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地図上に145件のリトリート

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心と瞑想を探求する

グレーター・マンチェスター, イギリス

内なる気づきと心身のバランスを育むクンダリーニヨガのワークショップです。静かにペースを落とし、自分の内側へ意識を向けながら、心・呼吸・瞑想のつながりを丁寧に見つめていきます。あたたかく迎え入れてくれる空間の中で、日常から少し離れ、深く整う時間をお過ごしください。ガイドに沿った実践を通して、今この瞬間にとどまる感覚や、思考をクリアにするためのヒント、穏やかさを育てるための基本的なアプローチに触れていきます。ヨガや瞑想が初めての方はもちろん、すでに親しんでいる方にも、あらためて実践を見つめ直す機会としておすすめです。マインドフルネスと自己探求をテーマに、自分自身への理解を深めながら、気持ちをリセットし、エネルギーを整えるひとときへ。継続的な実践が、心身の健やかさにどのようにつながるのかを、やさしく体感していただけます。

日程はお問い合わせください£40.00

活力を高める - クンダリーニヨガワークショップマンチェスター

グレーター・マンチェスター, イギリス

マンチェスターで開催されるこのクンダリーニヨガワークショップでは、内側のエネルギーを目覚めさせながら、心身のバランスを整える時間をお過ごしいただけます。活力や明晰さ、内なる調和をテーマに、呼吸法、瞑想、そして力強いムーブメントを通して、自分自身と深くつながるきっかけを届けます。セッションでは、ダイナミックでありながら取り組みやすいプラクティスを通じて、身体を活性化し、思考を静め、すっきりとした感覚へと導きます。クンダリーニヨガならではの、身体への働きかけとマインドフルな気づきが重なる時間は、日々の疲れをリセットし、ウェルビーイングを高めたい方にぴったりです。忙しい毎日から少し離れ、自分自身のエネルギーや今この瞬間の感覚に意識を向けるひととき。ヨガが初めての方にも、すでに親しんでいる方にも、地に足のついた安らぎと前向きな高揚感をもたらす内容です。

日程はお問い合わせください£28.00

女性のための感情ガイドブック

グレーター・マンチェスター, イギリス

Women’s Emotional Guide Bookは、女性が自分の内面にある感情をやさしく見つめ、よりクリアに、そしてバランスよく整えていくための心強いガイドです。自分自身への理解を深めながら、ウェルビーイングを育むための静かな時間をサポートします。日々のセルフケアに取り入れたい方はもちろん、ウェルネスの旅の中で心に寄り添う一冊を探している方にもおすすめです。感情に意識を向けるきっかけを与え、マインドフルに自分を振り返る習慣へと導いてくれます。やわらかく温かな語り口は、人生のさまざまなステージにいる女性にそっと寄り添います。丁寧に作られたこのガイドブックは、内省したいときや気持ちを整えたいとき、心を落ち着かせたいときに役立つ実用的なツールです。立ち止まり、自分の内側に耳を傾け、感情を思いやりと自信をもって見つめる時間を与えてくれます。

日程はお問い合わせください£15.00

マインドと瞑想を探求する - クンダリーニヨガ・ワークショップ

グレーター・マンチェスター, イギリス

ヨガや瞑想をより深く味わいたい方にとって、ワークショップは学びを広げる貴重な機会です。少人数のサポートのある場では、普段は聞きにくい疑問も気軽に共有しやすく、自分の課題やつまずきの原因にも丁寧に向き合えます。このセッションでは、いったん立ち止まり、内側の感覚を静かに見つめながら、より意識的に自分自身とつながる時間を過ごします。プラクティスを整えたい方はもちろん、今の取り組みをより明確に理解したい方にも、集中して学べる落ち着いた環境が用意されています。ディスカッションと実践をバランスよく組み合わせながら進むため、参加者は自己認識を深め、マインドフルネスを育み、マインドと瞑想の関係への理解を一層深めることができます。

日程はお問い合わせください£40.00

強い身体、強い心 - クンダリーニヨガワークショップ

グレーター・マンチェスター, イギリス

ヨガの視点から、身体と心の深いつながりを見つめていくインスピレーションあふれるワークショップです。参加者の皆さまとともに、「身体が心をつくるのか、それとも心が身体をつくるのか」という普遍的な問いを手がかりに、対話を重ねながら理解を深めていきます。ガイド付きのディスカッションに加え、実践的なエクササイズを通して、動き、気づき、内側への集中がどのように重なり合い、しなやかな強さにつながっていくのかを体感していただけます。身体面とメンタル面の両方をやさしく支える内容で、日常にも取り入れやすいヒントが得られるのも魅力です。前向きで高揚感のある空気のなか、自分自身とのつながりを深めながら、内なる力の新しい層に触れ、より安定した自信とバランスを持ち帰ることができるでしょう。好奇心とオープンな気持ちでプラクティスに向き合い、強い身体が強い心を支える感覚を味わってみませんか。

日程はお問い合わせください£35.00

リセットセッション

ウィルストーン・グリーン, イギリス

回復、コントラストセラピー、深いリラクゼーションを目的とした、集中型のウェルネス体験です。各セッションでは、アイスバスとサウナ、さらにリラクゼーションエリアをご利用いただけます。滞在時間は1回につき最大1時間。1セッションあたりの定員は8名までなので、落ち着いた、親しみやすく、急がず過ごせる雰囲気の中で、ご自身のペースを大切にできます。アクティブに過ごした日のリフレッシュや、リカバリー習慣のサポート、あるいは静かにひと息つきたいときにもおすすめです。温冷と休息を組み合わせることで、心身を整えながら、すっきりとした感覚と穏やかさの両方を味わえる、バランスのよいウェルネス体験をお届けします。含まれるもの: アイスバスの利用サウナの利用リラクゼーションエリアの利用 1セッション最大1時間 1セッション最大8名

