えることでもなく、 自分の内側と静かに調律し直すこと。 The Aligned Entryは、砂漠の静けさの中で過ごす2泊3日のニューイヤー・イマージョンです。外の喧騒がほどけていくなかで、自分本来の確かなリズムへと戻っていくような体験をお届けします。Fire Horse Energyの強い流れから、より地に足のついたFire Goat Energyへ移り変わるこの時期に、2027年へ向けたゆるやかな移行をサポートします。 ここで目指すのは、別の誰かになること...

2026年12月31日$749.00
300時間YTT|チャクラ・フロー・ユニバーシティ – アーユルヴェーダ・ライフスタイル

300時間YTT|チャクラ・フロー・ユニバーシティ – アーユルヴェーダ・ライフスタイル

シャーロット, アメリカ合衆国

この300時間の上級ヨガティーチャートレーニングは、指導者としての成長だけでなく、自分自身の変容も丁寧に育むために設計された、深い学びのプログラムです。創設者Victoria E. Martinezをはじめ、経験豊富なゲストティーチャーたちの導きのもと、ヨガの身体的・哲学的・精神的側面を、伝統的な智慧と現代的な実践の両面から探求していきます。 12か月を通して進むカリキュラムは、多角的にヨガへの理解を深められるよう綿密に構成されています。各モジュールでは、テーマに沿った学びと実践的なツール、そして気づきをもたらす洞察が用意され、内なる探求と体現的な学びが自然に広がっていきます。 Curriculum 2027 Harmony Within:Sound Healing & Nada Yoga April 13-zoom 6-9pm April 15-zoom 6-9pm April 17-i...

2027年1月14日$4,600.00
300時間YTT|チャクラフローユニバーシティ – サマーディへの道

300時間YTT|チャクラフローユニバーシティ – サマーディへの道

シャーロット, アメリカ合衆国

300時間の上級ヨガティーチャートレーニングとして設計された本プログラムは、指導力とご自身のプラクティスの両方を大きく広げるための、深く没入感のある学びの場です。創設者Victoria E. Martinezを中心に、経験豊かなゲストティーチャー陣が参加し、伝統的な叡智と現代的なアプローチを融合させながら、ヨガの身体的・哲学的・スピリチュアルな側面を多角的に探究していきます。 12か月にわたる変容のプロセスでは、サウンドヒーリング、アーユルヴェーダ、バクティ、サマディ、シーケンシング、アクセシブルヨガ、呼吸法、リストラティブプラクティスなど、多彩な内容を学びます。各モジュールは理解を深め、技術を磨き、マットの上でも日常でも意味ある成長を支えるように構成されています。 Curriculum 2027 Harmony Within: Sound Healing & Nada Yoga Apri...

2027年1月18日$4,600.00
2027年ヨガ指導者養成講座

2027年ヨガ指導者養成講座

レイク・メアリー, アメリカ合衆国

このリトリート型のヨガティーチャートレーニングは、自分自身の実践を深めながら、他者を安心感をもって導ける力を育てたい方に向けたプログラムです。特にトラウマインフォームドヨガに重点を置き、サポートの行き届いたスタジオ環境の中で、認定取得へとつながる丁寧な学びを積み重ねていきます。 開講は2027年1月30日で、全16週間にわたって実施されます。レッスンは対面形式で、土曜日は8:00〜18:00、日曜日も8:00〜18:00の週末集中スタイル。無理のないリズムの中で、学びを深めながら着実に理解と実践を統合できる構成です。 期間中は、指導に必要な実践的スキルに加え、安全で思いやりのあるヨガ指導への理解も養えます。確かな知識と落ち着いた存在感を身につけ、認定ヨガ講師としての一歩を踏み出したい方にふさわしい機会です。

2027年1月30日$2,500.00
心を癒す:サイレント・ヨガと禅のリトリート

心を癒す:サイレント・ヨガと禅のリトリート

レッドフェザー・レイクス, アメリカ合衆国

週末を通して行うこのリトリートでは、禅の瞑想、陰ヨガとヴィンヤサヨガ、そしてInternal Family Systemsの知見を取り入れた内省を組み合わせます。流れるような動き、長く保つポーズ、サイレントな坐禅、ダルマのリフレクションを重ねることで、身体と心の両方に、より深いものが静かにひらいていく余白をつくります。 中心にあるのは、ブラフマ・ヴィハーラです。慈しみ、慈悲、共感的喜びという、目覚めた心の神聖な質を、ここでは実際に体験し、生きる実践として探究していきます。なお、平静は伝統的にはこれらの教えの到達点とされますが、このプログラムでは、まずゆるしを通してその安定へと近づいていきます。ゆるしこそが、真の平静が立ち上がる土台になるのです。 指導を担うのは、国際的に高く評価されるダルマティーチャー、Kali Basmanです。仏教心理学とInternal Family Systems....

