一日の余韻を手放し、心身を静かに整えたい方に向けた、夜のヴィンヤサフローです。75分のプラクティスでは、流れるように連なる安定したシークエンスを通して、緊張をゆるめ、バランスを取り戻しながら、呼吸とのつながりを深めていきます。ひとつひとつの動きに意識を向けることで、自然と筋力と柔軟性が育まれ、落ち着いたグラウンディングの感覚へと導かれます。穏やかな気持ちで夜へ移行したいときにぴったりの内容です。....
€16.00
月曜日16:30-18:00 すべてのレベルの方にご参加いただける、ゆったりとした流れのヴィンヤサクラスです。呼吸に導かれながら、一つひとつの動きを丁寧にほどいていくように進めていきます。 B.K.S.イングガーの教えを土台に、アライメント、身体感覚への気づき、そして持久力をバランスよく育みながら、ポーズをなめらかにつないでいきます。 からだに対して好奇心と敬意をもって向き合うことで、心は少しずつ...
モモとともに、深いリラクゼーションと振動による癒やし、そして心身を満たすひとときをお過ごしください。 静かに身をゆだねると、ゴングの豊かで変化に富んだ響きが広がり、チベタンボウルやクリスタルボウル、アフリカンハープのやわらかな音色、さらにほかの神聖な楽器の響きが重なり合います。音が織りなす空間は、自然と静けさへ導き、今この瞬間に深く意識を向けやすくしてくれます。 このジャーニーは、身体と心がやさし...
€20.00
Transform to Blissでは、中心へと戻り、本来の喜びの状態であるアナンダと再びつながるためのプラクティス、クラス、ワークショップをご紹介しています。 SLOW FLOW（全レベル） 月曜日16:30-18:00 呼吸に寄り添いながら、ゆるやかにほどけていくヴィンヤサクラスです。一定の落ち着いたペースで進み、B.K.S.アイアンガーの教えを土台に、アライメント、身体感覚への気づき、持久...
Transform to Blissでは、クラスやワークショップを通して、内なる中心へと戻り、本来の喜びの状態であるAnandaへと導く時間を大切にしています。 Evening Vinyasa 一日の終わりに、流れるようなヨガで心身をやさしくほどいていくクラスです。呼吸に意識を戻しながら、こわばった緊張を少しずつ手放し、落ち着いた感覚へと整えていきます。75分のセッションでは、安定したなめらかな動...
€15.00
毎週開催されるこのヨガクラスは、心をそっと整えながら神経系をやさしくサポートし、本来の自分へ静かに戻っていけるような、滋養に満ちた時間です。強さとやわらかさのバランスを大切にしながら、日常のスピードを少し緩め、内側へ意識を向けていきます。 レッスンでは、地に足のついた安定感のあるムーブメント、丁寧な呼吸、そして落ち着いたリズムを通して、より深い気づきへと導きます。忙しさから少し距離を置き、感情の波...
$15.00
心と体をやさしく整え直す時間として構成されたこのヨガセッションは、忙しさの中でこわばった感覚をゆるめ、自分自身へ静かに戻っていくためのひとときです。ゆっくりとした動きと呼吸への意識、そして深いリラクゼーションを通して、緊張を手放し、バランスを取り戻しやすい状態へと導きます。 全体は落ち着いたペースで進むため、日常のストレスから少し距離を置き、より中心のある感覚を取り戻したい方にぴったりです。今この...
日々の忙しさから少し離れ、心と体にやさしい余白を取り戻すための、少人数制のウェルネスリトリートです。静かに自分と向き合い、バランスを整えながら、本来の自分へと戻っていくような穏やかな時間をお過ごしいただけます。深い休息、内省、リフレッシュをテーマに、気持ちを落ち着かせるひとときを丁寧に育みます。 当日は、リラックスを後押しする落ち着いた空気の中で、マインドフルネスや静かな気づきを大切にしながら過ご...