日程はお問い合わせください£25.00

予約金：エネルギー・メディシン・ヨガとヨガニドラで学ぶ「マニフェスト」リトリート 1名分

ソープ, イギリス

この少人数制のリトリートに、1名分のデポジットでお申し込みいただけます。Energy Medicine YogaとYoga Nidraを組み合わせた特別なプログラムは、より意識的で自分らしい生き方へと歩み出したい方にぴったりです。心地よく体を動かしながら内側を整え、深い休息と静かな内省の時間へと導きます。滞在中は、エネルギーを巡らせるEnergy Medicine Yogaと、やさしく深いリラクゼーションへ誘うYoga Nidraを通して、身体とのつながりを取り戻し、思考を静め、自分の意図を明確にしていきます。日常のペースを少し緩め、マインドフルに過ごしながら、静けさの中で変化の余白を育むひとときです。こちらのデポジットは1名様分の参加確定となり、バランス、プレゼンス、そしてマニフェステーションをテーマにしたウェルネス体験への最初のステップです。

日程はお問い合わせください£100.00

ピラティス - 金曜の楽しみ

ロンドン, イギリス

金曜日の気分を軽やかに整えたい方にぴったりの、前向きなピラティスセッションです。初めての方から経験者まで、どなたでも参加しやすく、より深い気づきと安定感、そして動きやすさを育てていきます。ピラティスでは、呼吸を意識しながら手足をコントロールして動かすことで、姿勢を支える深層筋や安定性に関わる筋肉へ丁寧にアプローチします。継続することで、柔軟性の向上や、日常の動作におけるアライメントの改善も期待できます。落ち着いたペースで進むため、無理なく集中できるのも魅力です。わかりやすいガイダンスのもと、身体にしっかり働きかけながらも流れのある心地よい時間を過ごせます。体幹を鍛えたい方、姿勢を整えたい方、週末前にアクティブにリフレッシュしたい方にもおすすめです。自分の身体とあらためてつながり、週の終わりをすっきりと締めくくるひとときをお楽しみください。

日程はお問い合わせください£25.00

背骨ケア・ピラティス

ロンドン, イギリス

ピラティスを通して、背骨のニュートラルなアライメントへの理解を深めながら、それを支える深層の姿勢筋を丁寧に育てていくクラスです。意識を向けた動きとガイド付きのエクササイズを重ねることで、関節の可動性を高め、可動域を広げ、内側からよりバランスの取れた安定感のある身体へと導きます。レベルを問わずご参加いただけるため、ピラティスが初めての方にも、これまでの練習をさらに洗練させたい方にもおすすめです。アライメント、安定性、そして動きやすさを大切にした落ち着いたサポート環境の中で、日常の姿勢や身体感覚にもつながる気づきを得られるでしょう。

日程はお問い合わせください£27.00

ダンスクラス

ロンドン, イギリス

3回にわたって、リズム感や自信、ステージでの存在感を少しずつ育てていくダンスクラスシリーズです。各回では、クラスのテーマに沿った振付を学びながら、新しいステップを段階的に取り入れ、動きの精度も丁寧に磨いていきます。回を重ねるごとに流れがつながり、最終的にはプロのような洗練されたシークエンスを自然に踊れるようになる構成です。楽しく体を動かしたい方はもちろん、表現力や協調性を高めたい方にもおすすめです。明るく前向きな雰囲気の中で、わかりやすいガイドに沿って何度も繰り返し練習できるので、初めての方でも安心して参加できます。踊る喜びを味わいながら、自分らしい動きを見つけたい方にぴったりの、充実した体験が待っています。

日程はお問い合わせください£25.00

更年期ワークショップ

ゴフス・オーク, イギリス

Elysium Grove Wellness Retreatで開催される、ミッドライフの女性をやさしく支える5時間のワークショップリトリートです。実践しやすいツールと前向きなガイダンス、そして心身を整えるひとときを通して、気持ちをリセットしていただけます。当日は、リンパを促すワークアウト、体幹と骨盤底筋のエクササイズ、エネルギーを支えるための栄養のヒント、自然な輝きを引き出すビューティー＆セルフケアのコツ、さらにこの時期を自信とゆとり、喜びをもって過ごすためのマインドセットを学びます。ティーブレイクと軽めのランチもご用意しており、同じ想いを持つ女性たちと語らいながら、ひと息ついてリチャージしていただけます。終了後には、すっきりとした気分と新しい気づき、そして前向きに進むための力を感じながら、より自分らしく歩み出せるはずです。当日のハイライトリンパを促すワークアウト、体幹＆骨盤底筋エ...

日程はお問い合わせください£75.00

ティーン向けグロウアップ・フェイシャル

ゴフス・オーク, イギリス

Elysium Groveでは、ティーン世代が自分の肌を安心してケアできるように考えられた、新しいティーン向けフェイシャルをご用意しました。肌への向き合い方を学びながら、前向きな気持ちでスキンケアに取り組める内容です。この体験は、単なるフェイシャルにとどまらず、スキンケアの基礎をわかりやすく伝えることも大切にしています。日々の習慣に取り入れやすい実践的なアドバイスを通して、これから先の肌づくりにも役立つ知識を身につけていただけます。セッションでは、以下の内容を行います。それぞれの肌質を見極め、わかりやすく説明しますシンプルで続けやすい毎日のスキンケアルーティンを組み立てますニキビに対して安全で適切なケア方法をご案内します肌のバリア機能を支え、守るためのサポートを行います知識とセルフケアを通して、自信を育むきっかけをつくりますやさしく親しみやすい雰囲気のなかで進めるため、初め...

日程はお問い合わせください£35.00

ハイドラフェイシャル

ゴフス・オーク, イギリス

医療グレードのスキンケアとして知られるHydraFacialは、洗浄、角質ケア、毛穴の吸引、保湿、保護を一度に行える、やさしくも高い実感力を備えたトリートメントです。独自のボルテックス技術とスパイラル形状のチップが、毛穴の汚れをしっかりと取り除きながら、ヒアルロン酸や抗酸化成分などの植物由来の美容成分を肌へ届けます。小ジワ、ニキビ、肌の色ムラといったお悩みにもアプローチし、施術後は明るくすっきりとした印象へ。ダウンタイムがなく、すべての肌質に対応しているため、手軽に肌を整えたい方におすすめです。施術の流れ HydraFacialは、肌を清潔にし、うるおいを与え、健やかに守るための多段階トリートメントです。 Detox やさしいリンパドレナージュで巡りをサポートし、すっきりとした感覚へ導きます。 Cleanse + Peel 専用チップとマイルドなソリューションで角質をケアし、古い角質を取...

