タバナンの穏やかな村を舞台に、バリに息づく文化と伝統の本質へやさしく触れられる体験です。観光客でにぎわう場所から離れ、古くから受け継がれてきた知恵や地域のしきたり、そして温かなもてなしに包まれながら、ゆったりとした時間を過ごせます。 五感で味わう旅として構成されており、島の音に耳を澄ませ、空気を感じ、味わい、香りを楽しみながら、バリの生きた文化をより深く知ることができます。伝統を「見る」だけではな...
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大地、水、火、風、空という五つの要素が持つ自然の知恵に着想を得た、深い癒やしへと導く体験です。心身のバランスを整えることを目的に、自然のリズムとつながりながら、からだ、こころ、そしてスピリットに静かな余白を生み出していきます。 五元素が調和していくにつれて、よりしっかりと地に足がつき、中心が整い、物事の流れを受け取りやすくなる感覚が広がっていくでしょう。やさしくリセットしたい方、静けさの中で自分を...
静かな空間のなかで、ガイド付きの瞑想を通して内なるエネルギーをやさしく目覚めさせ、整えていくひとときです。心と身体、そしてスピリットの調和を深めながら、中心軸がすっと整っていくような感覚と、澄んだ気づきを育んでいきます。 穏やかで意図のあるプラクティスを重ねることで、自然とペースを落とし、自分の内側へ意識を向け、本来の自分と静かにつながっていきます。日々の緊張を手放し、バランスを取り戻しながら、落...
午後のひとときに、体をしっかり動かしながら気分までリフレッシュできるグループフィットネスセッションです。ひとりでは続けにくい運動も、仲間と一緒なら自然と前向きに取り組めるはず。身体の感覚を取り戻しながら、心地よいテンポで全身を目覚めさせていきます。 筋力をつけたい方、エネルギーを高めたい方、あるいは日常の合間にアクティブな時間を挟みたい方にもおすすめです。クラスは明るくサポートのある雰囲気で進み、...
滋養と心地よさを大切にした食のあり方を、素材選びと丁寧な下ごしらえから学べるワークショップです。ひと皿ごとに、身体と心の両方をやさしく整えることを目指し、シンプルさ、バランス、自然な味わいを大切にしたサットヴィック料理の考え方に触れていきます。 当日は、より意識的な食を実践するための調理法や食材の選び方を、わかりやすく紹介します。日々のペースを少しゆるめ、食材や料理とあらためて向き合うことで、何気...
深い呼吸に意識を向けながら、心・身体・スピリットのバランスを整えていく、没入感のあるひとときです。深いリラクゼーションと内なる気づきを育むようにデザインされており、日常の緊張をやさしく手放していく時間をお過ごしいただけます。 経験豊富で資格を持つプラクティショナーが丁寧にガイドするこのブレスワークセラピーでは、ゆっくりと呼吸を深めながら、静けさの中へと戻っていきます。意識的な呼吸法を通して、心身全...
日常の忙しさから少し離れ、静けさの中で自分自身に立ち返るためのひとときをお届けします。ヨガと瞑想を通して、心と体をやさしく整えながら、リフレッシュと内省の時間を深めていけるように構成されたリトリートです。 休息や気持ちの整理を求めている方に向けて、落ち着いた空間の中で深く呼吸し、ゆっくりとペースを緩められるよう配慮されています。ひとつひとつのセッションでは、身体感覚と心のつながりを丁寧に感じながら...
冬の深まりのなかで季節の移ろいを静かに感じる、心落ち着く集いです。Winter Solsticeでは、静けさや内省、そして再生の感覚を大切にしながら、冬のひとときにやさしい余白をつくります。参加者は、穏やかでリストラティブな空気のなかで、日常のペースを少し緩め、自分自身と丁寧につながり直す時間を過ごせます。 一年で最も暗い時期を越えて光が戻り始めるこのタイミングは、意図を整え、心のバランスを見つめ...