2027年2月6日$300.00
バレンタインのカップル向けリトリート

バレンタインのカップル向けリトリート

オセオラ, アメリカ合衆国

冬の静けさに包まれながら、大切な人とゆっくり過ごすための、心あたたまるリトリートです。森や雪に覆われたトレイル、そしてLake Osceola Retreatの穏やかな景色に囲まれ、日常の慌ただしさから少し離れて、ふたりの時間を丁寧に味わえます。 この週末は、リラクゼーション、ウェルネス、創造的なひととき、そして一緒に楽しめる体験をやさしく織り交ぜながら、心と体をゆるめていく内容です。静かな冬の空気の中で、自然と会話が深まり、落ち着いた時間のなかに小さな喜びが積み重なっていきます。穏やかな環境の中で関係を育み、季節ならではの美しさと静寂を分かち合える、特別なひとときをお過ごしください。

2027年2月13日$845.00
300時間YTT|チャクラフロー大学 – 指導者への道と卒業式

300時間YTT|チャクラフロー大学 – 指導者への道と卒業式

シャーロット, アメリカ合衆国

経験豊かな指導者たちとともに、300時間の上級ヨガティーチャートレーニングへと深く入り込む一年間の学びです。創設者Victoria E. Martinezを中心に、ゲストティーチャー陣の導きのもと、伝統的な智慧と現代的なアプローチをバランスよく取り入れながら、指導力とご自身のプラクティスの両方を育んでいきます。 12か月にわたる変容のプロセスでは、丁寧に構成された各モジュールを通して、探求・内省・成長を重ねていきます。サウンドヒーリング、アーユルヴェーダ、バクティ、サマーディまで、ヨガのさまざまな側面を一つひとつ深めながら、意味のある変化をサポートします。 Curriculum 2027 Harmony Within: Sound Healing Nada Yoga April 13 - zoom 6-9pm April 15 - zoom 6-9pm April 17 - in pers...

2027年2月19日$4,600.00
コロラドスプリングスでの200時間ヨガティーチャートレーニング(サラ・スペンス&ジュリー・マイヤーズ)

コロラドスプリングスでの200時間ヨガティーチャートレーニング(サラ・スペンス&ジュリー・マイヤーズ)

コンウェイ, アメリカ合衆国

この集中トレーニングは、3月5日〜7日と19日〜21日、4月2日〜4日と16日〜18日、4月30日〜5月2日、5月14日〜16日と28日〜30日、6月11日〜13日の全8回の週末で構成されています。 Julie Myers、Sarah Spence、そしてHot Asana Yoga Universityの講師陣が指導し、会場はコロラドスプリングスのHot Asana Yoga Studioです。 ご自身のプラクティスを深めながら、ヨガへの理解も広げられるよう設計された200時間のティーチャートレーニングです。知的でダイナミック、そしてインスピレーションに満ちたクラスを導くためのツールを学べるため、真剣に学びたい方にも、将来ティーチャーを目指す方にも適しています。数千時間に及ぶ指導経験をもとに、プラクティス、プロセス、そしてヨガの科学を体系的に掘り下げます。 受講料: $3500($500...

2027年3月5日$2,800.00
コロラドスプリングス(コロラド州)での200時間ヨガティーチャートレーニング – 第1週末

コロラドスプリングス(コロラド州)での200時間ヨガティーチャートレーニング – 第1週末

コンウェイ, アメリカ合衆国

ヨガを深く学びたい方や、将来ティーチャーとして歩みたい方に向けた、200時間のティーチャートレーニングです。コロラドスプリングスで行われるこのプログラムのWeekend1では、ヨガの実践、プロセス、そして科学的な側面までを丁寧に探りながら、土台となる理解を育てていきます。自分自身のプラクティスを深めるだけでなく、知的でダイナミック、そして心に響くクラスづくりへとつながる学びが始まります。 長年にわたり積み重ねられてきた豊富な指導経験をもとに構成されているため、真剣に学びを進めたい方にふさわしい内容です。実践的で思慮深い指導を通して、知識と自信を少しずつ広げながら、マットの上でも日常でも成長を感じられるはずです。ヨガをより意味あるかたちで誰かと分かち合いたい方に、充実した一歩を届けます。

2027年3月5日$3,500.00
滝の瞑想ハイキング・リトリート

滝の瞑想ハイキング・リトリート

エベレット, アメリカ合衆国

カスケーズ瞑想ハイクリトリート|ヨガ、森林浴、ガイド付きネイチャーウォーク ヨガ、瞑想、ハイキングのリトリートデイ 2027年3月6日、午前9時〜午後4時 Mountain Loop Highway: Old Sauk River Trail (シアトルの北約1時間30分) 料金:お一人様75ドル 内容:ガイド付きハイクにガイド瞑想を組み合わせ、さらに川辺でのやさしいヨガと森林浴を楽しむ1日です。森林浴は、森からの贈りものとして無料でご提供します。スクリーンや日常のルーティン、絶え間ないつながりから少し離れ、澄んだ空気を吸い込み、体を動かし、心地よい仲間とともに過ごすひとときをお届けします。 天候について:このハイクは熱帯雨林の中で行われ、この季節ならではの豊かな緑と生命力を感じられます。雨や寒さで中止になることはなく、よほどの荒天でない限り開催します。 詳細:ご参加の方は、ノース・エヴァ...

2027年3月6日$75.00
カスケーズ・オールド・ソーク・トレイルハイク

カスケーズ・オールド・ソーク・トレイルハイク

エベレット, アメリカ合衆国

シアトルから約1.5時間、カスケード山脈の自然に身をゆだねる、心地よい日帰りのハイキングです。オールド・ソーク川沿いを歩くガイド付きのルートでは、見上げるほど高い木々が生い茂る美しい原生林と、せせらぎの音に包まれながら、静かに自分を整える時間を過ごせます。深い森の空気は、日常の緊張をほどき、ただ「今ここ」に戻る感覚をやさしく育んでくれます。 道中には、歩く瞑想や川辺で行うやさしいスタンディングヨガも取り入れられ、自然の中で無理なくマインドフルネスを深められるのも魅力です。さらに、日本発祥の「森林浴」のエッセンスも感じながら、ゆっくりと歩き、深く呼吸し、森の穏やかなエネルギーを全身で受け取ります。 動きと静けさ、そしてアウトドアとのつながりを心地よく味わいたい方にぴったりの、シンプルでありながら満たされるリフレッシュ体験です。

2027年3月6日$75.00
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