日程はお問い合わせください£60.00

ナノインフュージョンフェイシャル

ゴフス・オーク, イギリス

ナノインフュージョンフェイシャルは、極細ニードルを備えたハンドヘルド機器を用いて、肌にごく小さな微細刺激を与える低侵襲の美容トリートメントです。こうした働きかけによって身体本来の修復反応が促され、コラーゲンやエラスチンの生成をサポートします。その結果、シワや小ジワ、ニキビ跡を含む傷跡、ストレッチマーク、色ムラの改善が期待できます。安全性と効果のバランスに優れ、ダウンタイムも最小限です。施術後は一時的に赤みや腫れ、軽い不快感が出る場合がありますが、通常は短時間で落ち着きます。仕組み微細な穿孔:繊細で正確なニードルが肌表面に目に見えないほどの通り道を多数つくり、やさしく生まれ変わりを後押しします。修復反応の活性化:コントロールされた微細刺激が、身体の自然な回復プロセスを引き出します。コラーゲンとエラスチンの促進:それに応じて、ハリや弾力、修復を支える重要なタンパク質の生成が高まります。...

日程はお問い合わせください£60.00

単発セッション

サマセット, イギリス

まずは気軽に始めたい方や、長期プランの前にもう少し試してみたい方におすすめの60分セッションです。無料体験後の次の一歩としてはもちろん、単発で受けられるので、ご自身のペースに合わせて無理なく続けられます。限られた時間の中でもしっかりと向き合えるように設計されており、動きの確認やフォームの見直し、日々の習慣を整えるための継続的なサポートにもぴったりです。ひとりひとりの目的やコンディションに合わせて内容が調整されるため、短時間でも実践的で満足感のある時間を過ごせます。長い予定を組まなくても、必要なサポートを受けながらウェルネスを日常に取り入れやすいのが魅力です。プロフェッショナルであたたかな雰囲気の中、忙しい毎日の合間にも取り入れやすい、柔軟で心地よいセッションをお楽しみいただけます。

日程はお問い合わせください£120.00

冬の薬作りワークショップ

サマセット, イギリス

土地とのつながりを深めながら、自分自身にもやさしく向き合える、伝統的な民間薬づくりを体験する実践型ワークショップです。季節の移ろいとともに、自然の中には冬を健やかに過ごすための恵みがあふれています。野生のベリーやきのこ、ハーブ、樹木は、免疫や呼吸器のサポート、そして全体的なウェルネスに役立つ栄養豊かな素材として、森や生垣の中に静かに蓄えられています。タシャ・スティーブンス＝バレシージョの案内で、敷地内を歩きながら、季節の野生食材を安全に見分け、採取し、保存し、加工する方法を学びます。さらに、持ち帰れる小さなアポセカリーを作り、冬の贈りものとして自分にも、大切な人にも届けられます。学べるのは以下の3つです。エルダーベリーやローズヒップを使った薬効トニック愛され続ける薬用きのこのチャイシロップ力強いスプルースのサルブこうした伝統的な知恵は、土地と季節のリズムにもう一度親しむための...

2026年10月24日£142.00

生来の知恵のサークル｜ナターシャ・カリア

ケント, イギリス

10月、11月、12月にわたって開催されるこのワークショップシリーズでは、Natashaとともに、感謝・セルフラブ・手放しをテーマに、丁寧に整えられた時間を過ごします。ヨガ、ジャーナリング、ビジュアライゼーション、シェアリングサークルを組み合わせながら、心と体をやさしくゆるめ、自分自身と静かに向き合えるひとときです。各回では、テーマに合わせて選ばれた香り、あたたかいお茶、キャンドルのやわらかな灯りが空間を包み込み、深く落ち着けるリストラティブな雰囲気を演出します。日々の忙しさから少し離れ、内側の声に耳を澄ませることで、自然とマインドフルなリズムへ戻っていけるでしょう。自己理解を深めたい方、穏やかな心を育みたい方、安心できる場でゆっくり過ごしたい方におすすめのシリーズです。年の終わりに向かう季節に、内なる知恵とつながる時間をお楽しみください。

2026年11月11日£45.00

200時間ヨガティーチャートレーニング - 2026年10月

ボーンマス、クライストチャーチ、プール, イギリス

2026年10月から始まる200時間のヨガ指導者養成講座です。ヨガをより深く学びたい方に向けて、指導の基礎を段階的に身につけながら、日常の中でも活きる気づきと自信を育める内容になっています。練習を重ねるほどに、自分自身への理解が深まり、マットの上だけでなく、毎日の過ごし方にも変化を感じられるはずです。プログラムでは、理論的な学びと身体を通した実践をバランスよく組み合わせ、理解を確かなものへと導きます。しっかりとした土台を築きながら、相手に寄り添い、わかりやすく伝えるための視点も養えるため、指導を目指す方にも適しています。また、呼吸やマインドフルネスとのつながりを見つめ直し、自分の内側を整える貴重な時間にもなるでしょう。教えることを目指す方はもちろん、ヨガへの理解をさらに深めたい方にもおすすめの、集中して学べるサポートの整った環境です。学びと変化、そして長く続く成長を後押しする、実りある...