心身をやさしく整えながら、リフレッシュできるヨガワークショップです。ガイド付きのヨガセッションに加え、マインドフルネスのエクササイズやリラクゼーションの時間を通して、日常の慌ただしさから少し離れ、自分自身と静かに向き合うひとときをお過ごしいただけます。サポートのある落ち着いた環境の中で、深呼吸をしながら、心と体にゆとりを取り戻していきましょう。 初心者の方から経験者の方まで、どなたでもご参加いただ...
日が傾き始める時間帯に、Aglaia Bekiotiの導きのもとで、心を落ち着かせる夕方のヨガ体験に身を委ねてみませんか。ご自身のペースを大切にしながら、今のレベルに合わせて無理なく取り組めるよう丁寧に構成されたマスタクラスです。やわらかなフロー、ゆったりとした呼吸、静かな空気の中で、空が黄金色へと移ろうひとときを穏やかに味わえます。 バランスを整え、日常の流れを少しゆるめることを目的としたこの少...
自分のペースに寄り添う、特別なウェルネスデイをお過ごしいただけます。からだを動かす時間、整える時間、深くくつろぐ時間をバランスよく組み合わせながら、心地よくリセットできるひとときです。まずはYoga Shalaで、好みのスタイルや強度に合わせたガイド付きヨガセッションからスタート。無理なく、自分に合った動きで、やさしくコンディションを整えていきます。 その後はスパへ移り、より深いリラクゼーションへ...
島の豊かな恵みとあたたかなもてなしに包まれながら、ゆったりとした夕べを過ごせる特別なディナーです。受け継がれてきた家庭の味を囲みながら、地元ならではの伝統が息づくひとときをお楽しみいただけます。テーブルを囲む時間には、暮らしの中で大切に守られてきたレシピが彩りを添え、サモスの人々が愛してきた本物の味わいを感じられます。 ただ食事を楽しむだけでなく、日常の歩みを少しゆるめ、会話や料理に込められた物語...
週に2回開催されるこのカカオセレモニーは、内側を見つめ、心を落ち着かせ、今この瞬間に意識を向けるためのやさしいリチュアルです。日がゆるやかに夕方へと移ろう時間帯に、滋養に満ちたひとときを通して、忙しさから少し離れ、自分自身へ静かに立ち返る時間をお届けします。 深みのあるカカオと、丁寧に導かれる意図を中心に進むセッションは、あたたかく、マインドフルで、しっかりと地に足のついた空気に包まれています。日...
夕暮れがゆっくりと海辺を染めはじめるころ、波音に包まれながら過ごすプライベートなビーチピクニックです。穏やかな海とやわらかな光に囲まれた空間は、気取らず心地よく、それでいてどこかロマンティック。日常のあわただしさをそっと手放し、島ならではのゆるやかな時間に身を委ねるひとときをお楽しみいただけます。 丁寧に用意されたピクニックは、カップルはもちろん、海辺で静かに過ごしたい方にもぴったりです。夕日のぬ...
Lalitha Yoga Academyへようこそ ケーララ州ヴァルカラで受けるドロップインヨガクラス ヴァルカラ滞在中に、身体とのつながりを取り戻し、心を静め、エネルギーを整えたい方へ。Lalitha Yoga Academyでは、初心者から経験者まで、どなたでも気軽に参加できるドロップインヨガクラスをご用意しています。アラビア海に寄り添う北部のノースクリフに位置し、たった1回の参加でも、本格的...
レイキの基礎を、実践を通して学べるサポートの行き届いた環境で身につけていきます。自己ヒーリングのためにレイキを流す方法に加え、このやさしいエネルギーワークを通して他者を支えるための基本も学べる認定トレーニングです。さらに、エネルギー、チャクラ、そして身体に備わる自然な回復力についても深く探求しながら、レイキの歩みを始める自信を育てていきます。 レイキレベル1は、エネルギーワークを明確に、地に足のつ...