$35.00
Coronation Hallで体験できるのは、音に包まれるような没入型のひとときです。響きの豊かな楽器が周囲や頭上で奏でられ、会場全体がやわらかな振動で満たされていきます。音が空間に広がるにつれて、日常の感覚が少しずつほどけ、心身が深いリラクゼーションへと導かれていくでしょう。静けさの中で、リフレッシュと安らぎを感じられる特別な時間です。 年齢を問わず参加でき、サウンドヒーリングに興味のある方に...
£14.00
音に包まれるような没入体験をお楽しみいただけるイベントです。演奏は参加者の周りや頭上から響き渡り、空間全体に印象的な雰囲気を生み出します。音の波が広がるにつれて、時間の感覚はやわらぎ、身体は自然にゆるみ、より自由に振動しながら、深いリラクゼーションとリフレッシュ、そして静かな禅のような安らぎへと導かれます。 年齢を問わずご参加いただける内容で、少し立ち止まり、心身をリセットし、音がもたらす癒やしの...
自然の中でゆったりと過ごしながら、神経系をやさしく整え、深い休息へと導くアウトドアのゴングバスに参加してみませんか。豊かで奥行きのあるゴングの響きが、思考のざわめきを静め、こわばった緊張をほどき、全身にやすらぎを広げていきます。 開放的な空間で行われるこのサウンドヒーリングセッションでは、日常の慌ただしさから少し離れ、音に身をゆだねながら瞑想的な静けさへと入っていくことができます。音色が重なり合っ...
£15.00
自然の中で心をゆるめながら、今この瞬間に意識を向けるマインドフルネスセッションにご参加ください。開放的で穏やかな屋外空間で行うやさしいガイド付きの実践は、日々の忙しさから少し離れ、呼吸を整えながら気持ちを落ち着かせたい方にぴったりです。 難しいことはなく、シンプルで取り入れやすい誘導に沿って、思考をやさしく見つめ、静かな気づきを育んでいきます。マインドフルネスが初めての方はもちろん、すでに日常に取...
£10.00
リズムと一体感を楽しみながら、心と体をやさしく整えるひとときに参加してみませんか。ドラムの響きが生み出す高揚感と安らぎは、実際に体験してこそ感じられる特別なものです。参加者同士が音を重ねることで、自然とつながりが生まれ、場全体にあたたかなエネルギーが広がっていきます。 このセッションでは、ドラムを通して動き、リズム、そしてグループでのマインドフルネスを気軽に味わえます。週の真ん中に気分を切り替えた...
Courtneyと一緒に、バランス感覚や筋力を育みながら、身体と呼吸への意識を深めていくハタヨガのクラスに参加してみませんか。初心者の方にも、経験を重ねた方にも取り組みやすいミックスレベルの内容で、それぞれが心地よいと感じるペースで動けるよう、丁寧にバリエーションが用意されています。 クラスでは、安定した流れの中でアーサナ、意識的な呼吸、そして静けさの時間をバランスよく組み合わせ、集中力とやわらか...
€12.00
友だちと集まって、子どもからティーンまで楽しめる特別なウェルネス体験で、思い出に残る一日を過ごしませんか。フライヨガ、エアリアルフープ、バンジーフィットネス、ホットヨガ、グローヨガの中から選べるので、気分や好みに合わせて、わくわくする時間を楽しめます。 体を動かしながら自然と笑顔が広がるこのイベントは、ただ遊ぶだけではなく、みんなで一緒にチャレンジする楽しさも味わえるのが魅力です。ふんわりとした空...
大切な日を、友人たちと一緒に心も体も満たされる特別なひとときへ。動く楽しさ、笑い合う時間、そして前向きなエネルギーに包まれた、祝福ムードいっぱいのウェルネス体験です。誕生日はもちろん、記念日やちょっとしたお祝いにもぴったりで、にぎやかで温かな思い出をつくることができます。 お好きなクラスを選択：ヨガ、フライヨガ、ホットヨガ、グローヨガ、ダンスフィット／ズンバ、コンテンポラリーダンス 深いリラクゼー...