2026年10月24日要問い合わせ

42エーカーのワイルド・ガーディアンズ

サマセット, イギリス

自然再生に関心のある人たちが、月に一度ゆるやかに集うボランティアのひとときです。コミュニティのつながり、知的好奇心、そして外の世界への愛着を大切にしながら、自然の中で学び、手を動かし、同じ関心を持つ仲間と交流できます。屋外で過ごす数時間が、自然環境に確かな変化をもたらします。経験は不要で、参加してみたいという気持ちがあれば大丈夫です。新しいことに触れながら、意味のある時間を過ごせます。 42Acresは10年以上にわたりリワイルディングの自然保護区として育まれ、生きものの豊かさに恵まれた場所です。ここでは、野生生物調査、ハビタットの手入れ、自然写真を通して、自然界との距離をぐっと近づける体験ができます。開催は毎月最終日曜日の10時から14時までです。5月のみ特別に、コウモリとビーバーをテーマに20時開始となります。会のあいだには、語らいながら歩いたり、ただ外にいる心地よさを味わう時間も...

2026年10月25日要問い合わせ

TRE（トラウマ／緊張解放エクササイズ）ワークショップ - 神経系をリセットする — The Held Space - PTSD、複雑性PTSD、不安、燃え尽き、悲嘆、トラウマ、慢性痛のための神経系調整リトリート＆ワークショップ

グレーター・ロンドン, イギリス

TRE（トラウマ／テンション・リリース・エクササイズ）ワークショップでは、神経系をやさしく整え、深いリリースへと導くサポートのある時間が用意されています。The Held Spaceが開催する本ワークショップは、PTSD、CPTSD（複雑性PTSD）、不安、燃え尽き、悲嘆、トラウマ、慢性的な痛みなどに向き合う方々のための、神経系の調整をテーマにしたリトリートやワークショップの一環です。やさしく取り組めるTREの実践を通して、体にたまった緊張やストレスを手放すプロセスを丁寧にサポートします。安心感のある落ち着いた空間の中で進められるため、自分の内側に静かに意識を向けながら、無理なくセルフレギュレーションを体験できるのが魅力です。初めてTREに触れる方はもちろん、神経系ケアへの理解を深めたい方にもおすすめです。立ち止まり、呼吸を整え、心身のバランスと回復力を育むための実践的なひとときをお過...

2026年10月25日要問い合わせ

秋の陶芸キャンプ

ドーセット, イギリス

秋のやわらかな空気の中で、土と色にじっくり向き合う創作のひとときを楽しめるポタリーキャンプです。ゆっくりとした手仕事や、気持ちを整えながらものづくりを楽しむ時間が好きな方にぴったりの、落ち着いたスタジオでの開催となっています。実際に手を動かしながら学べる実践的な内容で、素材に触れる心地よさや、土がかたちになっていく過程を味わえるのが魅力です。日常の慌ただしさから少し離れて、集中しながら創作に没頭したい方にもおすすめです。陶芸が初めての方はもちろん、これまでの経験をさらに深めたい方にも、丁寧に作品づくりと向き合える時間が用意されています。秋らしいあたたかみのあるワークショップの雰囲気の中で、落ち着き、忍耐、表現する楽しさを自然に感じられるでしょう。自分だけの意味ある作品を生み出す、静かで豊かな1日をお過ごしいただけます。 Booking: Autumn Pottery Camp | Pot...

2026年11月1日要問い合わせ

ワイルドな週末 — 薬用キノコ

サマセット, イギリス

自然と自分自身、そして他者とのつながりをあらためて感じるために生まれた、週末のリトリートです。この土地は、休み、整い、栄養を受け取り、そして再び野生性を取り戻す時間を与えられてきました。参加される皆さまにも、同じように深くくつろぎ、満たされるひとときをお過ごしいただけます。 Wild Weekendsは、土地とその手入れを担う人々から着想を得た、心を高めるリトリートです。テクノロジーや日常のスピードから少し離れ、もっと静かで、深く、意味のあるものへと意識を向ける機会をお届けします。美しい自然に抱かれた環境のなかで、静かな贅沢を感じる宿泊、心身を満たすベジタリアン料理、そして丁寧に設計された体験をご用意しています。ゆっくりと呼吸を整えながら、すべてがつながる世界のなかでの自分の居場所を、静かに思い出していく時間です。私たちの願いは、とてもシンプルです。自然、自分、そして他者との再接続。そ...

2026年11月6日要問い合わせ

アドベント・ワークパーティー

デヴォン, イギリス

コミュニティの一員として力を合わせ、リトリートの場を支えるボランティアウィークエンドです。Advent Workpartyでは、参加者同士が自然に協力し合いながら、空間づくりに関わる実践的な作業を通して、心地よい一体感を味わえます。シンプルで手を動かす時間だからこそ、日常から少し離れて、目的を共有するあたたかな時間が生まれます。週末を通して行うのは、無理のない範囲で取り組める実務的なサポートです。誰かのために、そして場のために働くことの充実感を感じながら、穏やかで前向きな雰囲気の中で過ごせます。普段のルーティンをひと休みして、人とのつながりや共同作業の喜びを感じたい方にぴったりの機会です。期待できること: ボランティアのワークパーティーウィークエンド分担しながら進める共同作業コミュニティを大切にした、支え合いのある雰囲気

2026年11月27日要問い合わせ

マネーマジック - クリスタルグリッドワークショップ

グレート・リーズ, イギリス

クリスタルグリッドのエネルギーと意図を重ねながら、願いを整えていく体験型ワークショップです。クリスタルを神聖な幾何学の配置で並べることで、集中力や明晰さ、そして豊かさへの感覚を育む方法を、創造的に学んでいきます。 What to Expect はじめての方にもわかりやすい内容で、さまざまなグリッドのレイアウト、豊かさと結びつけられるクリスタルの特性、そして自分のグリッドを設定して活性化する流れをご案内します。始める前には誘導瞑想も行い、意図としっかりつながってから制作に入ります。さまざまなグリッドレイアウト誘導瞑想意図の設定豊かさに関わるクリスタルの特性手を動かす実践グリッドの作成と活性化持ち帰れる無料のミニクリスタルグリッドセット追加のクリスタルとセンターピースは購入可能 Great Leighs,CM3 1GYのTreatment Roomで開催され、人数の多い回はDu...