心と体をやさしくゆるめ、内側の流れを整えていくような、深いリストラティブ体験へと誘います。少人数で行うこのセッションでは、432Hzのチャクラボウル、チベタンボウル、ゴング、ドラム、チャイムが織りなす豊かな音のレイヤーに包まれながら、リラックスと手放し、エネルギーの調和を静かにサポートします。 落ち着いた温かな空間の中で、参加者はただ横になり、呼吸を深め、音の響きを受け取るだけ。重なり合うサウンド...
身体を通して深く味わう、ソーバーなエクスタティックダンスの体験です。自由に動きたいすべての人に開かれたこの夜は、まずやさしい導入から始まります。最初に任意でセレモニアルカカオをいただき、感覚をひらきながら、自分自身とのつながりを静かに深めていきます。そこからは、ゆっくりとしたソマティックな流れへと進み、神経系を整え、身体感覚を高め、グラウンディングを促します。徐々にエネルギーが立ち上がるにつれて、...
心と身体をやさしく整え、自分自身とのつながりを取り戻すための、静かで深いひとときが用意されています。エネルギーヒーリングの実践を通して、感情の解放や内なる明晰さ、そして揺らぎにくいバランス感覚を育むことを目指す、没入感のある1日です。穏やかでありながら力強い変化に寄り添い、滞っていたエネルギーをすっきりと流しながら、より高い自己との結びつきを深めていきます。 会場では、ゆったりと落ち着いたサポート...
バリに伝わるヒーリングの知恵と、内面の変容へとつながるプロセスをひとつにした、深く癒やされる体験です。滞ったエネルギーを手放し、感情のこわばりをやわらげながら、心身のバランスと明晰さを取り戻していきます。直感的なエネルギーワークと、その方に合わせたスピリチュアルなサポートによって、気づきや内省が自然に深まり、セッション後も余韻が静かに続いていきます。 最後は、薬用ココナッツによる浄化の儀式で締めく...
日常の慌ただしさから少し離れて、ウブドの緑豊かなライステラスに包まれながら、穏やかな1日を過ごしてみませんか。自然のやさしい気配の中で、心と体をゆるめながら、リフレッシュと満足感のどちらも味わえるリトリートです。 まずはヨガクラスで、呼吸と身体の感覚を丁寧に整えるひとときからスタート。その後はプールサイドでゆったりとくつろぎながら、静かな時間をお楽しみいただけます。滞在中は、フレッシュジュース1杯...
美しい緑に包まれたフィンカで、朝の身体をやさしく目覚めさせながら、一日を前向きにスタートできる活力あふれるプラクティスです。アシュタンガに着想を得た流れるようなシークエンスに、呼吸を整える爽快なプラーナーヤーマを組み合わせ、最初の瞬間から呼吸と動きが自然につながっていきます。 20年の経験を持つDiniが丁寧にリードし、参加者一人ひとりの状態に合わせて無理なく取り組めるよう配慮してくれます。ヨガが...
週の途中で心身をリセットしたい方に向けた、ゆったりとしながらも確かな強さを育むハタヨガのクラスです。アイアンガーの考え方に着想を得ており、ひとつひとつの動きを丁寧に確認しながら、正確さ、安定感、そしてマインドフルなアライメントを大切に進めていきます。意識を向けて動くことで、自然と体の内側から力が育まれていきます。 ポーズの中ではブロックを使い、深い腹式呼吸とともに練習を深めていきます。姿勢を細やか...
メキシコでもひときわ魅力あふれるオアハカで、心に深く残るひとときを過ごしてみませんか。色彩豊かな文化と受け継がれてきた伝統、そして静かに整っていくような穏やかな空気が重なり、日常から離れて心身をゆっくりと解きほぐせるリトリートです。 オアハカならではの温かな雰囲気に包まれながら、慌ただしい毎日を少し手放し、自分自身と向き合う時間を持てるのがこの体験の魅力です。ひとりで静かに過ごしたい方はもちろん、...