体験内容 このマインドフルなマットピラティスでは、内側からしなやかな強さを育てていきます。認定ピラティスインストラクターが丁寧にリードするため、初心者の方から経験者の方まで安心してご参加いただけます。流れるような動きの中で、身体の使い方への意識が高まり、可動性の向上や、終わった後のすっきりとしたエネルギーを感じられるセッションです。 期待できること コアの強化 姿勢の改善 柔軟性の向上 心と身体の...
€30.00
日々の忙しさや絶え間ない変化のなかで、心も体も疲れを感じることがあります。そんな時こそ、立ち止まり、本当の意味で内側から休む時間が必要です。ここでご案内するマインドフルネスリトリートは、心身をまるごと整えるための体験です。マインドフルネスの技法や、現代の暮らしに役立つ実践的なツールを学びながら、休息・学び・人とのつながりを大切にできる宿泊型のプログラムとして設計されています。 体をいたわるのと同じ...
静かな淡水の小川から始まるこのパドル体験は、地元で「The Forks」と呼ばれるエリアを抜けながら進みます。道中は野鳥との出会いが豊富で、ワシ、ミサゴ、サギ、カワセミなどを見られる可能性が高く、運がよければビーバーやマスクラットの姿に出会えることもあります。 その後は印象的な海のラグーンへと続き、PEIならではの美しい放物線状の砂丘が広がる景色が、旅の背景をいっそう特別なものにしてくれます。夕暮...
$69.00
Sylina“MamaBear”の導きによる本格的なマヤの火の儀式に参加し、願いを込めるための力強い時間を体験してみませんか。火を囲む神聖な場では、意図を明確にし、マニフェストへとつなげる静かな集中が育まれます。キャンドル、ハーブ、キャンディー、タバコ、チョコレート、パロサント、花など、火への捧げものを持参できるのも魅力です。参加者の中には、自分の占星術のタイミングに結びつくエネルギーへ捧げる方も...
$54.00
特別なリトリート空間で、強度のあるヴィンヤサフローの変化を体感してみませんか。流れるような動きと深い呼吸を組み合わせたこの「Power Vinyasa Flow」は、身体を鍛えながら、心と精神をひとつ上のレベルへと導きます。 ダイナミックなシークエンスの中で、古いパターンを手放し、より調和のとれたエネルギーへと開いていきます。ひとつひとつのフローは、筋力の向上、柔軟性のサポート、そして内側の静けさ...
やさしく内側へ戻っていくような、特別な陰ヨガクラスです。陰ヨガは、3〜5分ほどポーズを保ちながら、筋肉の力をできるだけ抜いて行う回復的で受動的なプラクティス。ボルスターやブロック、やわらかなブランケットなどのプロップスを使い、身体を最適なかたちで支えます。ここでは、身体的にも精神的にも手放すことに意識を向け、組織の深い解放と、静けさに落ち着く穏やかな心を目指します。 さらに、その滋養に満ちた効果を...
朝の時間を心地よく整えながら、ヨガの流れのあとにゆったりとブランチを楽しめる、リフレッシュにぴったりのひとときです。マインドフルなプラクティスと穏やかな交流が自然に重なり、日常のペースを少し緩めながら、自分を整える時間を過ごせます。 しっかり体を動かして気分を切り替えたい方はもちろん、あたたかなウェルネスの雰囲気の中で静かに朝を迎えたい方にもおすすめです。落ち着きのある空間で、無理なく過ごせるやさ...
€25.00
チベタンシンギングボウルの響きに身をゆだねながら、深い安らぎと内側の整いを感じていただける、静かなリストアティブ体験です。やわらかな倍音と豊かな振動が空間を満たし、気持ちを落ち着かせながら、心身をやさしくゆるめていきます。エネルギーが低下していたり、どこか眠っているように感じるときにも、自分本来の感覚へそっと戻るきっかけとなるでしょう。 日々のストレスから解放されたい方や、ただ静かに立ち止まる時間...
$60.00