2026年11月28日要問い合わせ

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心と瞑想を探求する

グレーター・マンチェスター, イギリス

内なる気づきと心身のバランスを育むクンダリーニヨガのワークショップです。静かにペースを落とし、自分の内側へ意識を向けながら、心・呼吸・瞑想のつながりを丁寧に見つめていきます。あたたかく迎え入れてくれる空間の中で、日常から少し離れ、深く整う時間をお過ごしください。ガイドに沿った実践を通して、今この瞬間にとどまる感覚や、思考をクリアにするためのヒント、穏やかさを育てるための基本的なアプローチに触れていきます。ヨガや瞑想が初めての方はもちろん、すでに親しんでいる方にも、あらためて実践を見つめ直す機会としておすすめです。マインドフルネスと自己探求をテーマに、自分自身への理解を深めながら、気持ちをリセットし、エネルギーを整えるひとときへ。継続的な実践が、心身の健やかさにどのようにつながるのかを、やさしく体感していただけます。

日程はお問い合わせください£40.00

活力を高める - クンダリーニヨガワークショップマンチェスター

グレーター・マンチェスター, イギリス

マンチェスターで開催されるこのクンダリーニヨガワークショップでは、内側のエネルギーを目覚めさせながら、心身のバランスを整える時間をお過ごしいただけます。活力や明晰さ、内なる調和をテーマに、呼吸法、瞑想、そして力強いムーブメントを通して、自分自身と深くつながるきっかけを届けます。セッションでは、ダイナミックでありながら取り組みやすいプラクティスを通じて、身体を活性化し、思考を静め、すっきりとした感覚へと導きます。クンダリーニヨガならではの、身体への働きかけとマインドフルな気づきが重なる時間は、日々の疲れをリセットし、ウェルビーイングを高めたい方にぴったりです。忙しい毎日から少し離れ、自分自身のエネルギーや今この瞬間の感覚に意識を向けるひととき。ヨガが初めての方にも、すでに親しんでいる方にも、地に足のついた安らぎと前向きな高揚感をもたらす内容です。

日程はお問い合わせください£28.00

女性のための感情ガイドブック

グレーター・マンチェスター, イギリス

Women’s Emotional Guide Bookは、女性が自分の内面にある感情をやさしく見つめ、よりクリアに、そしてバランスよく整えていくための心強いガイドです。自分自身への理解を深めながら、ウェルビーイングを育むための静かな時間をサポートします。日々のセルフケアに取り入れたい方はもちろん、ウェルネスの旅の中で心に寄り添う一冊を探している方にもおすすめです。感情に意識を向けるきっかけを与え、マインドフルに自分を振り返る習慣へと導いてくれます。やわらかく温かな語り口は、人生のさまざまなステージにいる女性にそっと寄り添います。丁寧に作られたこのガイドブックは、内省したいときや気持ちを整えたいとき、心を落ち着かせたいときに役立つ実用的なツールです。立ち止まり、自分の内側に耳を傾け、感情を思いやりと自信をもって見つめる時間を与えてくれます。

日程はお問い合わせください£15.00

マインドと瞑想を探求する - クンダリーニヨガ・ワークショップ

グレーター・マンチェスター, イギリス

ヨガや瞑想をより深く味わいたい方にとって、ワークショップは学びを広げる貴重な機会です。少人数のサポートのある場では、普段は聞きにくい疑問も気軽に共有しやすく、自分の課題やつまずきの原因にも丁寧に向き合えます。このセッションでは、いったん立ち止まり、内側の感覚を静かに見つめながら、より意識的に自分自身とつながる時間を過ごします。プラクティスを整えたい方はもちろん、今の取り組みをより明確に理解したい方にも、集中して学べる落ち着いた環境が用意されています。ディスカッションと実践をバランスよく組み合わせながら進むため、参加者は自己認識を深め、マインドフルネスを育み、マインドと瞑想の関係への理解を一層深めることができます。

日程はお問い合わせください£40.00

強い身体、強い心 - クンダリーニヨガワークショップ

グレーター・マンチェスター, イギリス

ヨガの視点から、身体と心の深いつながりを見つめていくインスピレーションあふれるワークショップです。参加者の皆さまとともに、「身体が心をつくるのか、それとも心が身体をつくるのか」という普遍的な問いを手がかりに、対話を重ねながら理解を深めていきます。ガイド付きのディスカッションに加え、実践的なエクササイズを通して、動き、気づき、内側への集中がどのように重なり合い、しなやかな強さにつながっていくのかを体感していただけます。身体面とメンタル面の両方をやさしく支える内容で、日常にも取り入れやすいヒントが得られるのも魅力です。前向きで高揚感のある空気のなか、自分自身とのつながりを深めながら、内なる力の新しい層に触れ、より安定した自信とバランスを持ち帰ることができるでしょう。好奇心とオープンな気持ちでプラクティスに向き合い、強い身体が強い心を支える感覚を味わってみませんか。

日程はお問い合わせください£35.00

リセットセッション

ウィルストーン・グリーン, イギリス

回復、コントラストセラピー、深いリラクゼーションを目的とした、集中型のウェルネス体験です。各セッションでは、アイスバスとサウナ、さらにリラクゼーションエリアをご利用いただけます。滞在時間は1回につき最大1時間。1セッションあたりの定員は8名までなので、落ち着いた、親しみやすく、急がず過ごせる雰囲気の中で、ご自身のペースを大切にできます。アクティブに過ごした日のリフレッシュや、リカバリー習慣のサポート、あるいは静かにひと息つきたいときにもおすすめです。温冷と休息を組み合わせることで、心身を整えながら、すっきりとした感覚と穏やかさの両方を味わえる、バランスのよいウェルネス体験をお届けします。含まれるもの: アイスバスの利用サウナの利用リラクゼーションエリアの利用 1セッション最大1時間 1セッション最大8名

