ヨガ＆マインドフルネス（ワークショップ付き）

チームでの特別な時間を、前向きでエネルギッシュなひとときへと導くプログラムです。達成をたたえながら信頼を深め、自然と会話が生まれる構成になっているため、参加者同士のつながりを育みたい場面にもぴったりです。新しいアイデアを分かち合い、心地よい空気の中で過ごすことで、印象に残る体験へとつながります。

午前または午後のプログラムとして取り入れやすく、ウェルネス、創造性、活力をバランスよく組み合わせているのも魅力です。身体を動かす時間、深くくつろぐ時間、学びの時間が自然につながり、リフレッシュしながら心も整えられます。明るく高揚感のある雰囲気の中で、参加者一人ひとりが無理なく集中できる内容です。

• フライヨガ、ホットヨガ、グローヨガ、またはピラティスのクラス
• 溶岩石の床が温かく、音と光の演出に包まれる岩盤ルームでの深いリラクゼーションセッション
• フルーツとコンブチャを使ったデトックスカクテル
• ストレスマネジメントとバーンアウト予防にフォーカスしたマインドフルネスワークショップ