日程はお問い合わせください£25.00

予約金：エネルギー・メディシン・ヨガとヨガニドラで学ぶ「マニフェスト」リトリート 1名分

ソープ, イギリス

この少人数制のリトリートに、1名分のデポジットでお申し込みいただけます。Energy Medicine YogaとYoga Nidraを組み合わせた特別なプログラムは、より意識的で自分らしい生き方へと歩み出したい方にぴったりです。心地よく体を動かしながら内側を整え、深い休息と静かな内省の時間へと導きます。滞在中は、エネルギーを巡らせるEnergy Medicine Yogaと、やさしく深いリラクゼーションへ誘うYoga Nidraを通して、身体とのつながりを取り戻し、思考を静め、自分の意図を明確にしていきます。日常のペースを少し緩め、マインドフルに過ごしながら、静けさの中で変化の余白を育むひとときです。こちらのデポジットは1名様分の参加確定となり、バランス、プレゼンス、そしてマニフェステーションをテーマにしたウェルネス体験への最初のステップです。

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ピラティス - 金曜の楽しみ

ロンドン, イギリス

金曜日の気分を軽やかに整えたい方にぴったりの、前向きなピラティスセッションです。初めての方から経験者まで、どなたでも参加しやすく、より深い気づきと安定感、そして動きやすさを育てていきます。ピラティスでは、呼吸を意識しながら手足をコントロールして動かすことで、姿勢を支える深層筋や安定性に関わる筋肉へ丁寧にアプローチします。継続することで、柔軟性の向上や、日常の動作におけるアライメントの改善も期待できます。落ち着いたペースで進むため、無理なく集中できるのも魅力です。わかりやすいガイダンスのもと、身体にしっかり働きかけながらも流れのある心地よい時間を過ごせます。体幹を鍛えたい方、姿勢を整えたい方、週末前にアクティブにリフレッシュしたい方にもおすすめです。自分の身体とあらためてつながり、週の終わりをすっきりと締めくくるひとときをお楽しみください。

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背骨ケア・ピラティス

ロンドン, イギリス

ピラティスを通して、背骨のニュートラルなアライメントへの理解を深めながら、それを支える深層の姿勢筋を丁寧に育てていくクラスです。意識を向けた動きとガイド付きのエクササイズを重ねることで、関節の可動性を高め、可動域を広げ、内側からよりバランスの取れた安定感のある身体へと導きます。レベルを問わずご参加いただけるため、ピラティスが初めての方にも、これまでの練習をさらに洗練させたい方にもおすすめです。アライメント、安定性、そして動きやすさを大切にした落ち着いたサポート環境の中で、日常の姿勢や身体感覚にもつながる気づきを得られるでしょう。

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ダンスクラス

ロンドン, イギリス

3回にわたって、リズム感や自信、ステージでの存在感を少しずつ育てていくダンスクラスシリーズです。各回では、クラスのテーマに沿った振付を学びながら、新しいステップを段階的に取り入れ、動きの精度も丁寧に磨いていきます。回を重ねるごとに流れがつながり、最終的にはプロのような洗練されたシークエンスを自然に踊れるようになる構成です。楽しく体を動かしたい方はもちろん、表現力や協調性を高めたい方にもおすすめです。明るく前向きな雰囲気の中で、わかりやすいガイドに沿って何度も繰り返し練習できるので、初めての方でも安心して参加できます。踊る喜びを味わいながら、自分らしい動きを見つけたい方にぴったりの、充実した体験が待っています。

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更年期ワークショップ

ゴフス・オーク, イギリス

Elysium Grove Wellness Retreatで開催される、ミッドライフの女性をやさしく支える5時間のワークショップリトリートです。実践しやすいツールと前向きなガイダンス、そして心身を整えるひとときを通して、気持ちをリセットしていただけます。当日は、リンパを促すワークアウト、体幹と骨盤底筋のエクササイズ、エネルギーを支えるための栄養のヒント、自然な輝きを引き出すビューティー＆セルフケアのコツ、さらにこの時期を自信とゆとり、喜びをもって過ごすためのマインドセットを学びます。ティーブレイクと軽めのランチもご用意しており、同じ想いを持つ女性たちと語らいながら、ひと息ついてリチャージしていただけます。終了後には、すっきりとした気分と新しい気づき、そして前向きに進むための力を感じながら、より自分らしく歩み出せるはずです。当日のハイライトリンパを促すワークアウト、体幹＆骨盤底筋エ...

日程はお問い合わせください£75.00

ティーン向けグロウアップ・フェイシャル

ゴフス・オーク, イギリス

Elysium Groveでは、ティーン世代が自分の肌を安心してケアできるように考えられた、新しいティーン向けフェイシャルをご用意しました。肌への向き合い方を学びながら、前向きな気持ちでスキンケアに取り組める内容です。この体験は、単なるフェイシャルにとどまらず、スキンケアの基礎をわかりやすく伝えることも大切にしています。日々の習慣に取り入れやすい実践的なアドバイスを通して、これから先の肌づくりにも役立つ知識を身につけていただけます。セッションでは、以下の内容を行います。それぞれの肌質を見極め、わかりやすく説明しますシンプルで続けやすい毎日のスキンケアルーティンを組み立てますニキビに対して安全で適切なケア方法をご案内します肌のバリア機能を支え、守るためのサポートを行います知識とセルフケアを通して、自信を育むきっかけをつくりますやさしく親しみやすい雰囲気のなかで進めるため、初め...

日程はお問い合わせください£35.00

ハイドラフェイシャル

ゴフス・オーク, イギリス

医療グレードのスキンケアとして知られるHydraFacialは、洗浄、角質ケア、毛穴の吸引、保湿、保護を一度に行える、やさしくも高い実感力を備えたトリートメントです。独自のボルテックス技術とスパイラル形状のチップが、毛穴の汚れをしっかりと取り除きながら、ヒアルロン酸や抗酸化成分などの植物由来の美容成分を肌へ届けます。小ジワ、ニキビ、肌の色ムラといったお悩みにもアプローチし、施術後は明るくすっきりとした印象へ。ダウンタイムがなく、すべての肌質に対応しているため、手軽に肌を整えたい方におすすめです。施術の流れ HydraFacialは、肌を清潔にし、うるおいを与え、健やかに守るための多段階トリートメントです。 Detox やさしいリンパドレナージュで巡りをサポートし、すっきりとした感覚へ導きます。 Cleanse + Peel 専用チップとマイルドなソリューションで角質をケアし、古い角質を取...

日程はお問い合わせください£60.00

ナノインフュージョンフェイシャル

ゴフス・オーク, イギリス

ナノインフュージョンフェイシャルは、極細ニードルを備えたハンドヘルド機器を用いて、肌にごく小さな微細刺激を与える低侵襲の美容トリートメントです。こうした働きかけによって身体本来の修復反応が促され、コラーゲンやエラスチンの生成をサポートします。その結果、シワや小ジワ、ニキビ跡を含む傷跡、ストレッチマーク、色ムラの改善が期待できます。安全性と効果のバランスに優れ、ダウンタイムも最小限です。施術後は一時的に赤みや腫れ、軽い不快感が出る場合がありますが、通常は短時間で落ち着きます。仕組み微細な穿孔:繊細で正確なニードルが肌表面に目に見えないほどの通り道を多数つくり、やさしく生まれ変わりを後押しします。修復反応の活性化:コントロールされた微細刺激が、身体の自然な回復プロセスを引き出します。コラーゲンとエラスチンの促進:それに応じて、ハリや弾力、修復を支える重要なタンパク質の生成が高まります。...

日程はお問い合わせください£60.00

単発セッション

サマセット, イギリス

まずは気軽に始めたい方や、長期プランの前にもう少し試してみたい方におすすめの60分セッションです。無料体験後の次の一歩としてはもちろん、単発で受けられるので、ご自身のペースに合わせて無理なく続けられます。限られた時間の中でもしっかりと向き合えるように設計されており、動きの確認やフォームの見直し、日々の習慣を整えるための継続的なサポートにもぴったりです。ひとりひとりの目的やコンディションに合わせて内容が調整されるため、短時間でも実践的で満足感のある時間を過ごせます。長い予定を組まなくても、必要なサポートを受けながらウェルネスを日常に取り入れやすいのが魅力です。プロフェッショナルであたたかな雰囲気の中、忙しい毎日の合間にも取り入れやすい、柔軟で心地よいセッションをお楽しみいただけます。

日程はお問い合わせください£120.00

冬の薬作りワークショップ

サマセット, イギリス

土地とのつながりを深めながら、自分自身にもやさしく向き合える、伝統的な民間薬づくりを体験する実践型ワークショップです。季節の移ろいとともに、自然の中には冬を健やかに過ごすための恵みがあふれています。野生のベリーやきのこ、ハーブ、樹木は、免疫や呼吸器のサポート、そして全体的なウェルネスに役立つ栄養豊かな素材として、森や生垣の中に静かに蓄えられています。タシャ・スティーブンス＝バレシージョの案内で、敷地内を歩きながら、季節の野生食材を安全に見分け、採取し、保存し、加工する方法を学びます。さらに、持ち帰れる小さなアポセカリーを作り、冬の贈りものとして自分にも、大切な人にも届けられます。学べるのは以下の3つです。エルダーベリーやローズヒップを使った薬効トニック愛され続ける薬用きのこのチャイシロップ力強いスプルースのサルブこうした伝統的な知恵は、土地と季節のリズムにもう一度親しむための...

2026年10月24日£142.00

生来の知恵のサークル｜ナターシャ・カリア

ケント, イギリス

10月、11月、12月にわたって開催されるこのワークショップシリーズでは、Natashaとともに、感謝・セルフラブ・手放しをテーマに、丁寧に整えられた時間を過ごします。ヨガ、ジャーナリング、ビジュアライゼーション、シェアリングサークルを組み合わせながら、心と体をやさしくゆるめ、自分自身と静かに向き合えるひとときです。各回では、テーマに合わせて選ばれた香り、あたたかいお茶、キャンドルのやわらかな灯りが空間を包み込み、深く落ち着けるリストラティブな雰囲気を演出します。日々の忙しさから少し離れ、内側の声に耳を澄ませることで、自然とマインドフルなリズムへ戻っていけるでしょう。自己理解を深めたい方、穏やかな心を育みたい方、安心できる場でゆっくり過ごしたい方におすすめのシリーズです。年の終わりに向かう季節に、内なる知恵とつながる時間をお楽しみください。

2026年11月11日£45.00

200時間ヨガティーチャートレーニング - 2026年10月

ボーンマス、クライストチャーチ、プール, イギリス

2026年10月から始まる200時間のヨガ指導者養成講座です。ヨガをより深く学びたい方に向けて、指導の基礎を段階的に身につけながら、日常の中でも活きる気づきと自信を育める内容になっています。練習を重ねるほどに、自分自身への理解が深まり、マットの上だけでなく、毎日の過ごし方にも変化を感じられるはずです。プログラムでは、理論的な学びと身体を通した実践をバランスよく組み合わせ、理解を確かなものへと導きます。しっかりとした土台を築きながら、相手に寄り添い、わかりやすく伝えるための視点も養えるため、指導を目指す方にも適しています。また、呼吸やマインドフルネスとのつながりを見つめ直し、自分の内側を整える貴重な時間にもなるでしょう。教えることを目指す方はもちろん、ヨガへの理解をさらに深めたい方にもおすすめの、集中して学べるサポートの整った環境です。学びと変化、そして長く続く成長を後押しする、実りある...

2026年10月24日要問い合わせ

42エーカーのワイルド・ガーディアンズ

サマセット, イギリス

自然再生に関心のある人たちが、月に一度ゆるやかに集うボランティアのひとときです。コミュニティのつながり、知的好奇心、そして外の世界への愛着を大切にしながら、自然の中で学び、手を動かし、同じ関心を持つ仲間と交流できます。屋外で過ごす数時間が、自然環境に確かな変化をもたらします。経験は不要で、参加してみたいという気持ちがあれば大丈夫です。新しいことに触れながら、意味のある時間を過ごせます。 42Acresは10年以上にわたりリワイルディングの自然保護区として育まれ、生きものの豊かさに恵まれた場所です。ここでは、野生生物調査、ハビタットの手入れ、自然写真を通して、自然界との距離をぐっと近づける体験ができます。開催は毎月最終日曜日の10時から14時までです。5月のみ特別に、コウモリとビーバーをテーマに20時開始となります。会のあいだには、語らいながら歩いたり、ただ外にいる心地よさを味わう時間も...

2026年10月25日要問い合わせ

TRE（トラウマ／緊張解放エクササイズ）ワークショップ - 神経系をリセットする — The Held Space - PTSD、複雑性PTSD、不安、燃え尽き、悲嘆、トラウマ、慢性痛のための神経系調整リトリート＆ワークショップ

グレーター・ロンドン, イギリス

TRE（トラウマ／テンション・リリース・エクササイズ）ワークショップでは、神経系をやさしく整え、深いリリースへと導くサポートのある時間が用意されています。The Held Spaceが開催する本ワークショップは、PTSD、CPTSD（複雑性PTSD）、不安、燃え尽き、悲嘆、トラウマ、慢性的な痛みなどに向き合う方々のための、神経系の調整をテーマにしたリトリートやワークショップの一環です。やさしく取り組めるTREの実践を通して、体にたまった緊張やストレスを手放すプロセスを丁寧にサポートします。安心感のある落ち着いた空間の中で進められるため、自分の内側に静かに意識を向けながら、無理なくセルフレギュレーションを体験できるのが魅力です。初めてTREに触れる方はもちろん、神経系ケアへの理解を深めたい方にもおすすめです。立ち止まり、呼吸を整え、心身のバランスと回復力を育むための実践的なひとときをお過...

2026年10月25日要問い合わせ

秋の陶芸キャンプ

ドーセット, イギリス

秋のやわらかな空気の中で、土と色にじっくり向き合う創作のひとときを楽しめるポタリーキャンプです。ゆっくりとした手仕事や、気持ちを整えながらものづくりを楽しむ時間が好きな方にぴったりの、落ち着いたスタジオでの開催となっています。実際に手を動かしながら学べる実践的な内容で、素材に触れる心地よさや、土がかたちになっていく過程を味わえるのが魅力です。日常の慌ただしさから少し離れて、集中しながら創作に没頭したい方にもおすすめです。陶芸が初めての方はもちろん、これまでの経験をさらに深めたい方にも、丁寧に作品づくりと向き合える時間が用意されています。秋らしいあたたかみのあるワークショップの雰囲気の中で、落ち着き、忍耐、表現する楽しさを自然に感じられるでしょう。自分だけの意味ある作品を生み出す、静かで豊かな1日をお過ごしいただけます。 Booking: Autumn Pottery Camp | Pot...

2026年11月1日要問い合わせ

ワイルドな週末 — 薬用キノコ

サマセット, イギリス

自然と自分自身、そして他者とのつながりをあらためて感じるために生まれた、週末のリトリートです。この土地は、休み、整い、栄養を受け取り、そして再び野生性を取り戻す時間を与えられてきました。参加される皆さまにも、同じように深くくつろぎ、満たされるひとときをお過ごしいただけます。 Wild Weekendsは、土地とその手入れを担う人々から着想を得た、心を高めるリトリートです。テクノロジーや日常のスピードから少し離れ、もっと静かで、深く、意味のあるものへと意識を向ける機会をお届けします。美しい自然に抱かれた環境のなかで、静かな贅沢を感じる宿泊、心身を満たすベジタリアン料理、そして丁寧に設計された体験をご用意しています。ゆっくりと呼吸を整えながら、すべてがつながる世界のなかでの自分の居場所を、静かに思い出していく時間です。私たちの願いは、とてもシンプルです。自然、自分、そして他者との再接続。そ...

2026年11月6日要問い合わせ

アドベント・ワークパーティー

デヴォン, イギリス

コミュニティの一員として力を合わせ、リトリートの場を支えるボランティアウィークエンドです。Advent Workpartyでは、参加者同士が自然に協力し合いながら、空間づくりに関わる実践的な作業を通して、心地よい一体感を味わえます。シンプルで手を動かす時間だからこそ、日常から少し離れて、目的を共有するあたたかな時間が生まれます。週末を通して行うのは、無理のない範囲で取り組める実務的なサポートです。誰かのために、そして場のために働くことの充実感を感じながら、穏やかで前向きな雰囲気の中で過ごせます。普段のルーティンをひと休みして、人とのつながりや共同作業の喜びを感じたい方にぴったりの機会です。期待できること: ボランティアのワークパーティーウィークエンド分担しながら進める共同作業コミュニティを大切にした、支え合いのある雰囲気

2026年11月27日要問い合わせ

マネーマジック - クリスタルグリッドワークショップ

グレート・リーズ, イギリス

クリスタルグリッドのエネルギーと意図を重ねながら、願いを整えていく体験型ワークショップです。クリスタルを神聖な幾何学の配置で並べることで、集中力や明晰さ、そして豊かさへの感覚を育む方法を、創造的に学んでいきます。 What to Expect はじめての方にもわかりやすい内容で、さまざまなグリッドのレイアウト、豊かさと結びつけられるクリスタルの特性、そして自分のグリッドを設定して活性化する流れをご案内します。始める前には誘導瞑想も行い、意図としっかりつながってから制作に入ります。さまざまなグリッドレイアウト誘導瞑想意図の設定豊かさに関わるクリスタルの特性手を動かす実践グリッドの作成と活性化持ち帰れる無料のミニクリスタルグリッドセット追加のクリスタルとセンターピースは購入可能 Great Leighs,CM3 1GYのTreatment Roomで開催され、人数の多い回はDu...

2026年11月28日要問い合わせ

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